Cánsese de desear

Hoy me gustaría animarlo a que se canse de desear. ¿Por qué? Porque el seguir deseando no lo lleva a ningun lado. El secreto en la vida, aparte de saber lo que quiere, es tomar acción para obtener lo que quiere.

Por lo tanto, cánsese de desear una mejor salud. Sepa que esa gran salud está en sus manos al tomar mejores decisiones, al escoger comidas saludables, al hacer un esfuerzo por hacer ejercicios, al decidir educarse en cuanto a los medicamentos que toma, cualquier enfermedad que pueda tener y educarse sobre el cuerpo.

Cánsese de desear una mejor relación. Trabaje todos los días en la relación que usted tiene porque usted juega un papel en hacer que la relación funcione. Si la relación ya no funciona, sepa que usted tiene dos opciones- usted pone el esfuerzo que se requiere para que la relación funcione mejor o usted decide que es mejor que cada quien ande por su lado. De cualquier modo una relación requiere esfuerzo y las grandes cosas requieren esfuerzo. También trate de cultivar esa relación. Las relaciones necesitan ser alimentadas para que puedan sobrevivir.

Cánsese de desear de tener un mejor trabajo y haga lo mejor que pueda en el trabajo que tiene o cambialo. El quejarse todo el tiempo sobre el trabajo que tiene no ayuda. Sólo ayuda en el momento que usted se queja porque usted está dejando ir la tensión que siente por dentro pero ¿que está haciendo ahora para cambiar la situación? Esto es lo que más importa- qué usted hace ahora para cambiar la situación.

Cánsese de desear una mejor vida. Yo personalmente no creo en el debí, hubiese sabido, hubiese hecho. O usted es o no es, hace o no hace, sabe o no sabe. Esa vida que usted quiere está en sus manos. Permíteme repetir, esa vida que usted quiere está en sus manos. No está en las manos de otra persona. No está en el poder de otra persona. Usted tiene el poder de decidir qué hará con su vida.

Cánsese de desear más porque si quiere más, es usted quien tiene que buscarlo. Muchas personas quieren más, y quien no pero lo que importa no es el querer más sino el hacer más.

Sí, cánsese de desear. Su bienestar depende de eso porque mientras que usted siga deseando, va a seguir esperando. La vida no es para aquellos quienes desean, es para aquellos quienes hacen- así que cánsese de desear.

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Las diferentes maneras de ser saludable

Creo que todos nosotros sabemos que es importante el ser físicamente saludable. Esta es la parte más visible de uno, haciendo obvio el estilo de vida que tenemos. Aunque es importante el cuidar de nuestro cuerpo, hay otras maneras de ser saludable que es igualmente importante sino más importante ya que cuando estas partes de uno no están saludables, el cuerpo físico también sufre. Es importante ser saludable mental y emocionalmente y de eso voy a escribir hoy.

Primero quisiera escribir cómo puede saber cuando no está saludable mental y emocionalmente. Una de las maneras más sencillas es mirando a su alrededor. ¿Su vida refleja lo que merece? ¿Qué tipo de relaciones tiene con los demás? ¿Qué clase de relación tiene consigo mismo? ¿Tiene usted alguna relación que es destructiva e insalubre en su vida? ¿Cómo usted se siente mayormente? Todas estas preguntas son indicaciones de cómo está su estado mental y emocional.

En otras palabras, si usted bloquea su propia felicidad, si usted vive con miedo, si es pesimista, si usted aleja las cosas y personas buenas, si vive en el pasado y es un pasado doloroso, si permite negatividad, entonces usted no está saludable mental y emocionalmente.

Lo que muchos no se dan cuenta es que siempre y cuando usted pone una curita a una herida grande o ignora los problemas reales que tiene, usted NUNCA podrá alcanzar la verdadera felicidad. La felicidad verdadera viene de lidiar con sus problemas cuando sus problemas lo previenen de las cosas buenas en la vida. Sí, es difícil abrir esa maleta y ver todo lo que tiene y botar aquello que no necesita pero es ahí cuando se tiene que preguntar si vale la pena cargar con una maleta pesada.

