La importancia de ver lo que más importa

Dos semanas atrás hablé con una buena amiga y después de que ella compartió conmigo cómo le fue su fin de semana, compartí con ella algo que me hizo enojar tanto. Fue algo que no tenía importancia comparandolo con las cosas que realmente importan pero en ese momento lo ocurrido me hizo sentir cómo me sentí y no lo pude evitar el sentirme de esa manera. Esto me hace preguntar cuántos de nosotros nos enojamos por poca cosa que no valen nuestra energía.

Escribo esto porque asi cómo yo me sentí ese día me imagino que muchas otras personas también se sienten de esta manera sólo que constantemente. Si este es el caso, es muy importante ver lo que más importa. Cuando usted se permite enredar en las cosas del día al día, usted pierde el concepto de lo que más importa. ¿Y qué es lo que más importa? Lo que más importa depende de lo que es más importante para usted ya que lo que es importante para cada persona es diferente. Lo que más importa creo que es igual para todos y es el saber que al final del día lo que lo hizo enojar realmente no importa. El recordar que lo que realmente importa es la família, sus amistades verdaderas, el tener salud, el tener estabilidad ya sea cómo usted define lo que es la estabilidad.

El permitir enredarse en las cosas diarias, usted se roba su salud. ¿Cómo así? Cada vez que usted se enoja por cosas pequeñas, usted gasta energía valiosa que puede estar utilizando para cosas más productivas. Cada vez que usted se enoja, su cuerpo cambia y no de manera buena. Es difícil enfocarse en las cosas positivas cuando todo lo que usted ve son cosas que lo enojan.

Una cosa que quisiera aclarar es que no estoy diciendo de ignorar lo que siente o de comportarse como si lo que le molesta no le molesta. Usted es humano al final de cuentas y como ser humano, usted es un ser emocional también y es sólo normal y natural el enojarse o sentirse irritado a veces. Es importante el sentir sus emociones y no dejar que ellas lo dominen.

Al ver lo que más importa, usted no se permite enredar en las cosas diarias que a veces pueden molestar y esto usted lo logra porque tiene presente lo que realmente importa. Al ver lo que es más importante, usted deja que las cosas que no importan le resbalen y no le molesten. Alguien una vez me dijo que todas las mañanas él se pone mantequilla de pies a cabeza, de esa manera las cosas que lo tocan le resbalan y me encanta esta analogía. Es algo que usted puede hacer todas las mañanas porque la realidad es que habrá cosas que le molestarán pero no valen la pena el permitir esto. Para su bienestar en general, es importante el aprender a ver lo que más importa y no permitir que lo que no importa le moleste.

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The Importance of Seeing the Bigger Picture

About two weeks ago I spoke with a good friend of mine and after she shared with me how wonderful her weekend was, I shared with her something that got me all worked up. It was something of no importance in comparison to the grand scheme of things but at the moment of that (what irritated me) happening, I couldn’t help but feel that way. This makes me wonder how many of us get so worked up over meaningless things that are not even worth our energy.

I write this post because just like the way I felt that day, I bet many other people feel that way only on a constant basis. If this is the case, it is crucial to see the bigger picture. When you allow yourself to get caught up on the day to day things that happen, you can lose sight of the bigger picture. And what is that bigger picture? The bigger picture means whatever that bigger picture is for you since it can mean different things to different people. The bigger picture that I think is so universal to everyone is knowing that at the end of the day, whatever made you angry is really nothing. Remembering that there are bigger things that matter most like family, your true friends, having health, having stability whatever that stability is for you.

By allowing yourself to get all caught up on the day to day things, you are robbing yourself of health. How so? Every time you get so worked up over little things, you waste your precious energy that you can be utilizing towards more productive things. Every time you get angry, your body changes and not in a good way. It is hard to focus on the positive when all you see is that one thing that irritated you.

One thing that I would like to clarify is that I am not saying to ignore what you feel or act like what bothers you doesn’t bother you. You are human after all and as a human being, you are an emotional being as well so it is only normal and natural to get angry or annoyed sometimes. It is important to feel your emotions but not let your emotions rule over you.

By seeing the bigger picture, you don’t allow yourself to get caught up on the day to day stuff that can be sometimes irritating and this is because you have in the front of your mind what really matters to you. By seeing the bigger picture, you allow the things that don’t matter to just slide down and not get to you. Someone said that every morning he puts butter all over him from head to toe, that way nothing sticks to him and I just love this analogy. It is something to do mentally every morning because the truth is that there will be things that will irritate you but it is not worth to allow that to get to you. For your overall well-being, it is important to learn to see the bigger picture and not allow things that don’t really matter get to you.

