Feeling Frustrated and Miserable In Life? Let This Feeling Propel You To Higher Levels

I am one to advocate that emotions are meant to be felt and understood. Not ignored nor treated as if they are just “emotions”. Our emotions are an indicator of where we are in life. Just like a thermometer measures the body temperature, our emotions measure how our soul is doing. It is an indicator of whether we are aligned with what our soul wants. With this said, if you are feeling frustrated and miserable in life, rather than ignore these feelings, allow them to propel you to a higher level in life.

When feeling frustrated and miserable, don’t take this out on others. Don’t go walking around feeling and acting miserable (this in itself is pitiful and attracts more situations that will make you more miserable). Rather, question where this misery is coming from and do something about it. Continuously feeling miserable isn’t going to do anything to change your situation. It is understanding and taking action what is going to make the difference. I advocate understanding oneself but when trying to make changes in your life, understanding alone won’t help. You need to take action as well in order to see those changes. Don’t expect situations to change. Don’t expect others to change. You must change. Allow that frustration and misery to be the fuel that will give you the courage to make those changes. I know first hand that changes can be scary and that taking action can feel uncomfortable but it is a must.

Part of well-being is making adjustments when things are not conducive to our overall health. Although complaining can be healthy because it helps release some of that emotion, complaining all the time about the same thing and not doing anything about it is useless. What’s the use complaining about something that you’re not doing anything about it to change?! It’s useless because the situation will never change unless you take action and constantly complaining robs energy from you that you can utilize to take action. I would like to clarify that there’s nothing wrong with complaining. However, complaining with no action is useless.

Feeling frustration doesn’t have to be a bad thing. It’s a good indication that something isn’t right in your life. Pay attention to that frustration and try to see where that frustration is coming from. Rather than viewing that frustration in a negative way, let that frustration propel you to higher levels in life. This, I guarantee you, will skyrocket your overall well-being. And isn’t this something that you would like?!

No se quede con sus emociones ni con sus pensamientos por dentro cuando usted se siente triste

El sentirse vulnerable y el mostrar vulnerabilidad es algo que quizás muchos no se sienten comodos y quizás muchos piensan que esto es una debilidad. Bueno, yo creo que si alguien piensa que esto es una debilidad, entonces esto es como decir que ser un ser humano es una debilidad porque todos nosotros tenemos y vamos a tener momentos de vulnerabilidad. Esto es sólo natural. Cuando usted se sienta vulnerable es muy importante el no quedarse con sus emociones ni con sus pensamientos por dentro cuando usted se sienta triste.

El quedarse con sus emociones por dentro, en vez de mostrar fuerza, esto lo puede hacer más débil. ¿Y cómo esto lo hace más débil? No sé usted pero para mí es mucho esfuerzo el quedarme por dentro todo lo que siento cuando me siento triste. Como seres humanos, es normal el tener sus altas y bajas. Aun cuando parte de vivir al máximo es el escoger la felicidad (porque el ser feliz es uno quien lo decide ser), creo que parte de esa felicidad y del bienestar es el aceptar todas las emociones, hasta las no muy buenas emociones. Lo he dicho antes y lo diré de nuevo, las emociones pueden ser un indicador de lo que está pasando dentro de usted. Esta es una manera de medir cómo su alma se siente. El compartir con alguien de confianza y con alguien que no lo juzga por lo que siente puede ser liberador y saludable. Asegúrese de que sea alguien que usted sabe que puede confiar porque soy una que cree que cuando se dice algo a la persona equivocada, usted se puede sentir peor y esto no está bien. Por lo tanto, asegúrese de que sea alguien quien lo entienda y que lo anime.

Creo que el quedarse con sus emociones y cualquier pensamiento negativo por dentro es como un volcán con lava burbujeando a la espera de entrar en erupción. Usted es lo que usted piensa y siente y no es mucho lo que usted se puede quedar por dentro cuando se siente triste o rabioso. Es importante liberar, de manera sana, lo que usted siente y compartir sus pensamientos con alguien que usted sabe que lo quiere y a quien usted le importa. Alguien que realmente lo ama, sabiendo que usted tiene pensamientos negativos en su mente, trataría de hacerlo entrar en razón.

Creo que el mostrar vulnerabilidad es una señal de fortaleza porque toma valentía el exponerse. Con esto dicho, no hay ninguna vergüenza en sentirse triste, simplemente para su bienestar no permanezca en ese estado. Comparta con un ser querido lo que está pasando. Si usted necesita ayuda profesional, entonces busque la ayuda que usted necesita y trate de entender qué es lo que le está causando el sentirse de esta manera. Para su bienestar es importante el no quedarse con sus emociones por dentro cuando usted siente que esto lo está comiendo por dentro. Es importante para cada área de su vida el tener un balance mental y emocional y usted logra esto manteniendo estas áreas bajo control.