What Does Loving Someone Else Mean?

Ahhh love. It’s such a powerful word because of all that it implies. It’s also a word/feeling that is so often misunderstood since we all have our own definition of what love is. However, today’s post is not about defining the word but rather about writing what does loving someone else mean.

What does loving someone else have to do with your own well-being? Everything! Believe it or not, your well-being has so much to do with how you love someone else. So what does it mean to love someone else? Loving someone else, first and foremost, entails you love yourself FIRST. It means that you care about yourself FIRST. Believe it or not, loving someone else means you first have to be selfish.

Please allow me to elaborate on this. A healthy dose of selfishness is so crucial to loving someone else. When all you do is give, give and give without filling yourself up first, you will eventually be empty inside. When you are empty inside, you have nothing else to give. When you have nothing else to give, all you are going to want is to receive. Wanting only to receive makes you unappealing energetically, making others not want to be around you.

Giving to others is beautiful but it is a must to remember that with the same intensity that you give to others, you must also give to yourself that same way. When you do, that’s when you will feel full. That’s when you don’t mind giving to others. That’s when you will be able to come from a place of sincere and genuine happiness. It is when you come from a place of genuine happiness when you can give pure love to others.

Loving someone means you do you FIRST. You first take care of your needs so that you can take care of other people’s need next. It means you put your well-being first, making sure that you are happy, making sure you are more than full so that you can share with others what you have.

Loving someone else means you are able to connect with yourself first. Before you can connect with someone else and even to be able to connect with someone else, the connection first must reside within you. When you are not connected with who you are, what you are all about, how you function, what works for you and what doesn’t work for you, there is no way you are able to connect with someone else. There is just no way. This is because when you are not connected with yourself, you have no idea of your needs and wants so you are unable to satisfy yourself first. This is when you may fall in the trap of wanting someone else to fulfill your needs and when others fail to do so, you may try extra hard to get that person to fulfill this need. In this case, it becomes a negative cycle that only feeds any negative feelings you may have.

As you can read, loving someone else does not mean that you are self-sacrificing, extremely loving, extreme giving to the point of you not having much left for yourself or anything that hurts your overall well-being. Loving someone else first means you love you, you love you despite anything and everything. It means you put yourself first because as you do, you take care of your needs which will enable you to be able to take care of other people’s needs. Love first comes from you. It comes from you taking care of you, loving you and respecting you. When you do this, you will be able to offer others a healthy kind of love which is very much needed in today’s world.

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¿Cuáles son sus pensamientos y sus sentimientos en la mañana y en la noche?

Los pensamientos y sentimientos son muy importantes de tener en mente cuando se trata de su bienestar porque los pensamientos se convierten en creencias y sus creencias se convierten en acciones y su manera de vida. Su manera de vida influye enormemente su bienestar ya que esto crea un efecto dominó en todo. Sus sentimientos afectan las decisiones que usted toma en todo ya sea en comida, relaciones, etc.

Una cosa que me gustaría animarlo a que piense y analice es cuáles son sus pensamientos y sentimientos en la mañana y en la noche. ¿Por qué? Porque lo último que usted pensó y sintió antes de dormir será lo que usted muy probablemente pensará y sentirá en la mañana y las mañanas establecen el tono del día. Usted no se quiere levantar en el lado equivocado de la cama, o sea, de mal humor. Usted se quiere levantar de buen humor y ¿quien determina esto? ¡Usted!

Puede ser fácil enfocarse en las cosas que van mal. Créeme que lo sé. Puede ser fácil enfocarse en las cosas que aún no tenemos. Créeme que lo sé. Es fácil tener el pensamiento de que los demás son más afortunados que uno. Ese pensamiento es dañino para usted de tantas maneras. Puede ser fácil estar impaciente por tener y ser las cosas que uno quiere tener y ser. Créeme en esto que sé cómo se siente. Sin embargo, todas estas cosas contribuirán a que usted piense en las cosas equivocadas, en sentir las cosas equivocadas lo cual pueden arruinar su día siguiente si usted no cambia sus pensamientos y sentimientos.