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Su compromiso más importante

Hoy en el día de san valentín, todos nosotros pensamos en nuestra alma gemela, en esa persona especial a quien amar, con quien compartir lo que somos. Hasta para aquellos quienes están solteros, pensamos en tener a ese alguien especial en nuestra vida, de todas las cosas que quisieramos hacer con ellos y por ellos. Soy una quien dice que es una necesidad básica el amar y ser amado. No hay nada de malo con el querer un alma gemela, con querer a alguien con quien compartir quien usted es, sus pensamientos, sus sueños, alguien con quien hacer cosas. Parece ser que cuando se trata de la persona que uno ama, nosotros estamos tan comprometidos a ellos y eso es importante. Mas sin embargo, una de las cosas que he aprendido es que hay un compromiso aún más importante que todos nosotros tenemos y ese compromiso va antes que cualquier compromiso que uno tenga con cualquier otra persona y ese compromiso es con uno mismo.

Si en este día de san valentín usted está soltero y parece ser que su alma gemela no va a llegar en cualquier momento, usted tiene que recordar que antes que el compromiso que usted va a tener con esa otra persona, usted tiene que tener ese compromiso con usted mismo. Haga el compromiso de tener amor hacia usted mismo, de preocuparse por usted mismo, de apapacharse, de respetarse y honrarse. Uno de los grandes errores que usted puede cometer, créame porque he cometido este error y le puedo decir que esto perjudica su bienestar, es que si un hombre/una mujer no ve el valor en usted, entonces usted se pone a pensar que hay algo de malo en usted o que no hay mucho valor en usted. Esto es tan lejos de la verdad. Sólo porque alguien no puede ver el valor en usted no quiere decir que no hay valor en usted. Toma una persona que sepa realmente darse cuenta de lo bueno para poder ver lo mucho que usted vale.

La primera persona que tiene que ver su valor es usted mismo. Esta es otra lección que he aprendido pero esto es tan importante. Cuando usted logra a ver su propio valor, usted no acepta menos de lo que merece. Usted no tolera comportamientos inaceptables y usted espera que los demás lo respeten. Esa expectativa de respeto los demás lo notan y esto atrae las personas adecuadas para usted.

Usted tiene que hacer el compromiso de tener una relación positiva con si mismo. Habrá momentos en donde esto será difícil pero lo que quiero decir con esto es que aun cuando tendrá momentos difíciles, usted no es tan duro con usted mismo. Usted trata de hacer lo mejor que puede con lo que tiene. Usted se trata con respeto, a usted le importa cómo se trata y cómo los demás lo tratan. Esta relación que usted tiene con usted mismo es muy importante porque esto determina muchas de las decisiones que usted toma. Por ejemplo, si usted tiene una relación negativa con usted mismo, usted no se va a tratar con el respeto que usted se merece y esto resulta que usted permite que los demás lo maltraten.

Y aun si usted en este momento está en una relación, es importante no olvidar el compromiso que usted tiene con usted mismo. Ese compromiso que usted se hace tiene un gran impacto en su bienestar y su vida en general. Asi como usted daría mucho amor, respeto y cuidado a su alma gemela/pareja, también necesita darse eso mismo. Recuerde que ese mismo compromiso que usted tendría por esa persona especial usted lo tiene que tener hacia usted mismo también. Con esto dicho, les deseo a todos un feliz día de san valentín.

Your Most Important Commitment

Today on Valentine’s Day, we all think about our soulmate, that special someone to love, to share ourselves with. Even for those who are currently single, we think about having that special someone in our life, all the things we would like to do with them and for them. I am one to say that it is a basic need to love and be loved. There is nothing wrong with wanting a soulmate, with wanting someone to share yourself with, your thoughts, your dreams, to do things with. It seems like when it comes to the one that we love, we can be so committed to them and that is important. However, one of the things that I have learned is that there is an even more important commitment that we all have and that commitment comes before any commitment that we may have with anyone and that is that commitment to ourselves.

