Accept And Be Happy Where You Are Now

There are times in our life where we are going to feel like we want much more from life. We want to make more money, we want a loving relationship, we want to lose weight, etc. What compels me to write this topic is the fact that there are several big “jumps” I want to take that will be life changing that once I take those jumps, I will totally be in a different place in life. Thinking about all that I would have made me so happy and then I thought about how different my life would be and all that I won’t have which made me a bit sad and made me realize how I have to accept and be happy where I am now in life.

There is nothing wrong with wanting more out of life. However, while wanting more out of life, it is important to be happy and accept where you are in life. This accepting and being happy where you are right now doesn’t mean that you won’t be taking actions towards becoming the person that you want to be. What this means is that while you are in the process of changing yourself and your life, you won’t be in a state of feeling the lack of what you don’t yet have. You will appreciate where you are at the moment which will attract more abundance to you. You see the value in everything you have at this very moment because this won’t last forever. I believe this is why we tend to take things for granted. We forget that nothing lasts forever and that what we have at the moment are gifts.

The things that you want require a change within you and outside of you. Therefore, most likely what you have at the moment you won’t have in the near future. You want to be able to look back and be happy with the fact that you enjoyed what you had at every moment. Life is not meant for you to start enjoying your life once you have what you want. No. Life is meant for you to enjoy it now. Delight yourself with the fact that what you want you will have while enjoying what you have now.

How can you accept and be happy where you are now when you so crave changes in your life? For me, it took me thinking about how I won’t have some of the things I currently have in order for me to appreciate what I have at the moment. Remind yourself that nothing lasts forever. Because of this fact, this can be a start for you to appreciate where you are in life.

As I said earlier, there is nothing wrong with wanting more out of life. Just as you are wanting more, be grateful, happy and accept where you are at the moment.

¿Qué quiere decir “consecuencias desastrosas” cuando se trata de necesidades inconscientes?

Quisiera tratar un tema que pienso que mucho de nosotros somos culpables, incluyendo a mí misma, que pienso es muy importante de mencionar. Escribí sobre cómo cuando usted no está atento a sus necesidades esto puede conducir a consecuencias desastrosas. Esta frase “consecuencias desastrosas” puede significar diferentes cosas para cada persona. Lo que yo quiero decir con esta frase es cualquier consecuencia que comprometa su balance en la vida y su bienestar.

Asi como nuestro cuerpo muestra síntomas cuando algo está fuera de balance o cuando esta enfermo, hay cosas que uno hace que quizas no estamos prestando atención que son “síntomas” de otras cosas que están pasando dentro de uno mental, emocional y espiritualmente. Por varios años yo he estado gastando dinero y me enduedé con varios miles de dólares, tratando de llenar un vacio. Esto es sólo uno de los muchos ejemplos de los que yo considero consecuencias desastrosas. Otros ejemplos son el comer demasiado, el no comer lo suficiente, el beber bebidas alcohólicas en exceso, el usar drogas, el estar en una relación abusiva, el rodearse de personas tóxicas, etc. Claro, esto no ocurre de la noche a la mañana. Estos son comportamientos que se desarollan poco a poco y la mayoría de veces uno lo nota ya cuando uno se encuentra en problemas, ya sea porque debemos mucho dinero o no podemos estar sin beber alcohol o no podemos dejar de comer en exceso, etc.

Estos comportamientos se convierten en desastrosos para su bienestar porque estos comportamientos se vuelven en un círculo vicioso en donde toma tiempo para salir de ese círculo. Es mi creencia de que cuando usted tiene un buen conocimiento de quien usted es y de cuales son sus necesidades, usted puede tomar mejores decisiones para usted mismo. Usted va a entender el por qué usted permitió ciertas situaciones, usted va a entender el por qué usted permitió ciertas personas en su vida y el por qué usted tomó las decisiones que usted tomó. Cuando usted entiende quien usted es, usted entonces puede comenzar a alinearse a tener lo que usted quiere de la vida.

Todo en la vida comienza con usted primero. Es por eso que yo animo a los demás y digo de que el mejor trabajo que usted puede hacer en su vida es trabajar en usted mismo. Hay tanto poder en saber quien es usted y saber cuales son sus necesidades.

Necesidades inconscientes pueden conducir a consecuencias desastrosas

Yo soy creyente de que es normal el tener necesidades. Lo he dicho antes y lo diré de nuevo. Como seres humanos es sólo normal el tener la necesidad de amar y ser amado, la necesidad de ser necesitado, la necesidad de querer tener compañerismo, etc. Sin embargo, cuando estas necesidades lo llevan a un punto en donde siente que esa necesidad es tan grande y usted no está atento de que esto está ocurriendo, cegándolo a situaciones que no son saludables para usted, estas necesidades inconscientes pueden conducer a consecuencias desastrosas.

Entonces, ¿cómo es que usted puede estar atento a estas necesidades antes de que lleguen a un punto de consecuencias desastrosas? Creo que la clave está en el estar consciente. Esto es la cosa principal. El estar consciente quiere decir estar presente, vivir el momento. Esto no es el pensar en lo que usted tiene que hacer más tarde, no es el preocuparse del mañana. Es el vivir el momento tal por cómo es. Cuando usted está consciente, usted está centrado y cuando usted está centrado, usted está más consciente de lo que vive en el momento.

