You Will Always Be a Work-In-Progress….

I think this post can be applied to anyone but this especially goes to all those who tend to be a perfectionist like me since perfectionists tend to be a little more harsh on themselves.

There are times where you will be so far from perfect. This in itself can ignite feelings of anger, guilt, worry and even disappointment. I think the best way to combat this is by reminding yourself that for as long as you live, you will always be a work-in-progress.

None of us are perfect and there will be issues that we need to resolve within ourselves because we’re human. It’s only normal to have our issues and the most important part of this is taking steps every day in order to solve those issues. Because one may have unresolved issues or one may do things that makes them far from perfect, part of well-being is to do our best to be bigger than that issue or whatever it is that we feel bad that we did wrong and come to peace with whatever happened and to grow from it.

When you remind yourself that you are a work-in-progress, you relieve that pressure to be perfect. That relief of pressure makes you free to be your true self, whatever that self may be. When you are your true self, you are your most happiest version because there is nothing like you being who you truly are.

When you remind yourself that you are a work-in-progress, you allow yourself room for growth. How so? When you know you are a work-in-progress, you know that there is more growth to come. This knowing makes you expect great changes while at the same time embracing who you are at the moment. When you know this, you know that who you are now is yet to evolve into something better. It’s the knowing that you are under construction in a very good way.

Just like when something is under construction the area may not look so nice because of course, there are repairs and tears on the place, so will you have repairs that needs to get done and tears because certain things will need to be broken down in order to be rebuild. Growth requires changes and some of those changes may mean that there will be some tearing down of certain things within you and there is nothing wrong with that. This doesn’t mean that there is something wrong with you, it just means that a better version of you will emerge as a result.

Knowing that you are a work-in-progress is so important to your well-being because it prevents you from being too hard on yourself when you are not your best you for whatever reason. It helps you to be more compassionate and empathetic with yourself. This helps you take better care of yourself by being the kind of friend that you would be for someone else who is hard on themselves, only that you are being this friend to yourself. So with this post, I encourage you to remind yourself…you will always be a work-in-progress.

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Haga su propio juramento

Hoy, en el día después de mi cumpleaños, una voz dentro de mi me aconsejaba lo cual sé que fue mi intuición y es algo que me gustaría compartir con usted. Quiero compartir esto porque creo que estos consejos que mi intuición me dió son cosas que deberíamos hacer a diario. Aqui le va….

“Aura, de ahora en adelante, quiero que tu hagas varios juramentos porque la vida es tan bella y demasiado corta para enfocarse en las cosas que no te funciona. Quiero que jures que vas a enfocarte más en ti misma. Haz más de las cosas que te hacen feliz. Enfócate en hacerte feliz porque esto es tu responsabilidad principal. Cuida tu salud sobre todas las cosas. Enfócate en aquellos que realmente te aman y olvídate de aquellos quienes no ven tu valor. Deja ir aquellos quienes te han herido y ama más aquellos que te aman. Deja ir tus miedos. Tú no puedes vivir con miedo ya que esto te paraliza. Seas más quien tú eres. Y ya que para ti tus relaciones con los demás significan mucho, una vez más, deja ir aquellos quienes no pueden ver tu valor y enfócate y ama aquellos quienes sí lo ven. Por favor, haz este juramento.”

Este es el tipo de juramento que todos nosotros necesitamos hacer. A tu juramento le puede añadir cualquier cosa que usted necesita trabajar más en su vida. Nosotros hacemos juramentos a nuestra pareja y seres queridos pero fallamos en hacer este juramento a uno mismo. Personalmente sé cómo es el tener que luchar con ciertos asuntos de uno mismo y le puedo decir que el no aprender cómo lidiar con él le puede prevenir de ser lo mejor que usted puede ser. Sé qué es el dejar que su miedo le venza. Esto lo detiene de crecer plenamente. También sé cómo es el enfocarse en las cosas y personas equivocadas. Aquellos quienes fueron hechos para estar en su vida tendrán la capacidad de ver a usted tal y cómo es y aún así permanecerán en su vida.