¿Qué quiere decir el ser mental y emocionalmente saludable? Quiere decir sentirse bien sobre usted mismo y de su vida, aceptar la abundancia, aceptar y permitir la felicidad, saber que usted es merecedor, saber que usted merece ser amado bien por los demás, permitir personas quienes lo ayuden a crecer y quienes realmente lo aman. Es mentalmente tener la capacidad de dejar ir aquellas cosas, situaciones o personas que no le sirven. Es el no estresarse por las cosas que no valen la pena. Es enfocarse más en las cosas positivas que en las negativas. Es hacer lo posible para desarollar la agilidad mental y emocional para poder levantarse después de una desilución. El ser emocionalmente saludable es poder amarse aún cuando los demás no lo aman. El perdonarse por sus propios errores y el aceptarse a si mismo aún cuando los demás no lo aceptan. Es el usted amarse más que a cualquier otra cosa. Este acto de amor es necesario ya que es este tipo de amor lo que lo previene de permitir situaciones, cosas o personas quienes no lo hacen sentir bien.

El ser físicamente saludable sin duda es importante pero uno no puede olvidar qué extremadamente importante es el ser saludable también mental y emocionalmente. Cuando mental y emocionalmente usted no está bien, no hay manera de estar bien físicamente ya que estas tres partes están conectadas. Si usted siente que su vida no es de la manera que usted desea, lo animo a que mire estas dos partes de usted y si necesita intervención, entonces vea un terapeuta o psicólogo. Esto en una inversión que usted hace en usted mismo y usted vale la inversión. Su mente y emociones son bienes que tiene que cuidar, por lo tanto, asegúrese de que usted haga lo que puede para que estas partes estén saludables.

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El bienestar requiere la honestidad

Quizás uno no pensará que la honestidad tiene algo que ver con el bienestar de uno pero sí tiene que ver. La honestidad del cual me refiero no es la honestidad de parte de los demás sino la honestidad que viene de uno mismo.

La honestidad no siempre es fácil. La honestidad requiere un cierto nivel de coraje y de fuerza que a veces es difícil tener, especialmente durante los momentos de vulnerabilidad. A veces para nuestra cordura mental y emocional parece ser más fácil el mentirse a uno mismo pero le puedo garantizar que esto tarde o temprano sólo tendrá consecuencias negativas. No importa qué tan difícil sea la verdad, qué tan difícil sea el admitir ciertas cosas, es para su beneficio el ser honesto con usted mismo.

¿Qué se requiere para ser honesto con usted mismo? Primeramente se requiere amor propio. Habrá momentos en donde lo que usted quiere y desea tanto no es para usted o lo rechaza y esto puede lastimar su autoestima y le hace cuestionar su propio valor. Es durante estos momentos en donde su amor propio se pone en prueba. No importa qué usted quiera o quien ame, su amor propio debe venir ANTES de cualquier cosa o persona, voy a repetir, ¡su amor propio debe venir ANTES de cualquier cosa o persona!

“Bueno, ¿qué se requiere para tener ese amor propio?” usted talvez se pregunta. Se requiere el poder ver su propio valor aún cuando los demás no lo ven. Es USTED quien determina su valor. Ningun objeto, ni una persona, ni una circunstancia, ni un hombre o una mujer, absolutamente nada determina su valor mas que usted. Si usted no puede ver su propio valor, será difícil poder amarse a si mismo.

El usted ver su propio valor y su amor propio lo ayudarán a darle la fuerza de ser honesto con usted mismo en todo momento. Cuando usted aprende a ser honesto con usted mismo, usted no aceptará situaciones ni personas quienes comprometen su bienestar de cualquier manera. Por ejemplo, y no puedo pensar en un mejor ejemplo que este, cuando usted realmente ama una persona o si le gusta una pesona pero usted sabe que él/ella no siente lo mismo por usted, no importa qué usted sienta por esa persona, si no siente lo mismo por usted, entonces TIENE que aceptar eso y tomar su amor propio, su corazón, sus cosas valiosas (sus cosas valiosas son lo que usted tiene que ofrecer mental, emocional y espiritualmente al igual que su cuerpo) y busque una persona que lo quiera a usted asi como usted quiere a esa persona. Usted no puede permitirse aceptar migajas de alguien. Usted no puede permitir ser una opción para alguien. La honestidad requiere que usted enfrente la verdad aún cuando la verdad duele. La honestidad requiere que usted deje ir aún cuando duele dejar ir.

Cuando usted no es honesto con usted mismo, la verdad siempre sale a la luz. Usted no puede sostener por mucho tiempo algo que nunca fue suyo o algo que fue una mentira desde el comienzo. Al final, esa mentira va a doler más que enfrentar la verdad desde el principio.

