“Deja ir lo que te estás aferrando para que hagas espacio para lo que realmente tengo para tí”

Ultimamente me he sentido un poco triste por estar en una situación que nunca debí de colocarme. Estaba tan furiosa conmigo misma por ponerme tan vulnerable ante un hombre que no sentía lo que yo siento. Si cualquier cosa, yo estaba más enojada conmigo misma. El punto es que yo estaba aferrandome a algo que no me sirve y poniendo mi energía a donde no debe de colocarse. Con este sentir me fuí a dormir y anoche tuve un sueño raro. El sueño era que yo estaba mandando un mensaje texto al hombre y recibí un mensaje que no me gustó. En el momento que estoy leyendo este mensaje, oigo una voz diciendo “¡Deja ir lo que no te sirve! ¡Lo que una vez se sintió bien no necesariamente se va a sentir bien ahora y es ahí en donde tienes que dejar ir! ¡Ya no te sirve! ¡Deja ir a lo que te estás aferrando para que hagas espacio para lo que realmente tengo para tí!” Esa voz fue tan firme y el sueño tan real que me levanté. Tuve que ver mi celular y ví que horas eran. Eran las 2: 45 am.

Me levanté pensando “que tan cierto es esa última frase”. No se si fue Dios hablandome o mi guía interior pero ¡¿cuántos de nosotros nos aferramos a algo que una vez se sentía bien pero ya no nos sirve?! ¡¿Cuántos de nosotros no cometemos el error de aferrarnos a una relación, a una persona, a cualquer cosa ya sea por miedo o rabia?! La parte triste de todo esto es que al hacer esto, somos NOSOTROS que nos detenemos de recibir las cosas buenas que sí son para uno. Al hacer esto, no hagamos espacio para que las mejores cosas lleguen.

Si usted quiere cualquer cosa en la vida pero se está aferrando a algo que ya no le sirve, ¡déjalo ir! ¡Deja ir esa relación que ya no funciona, deja ir esa persona que no corresponde a lo que usted siente, deja ir ese resentimiento y rabia que siente, deja ir cualquier celo o envidia! ¡Déjalo ir! El dejar eso ir, usted se está liberando. Aferrarse a las cosas no deja espacio a lo nuevo y a lo mejor. Es como una casa, para poder hacer espacio para cosas nuevas, usted tiene que dejar ir a lo que no le sirve.

El dejar ir lo que no le sirve es tan necesario para su bienestar. La vida no fue hecha para ser una lucha y cuando algo se siente como una lucha, usted tiene que analizar lo que está pasando. El acto de dejar ir puede ser doloroso al principio pero al largo plazo lo libera.

“Let Go Of What You Are Holding On To So You Can Make Room For What I truly Have For You”

Lately I have been feeling down over a situation I should have never allowed myself to be in. I was so angry at myself for making myself vulnerable unto a guy that didn’t even feel the same way I felt. I guess I was more angry at myself if anything. The point is I was hanging on to something that is not serving me and putting my energy where I didn’t need to place it. With this feeling I went to sleep and last night I had the strangest dream. It was me texting that guy and receiving a response I didn’t want to hear. Right as I’m reading the message, I heard a voice telling me “Let go of what doesn’t serve you! What may have felt good before may not necessarily feel good now and that’s when you have to let go! It doesn’t serve you anymore! Let go of what you are holding on to so that you can make room for what I truly have for you!”. That voice was so firm and the dream felt so real that I woke up. I had to look at my phone and I saw the time. It was 2: 45 am.

I woke up thinking “how true is that last statement”. I don’t know if it was God talking to me or my inner guide but how many of us hold on to things that once felt good or right but no longer serves us?! How many of us make the mistake of holding on to a relationship, a person, a situation, anything either because of fear or anger?! The sad part about this is that by doing this, WE stop ourselves from receiving the goods that are meant for us. By doing this, we are not making space for better things to come.

