What Does It Mean That You Have Control Over Your Life?

On January 2nd, I tweeted “You have control over your life”. Some may probably ask themselves “how do I have control over my life when this has happened and that has happened?!”. When you say and ask yourself this, you are putting yourself in a victim position where things just happen to you and you have no control over it. If there’s one thing that I learned in 2014 is that indeed, things just happen in life that will be out of your control and it’s not this that I am referring to when I say that you have control over your life. Even though you may not have control over every single thing in your life because you don’t have control over what others do, there will be certain situations that will be out of your control, what you DO have control over is your perception and the way you will deal with the situation.

Your perception of things affect the way you decide to handle situations, the way you interact with others, the way you process things and the way you feel. This is why it is important that you take control of your mind and thoughts. The way you handle a person or situation affects, I’ve noticed, the memory and feelings you have over what happened. Wouldn’t it be nice to have more pleasant memories and even times in our life?! Well, for this to happen, it is under your control. No one else can control this for you. Decide now to see the lessons in the things that occur in your life. Decide now that a negative experience will affect you in a positive way. Decide now to empower yourself with positive thoughts.

I would like to clarify that I am not saying to see the world as all rainbow and sunshine when I say “decide now that a negative experience will affect you in a positive way”. Not at all! It is important to see your reality for what it really is but to remember that the way you view your reality is the way it will continue being and a negative experience doesn’t have to leave you a huge, ugly scar. Instead, allow that negative experience to be a catalyst for something beautiful.

Another thing I must add here is that you have to have the belief that indeed you are in control of your life. Without this belief, you will think you have no control, therefore, you will act like a person who has no control over their life. That’s how important your beliefs are in your life. So I challenge you to start believing that you do have control over your life.

You may not have much control over external circumstances, but you do have control over your internal circumstances, meaning your mind, your perceptions, your thoughts and your emotions as well as your actions so believe it or not, with all this, you DO have a lot of control over your life. Taking control over your life is one of the first steps to achieving balance and well-being. As I wrote in an article for The Manhattan Times newspaper and for The Bronx Free Press last year, your health start with you so start taking control over your life now.

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Cómo tener enfoque en la vida

He tenido varias conversaciones que para mí fueron muy interesantes porque tenían un tema en común. Las personas con quien yo hablé querían muchas cosas de la vida y lo que ellos sentían que le faltaban no era ni dinero ni tiempo, como uno quizás piensaría. Lo que sentían que le faltaban era enfoque.

El enfoque es un tema importante de mencionar ya que la falta de él puede hacer que uno se sienta distraído, sin motivación, con ese sentir de no lograr mucho. Uno de los varios ingredientes necesarios para alcanzar sus metas en la vida y de tener ese sentir de poder alcanzar sus metas es el enfoque. Entonces, ¿cómo uno puede tener enfoque, especialmente cuando una persona siente que lo está perdiendo o si siente que no tiene enfoque? Creo que la mejor manera es estando presente. Cuando usted está presente, usted está pendiente a este momento que está viviendo. El estar presente quiere decir el vivir este mismo momento tal y cómo es, sin preocupaciones del pasado ni del futuro. Cuando usted está presente, el momento que importa es este mismo momento. ¿Qué esto tiene que ver con el enfoque? Bueno, para tener enfoque, usted tiene que prestar atención a lo que usted está haciendo en el momento. El estar enfocado requiere que usted coloque su energía a lo que está haciendo en el momento. Piense en esto por un momento, ¿cómo usted puede tener enfoque en lo que está haciendo cuando al mismo tiempo usted está pensando en la próxima cosa que necesita hacer o en algo que se le olvidó hacer? No hay manera de tener enfoque cuando físicamente usted está presente pero no mental y emocionalmente. Con esto dicho, la mejor manera de estar enfocado es aprendiendo a vivir el presente. Esto quizás no será fácil al principio pero es la manera de llegar a un punto de lograr más en la vida.

Otra cosa que quisiera añadir es de considerar su perspectiva de lo que usted hace. ¿Tiene algun significado las cosas que usted escogió enfocarse? También tenemos la tendencia de perder el enfoque cuando hacemos cosas que no significan tanto para uno. Si en vez de sentirse de esta manera, usted ver lo que está haciendo ahora como la cosa más importante en este momento, esto puede ayudarlo con su enfoque. Escoja hacer cosas que signifiquen algo para usted. En donde están sus emociones, ahí usted va a poner mucha de su energía y atención.

El tener enfoque no tiene que ser una cosa complicada. Comience con estar más presente y haz lo mejor posible por hacer cosas que tengan significado para usted. Parte de alcanzar sus metas en la vida y de sacarle más a la vida viene de tener enfoque.

Es mi deseo que usted Viva al máximo™, por lo tanto, no se olvide que este blog está disponible para leer en su Kindle para que se inspire a vivir  a lo máximo en donde quiera que esté haciendo clic en la tienda Kindle Amazon en http://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3%A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4. También puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.