Me gustaría aclarar que es perfectamente normal el sentirse frustrado, enojado y desilucionado de vez en cuando. Usted es sólo un ser humano. Es cuando estos sentimientos son constantes que se convierten en un problema real porque ellos interfieren en su propia felicidad y su bienestar. Como mi mentor Kay Zulu ha sugerido, cuando usted se siente de esta manera, siga hacia el próximo sentimiento después de ese. Por ejemplo, si usted está triste, siga hasta sentir rabia ya que la rabia es una vibración más alta que la tristeza. Después de la rabia siga hasta sentirse neutral, etc. Usted no puede brincar del sentimiento de la tristeza a la felicidad, uno no necesariamente puede hacer eso tan rápido.

Otra cosa que recomendaría es que de noche usted escriba y se recuerde a si mismo todas las cosas que usted tiene de las cuales puede estar agradecido. Nuestra mente tiende a deambular asi que es importante ayudarla a enfocarse en las cosas que uno quiere que se enfoque. Uno hace eso desviando nuestros pensamientos de noche a las cosas por las cuales uno puede estar agradecido. Esto, entonces, lo ayudará a dormir en paz y cuando usted se levante, se puede levantar sintiéndose diferente en comparación a sentirse triste o con rabia.

Recuérdese de que todo pasa, entonces, cualquier cosa que usted esté pasando también pasará. Es fácil pensar que lo que sea que uno esté atravesando ahora no tiene fin pero tendrá un fin. Recuérdese de esto y haga lo mejor posible por aprender todas las lecciones que usted tiene que aprender de lo que actualmente está viviendo. Esto lo llevará al crecimiento y el crecimiento es parte del bienestar.

Me gustaría animarlo a que tenga conciencia de sus pensamientos y sentimientos en la noche y en la mañana. La noche es un momento en donde su cuerpo se relaja y se está rejuveneciendo y usted necesita que se rejuvenezca con buenos pensamientos y sentimientos para que pueda vibrar en alta energía. Lo último que usted pensó y sintió antes de dormir usted probablemente se levantará por la mañana con esos mismos pensamientos y sentimientos. La mañana establece el tono del día. Si usted quiere un gran día, entonces comience sus mañanas bien de cada manera. El prestarle atención a sus pensamientos y sentimientos por la noche y por la mañana lo ayudará aumentar en bienestar.

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What Are Your Thoughts and Feelings In the Morning and at Night?

Thoughts and feelings are very important to keep in mind when it comes to your well-being because thoughts become beliefs and your beliefs can become actions and a way of life. Your way of life influences greatly your well-being since it does create a domino effect on everything. Your feelings affect the choices that you make in everything whether that is food, relationship, etc.

One thing that I would like to encourage you to think about and analyze is what are your thoughts and feelings in the morning and at night. Why? Because what you last think about or feel before you go to sleep you will most likely think of and feel in the morning and the morning sets the tone for the day. You don’t want to wake up on the wrong side of the bed. You want and need to wake up on the right side of the bed and who determines that right side? You do!

It can be easy to focus on the things that go wrong. Trust me, I know. It can be easy to focus on the things that we yet don’t have. Trust me, I know. It’s easy to have the thought that others are lucky except for us. That thought is harmful to you in so many ways. It can be easy to be impatient to have and be the things we want to have and be. Trust me on this one that I know the feeling. However, all these things will contribute to you thinking the wrong things, feeling the wrong things which can spill over to the next day if your thoughts and feelings are not changed.

I would like to clarify that it is perfectly normal to feel frustrated, mad and disappointed every once in a while. You’re only human. It’s when these feelings are constant that it becomes a real problem because it interferes with your own happiness and well-being. As my mentor Kay Zulu has suggested, when you feel a certain way, move up to the next feeling above that. For instance, if you’re sad, move on to anger because anger is a higher vibration than sadness. Then from anger to being neutral, etc. You can’t jump from being sad to happy, we can’t necessarily do that quickly.

Another thing that I would recommend is that at night you write down and remind yourself all the things that you have to be grateful for. Our mind tends to just wander around and so it’s important to help it focus on the things that we want it to focus on. We do that by redirecting our thoughts at night to the things that we have to be grateful for. This, then, will help you fall asleep in peace and when you wake up, you can feel differently in comparison to feeling sad or angry.