Pase un poco de tiempo pensando en lo que a usted más le importa. ¿Qué es lo que usted más valora? ¿Qué es lo que usted desea de la vida? ¿Cómo se sentiría su vida perfecta? El hacerse estas preguntas lo ayudará a entender cuales son sus necesidades y lo que usted puede hacer al respecto.

Observe sus pensamientos y emociones. Sus pensamientos y sus emociones le pueden decir mucho sobre en donde usted se encuentra mental, emocional y espiritualmente en la vida. Si algo en usted le provoca rabia, pregúntese el por qué. Las emociones no son para ser ignoradas ni son sus enemigas. Son sus aliadas para su bienestar, crealo o no.

Todo esto quizas parece ser mucho trabajo pero es trabajo que vale la pena. Cualquier cosa grande en la vida es trabajo y el alcanzar su bienestar será el mejor trabajo que usted haga en su vida y parte de alcanzar ese bienestar que usted quiere es el estar atento a sus necesidades para que usted tenga un mejor entendimiento de usted mismo.

What Does “Disastrous Consequences” Mean When It Comes To Unaware Needs?

I would like to touch on a topic which I think a lot of us have been guilty of, including me, that I think is so important to discuss. On yesterday’s post, I wrote about how not being aware of your needs can lead to disastrous consequences but many of you may wonder what is meant by disastrous consequences. Now this phrase “disastrous consequences” can mean different things to different people. What I mean with this phrase is anything that compromises your balance in life and your well-being.

Just like our body shows symptoms when something is out of balance or when it is ill, there are things that we do that we may not be aware of that are “symptoms” of other things that are going on inside of us mentally, emotionally and spiritually. For me, for several years I did mindless shopping and got myself into thousands and thousands of dollars worth of debt, trying to fill a void. This is just one of the many examples of what I consider disastrous consequences. Other examples are overeating, not eating enough, drinking excessively, using drugs, being in abusive relationships, being around toxic people, etc. Of course, this just doesn’t happen overnight. These are behaviors that develop gradually and most of the time we notice them once we find ourselves in trouble, either we notice we owe too much money or we can’t be without a drink of alcohol or we find that we can’t stop eating, etc.

These behaviors become disastrous to your well-being because these are behaviors that turn into a vicious cycle in which it takes time to overcome. It is my belief that when you have a strong sense of who you are and what your needs are, you can make better decisions for yourself. You will understand why you allow yourself into certain situations, you understand why you allow certain people into your life, and why you made the decisions that you made. When you understand who you are, you can then start to align yourself in order to have the things you want out of life.

Everything in life always starts with YOU first. This is why I encourage and say that the best work you will ever do in your life is working on yourself. There is so much power in knowing who you are and what your needs are.

Unaware Needs Can Lead to Disasterous Consequences

I am one to believe that it is normal to have needs. I’ve said it before and I’ll say it again. As human beings it’s only normal to have a need to love and be loved, a need to be needed, a need for companionship, etc. However, when these needs take over to the point of it overwhelming you and you are unaware of this blinding you into situations that are not healthy for you, these unaware needs can lead to disastrous consequences.

So how can one become aware of these needs before it leads to a point of disastrous consequences? I think a big key is being mindful. This is the first main thing. Being mindful means being present, living the moment you are living. Not thinking about what you need to do next, not worrying about tomorrow. It is living this very moment as is. When you are mindful, you are centered and when you are centered, you are more aware of what you are living at the moment.

Spend some time thinking about what really matters to you. What do you value most? What do you desire out of life? What would your perfect life feel like? Asking yourself these questions will help you understand what your needs are and what you can do about them.

Monitor your thoughts and emotions. Your thoughts and emotions can tell you so much about where you are mentally, emotionally and spiritually in life. If something evokes anger in you, ask yourself why. Emotions are not to be ignored nor are they your enemy. They are your allies to your well-being, believe it or not.

All these things may seem like a lot of work but it is work worth doing. Anything great in life is work and reaching for well-being will be one of the best work you can ever do and part of reaching that well-being that you want is being aware of what your needs are so you have a better understanding of yourself.

Deja que su dolor sea su maestro

¡Ay dolor, vete ya! A ninguno de nosotros nos gusta sentir dolor. Es mas, estamos hecho para evitar el dolor a toda costa. Quisiera ofrecerles otra perspectiva en cómo ver el dolor que siente que lo puede ayudar a mejorar su vida en todos los sentidos.

