Unplug For Your Well-being

I want to start by asking, what would you do if an outlet in your house doesn’t work? I’m pretty sure you would unplug any electrical appliance that you have plugged to that outlet, right. And why do you unplug? Because the outlet isn’t providing anything to your electrical equipment. Well, guess what, same thing applies to everything else in life.

There are times we are plugged into something that once did provide us with that charge that we so needed. That can be a relationship, a job, an apartment, anything. However, there are times when that very thing that once charged our batteries either depletes our energy, no longer is serving what we so need and deserve, no longer is providing anything of value to us and it is then when we must unplug.

So why unplug? It is important to unplug because life never meant for you to feel constantly depleted, not energized, sad or even angry. No, life is meant for you to feel joy, energized, good, balanced and with a sense of well-being. When something depletes your energy, your sense of well-being in any shape or form, this is not good for you. It is no longer serving you and what is the point of having something that no longer serves you?! It just keeps taking up space for new and better things to come to you.

I want to clarify that by no means am I encouraging you to view people as objects that you discard or anything of that sort. What I mean is when you notice that a relationship isn’t adding to your well-being by making you genuinely happy, by loving and caring for you for who you really are, by being there for you the way you need that person to be present for you, then you must question what is the purpose of that relationship.

The whole purpose of unplugging is so that you can then plug into an outlet that DOES work. You unplug so that you can give yourself room to go to things that DO energize you, make you feel good and that adds to your overall well-being. Life is too short for you to be wasting it on things that don’t contribute to your well-being. Life is too short for you to have a job that you don’t like, for you to be in a relationship that makes you unhappy, for you not to be cultivating who you really are. Life is about happiness, energy, courage, excitement and there are times that in order to have all this you must unplug.

Unplugging….doesn’t only apply to electrical devices, it also applies to you and your life as well. The next time you notice something isn’t making you feel good, assess the “outlet”, which by “outlet” I mean whatever it is that you are attached to that doesn’t seem to serve you, and if indeed after assessing it you notice it is no longer working, then unplug. Unplugging from things that doesn’t serve you will add tremendously to your overall well-being.

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Es importante que le crezca güevos

Para lo que voy a escribir hoy, voy a cambiar el significado de la frase “crecer güevos”. Cuando alguien lee “el crecer güevos” quizás piensa en la valentía pero esto no es a lo que me refiero. “Crecer güevos” quiere decir el ponerse fuerte, el ser adulto y el ser maduro.

Voy a comenzar por compartir que hace ahora como dos semanas atrás, tuvo que enfrentar a alguien y tengo que admitir que no fue tan bonito como la enfrenté, que hizo enojar a otra persona y a mí. Esta persona, quien voy a llamar Jane, tenía un actitud con uno y no parecía estar en sus cabales. Llegó a uno punto en donde ya no podía más con ella y le tuve que preguntar con un tono no muy bueno “¡¿Qué te pasa?!. Jane siguió sacándonos de quicio y después ella se desahogó con otra persona, diciendo cómo ella está muy triste por la rotura con su novio. Esa persona a quien ella le confió esto fue donde mí y me dijo cómo ella estaba llorando y que está triste por la rotura con su novio y le tuve que contestar que a mí realmente no me importa qué esté sucediendo con ella. Le dije que tiene que crecer güevos porque nadie tiene la culpa de su rotura con su novio. Ya usted puede ver de donde viene el título de hoy.

La razón por la cual a mí honestamente no me importó y porque tuve que expresar que ella necesita crecer güevos es porque es importante recordar que TODO EL MUNDO, no sólo usted, tiene una historia, un equipaje, un peso que ellos están cargando. NO es la culpa de nadie lo que le esté pasando en la vida y de seguro que no es justo el desquitarse con los demás el dolor que usted siente. Lo que Jane no sabía es que en ese mismo día mi papá cumplía un mes de muerto y la persona a quien ella hizo enojar tiene a su papá muy grave de salud. Jane no tenía el derecho de tener un actitud con uno porque si ese fuera el caso, entonces yo también tenía el “derecho” de desquitarme con los demás el dolor de perder a mi papá. La otra persona también tenía el “derecho” de desquitarse con los demás el dolor de tener a su papá grave de salud. Espero que usted entienda el por qué no está bien el desquitar con los demás su frustración y tristeza.

El desquitar con los demás su frustración y tristeza hace que las personas se alejen de usted. Tengo la seguridad que no es su intención el alejar a los demás pero lo hace cuando usted se desquita su frustración y tristeza con otras personas que no tienen nada que ver con lo ocurrido. Esto hace que los demás tengan resentimiento hacia usted y además estoy segura que usted no le gustaría que los demás piensen de usted como una persona desagradable.

Entonces, ¿cuál es la solución cuando usted siente mucha tristeza, frustración o hasta rabia? No es la solución más fácil pero es necesario y es el crecer güevos. Usted necesita ponerse fuerte porque la vida está compuesta de diferentes aspectos que desafortunadamente incluyen cosas que a uno no le gusta. La rotura de una relación es dolorosa pero todos han pasado por una desilución amorosa. Las enfermedades no son fáciles pero es necesario el poder lidiar con ellas de la mejor manera posible. No hay nada de malo con el sentirse triste, enojado o frustrado- usted es sólo un ser humano. Pero lo que NO está bien es el desquitar su frustración, su rabia o su tristeza a los demás.

Parte de ser adulto es el ser maduro. Es necesario el no comportarse de manera que uno se comporta cuando uno es adolescente y de no desquitar lo que uno siente con los demás. Es importante el ver las cosas como parte de la vida. Es importante el ver el lado positivo de las cosas. Es importante el compartimentar para no regar a otras áreas de su vida su frustración.

Si los últimos dos párrafos no lo motivan a crecer güevos, por lo menos recuerde que todo el mundo tiene un equipaje que ellos están cargando también. Algunas personas saben esconder mejor su equipaje pesado que otras personas y este pueda ser la razón por la cual usted no ve que tan pesado es su carga. Es importante el ser empático con los demás porque usted no conoce su historia. Creo que si muchos de nosotros pudiéramos recordar esto, esto añadiría mucho a nuestro bienestar.

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