If you want anything in life but are holding on to something that no longer serves you, let it go! Truly, let go of that relationship that isn’t working, let go of that person that doesn’t reciprocate what you feel, let go of any resentment or anger you feel, let go of any jealousy or envy! Just let it go! By letting it go, the person you are setting free is yourself! Be holding on to things, there is no way you can make room for the new and better. It’s like a house, in order for you to make room for new things, you have to let go of the junk.

Letting go of what doesn’t serve you is so necessary for your well-being. Life is not meant to be a struggle and when something feels like a struggle, you truly need to reevaluate what is going on. The act of letting go may be painful at first but in the long run it is so freeing.

El verdadero propósito de la comida

En tiempos prehistóricos, las personas comían lo que ellos colectavan y comían para poder sobrevivir. Hoy en día, parece ser como si comieramos por cualquier y cada razón. Si estamos ansiosos, comemos, Si estamos aburridos, comemos. Si estamos estresados, comemos. Si estamos cansados, comemos. Si tenemos hambre, claro que comemos. Comemos más de la cuenta y esto no es saludable. Ahora, para aquellos que me conocen saben que yo como mucho. Sin embargo, esto es porque estamos diseñados a comer cada 2 1/2 – 3 horas y comer comida de calidad. No fuimos diseñados a merendiar a cada hora. No fuimos diseñados a comer comida de porción super grande. El comer comida de porción super grande pone a los órganos del cuerpo a trabajar demasiado.

El verdadero propósito de la comida, a pesar de que esto une a la família y amistades y la comida provee el sentir de comodidad, es de nutrir al cuerpo. Cada comida y nutriente tienen su propósito en el cuerpo. Por ejemplo, el cerebro necesita la glucosa para poder ejercer sus actividades. Es por esto que la cantidad apropiada de carbohidratos es necesario para que el cerebro pueda funcionar y es por esto que las dietas baja en carbohidratos no funcionan a largo plazo.

La comida provee energía al cuerpo. Asi como un carro no funciona sin gasolina, el cuerpo no puede funcionar sin comida. Me gustaría ir más allá y clarificar que asi como el carro necesita il tipo de gasolina apropiada para funcionar, el cuerpo tambien necesita el tipo de comida apropiada para funcionar. Por lo tanto, sí, las comidas sin nutrientes, la comida frita y hasta la comida de porción super grande pueden calmar su hambre pero ninguna de estas comidas le provee el alimento que su cuerpo necesita. A largo plazo, usted termina sintiendose cansado, siente más hambre (porque estas comidas tienden a subir su nivel de glucosa, haciendo que el cuerpo produzca insulina y asi los niveles de glucosa bajan y el cuerpo, a su vez, siente la necesidad de aumentar el nivel de glucosa, sintiendo la necesidad de comer) y asi sigue la lista de cosas que pasan cuando uno no nutre el cuerpo.

La comida fue diseñada para ser medicinal más que para proveer un sentir de comodidad. La naturaleza nos proveyó con comida para que podamos sanar nuestro cuerpo, no necesariamente para proveer comodidad, aunque hay algo de comodo para uno el comer. (Yo creo que la naturaleza nos dió otras maneras de proveer a nuestro cuerpo comodidad que no es necesariamente a través de la comida y voy hablar más de esto en otra ocasión). Muchas personas tienen gabinetes lleno de medicina para enfermedades que ellos pueden prevenir y hasta revertir si sólo cambian su dieta y estilo de vida. ¡Vamos a comenzar a tomar ventaja de lo que la naturaleza nos dió! Si hagamos esto, habrá menos visitas al médico, menos enfermedades y más calidad de vida, no sólo más años de vida.

La próxima vez que usted esté por poner algo en la boca, piense sobre lo que usted está por comer y el por qué usted está comiendo lo que come. El entender el verdadero propósito de la comida y el tratar su cuerpo bien comiendo sólo lo que el cuerpo fue diseñado a comer va añadir más bienestar a su vida y le garantizo que habrá un cambio en casi todas las áreas de su vida.