Remind yourself that everything passes so whatever you’re going through, that too shall pass. It’s easy to think that whatever we are going through has no end but it will have an end. Remind yourself of that and do your best to get all the lessons you are meant to learn from what you are currently experiencing. This leads to growth and growth is very much a part of well-being.

I would like to encourage you to be mindful of your thoughts and feelings at night and in the morning. The night time is a time when your body is relaxing and rejuvenating and you need it to rejuvenate in good thoughts and feelings so you can vibrate in high energy. What you last thought of and felt when you went to sleep you will most likely wake up with that same thought and feeling. The morning time sets the tone for the day. If you want a great day, then start your morning right in every regards. Paying mind to your thoughts and feelings at night and in the morning will help you increase in well-being.

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Cambie su perspectiva de la palabra “obligación”

En la entrada del blog de hoy, me gustaría animarlo a algo que quizás al principio no parece hacer una diferencia en su vida pero sí hará una diferencia. ¿Se ha preguntado usted por qué el ir al trabajo no se siente igual como cuando usted primero comenzó a trabajar en ese lugar en donde trabaja ahora? ¿Ha pensado que su relación se siente como otro trabajo en vez de algo que usted disfruta? ¿Se ha preguntado por qué algo que usted disfrutaba ya no disfruta? Aunque puede haber muchas razones por la cual usted se siente de esta manera, una de ellas que es muy común para muchos es la palabra obligación.

La palabra obligación, si usted se pone a pensar, puede poner el cuerpo tenso. Eso es porque esto implica que es algo que se debe de hacer en vez de porque uno quiere hacer. Deberquerer son dos cosas diferentes. Estos dos verbos hasta se sienten diferentes para el cuerpo y el cerebro. Es por esta razón que me gustaría animarlo a que cambie su perspectiva de la palabra obligación. Me gustaría que lo cambie a la palabra opción.

Recuerde, y esto es cierto, que todo es una opción. Usted trabajando en donde trabaja es una opción. Hay otros trabajos y carreras y usted escogió el trabajo que tiene. Recuerde que es una opción el tener el esposo/la esposa/el compañero que tiene. El usted mostrar cariño, amor, el dar atención, todo esto usted lo hace porque usted escogió a esa persona. Por lo tanto, escoja el ver y saber que el usted invertir en su relación no es una obligación, al contrario, es algo que usted escoge hacer.

El lugar en donde usted vive es una opción. Usted no está obligado a quidarse a donde usted no quiere estar. El ambiente en general es una opción. Usted escoge la clase de gente que usted se quiere rodear.

Una cosa que me gustaría aclarar es que estoy conciente y sí entiendo que para algunos esto quizás no es el caso. Entiendo que para algunos quienes, por ejemplo, tienen una familia que mantener, quizás no tienen una opción en cuanto se trata del trabajo que hacen porque necesitan el dinero. Pero hay dos cosas que son opciones y esto es que usted decidió tener una familia Y usted puede cambiar su perspectiva de su trabajo. Si usted cambia su perspectiva de estas dos cosas, usted puede cambiar cómo se siente.

Todo tiene que venir desde un lugar de amor. La obligación no produce amor. El querer sí. En el momento que usted hace las cosas una obligación, ahí es cuando las cosas comienzan a perder su brillo. La obligación hace que el alma se convierta vago. La pereza adormece nuestro gozo. La manera de traer luz y felicidad a las cosas que uno una vez le gustó es regresando a ese amor- amor por nuestro trabajo, amor a nuestro compañero, amor a todo.

¡Recuérdese a si mismo las razones por la cual usted se enamoró de su esposo/su esposa/su compañero! ¡Recuérdese del por qué usted escogió el trabajo que tiene! ¡Recuérdese de qué tan feliz usted era cuando obtuvo ese trabajo! ¡Recuérdese cuando usted por primera vez compró su casa! Recuérdese para que usted pueda comenzar a cambiar su perspectiva de esas obligaciones a opciones. Hay momentos en donde tenemos que recordar para volver a nuestro lugar de felicidad.