Comparto esto con usted porque lo quiero desafiar a que haga su propio juramento porque al hacerlo, usted añadirá mucho a su bienestar. Su biestar no comienza con otra cosa o persona, esto comienza con usted.

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Make Your Own Vows

Today, the day after my birthday, I had a voice inside me advice me of certain things which I know was my intuition and it’s something that I would like to share with you. I feel like sharing this because I think these things that my intuition is advising me are things that we should all be doing on a daily bass. Here it goes…

“Aura, from this day forward, I want you to make several vows because life is too beautiful and awfully short to be focusing on all the things that are not serving you. I want you to make a vow to focus more on yourself. Do more of the things that make you happy. Focus on making yourself happy because that is your main responsibility. Take care of your health no matter what. Focus on those who truly love you and forget those who couldn’t see your value. Let go of those who hurt you and love more those who love you. Let go of your fears. You can’t live on fear since fear paralyzes you. Be more of who you are. And since your relationships mean so much to you, again, let go of those who can’t see your value and focus and love those who do. Make this promise to yourself, please.”

This is the kind of vow that we all need to make to ourselves. To your vows you can add whatever it is that you know you need to work on more in your life. We make vows to our spouse and loved ones but many times we may fail to make that vow to ourselves. I personally know what it’s like to struggle with certain issues and I can tell you that not learning how to deal with them can hinder you from your best. I know what it is like to allow your fear to take over. This stops you from fully growing. I also know what it is like to focus on the wrong things and people. Those that are meant to be in your life will have the capacity to see you exactly for who you are and still stay in your life.

I share this with you because I want to challenge you to make your own vows and to commit to them because committing to your own vows can add tremendously to your well-being. Well-being doesn’t start with anything or anybody else. It starts with you.

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El propósito de las desiluciones

Las desiluciones…son una de las cosas que vamos a tener mientras vivimos porque son parte de la vida. No se siente bien cuando nos sentimos desilucionados pero es parte de la vida y es necesario aceptar esto. Entonces, si esto es parte de la vida, ¿cuál es el propósito de las desiluciones? De eso quiero escribir hoy.

Hay diferentes tipos de desiluciones. Algunas desiluciones vienen de las personas, otras por circunstancias. Algunas vienen de uno mismo, créalo o no. Hay tantas posibles razones que pueden llevar a la desilución tales como las expectativas que uno pueda tener, necesidades que no se han cumplido, hasta un malentendido o la falta de comunicación ya sea de la otra persona o hasta de uno mismo. (Desafortunadamente los malos entendidos o la falta de comunicación es algo que ocurre muy a menudo y no debería de ser de esta manera).

Es importante cuando usted esté desilucionado de entender el por qué usted se siente de esta manera y que fue lo que lo llevó a la desilución. Esto le ayudará a entender lo que pasó y qué usted puede aprender de esa desilución para que si algo similar fuera a ocurrir de nuevo, usted ya sabe que hacer. La vida es maravillosa en el sentido de que la vida nos vuelve a dar la misma lección que debemos de aprender y nos prueba para ver si realmente hemos aprendido la lección.

Las desiluciones se pueden sentir como una experiencia amarga. Dependiendo del grado de sus expectativas o los sentimientos que usted siente hacia esa persona que le causó la desilución o dependiendo de las circunstancias es lo que dictará que tan amarga será esa experiencia para usted. Sus emociones y su percepción de lo que pasó juega un papel muy grande en la experiencia que usted vive. De ninguna manera usted debe de echar a un lado su desilución como algo insignificante. Esto es casi equivalente a usted tener una herida profunda y lo cubre con una curita, esperando que esa herida se sane. Siempre recomiendo el sentir el dolor, aunque duela, y de tratar ese dolor.