If on this Valentine’s Day you are single and it seems that your soulmate is not any where near, you have to remember that before that commitment that you will have with that other person, you have to have that commitment with yourself. Make that commitment to love yourself, to be caring, to pamper, to respect and honor yourself. One of the biggest mistakes that you can make, trust me I have made this mistake myself and can tell you that it is detrimental to your well-being, is that if a guy/woman doesn’t see the value in you, then you may think that there is something wrong with you or that there isn’t much value in you. This could not be further from the truth. Just because someone can not see your value doesn’t mean there isn’t any value in you! It takes a discerning eye to be able to see how valuable you are.

That person that needs to see your value first is you. Another lesson learned. But it is so crucial. When you are able to see your own value, you don’t accept less than you deserve. You are not tolerant of unacceptable behaviors and you expect others to respect you. That expectancy of respect others will notice and will draw the right people to you.

You have to make that commitment to have a positive relationship with yourself. This can be a tough one at times but what I mean with this is that although you will have your tough times, you do your best not to be hard on yourself. You keep trying to do your best with what you have. You treat yourself with respect, you care about the way you treat yourself and you care about the way others treat you. This relationship that you have with yourself is a very important one because this determines a lot of the decisions that you make. For instance, if you have a negative relationship with yourself, you don’t treat yourself with the respect that you deserve and this can result in you allowing others to mistreat you.

And even if you are currently in a relationship, it is important not to forget that commitment that you have with yourself. That commitment that you make to yourself has a big impact on your overall well-being and life. Just like you would give so much love, respect and care to your soulmate/partner, you need to do the same for yourself. Remember that same commitment you would have for that special someone you have to have that for yourself as well. With this said, I wish you all a very Happy Valentine’s Day.

Es sólo un avance…

Hoy me gustaría recordarle de la importancia de permanecer en el estado de expectativa no importa lo que usted desea en la vida y lo importante que esto es para su bienestar en general. Es muy importante para su bienestar y vida en general el estar en un estado de expectativa porque ese sentir de desesperación, ese sentir de no tener mucho por que luchar puede poco a poco matar su alma a tal punto de sentirse sin ánimo mental, emocional y físicamente. Es por esto que es importante que no importa que usted desee en la vida, ya sea perder de peso, un mejor trabajo, su alma gemela, lo que sea que usted quiera y esté buscando y todavía no tenga, que usted recuerde que lo que no funcionó es sólo un avance.

Habrá momentos en donde llegan cosas en la vida que parecen ser lo que uno necesita pero sin embargo, algo pasa y no resulta ser lo que uno creía. Cuando algo parece ser tan cerca de lo que uno quiere pero no funciona, usted tiene que recordar que esto es sólo un avance de lo que está por llegar muy pronto para usted. Esa persona con quien usted salía que por cualquier razón las cosas no funcionaron, él/ella es sólo un avance de la persona que está por llegar a su vida y será la persona ideal para usted. Esa entrevista de trabajo que usted fue para ese trabajo que tanto desea, pareció que todo iba bien pero después se entero que no fue elegido para la posición- no se preocupe, eso es sólo un avance de que el trabajo para usted está por llegar. Está haciendo ejercicios y ha perdido mucho peso y cuando está tan cerca de llegar a su meta de su peso ideal, usted no logra perder más peso, no se preocupe, esto es sólo un avance del cuerpo que quiere tener.

No importa que es lo que usted quiere, recuerde que la vida tiene una manera de darle avances, por lo tanto, prepárese para lo que está por llegar. En vez de estar desalentado porque todavía no tiene lo que quiere- porque esa persona que a usted le gusta las cosas no funcionaron, porque usted no logra perder más peso, lo que sea que no haya funcionado- usted tiene que recordar que lo que ocurrió es sólo un avance de lo que está por llegar a su vida. Creo que las cosas que nos pasan pueden prepararnos para lo que está para uno. Es importante recordar esto porque el saber que es sólo un avance lo ayuda a permanecer en un estado de expectativa y este estado de expectativa lo ayudará atraer las cosas que usted quiere en la vida.

Es importante siempre estar en un estado saludable ya sea mental, emocional, espiritual y físicamente y el estar en un estado de expectativa por las cosas que usted quiere es importante para poder atraer cosas positivas a usted. No importa lo que usted quiere y todavía no tiene o no ha funcionado, recuerde que lo ocurrido es sólo un avance.

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It’s Just a Preview….