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Reframe That Obligation

In today’s post, I would like to encourage you to something that perhaps at first may not seem to really make a difference in your life but it will. Have you ever wondered why going to work doesn’t feel the same as it did when you first started working at your job? Have you thought that your relationship feels like another job rather than something that you enjoy being a part of? Have you questioned yourself why something that you once loved doing you no longer love anymore? Although there can be many reasons for feeling this way, there is one thing that is a common denominator for some and it is the word obligation.

The word obligation, if you think about it, can tense the body. That’s because there is an implication that it is something that one must do rather than because one wants to do. Must and want are two different things. These verbs even feel different to the body and to the brain. It is because of this reason that I would like to encourage you to reframe the word obligation. Instead, I would like to encourage you to reframe it to choice.

Remember, and this is true, that everything is a choice. You working where you work is a choice. It is your choice to work at the job that you work. There are other jobs or careers out there and you instead chose the one you have. Remember that it is a choice to have the husband/wife/companion that you have. You showing affection, love, giving attention, all this you do it because you chose to love this person. So choose to see and know that you investing in your relationships is not an obligation, instead, it’s something that you choose to do.

You living where you live is a choice. You are not obligated to stay where you don’t want to stay. The environment in general is a choice. You choose the kind of people that you want to surround yourself with.

One thing I would like to clarify is that I am aware and I do understand that for some this may not be the case. I do understand that for those who, say for example, have a family to support, there may not be a choice in terms of the job that you may do because you may need the money. But there are two things that are choices and that is that you decided to have a family AND you can change the way you view your job. If you can change your perception of these two things, you can change the way you feel.

Everything must come from a place of love. Obligation doesn’t breed love. Wanting does. The moment you make things an obligation, that’s when things start to lose its glamour. Obligation can make the soul lazy. Laziness can numb us from our joy. The way to bring light and happiness to the things that we once enjoyed is by bringing back that love- love for our work, love for our partner, love for everything.

Remind yourself of the reason why you fell in love with your husband/wife/companion! Remind yourself of why you chose the job you have! Remind yourself how happy you were when you first had that job! Remind yourself when you first bought that house! Remind yourself so that you can start reframing those obligations that you have into choices that you have made. There are times that we must remember in order to get back to our happy place.

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Cómo venir desde un lugar de autenticidad

Estos últimos meses y especialmente ahora han sido un poco de alboroto dentro de mí y estoy comenzando aceptar ese alboroto. “¿Aura en alboroto?” usted quizás se pregunta. El alboroto a la cual me refiero es en donde dentro de mí hay debates sobre las cosas que tengo que hacer que seriamente tengo que considerar en mi vida. Y es este alboroto que me inspira a escribir esta entrada de blog.

Creo que hay momentos en donde puede ser un desafio el venir desde un lugar de autenticidad por las presiones de la vida. ¿O será que realmente son presiones de la vida? Cuestiono esto porque muchas veces las presiones que uno siente no son presiones que vienen fuera de uno, son presiones que vienen dentro de nosotros. Por lo tanto, me gustaría animarlo a que haga lo que estoy haciendo en este momento y que considere lo siguiente: ¿Cúales son algunas presiones que actualmente me estoy dando? ¿Por qué me coloco estas presiones a mi misma?

Muchas veces nuestras obligaciones nos roban de sentirnos felices. Nos hacen sentir como si hubiera una tarea que hacer tras otra. Esto nos puede hacer sentir como si no pudieramos respirar . Como si nunca hubiera un momento de pausa. Me gustaría animarlo a que se pregunte lo siguiente: ¿Es realmente una obligación lo que me detiene? ¿Tiene en realidad obligaciones o son cosas que usted impuso a si mismo? ¿Son estas cosas obligaciones o son decisiones que usted ha hecho? La razón por la cual le animo a que se pregunte todo esto es porque muchas veces lo que nosotros llamamos obligaciones son decisiones que uno ha hecho que no estamos concientes de que son decisiones.