He dicho y he escrito antes que parte del bienestar es el crecimiento. Para poder crecer, se requiere cambios y en donde hay cambios, hay aprendizaje. Las desiluciones le ofrecen una oportunidad de crecer de tantas maneras para que asi usted pueda ser mejor persona. Puede doler que una amistad se haya roto, que una relación amorosa se haya terminado, que una oportunidad parezca estar perdida, pero me estoy dando cuenta de ciertas cosas- aquellos quienes fueron hechos para estar en su vida permanecerán en su vida, si una relación significa mucho para usted, ustedes dos arreglarán las cosas y que las oportunidades nunca se pierden.

Permítese de crecer de esa desilución. Trate de ver qué usted pudo haber hecho diferente, no sólo mire a lo que la otra persona hizo mal, pero mire el papel que usted jugó en esa situación. Si una oportunidad no pareció ser suya, eso es porque hay algo mejor que está por llegar. Si usted toma todo lo que le llega, usted no dejará espacio para lo que realmente es para usted. Las desiluciones tienen su propósito pero está en usted el dejar que haga su propósito.

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The Purpose of Disappointments

Disappointments…..it’s just one of those things that we will get for as long as we live because they are a part of life. It sucks to be disappointed but they are a part of life and it is necessary to accept this. So if this is part of life, then what is the purpose of disappointments? That’s what I would like to discuss in today’s post.

There are different kinds of disappointments. Some disappointments will come from people, others from circumstances. Some will come from ourselves, believe it or not. There are many possible reasons as to what led to that disappointment such as expectations that one may have, needs that were not met, even miscommunication or no communication from the other person or even from yourself (unfortunately, miscommunication or no communication is a big one and it shouldn’t be this way).

It is important whenever you are disappointed to understand why you are disappointed and what led to that disappointment. This is going to shed some light as to what happened and what you can learn from it so that should something like this happen again, you will know how to respond. Life is wonderful in the sense that Life always gives us back the lessons that we must learn and it will test us to see if we actually learned our lesson or not.

Disappointments can feel like a sour experience. Depending on the degree of your expectations, or the feelings you have towards that person that disappointed you or depending on the circumstance is what will dictate how sour that experience will be for you. Emotions and your perception of what happened play a big role in how you experience things. By no means should you just brush the disappointment you feel under the rug as something insignificant. This is almost equivalent to you having a deep wound and covering it up with a Band-Aid hoping it will heal on its own. I always encourage to feel the pain, although it sucks, and take care of the pain.

I’ve said and wrote before that part of well-being is growth. In order to grow, changes are involved and where there is change, there is learning as well. Disappointments offer you an opportunity to grow in many ways that can make you a better person. It may suck that a friendship broke, a relationship is torn, an opportunity may seem lost, but I’m starting to realize certain things- those that are meant to stay in your life will stay, if a relationship means so much to you, both of you will work things out and opportunities are never lost.

Allow yourself to grow from that disappointment. Look at what you could have done differently, not just what that other person did wrong, but also look at what role you played in that situation. If an opportunity didn’t seem to be yours, that’s because there is something better that is yet to come. If you take everything that comes to you, you will not leave space for the thing that is truly for you. Disappointments have their purpose but it is up to you to let that purpose come forth.

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“Elévese a si mismo”

Hoy mientras estaba bebiendo el té de mi marca preferida “Yogi tea”, leí el mensaje que viene con el té y tenía escrito “Eleve a los demás y elévese a si mismo”. La parte que me llamó la atención fue “elévese a si mismo”. Con todas las cosas que están ocurriendo en mi vida, puede ser un desafío el elevarmi a mi misma y estoy segura que lo es también para otras personas y me puse a pensar en la importancia de esto.

Habrá tiempos en su vida en donde los demás quizás no estarán ahí para levantarle el ánimo y es por esto que es muy necesario que usted aprenda a levantarse el ánimo usted mismo. De la misma manera que usted animaría a otra persona, usted necesita de eso mismo pero de usted mismo, no sólo de los demás. “¿Pero cómo puedo levantarme el ánimo con tantas cosas que me están ocurriendo?” usted quizás se pregunta y lo que puedo compartir es lo que hago a diario para animarme.

