I decide to live….

In today’s blog post, I would like to encourage you to say to yourself “I decide to live”. Why? Because going through the motions of life is not living, it’s just existing and existing is the fastest way to death.

The reason why I write that it “is the fastest way to death” is because in essence your soul will feel dead. When you just go through the motions of life, not living with a purpose, you will slowly get to a point where you will question what you have been doing and was it all worth it.

So start declaring the following to yourself….

I decide to live despite the fact that I may get hurt. This is because rejection, hurt, disappointments are all part of life. They are part of my growth so that I can make better choices in the future. They all help me get clear as to what I want and need in different areas of my life. They all add up to the bigger picture of life.

I decide to live despite the fact that I may be afraid to make certain decisions. This is because living in fear will only paralyze me and put me further from the person I was always meant to be. I will take risks and I will take these risks because without them, I will remain wondering “what if” and the “what ifs” will only put me in a place full of regrets. I prefer to regret the chances that I took than the chances I never took in life.

I decide to live because when my time comes, I want to be in peace with the life I have lived. I want to be able to say I did everything that I always wanted to do. I want to know that I am leaving a legacy of strength, love and courage.

I decide to live….. saying these kinds of affirmations are necessary for your overall well-being because well-being requires risks. When I write “risks”, I’m not referring to risks that place you or your overall health in jeopardy; I’m referring to risks that you know would be healthy for you but that for some reason you are afraid to make because of a past experience, someone else’s experience, being afraid of the unknown, etc.

When you decide to live, you are making a commitment to yourself to be the best version of you. This is a promise that’s a must if you want to feel whole. This doesn’t mean that you won’t have moments of doubt or even regrets, but this will put you closer to having everything you ever wanted in life. So you decide whether you want to live or exist. I want to encourage you to decide to live because just existing is poison to the soul and that poison will catch up with you.

If you love the blog, you will most certainly love my latest book Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve where I discuss topics that highly impact your well-being that perhaps you may not be aware of. You can purchase your copy on Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness or on Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220882.

You can also read the blog on your Kindle by clicking on the Amazon Kindle store at https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3%A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 and you can listen to my online radio show at http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

 

Obtenga un buen entendimiento de quien usted es

Estoy más y más convencida de que absolutamente nada se puede obtener si usted primero no tiene un buen entendimiento de quien usted es. Su bienestar en general depende de esto y de eso es que se trata la entrada del blog de hoy.

El entender quien usted es es importante porque esta es la base. Sin este entendimiento, usted no puede saber quienes son las personas adecuadas para usted, las amistades adecuadas, el compañero o la compañera adecuada para usted, la carrera adecuada, etc. Es este entendimiento profundo lo que lo lleva a tener progreso en la vida, le permite atraer lo que usted quiere y necesita y esto conlleva a una vida plena.

Entonces, ¿cómo usted puede obtener un mejor entendimiento de usted mismo? Usted lo logra al pasar tiempo con usted mismo. ¡Asi es! Usted necesita tiempo a solas y sin nada que lo influya. Es este tiempo que usted pasa a solas que lo ayudará a que esté con usted mismo para que pueda conectarse con su ser interior. Es importante que usted se conecte con su ser interior porque es la única manera de encontrar su camino.

Preste atención a la manera que usted se siente. Sus emociones son informaciones de su ser interior. Ellas lo guían y le dejan saber en dónde usted está en la vida, qué evitar o qué debe de hacer menos, qué le funciona a usted y qué no, etc. ¿Cómo se siente cuando usted se rodea de ciertas personas? Esto no es algo de ignorar, usted tiene que prestarle atención. Esto lo guiará hacia las clases de personas que usted quiere y necesita en su vida. ¿Cómo se siente la idea de tener o hacer algo? Esto también es algo de prestarle atención porque esto le dará la clave en cuanto a qué usted debe de considerar hacer.

Mire hacia atrás a su niñez. ¿Cuáles fueron las cosas que le fascinaban? Los niños saben vivir la vida porque ellos son más estables mental y emocionalmente y viven en el momento presente. Ellos disfrutan la vida y les importan ser felices. ¿Cuáles fueron algunas de las cosas que lo hacían feliz cuando niño/a? Estas cosas le dan la clave en cuanto qué usted debe estar haciendo más para poder ser feliz.