Una vida llena de gozo y de felicidad constante requiere que haya honestidad en cada área de su vida, primeramente con usted mismo y después de los demás. Cuando usted no es honesto con usted mismo, usted tiende aceptar cosas que no van con lo que usted necesita y merece.

Usted merece ser realmente feliz. Usted merece saber lo que tiene en su vida. Usted merece saber que lo que tiene en su vida es real. Usted merece amor genuino de usted mismo y de los demás. Usted merece tener una vida en donde usted ama su realidad de cada manera. Esto es lo que merece pero para poder tener todo esto, usted tiene que ser honesto con usted mismo.

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Qué hacer cuando no hay un cierre

El cierre es muy importante por muchas razones y todos nosotros lo necesitamos cuando algo ha llegado a un final. Tome como ejemplo cuando es nuestra hora de irnos. El propósito de los funerales es de darnos un sentir de un cierre, llegando a la realidad de que la persona físicamente ya no está en esta tierra por más dolorosa que sea esta realidad. Este mismo concepto aplica a todo en la vida y esto afecta su bienestar.

Cuando algo ha llegado a un final, lo que sea que haya llegado a su final, un cierre es necesario. Es necesario tener ese momento o palabra final que lo ayudará mental y emocionalmente llegar al término de lo ocurrido. Ya sea la ruptura de un matrimonio o de una relación, de una amistad, la perdida de un trabajo, etc. es ese cierre lo que eventualmente lo ayudará a seguir hacia adelante. Quizás en el momento usted no está conforme con el cierre, aún cuando lo haya tenido, pero con el tiempo usted verá la bendición que eso fue.

Hay momentos en los cuales no hay un cierre y esto para algunos puede ser doloroso. Puede ser doloroso cuando alguien termina una relación con uno sin una explicación concreta. Cualquier cosa que termina de repente sin advertencia y sin razón puede ser doloroso. ¿Qué se debe de hacer en estos casos? La respuesta es que usted se tiene que dar su propio cierre.

El cierre lo ayuda a seguir hacia adelante. Desafortunadamente no todos tienen la madurez o la fortaleza de darle un cierre decente que usted necesita. Es en estos casos que es necesario darse su propio cierre. ¿Cómo? Al principio es sólo normal el repetir una y otra vez en su mente lo ocurrido para tratar de entender qué usted hizo mal y qué pudo haber hecho diferente. Le puedo decir por experiencia propia que aunque esto en algunos casos puede ayudar, en estos casos en donde la persona no le dio ninguna advertencia de lo que iba a pasar, no vale la pena que usted gaste su energía tratando de analizar lo que pasó.

Como seres humanos tenemos fallas por naturaleza. Cada uno de nosotros cargamos un equipaje. Algunos equipajes pueden pesar más que otros. Sería bonito si algiuen lleva un equipaje ligero. El equipaje que me refiero son los problemas que todos nosotros tenemos. La clave es de no tener tantos problemas que interfieran con nuestro bienestar y de siempre estar dispuesto a lidiar con ellos. Con esto en mente, siempre recuerde que el 95% de las cosas que los demás hacen no tienen nada que ver con usted. Voy a repetir esto, el 95% de las cosas que las personas hacen no tienen nada que ver con usted. Las personas responden, viven y se comportan según cómo piensan y cómo se ven a ellos mismos. Lo que los demás dicen sobre usted, lo que ellos hacen y cómo responden a ciertas cosas no es su problema.

Con esto dicho, habrá aquellos quienes se comportarán y reacionarán de manera que uno nunca va a entender. Con tal de que usted sepa que ha sido honesto, amoroso y todas las cosas positivas con esa otra persona, si por cualquier razón la otra persona se comporta de manera que lo hiere, sepa que aquellos quienes no pertenecen en su vida tienen que irse de su vida. Cualquier persona que no lo valora como persona, no valora su amistad, no valora lo que tiene que ofrecer, USTED ES BIEN AFORTUNADO. Permíteme que lo repita, ¡usted es bien afortunado! Es necesario para su bienestar que usted deje de permitir que la falta de un cierre de los demás, que su falta de visión o sea, que al ellos no ver su valor y que su comportamiento, lo hiera a tal punto que una parte de usted se va por eso.

