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Es normal desilucionarse cuando algo anda mal o cuando algo no salió cómo usted quería. Al fin al cabo, la desilución también es parte de...

What does this have to do with wellbeing? I would say everything. When we learn to see the beauty in everything, we learn to love...

A veces nosotros nos equivocámos al creer que el sonreir y el ser positivo es mucho trabajo, especialmente cuando uno tiene mucho estrés...

Since we spend most of our time at work, loving or at least liking our job is very important. It’s torture to spend most of our time...

Muchas veces uno puede sentir como si necesitáramos más para tener más o para ser exitoso o como si necesitáramos más para ser...

There are times when we might feel like we need more in order to have more or that we need more in order to succeed or that we need more...

Hay veces en las cuales las personas pueden pensar que por su edad o por tener una enfermedad que es demasiado tarde para ellos comer...

Many times people may think that because of their age or because they have an illness that it is too late for them to eat right or to...

Hoy en día, parece ser como si la tecnología estuviera reemplazando el contacto humano que antes teníamos y esto se está viendo en todas...

I’m a believer that no matter what our responsibilities are, no matter how many things we have to do, it is necessary to have an outlet....

Soy creyente que por más responsabilidades que uno tenga, por más cosas que uno tenga que hacer, siento que es necesario tener una...

¿Qué es lo que esto tiene que ver con el bienestar? Yo diría que todo. Cuando uno aprende a ver la belleza en todo, uno aprende a tenerle...

I bet many of us have felt this way in certain times of our life. I know I have in several occasions. However difficult it may be in...

Muchas personas me han hecho esta pregunta y les respondo con varias preguntas y espero la respuesta de ellos entonces esa es mi...

¿Cuantas veces uno primero termina todo lo que “uno tiene que hacer” antes de comer? ¡Aunque uno tenga hambre! ¿Cuantas veces uno pone a...

La vida está compuesta de altas y bajas, de justicia e injusticia, de momentos hermosos que quisiéramos parar el tiempo para que ese...

Even though I am big on eating healthy and exercising, these are not the only things that contribute to our overall wellbeing. Yes,...

Cuando a uno nos habla de que uno tiene que cambiar su dieta y comer más saludable, muchas veces uno puede creer que uno tiene que dejar...

A lot of times we look outside of us for what we should be looking within us. I know that I have done that for so long and felt lost. We...

We live nowadays in a “go, go, go” society and one that expects so much from us. In a world where so much is expected from us and where...