Habrá momentos en la vida en donde nostros vamos a sentir un dolor emocional ya sea porque tenemos una necesidad que no se ha cumplido, una perdida que sofrimos o estamos muy desilucionado y si no tenemos cuidado, ese dolor emocional se puede convertir en un dolor mental. ¿Qué quiero decir cuando digo dolor mental? Cuando digo esto, me refiero a la depresión, la ansiedad, una perdida del sentido de la realidad, etc. Ahora, yo excluyo aquellos quienes están clínicamente deprimido porque ya esto es algo diferente y hay ciertas enfermedades que sí requieren medicamentos. Aunque yo tengo que decir que si yo hubiese hecho un doctorado en psicología y a pesar de no tener un doctorado, yo no creo mucho en tomar medicamentos para la depresión ya que soy creyente de que cuando usted trata con lo que realmente es el problema, (muchos de ellos pueden ser la manera en la cual alguien ve su vida o cualquier abuso o trauma que haya sufrido la persona, etc.), usted puede aliviar la depresión pero esto es sólo mi opinion. Si usted se encuentra en una situación en donde usted siente que no puede con él, busque ayuda de un profesional.

Es mi creencia de que las emociones son para usted sentirlas y entenderlas porque ellas le pueden decir mucho sobre en donde usted se encuentra en su vida y lo que usted está pensando. Con esto dicho, no resista a lo que usted está sintiendo. Acepte lo que usted siente y sea gentil con usted mismo. Trabaje en usted mismo y en cualquier problema que usted sienta que tiene que resolver. Usted realmente es su mejor inversión.

Ningun dolor emocional debe de pasar desapercibido ni de hacerse la idea de que no existe. Esto es igual a usted tener una herida que está sangrando y usted hacerse de la vista gorda. En cualquer momento que usted tenga un dolor emocional o mental, esto es una señal de que algo no anda bien en su vida o como a mí me gusta decir, usted no está viviendo su vida de acuerdo a lo que su alma desea. Cuando usted vive según a lo que desea su alma, su alma siendo su verdadera esencia, usted va a ser realmente feliz. Usted va a sentir una paz que nadie puede quitar. Usted va a sentir que está viviendo una vida con propósito.

Cualquier sentimiento negativo, incluyendo el dolor, no tiene que ser algo malo. Esto puede ser una gran oportunidad para crecer en su bienestar o ser una mejor versión de usted mismo.  Usted es quien decide cómo va a ser su vida, por lo tanto, permita que su dolor sea su maestro y guía. El dolor no tiene que ser algo malo, todo está en cómo usted lo quiera ver.

Deleítese con sus imperfecciones

Esto es algo de mucha importancia para mí, especialmente cuando se trata de idiomas ya que me apasiono por los idiomas y aquellos quienes me conocen saben cómo yo tiendo a ser perfeccionista con eso. Lo que me hace escribir esto es que hace algunas semanas dí una plática ya que estoy en el blogtalkradio (usted puede escuchar mis pláticas en http://www.blogtalkradio.com/auraemartinez) y en esa plática me vi siendo criticona de mi misma mientras me escuchaba. Yo después me dije dentro de mí “Bueno, todo va a salir bien con la plática de hoy y ya, se acabó”. Después pensé en deleitarme con mis imperfecciones.

¡¿Qué importa si usted hizo algo mal?! ¡¿Qué importa si usted cometió un error?! ¡¿Qué importa si lo que usted hizo no salió perfecto?! ¡¿Qué importa?! Yo no sé usted pero yo cuando pongo tanta presión en mi misma, cometo más errores. Yo creo que este tipo de presión es una de las cuales uno no debe de ponerse. Este tipo de presión le puede causar daño a su autoestima si usted siente que no está a la medida de algo que usted se propuso. Hay momentos en los cuales es mejor relajarse y de tener el conocimiento de que usted hizo lo mejor que pudo con lo que usted tenía. Yo sé que esto puede ser un desafio si usted es un perfeccionista, entiendo totalmente ya que yo tiendo a ser de esta manera pero esto no es saludable para su bienestar en general. Si usted pone tanta presión en usted mismo, usted tiende a ser más crítico de si mismo y si no tiene cuidado con esto, hasta se puede encontrar necesitando la aprobación de los demás si usted no se aprueba a usted mismo y esto se convierte una bola de nieve de cosas que sólo terminan llevando todo hacia abajo.

Si usted hizo el ridículo, ¿qué importa? Yo el mes pasado hice el ridículo enojandome tanto de una situación que no debí de permitir que llegara a ese punto y lo que para mí lo hizo peor fue que yo sé que esa persona no mereció que yo me comportara de esa manera. Yo me enojé pero tenía mis razones válidas, según yo. Cuando usted se encuentre en esta situación, en lugar de sentirse culpable, no le dé más vueltas al asunto y pregúntese que fue lo que usted aprendió de esa experiencia. Aprenda de sus experiencias y trate de ver que tan perfecto es usted con sus imperfecciones.

Parte del bienestar es el aceptarse por quien es a pesar de todos los errores cometidos, a pesar de su pasado, a pesar de sus imperfecciones. Es importante deleitarse con sus imperfecciones porque esto va añadir más bienestar a su vida porque en vez de enfocarse en lo negativo, usted se está enfocando en lo positivo. Con esto dicho, la próxima vez que usted cometa un error o encuentre algo de usted mismo que a usted no le gusta, deleítese con sus imperfecciones.