Preste atención a sus frustraciones. Asi es. Sus frustraciones son claves para entender qué tipo de vida usted necesita. Escribí un artículo sobre esto en The Ziet que usted puede leer (está escrito en inglés) https://the-ziet.com/2015/12/05/use-frustration-to-gain-happiness-the-benefits-of-frustration-and-how-this-leads-to-happiness/ y este es el enlace para que haga clic. La frustración es algo de aceptar porque sin ella, usted no sabe qué no debe de hacer.

Entienda cuáles son sus necesidades. Escribí sobre esto en el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve porque esta es una clave para tener su vida cómo quiere. Sin saber cuáles son sus necesidades, ¡¿cómo puede tener la vida que quiere?! No hay manera de salir de esto.

El no saber quien usted es perjudica su bienestar en general y lo lleva a dolor y desiluciones innecesarios. Conlleva a todo esto porque usted atraerá cosas y personas que tarde o temprano usted se dará cuenta que no son para usted. Usted termina preguntándose qué pasó y muchas veces, lo que pasó fue el no tener un buen entendimiento de quien usted es para saber con qué puede lidiar, qué puede tolerar, etc. Entonces, si usted aún no se ha tomado el tiempo para conocerse mejor, por favor hágalo. Es para su gran bienestar al igual que el bienestar de los demás porque si usted está feliz, usted tendrá más felicidad que dar a los demás.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

 

Get a Good Understanding of Who You Are

I am more and more convinced that absolutely nothing can be obtained if you first don’t have a good understanding of who you are. Your overall well-being depends on it and that’s what today’s post will be about.

Understanding who you are is crucial because that is the foundation. Without this understanding, you can’t possibly know who are the right people for you, the right friends for you, the right companion for you, the right career path, anything. It is this deep understanding that leads to breakthroughs in life, that leads to you attracting what you want and need and that leads to a fulfilling life.

So how can you get a better understanding of yourself? You do this by spending time with yourself. That’s right! You need some alone time with just yourself and nothing else influencing you. It is this time spent alone that will help you sit still with yourself so that you can connect with your inner self. It is crucial that you connect with your inner self because it is the only way to access your path.

Pay attention to the way you feel. Your emotions are feedback from yourself. They guide you and let you know where you are in life, what to avoid or do less of, what works for you and what doesn’t, etc. How do you feel when you are around certain people? This is not something to ignore, you have to pay attention to this. This will guide you as to the kinds of people you want and need in your life. How does the idea of having something or doing something feels like? This too is to pay attention to because this clues you in as to what you should consider doing.

Look back at your childhood. What were the things that you were passionate about then? Kids certainly know how to live life because they are grounded and they live in the present moment. They enjoy life and care about being happy. What were some of the things that made you happy as a child? These things will clue you in as to what you need to be doing more of.

Pay attention to your frustrations. That’s right. Your frustrations are key to understanding the kind of life that you need. I wrote an article about it for The Ziet that you can read https://the-ziet.com/2015/12/05/use-frustration-to-gain-happiness-the-benefits-of-frustration-and-how-this-leads-to-happiness/ and this is the link for you to click. Frustration is something to be embraced because without this, you wouldn’t know what to do less of.

Understand what your needs are. I discuss this in my latest book Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve because this is one key to getting your life together. Without knowing what your needs are, how are you supposed to have the life that you want?! There is no way around it.

Not knowing who you are is detrimental to your overall well-being and leads to unnecessary hurt and disappointments. It leads to all this because you will attract things and people that sooner or later you realize they are not for you. You end up wondering what happened and a lot of times, what happened was not having a good understanding of who you are to know what you can handle, what you can tolerate, etc. So if you haven’t taken the time to get to know yourself better, please do so. It is for your greater well-being as well as those around you because if you are happy, you have more happiness to offer to others.

If you love the blog, you will most certainly love my latest book Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve where I discuss topics that highly impact your well-being that perhaps you may not be aware of. You can purchase your copy on Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness or on Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220882.

You can also read the blog on your Kindle by clicking on the Amazon Kindle store at https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3%A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 and you can listen to my online radio show at http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

No se puede permitir el ignorar las señales

He llegado a la realización de que muchas veces, somos nosotros quienes por sin querer nos desilucionamos a tal punto que nos cuesta nuestra paz, nuestro bienestar y que a veces nos puede detener de seguir hacia adelante, si nosotros lo permitimos. Sin embargo, tenga por seguro de que a CADA y en serio lo digo, a cada momento el universo le provee señales en cuanto si algo es o no para usted y las personas revelan a usted quienes realmente son si usted lo permite. Ya que nuestra paz y nuestro bienestar no tienen precio, me gustaría poner énfasis que usted no se puede permitir el ignorar las señales.