Bendiga aquel que se va de su vida, ¡es una bendición, no un castigo! Siéntase agradecido por cualquier persona que le haga mal, ¡él/ella le está enseñado una lección y usted ya conoce quien es esa persona y en donde pertenece lo cual es fuera de su vida! Siéntase dichoso cuando una persona no puede ver su valor, ¡él/ella ya le está diciendo que no juega ningun papel en su vida! Dése su propio cierre al saber que usted siempre es ganador con cualquier “desdicha”. Dése su propio cierre al saber que usted hizo el bien a la otra persona y que por lo tanto, su karma está bien. Dése su propio cierre al saber su valor. Es necesario para su bienestar.

El cierre es una parte esencial de nuestro bienestar porque nos confirma de que algo ha llegado a su final. Sin embargo, cuando a usted no se le da un cierre o cuando un cierre no le da satisfacción, es necesario que usted se de su propio cierre al saber su valor, sabiendo que usted SIEMPRE es ganador cuando algiuen se va de su vida o cuando cualquier puerta se cierra. Déle gracias a Dios por aquellos que se han ido y por esas puertas cerradas, le están dejando espacio para que las personas y cosas que sí son para usted lleguen.

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¿Está usted colocándose en una posición de desventaja?

Muchas veces nosotros no tenemos la vida que queremos, no nos sentimos tan bien como somos capaces de serlos y no alcanzamos nuestra máxima potencial no porque no merecemos todo esto sino porque nosotros mismos nos colocamos en una posición de desventaja.

El significado de ponerse en una posición de desventaja es de colocarse en donde usted no tiene una ganancia o almenos de tener lo que usted quiere. Con esto dicho, cuando usted mismo se coloca en una posición de desventaja, usted mismo se causa su propia mala suerte, su propio fracaso, sus propias desiluciones, etc.

Usted talvez se pregunta “¿cómo así?”. Bueno, hay muchas maneras de colocarse en una posición de desventaja. Usted lo puede hacer a través de sus propias creencias. Si dentro de usted no cree que usted es merecedor, si usted no cree que es suficiente así cómo es, si usted no se cree capaz, esas creencias lo detendrán de las cosas que usted quiere. Esto es algo que resolver lo más pronto posible ya que el no lidiar con sus propias creencias hace que usted siga repitiendo lo que ocurre.

Usted se coloca en una posición de desventaja a través de sus pensamientos ya sean pensamientos sobre usted mismo o sobre su vida. Usted puede relacionar los pensamientos con las creencias pero con sus pensamientos, piense en lo que usted piensa a diario. Sus pensamientos influyen sus emociones.

Usted se coloca en una posición de desventaja a través de las cosas que usted permite en su vida. ¿Cuáles son los mensajes que usted permite? ¿Qué tipo de relaciones usted permite en su vida? ¿Qué tipo de ambiente usted escoje ser parte? ¿Qué etiquetas usted permite? Usted se convierte en lo que usted permite.

¿En qué estado se encuentra emocionalmente? Nosotros nos guiamos por nuestras emociones. Nosotros tomamos decisiones basado en nuestras emociones. Cuando emocionalmente no estamos bien, no tendremos la capacidad de tomar decisiones con claridad. Cuando emocionalmente no estamos bien, abrimos las puertas a cosas malas en nuestra vida.

Cuando usted se da cuenta de que usted se coloca en una posición de desventaja, es necesario buscar ayuda. A veces es difícil hacer esto sólo y es ahí cuando es necesario el buscar alguien quien pueda ayudar. Esto es para el bien suyo al igual que para el bien de su bienestar.

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Algo grande que arriuna una vida y relaciones maravillosas

Hay muchas cosas que pueden arruinar una vida y relaciones maravillosas pero esta semana, me gustaría escribir sobre algo que parece ser más común hoy en día y es una lástima porque esta cosa disfraza cosas hermosas en algo que usted piensa que tiene que alejar de usted, lo aleja de cosas y personas que pueden añadir a su vida al igual que enciegarlo de sus propios errores. Esta cosa se llama orgullo/ego.

Es importante tener orgullo de uno mismo- orgullo en quienes somos, orgullo para no dejar que los demás nos hieren, orgullo para poner limites en nuestro espacio personal y de lo que uno permite en ese espacio, etc. Sin embargo, hay un cierto tipo de orgullo que lo perjudica y ese tipo de orgullo viene de su ego. El ego siempre trata de protegerse. El ego es egoísta. El ego no sabe mucho y es por esto que nuestro orgullo no puede venir del ego.