Lo sé que la creencia de cada persona puede ser diferente y respeto la creencia de cada persona y su manera de ver la vida, por lo tanto, puede tomar el siguiente consejo como mejor le parezca. Creo que las oraciones son una de las grandes maneras de levantarse el ánimo. Hay algo en las oraciones que no puedo explicar pero que realmente ayuda cuando necesitamos ánimo.

Tenga fé o la creencia de que las cosas van a cambiar y que van a mejorar. Esa creencia o fé lo ayuda a sentirse y a pensar diferente. Lo ayuda a ver la situación de manera diferente. Sin la creencia o la fé de que las cosas van a mejorar, usted sentirá una carga bien pesada que lo hará sentir como si lo estuviera arrastrando para abajo. Esto le coloca un peso encima que usted lleva adonde quiera que vaya.

No se olvide de hacer cosas que lo hagan feliz. Para todos esto será diferente. Para algunos es leer, para otros el hacer yoga o hasta salir a caminar. Es importante que usted haga algo que lo anime porque esto lo ayuda a relajarse. Cuando usted está relajado usted logra hacer más y a soportar más.

Recuerde que usted es querido. Cuando una persona está pasando por mucho en su vida o cuando se siente triste o abrumado, creo que es fácil el sentirse sólo. El creer esto sólo crea más emociones negativas dentro de usted lo cual no ayuda. Recuerde que hay personas que lo aman, personas que son influenciadas por usted y que dependen de usted. El saber esto lo ayudará a tener más fuerzas ya que el amor es un sentimiento que fortalece.

Estas son algunas de las muchas cosas que usted puede hacer para levantarse el ánimo cuando usted lo necesite. A veces somos tan bueno en ayudar a los demás cuando nos necesitan pero no hacemos lo mismo con uno mismo. Esto es parte del cuidarse a si mismo para asegurar su bienestar.

“Uplift Yourself”

Today as I’m sipping on my favorite brand of tea “Yogi tea”, I read the message that comes with the tea and it reads “Uplift others and uplift yourself”. The part that caught my attention was the “uplift yourself”. With so much that is going on in my life, it can be quite a challenge to uplift myself as I am sure that it is the same for others as well and so I thought of this importance after I read this.

There will be times in your life where others may not necessarily be there to uplift you and this is why it is very necessary to learn to uplift yourself. In the same way that you would encourage others, you need that same encouragement from yourself. “But how can I uplift myself when I have so much going on?” you may ask and what I can share is what I do on a daily basis to uplift myself.

I am aware that everyone’s belief may be different and I respect everyone’s belief and outlook in life so you can take the following advise in a way that suits you. I believe that prayer is one of the greatest ways to uplift yourself. There is something that I can not explain but that truly helps when you need encouragement.

Have faith or the belief that things will change and be better. That belief or faith helps you feel and think differently. It helps change your outlook on the situation. Without the belief or faith that things will be better, you will feel a heavy burden in you that just feels as if it’s dragging you down. This places weight on you that reflects everywhere you go.

Don’t forget to do things that make you happy. For everyone this will be different. For some it is reading, for others it is yoga, or perhaps going for a walk. It is crucial for you to do something that cheers you up because this helps you to relax. It is in a relaxed state that we can accomplish more and endure more.

Remember that you are loved. I think it is easy when one is going through so much or feeling sad or overwhelmed to think that they are lonely. Thinking in this manner just creates negative emotions within you that just doesn’t help. Remember that there are those who love you, who are influenced by you and who also depend on you. Knowing this will help you gain some strength since love is an empowering feeling.

These are just some of the many things that you can do to uplift yourself whenever you need encouragement. We sometimes tend to be so good at being there for others that we forget that we also need to be there for ourselves. This is part of taking care of yourself in order to ensure your well-being.