Es fácil querer buscar afuera las cosas que queremos- aceptación, amor, entendimiento, respeto y atención. Pero el error más grande en esto es que en el momento que hacemos esto, nosotros renunciamos nuestro poder. Muchas veces el vacio que se siente es algo que va más allá de lo que cualquier cosa o persona puede dar. Lo animo a que se pregunte lo siguiente: ¿Será que lo que me falta es algo que no me estoy dando? Si este es el caso, ¿por qué no me doy esto a mi misma? ¿Me siento sin poder? Si este es el caso, ¿cómo puedo recuperar mi propio poder?

Como puede ver, la razón por la cual escribo sobre estos temas que uno tiene que prestarle atención es porque su ser auténtico vive dentro de usted. Ese ser está en usted entenderse a si mismo. Está en tomar responsabilidad de su vida. Está en conocer muy bien su verdadera esencia. Está en recuperar su propio poder.

Cuando usted se da estrés innecesario, cuando usted se siente obligado hacer cosas, cuando usted se presiona, todas estas cosas le roban su gozo, su libertad y su autenticidad. Aunque todo el mundo es diferente e único, su ser auténtico es un ser feliz, energético, enamorado de la vida y de si mismo. Cuando esto no es el caso, cuando usted no es feliz de cualquier manera, entonces es hora de considerar las cosas en su vida. Quizás los cambios que usted necesita son menores, quizás son cosas que no son tan grandes pero lo que le puedo decir con seguridad es que estas cosas no pueden ser ignoradas.

Aprenda honrar sus emociones, sólo no se quede tanto tiempo en las emociones si son emociones un poco negativas. Aprenda a entender sus emociones. Descubra quien usted es y lo que le causa emoción. Descubra qué le da gozo a su corazón. Hasta descubra las cosas que no le hacen feliz. Entre más descubre estas cosas por si mismo, más será auténtico.

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How to Come From a Place of Authenticity

These past few months and especially now, have been a bit of a turmoil inside me and I am starting to embrace that turmoil. “Aura in a turmoil?” you may wonder. The turmoil that I am referring to is the one where there are debates inside me about things that I need to seriously consider in my life. And it is this turmoil that inspires me to write the following post.

I think that at times it may be a challenge to come from a place of authenticity because of pressures of life. Or is it really the pressures of life? I question this because many times the pressures that we feel are not pressures that are coming from outside of us, they are actually coming from within us. So I would like to encourage you just like I am doing at the moment, to consider the following: What are some pressures that you are currently placing on yourself? Why are you placing those pressures onto yourself?

Many times our obligations rob us from feeling free. They make us feel as if there is one chore to do after another and then another. This can then make us feel as if we can’t breathe. As if there is never a moment to take a break. I would like to encourage you to ask yourself the following: Is it really an obligation that is holding you back? Do you really have obligations or are they things that you have imposed on yourself? Are they obligations or are they choices that you have made? The reason why I want to encourage you to question this is because many times what we call obligations are merely choices that we have made that we are not really conscious that they are choices.

I think it’s easy to want to look outside for the things we want- acceptance, love, understanding, respect, attention. But the biggest mistake in this is that the moment we do that, we give up our power. Many times the emptiness that one feels is something beyond anything anyone or anything else can provide. I would like to encourage you to ask yourself the following questions: Is what I’m missing something that I am not providing to myself? If so, why am I not providing that to myself? Do I feel powerless? If so, then how can I regain my power back?

You see, the reason why I lightly touch on some topics that one needs to pay attention to is because your authentic self lies within you. It lies in understanding yourself. It lies in taking responsibility for your life. It lies in knowing your true essence so well. It lies in taking your power back.

When you put unnecessary stress on yourself, when you feel obligated to do things, when you pressure yourself, all these things rob your joy, your freedom and your authenticity. Although everyone is different and unique, your authentic self is to be happy, energetic, in love with life and with yourself. When that is not the case, when you are not happy in any shape or form, then it’s time to reconsider things in your life. Perhaps the changes that you need are minor, perhaps these are things that are not a big deal, but what I can certainly say is that these are not things to be ignored.

Learn to honor your emotions, just don’t sit with them too long if they are negative emotions. Learn to understand your emotions. Discover who you are and what makes you tick. Discover what would make your heart jump for joy. Even discover the things that don’t make you happy. The more you discover these things for yourself, the more authentic you can become.

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