No se puede permitir el ignorar las señales porque su energía es la cosa más preciada que tiene. Su energía y cuando escribo esto me refiero a su energía en general no sólo su energía física, es una de sus divisas. Cuando su energía no está bien, usted no puede ser quien usted es. Cuando su energía no está bien, usted no puede atraer las cosas y personas que usted quiere. Cuando su energía no está bien, esto afectará todas las demás cosas en su vida. Si algo o alguien le roba aunque sea un poco de su energía, favor de verlo como una señal de que debe de caminar o correr hacia la otra dirección. Las cosas y personas que están supuesto estar en su vida le traerán paz y gozo, ellas no le robarán su energía de cualquier manera.

Usted no se puede permitir el ignorar las señales cuando alguien no es compatible con usted ya sea en el amor o en cualquier otra relación. Para poder reconocer cuando este es el caso, primero es importante saber quien usted realmente es. Esto es porque almenos que usted tenga una conexión profunda con usted mismo, usted no va poder entender en lleno sus necesidades y lo que quiere. Usted no tendrá la capacidad de tener discernimiento de saber cuando algo no es para usted por cualquier razón que sea. El ignorar este tipo de señal lo lleva a dolor y una desilución innecesaria que toma tiempo para sanar.

Usted no se puede permitir el ignorar las señales aún cuando algo es bueno para usted. Es fácil estar confudido en medio de dolor, desilución, el escuchar las voces de los demás etc. Si usted realmente quiere saber si algo es realmente para usted, usted tiene que estar bien y conectado con usted mismo primero. Todo comienza con y viene de usted. El perder personas o cosas que pueden ser buenas para usted puede ser algo que usted se puede arrepentir a la larga y puede ser demasiado tarde. Trate lo mejor posible por estar saludable y ser feliz al escoger cosas y personas que añaden a su felicidad. Las personas le demostrarán quienes son realmente y es sólo cuestión de abrir sus oídos y ojos y tomar lo que se le presenta.

Usted no puede ignorar las señales cuando una puerta está supuesto estar cerrada. Sé por experiencia propia que esto puede ser un desafio. Años después he entendido el por qué esa puerta tenía que cerrar y me he arrepentido de tratar de abrir esa puerta. Cuando una puerta se le cierra, (con esto me refiero a las cosas que no funcionan, o una perdida de trabajo, o el final de una relación, etc.), tiene que creer y tener fé de que esa puerta estaba supuesto cerrar. Créeme que yo sé que esto puede ser difícil, lo sé muy bien pero es importante saber que usted no hizo algo mal para que eso sucediera y que ciertas cosas no están supuesto estar en su vida para su propio bien.

Si hay algo que me gustaría que usted se lleve de todo esto es que para poder tener la capacidad de no ignorar las señales que usted recibe, usted primero tiene que estar de manera profunda conectado con usted mismo. Es esa conexión profunda que lo ayudará a tener el discernimiento que usted necesita para no ignorar las señales otra vez.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

You Can’t Afford to Ignore the Signs

I’ve come to the realization that many times, we are the ones who unintentionally bring upon ourselves huge disappointments that cost us our peace, well-being and can sometimes, if we allow it, hinder us from moving forward. However, rest assure that at ALL and I mean at all times the universe provides signs to you as to whether or not something is for you and people do reveal to you who they truly are if you are open to it. Because our peace and well-being have no price, today I would like to emphasize to you that you can’t afford to ignore the signs.

You can’t afford to ignore the signs because your energy is the most precious thing you have. Your energy, and when I write this I mean your overall energy not just your physical energy, is one of your currencies. When your energy is not right, you can’t be your full self. When your energy is not right, you can’t attract the things and people you want. When your energy is not right, this will affect everything else in your life. If something or someone robs even a little bit of your energy, please take it as a sign that you must either walk or run to the other direction. The things and people that belong in your life bring peace and joy; they don’t rob you of your energy in any way.

