How You May Unknowingly Be Stepping Away From Your Power

Sometimes we do things we don’t realize that hurt us. We all want happiness, there is no denying of that but we sometimes unknowingly make ourselves unhappy. Being unhappy takes away from your well-being. Part of happiness is knowing and stepping into your power and it is because of this that I would like to write about how you may unknowingly be stepping away from your power.

You unknowingly step away from your power when you hold on to things, situations, people, relationships, etc. that don’t serve you or don’t make you happy. I know how hard it can be to let go, trust me I do. I have held on to people and situations for way too long that didn’t serve me at all. If anything, holding on to those people and situations were just a waste of my time and it made me feel worse and worse with time. So do yourself a favor and let go NOW of the things that no longer serve you. It is important to trust that things are still working out for your favor no matter what.

You unknowingly step away from your power when you are not honest with yourself. I believe I wrote a post on the importance of being honest with yourself even if it hurts. Being honest liberates you. It’s best to feel bad now for a little bit than feel really bad down the road because you were not honest with yourself. Honesty can be one of the hardest things to do but it is a must if you are to grow in well-being. It will liberate you from things and situations you don’t need in your life.

You unknowingly step away from your power when you are not grateful for what you have at this very moment. I don’t know how to describe it but there is something so soothing about thanking God, the universe, whatever you believe in, for all that you currently have. There is emotional and mental power in you being grateful for all you have right now. It brings joy, it brings peace and you will feel loved when you live in gratitude.

You unknowingly step away from your power when you focus on the things that go wrong instead of all the things that are right with your life. Your focus is everything. Your focus determines your energy, your perspective, your emotions, your current physical state since mind influences the way the body will be, etc. Focus on what’s right and more right things will come to you. If this doesn’t come easy, just take baby steps. Catch yourself when you focus on the negative things and change it to positive things.

You unknowingly step away from your power when your self-talk is negative. It’s important to learn to be your own cheerleader. Not all the time will those who usually cheer you up be there when you need them. This is why you need to learn to be your own cheerleader and you do this through your self-talk. If your vocabulary consists of negative words and phrases, this needs to be changed if you are to change your life. Be mindful of the words you use and be mindful of the energy behind those words. The energy, too, matters a lot.

This post would be very long if I were to list more ways that you may unknowingly step away from your power but pay attention to one key indicator that doesn’t lie and it is your emotions. If your emotions are negative emotions, pay attention to how you may have unknowingly stepped away from your power. Your emotions don’t lie. Start now to step into your power. Doing this will add greatly to your well-being.

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Es el ahora lo que importa

Creo que todos nosotros somo buenos en planificar. Planificamos para el mañana, para la próxima semana, para los próximos meses, hasta para los próximos años. Lo que a veces fallamos en darnos cuenta es que no es el futuro lo que importa tanto como el presente.

A nosotros nos han alimentado la falsa idea de siempre necesitar el planificar las cosas. Sí, hay cosas que uno tiene que planificar para ser exitoso en ciertas cosas. Si usted desea perder peso, necesita planificar su pérdida de peso. Usted necesita planear para que se pueda preparar por cualquier momento de desafio lo cual usted tendrá. Las vacaciones deben de planearse, etc. Sin embargo, una cosa que usted no puede planear es su felicidad. Planificar su felicidad es planear para fallar y tener desilusiones. Esto es porque su felicidad es AHORA mismo. La felicidad no es para mañana, no es cuando alguien planea algo con usted, no será en un lugar particular. Su felicidad es ahora mismo.

Sé que a veces es más fácil decirlo que hacerlo. Usted quizás se pregunta cómo usted puede estar en el presente cuando quizás no está contento con cómo están las cosas en su vida actual. La primera cosa que tengo que decir es que si usted no está contento con este momento presente, entonces su enfoque no está en el lugar adecuado. Es necesario cambiar su enfoque. Usted cambia su enfoque al pensar en todas las cosas que usted actualmente tiene por la cual estar agradecido. A lo mejor ha leído y ha escuchado esto una y otra vez pero lo que esto hace es que cambia su enfoque para que pueda comenzar a cambiar sus sentimientos.

¿Cuál es la cosa más fácil que usted puede hacer en este momento que le daría paz? Puede ser algo tan sencillo como ver algo que lo haga sonreír, caminar un poco, conectarse con la naturaleza, dibujar, cualquier cosa que le da goza. Al hacer esto, lo que está haciendo es dejar ir la resistencia que siente por las cosas que no le gustan en su vida actual. Aunque usted no puede controlar las cosas fuera de usted, siempre puede controlarse a si mismo y controlar lo que siente.

Decida disfrutar el ahora. Esté presente en este momento porque en realidad es todo lo que usted tiene. ¿Cómo usted se siente en este momento? Siéntese con esos sentimientos. ¿Cuáles son algunas de las cosas que le vienen en mente? Esté atento a los pensamientos que tiene. Sus pensamientos se convierten en sus sentimientos y sus acciones. También, si usted siente cualquier sentimiento negativo, siéntese con el sentimiento por un momento. Siéntelo. No le tenga miedo. Observe y trate de entenderlo. No hay nada de malo con sentir sus emociones.

En el momento que usted se encuentre pensando, sintiéndose preocupado, etc. sobre el futuro, párese. Esta es la manera más rápida de sufrir de ansiedad, depresión y de no gozar el momento. Disfrute lo que usted ve en este momento, salga y vea algo hermoso. No se priva del gozo. Recuerde que USTED es su gozo, no una persona, circunstancia, ni un lugar ni cualquier otra cosa.

Espero que esta entrada de blog lo haga pensar que es el ahora lo que importa. Todo lo demás es una ilusión. Todo lo demás es sólo una distracción de su momento presente lo cual es un regalo. Todo lo demás es una fantasía. El verdadero gozo está en el ahora y cuando usted pueda entender esto en lleno y aceptarlo, es ahí cuando usted comenzará a vivir la vida.

Es mi intención que esta entrada de blog lo ayude a ver su ahora de manera diferente. Que esto lo ayude a conectarse con su verdadero ser, no el ser que los demás piensan o dicen. Que esta entrada de blog lo ayude entender que la preocupación, la rabia y hasta el gozo se crean dentro de usted y al enfocarse en el momento presente, usted podrá crear el gozo que usted tanto desea.

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