¿Cómo es que el orgullo/ego puede perjudicar sus relaciones y de tener una vida maravillosa? Bueno, primero, quizás uno se pregunta de qué consiste una gran vida. Una gran vida no consiste sólo de ser próspero en cuanto a la carrera o de se próspero en lo económico ni en ser físicamente “saludable”. Una gran vida consiste de tantas otras cosas como su mentalidad, su relacione con usted mismo, sus relaciones con los demás, etc. Consiste en tener un balance en cada área de su vida o por lo menos el tratar de tener ese balance. Habrá momentos en donde las cosas no serán perfectas y una gran vida no se trata de perfección. Se trata de tener un balance saludable y de tener relaciones maravillosas en la vida. Es mas, ¡las relaciones y esto quiere decir cualquier interacción con los demás, son la base de una vida maravillosa y saludable! Son sus relaciones con los demás lo que lo ayuda a crecer. Son sus relaciones con los demás lo que realmente lo llena.

El orgullo arriuna todo esto porque esto no le permite ver las cosas cómo son, hace que usted ignore su ser interior y lo que le trata de decir, no le permite ver sus errores cuando algo no fue bien. Lo enciega, lo hace sordo, lo entumece y todas las demás cosas que usted no debe de ser para poder tener esa gran vida.

La manera de combatir este orgullo/ego es siendo honesto consigo mismo de quien usted es, lo que usted quiere, el ver el papel que usted juega en todo lo que sucede y de admitir el papel que usted jugó en cualquier cosa que pasa. Piense en lo que es más importante. El tener la razón a costa de sus relaciones no vale la pena. El mantener el orgullo porque usted no quiere pedir perdón por algo que usted hizo mal lo hace un perdedor. Le hace perder buenas personas en su vida. No hay nada de malo con admitir que usted se equivocó, al contrario, lo hace una persona fuerte. No hay nada de malo con el querer porque esto lo hace humano.

Si usted realmente le importa tener una gran vida, comience a invertir en buenas relaciones- buenas amistades, cultivando su relación con la persona que usted ama, amando a su pareja, el decir a la persona que usted quiere cuánto lo quiere, etc. No permita que el orgullo/ego se interponga en el camino de sus relaciones y en el camino de permitir que algo bonito suceda. Creo que si la mayoría de nosotros hicieramos esto, no viviríamos con tanta confusión ni dolor.

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¿Qué usted piensa/cree que merece?

Hoy me gustaría escribir sobre el tema de merecer y qué se requiere para merecer cualquier cosa. Quisiera comenzar por preguntarle, ¿qué usted piensa/cree que merece? Asi es, esta es la pregunta de esta semana y le pido que mire muy profundo dentro de usted mismo para su respuesta.

La razón por la cual es importante saber que usted piensa y siente que merece es porque esto tiene mucho que ver con su bienestar en general. ¿Cómo así? Lo que sea que usted siente o piensa que merece es lo que va a tener. Entonces, si usted cree y siente que lo único que usted merece es maltrato de los demás, entonces adivine qué, eso es exactamente lo que usted va a recibir. Si en vez de sentir eso usted sabe, cree y siente que usted merece amor y respeto, eso es lo que va a recibir. Su bienestar en general, aunque usted no se dé cuenta, refleja lo que usted piensa y siente que merece. Cuando usted sabe que merece mejor, usted no acepta nada menos de lo mejor. Es por esto que este tema del merecer no puede faltar cuando se trata de su bienestar.

Con todo esto escrito, ¿qué se requiere para merecer cualquier cosa? Es su derecho de nacimiento el ser amado, el recibir amor, el dar amor, el estar saludable, ser feliz, tener riqueza, etc. Entonces, esto no es cuestión de que si hay algo que usted tiene que ser para poder ser merecido pero requiere que usted crea con el corazón y la mente que usted merece cualquier cosa que desee. El elemento más importante es USTED. Este hecho de merecer no tiene nada que ver con sus padres, con sus amistades, con lo que los demás piensan y todo que ver con cómo usted piensa y siente de usted mismo. Si usted no se siente merecido, es importante que usted trabaje con su autoconcepto y autoestima. No hay ninguna otra manera. Este trabajo es necesario para su bienestar en general.

El ser merecido o no merecido…parece ser la pregunta pero esa pregunta está sólo en su mente porque usted fue y siempre será merecido de las cosas que desee. Es cuestión de qué usted piensa/siente que merece. Con esto dicho, lo animo a que comienze a saber con la mente y el corazón de que usted es merecido de todo lo que usted quiere y necesita.

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