In today’s post, I would like to remind you of the importance of being in a state of expectation no matter what it is that you want in life and how crucial this is for your overall well-being. It is crucial for your overall well-being and life to be in a state of expectation because that sense of hopelessness, that feeling of not having much to look forward to can slowly kill your soul to the point of slowly feeling down mentally, emotionally and physically. This is why it is important that no matter what it is that you want out of life, whether it is weight loss, a better job, a soulmate, whatever it is that you are looking for and want and don’t have yet, remember that whatever didn’t work out, it is just a preview.

There are times that things happen in life that seem like just the thing that we need but yet, something happens and it doesn’t work out. When something seemed too close to what you want but doesn’t work out, you have to remember that it is just a preview of what is coming for you soon. That person that you were dating that for whatever reason things did not work out, he/she is just a preview of the person that is actually for you and it is coming your way. That job interview that you just went to for that dream job of yours, it seemed like everything was going right and then you find out that you were not chosen for the position-no worries, that’s just a preview that the right job is on its way. You are working out and have lost so much weight and just when you are too close to getting that body that you want you plateau, no worries, that is just a preview to that body that you have been dreaming for.

No matter what it is that you want, you have to remember that life has a way of providing you with previews so prepare yourself for what is yet to come. Instead of being discouraged because you don’t yet have what you want- because that person you like things didn’t work out, because you seem to hit a plateau in your weight loss journey, whatever it is that hasn’t worked out- you have to remember that what happened before is just a preview for what is coming up next for you in your life. I truly believe that the things we go through can prepare us for what is really for us, whatever that is. It is crucial that you remember this because realizing that it is just a preview helps you remain in a state of expectation and it is this state of expectation that draws the things you want into your life.

It is important to always be in a healthy state mentally, emotionally, spiritually and physically and being in a state of expectancy for the things that you want is crucial in order for you to attract positive things to you. No matter what you want and don’t have yet or has not worked out, remember that what happened is just a preview.

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¿Está usted poniendose limitaciones?

Todos nosotros tenemos metas, sueños, aspiraciones en la vida y esto es bueno porque son nuestros sueños, metas y aspiraciones que nos dan algo para que luchar y nos mantienen moviendo hacia adelante. Algunos sueños pueden parecer tan grande a tal punto que parecen imposible de alcanzar. ¿Por qué esto es asi? ¿Por qué será que para algunos ciertos sueños parecen ser alcanzables mientras para algunos no? Si usted se encuentra en esta situación, una buena pregunta que se debe hacer es si usted se está poniendo limitaciones.

Muchas veces usted quizás no se da cuenta de que la razón por la cual usted no está alcanzando sus metas es porque en su subconciente, usted a lo mejor se está poniendo una limitación. Quizás usted siente y se pregunta a si mismo en su subconciente “¿quién soy yo para alcanzar esto?”. Si usted se está preguntando esto, se está poniendo en una situación en donde usted se quita su propio poder. Quizás en su subconciente se siente insuficiente para hacer lo que quiere hacer. Esto lo limita mental y emocionalmente. Asi como pensamos, nosotros somos y si usted está pensando cosas negativas sobre si mismo, usted se limita de sus propias capacidades. Otra manera que usted se limita de sus propios sueños es perjudicando sus esfuerzos cuando llega tan cerca a su meta. Estas son cosas que usted tiene que prestar tanta atención porque esto le puede revelar tantas cosas sobre lo que usted piensa realmente sobre usted mismo. La razón por la cual escribo “lo que usted piensa realmente sobre usted mismo” es porque usted concientemente puede pensar una cosa sobre quien usted es pero muy adentro de usted está pensando otra cosa sobre quien usted es y es ese pensamiente que lo perjudica.

¿Qué este tema tiene que ver con su bienestar y su vida? Parte del bienestar es ser realmente feliz y tener ese balance del cual siempre menciono. Hay momentos cuando la razón que uno no es feliz y haciendo las cosas que a uno realmente le gusta es porque tenemos una limitación que hemos colocado en uno mismo. Cuando esto es el caso, es muy importante identificar qué nos limita porque sino, vamos a seguir en la misma situación que no nos gusta.

Hay muchas maneras en las cuales ponemos limitaciones en nosotros mismos y cada limitación es diferente para cada persona. Es importante el analizarse para poder entender el por qué no estamos alcanzando las metas que tenemos en mente. Puede ser que usted esté haciendo todo bien en cuanto sus acciones pero la razón por la cual usted no está alcanzando sus metas es por alguna limitación que usted se puso a si mismo y todavia no se ha dado cuenta de esto.

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