You can’t afford to ignore the signs when someone is not compatible with you whether that is in love or any other relationship. But in order for you to recognize when this is the case, it is important to have a strong sense of who you are first. This is because unless you have a deep connection with yourself first in order to understand yourself, you won’t fully understand your needs and wants. You will lack the discernment to know when something is not right for you for whatever reason. Ignoring this kind of sign can lead to unnecessary hurt and disappointment that may take time to heal.

You can’t afford to ignore the signs even when something is right for you. It’s easy to be confused in the middle of hurt, disappointment, hearing other people’s voices, etc. If you really want to know if something is right for you, you have to be right and connected with yourself first. It all starts with and stems from you. Losing people or things that can be right for you can be regretful in the long run and quite frankly, a little too late. Make it a point to strive to be healthy and happy by choosing things and people who add to your happiness. People will show you who they truly are and it’s just a matter of opening your ears and eyes and taking in what is being presented to you.

You can’t afford to ignore the signs when a door is supposed to close shut. I know for personal experience this can be a challenge. Years later I end up realizing why that door needed to close and I ended up regretting even trying to open that door. When a door closes shut on you, (with this I’m referring to things not working out, or a job loss, or the end of a relationship, etc.), just believe and have faith that it was meant to close. Trust me that I know how hard this is, I know all too well but it’s important to know that you did nothing wrong for that to happen and that certain things are just not meant to be in your life for your own good.

If there is one thing that I would like for you to take away from this is that in order for you to have the capacity of not ignoring the signs that you are receiving, you first need to be deeply connected with yourself. It is from that deep connection that you will have the discernment that you need so that you don’t ignore the signs again.

If you love the blog, you will most certainly love my latest book Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve where I discuss topics that highly impact your well-being that perhaps you may not be aware of. You can purchase your copy on Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness or on Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220882.

You can also read the blog on your Kindle by clicking on the Amazon Kindle store at https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3%A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 and you can listen to my online radio show at http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

Usted es la moda!

Me impresiona ver cual es la moda cuando se trata de la imagen. Parece ser que nos enseñan aceptar cosas que no son parte de quien uno es. Me impresionó aprender que las pecas ahora están de moda, tanto así que hay personas dispuestas a pintarse pecas en su cuerpo. Tengo pecas en mi cara, no muchas, pero tengo algunas que son notables y recuerdo que cuando niña, no estaba contenta con mis pecas.

En la entrada de blog de hoy, quisiera animarlo para su bienestar el aceptar el hecho de que usted es la moda. La manera que usted fue creado es exactamente la manera que está supuesto a ser y nadie, ni algiuen con mucha influencia, tiene el derecho de determinar qué es sexy y qué no es sexy. Recuerde que USTED es sexy de la manera que usted es. No es el tener un pompis grande, uno pequeño, uno tonificado, el cabello lacio, el cabello rizado, el cabello largo, el cabello corto, ni la persona con pecas, nada de esto está de moda. Como sea que usted es, de la manera que usted es, USTED ES LA MODA.

¿Por qué repetir esto? Porque es importante el aceptarse uno mismo. El aceptarse uno mismo es una clave a un gran bienestar. Es importante el sentirse bien de la manera que usted es. Es importante ver qué tan sexy usted es no importa cómo usted se ve. Es importante saber su valor como persona. Es importante saber que usted es hermoso/a de la manera que es.

Es también importante ignorar los mensajes de afuera cuando se trata de la manera que usted se ve. La sociedad puede decir que porque su cabello se ve de tal manera, porque su cuerpo se ve de tal manera, usted no es aceptable ni suficiente. Usted quizás está en un ambiente en donde las personas no se ven ni se comportan como usted es, por lo tanto usted siente que no pertenece o que es una persona rara. Todo esto puede crear daños en su autoestima y autoconcepto que pueden afectar su bienestar. Sepa que usted es cómo usted es, usted tiene los gustos que tiene, usted se ve de la manera que se ve por motivos y propósitos hermosos. Usted es maravilloso de la manera que es. Usted es hermoso/a de la manera que es. Usted no necesita ser de una cierta estatura, de un cierto peso, de un cierto nada para ser fabuloso. ¡Usted es SUFICIENTE de la manera que es!

Por favor recuerde que USTED ES LA MODA. USTED ESTÁ DE MODA y SIEMPRE estará de moda. Es importante recordar su valor y de no escuchar las voces de afuera ni la opinión de los demás cuando se trata de qué está bien y qué no. Su bienestar depende de esto.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.