Donde encontrar esa inspiración cuando sentimos que no la tenemos

Van haber días buenos y malos. Días en donde usted se va a sentir en la cima y días cuando usted se va a sentir sin ánimo.

Yo creo que cuando usted busca fuera de usted mismo esa inspiración, usted talvez se va a sentir desilucionado porque busca a alguien o algo (y cuando digo “algo”, me refiero a las cosas materiales) que le dé lo que cree que va a encontrar fuera de usted mismo. Es cuando usted para por un momento y tranquiliza la mente que puede encontrar esa paz que quizás necesita y esa inspiración para ayudarlo a seguir hacia adelante. La naturaleza también nos provee tanto para sentirnos inspirado. Para mí, el mirar el cielo, por alguna razón, me da tanta paz. Es mi fé en algo más grande, Dios en este caso, que me mantiene inspirada. Esa fé de que cosas buenas están por llegar a pesar del momento que estoy viviendo.

La inspiración, quizás uno lo encuentra fuera de uno mismo pero si usted quiere una inspiración duradera, usted va a notar que esa inspiración ya está dentro de usted. Usted ya es una fuente de inspiración para alguien y quizás usted ni sabe. Una cosa que quisiera añadir es que si usted depende en sentirse inspirado para hacer las cosas, usted quizás no va a vivir al máximo porque no todo el tiempo se va a sentir inspirado pero debería siempre de cobrar ánimo para vivir la vida al máximo no importa que la vida le pone en el camino.

¿Qué esto tiene que ver con el bienestar? El bienestar incluye diferentes aspectos de nuestra vida. Muchas veces esperamos estar inspirado para comenzar un proyecto que teníamos en mente. Esperamos estar inspirado para comenzar a perder peso o comer saludable. Esperamos estar inspirado para comenzar a vivir la vida. Con esto dicho, a pesar de los desafíos y los momentos bajos de la vida, a pesar de cualquier desilución que pueda sentir, ¡atrévese a vivir al máximo! ¡Atrévese a inspirarse a vivir una gran vida! ¡Inspírese a ser más hoy de lo que usted fue ayer! Créalo o no, esa inspiración siempre vive dentro de usted.

Me gustaría invitarlo a que se inscriba al curso GRATIS que yo creé que se llama, El camino hacia su felicidad™, lo cual es un curso de 28 días con cinco pasos que lo ayudarán a vivir su propia felicidad al entender primero qué se interpone en su camino, cómo superar esto, aprender a entender sus acciones y su enfoque y lograr que usted esté en el camino que su verdadera esencia tiene para usted. Hay un curso adicional gratis con este curso, así que esto es algo de tomar ventaja. Sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2U9iKSy, ponga su nombre y su correo electrónico.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

Y si usted quiere traer la naturaleza aún más a su hogar, puede hacer lo que hago yo cuando necesita levantar el ánimo, o si tengo un dolor de cabeza, etc. y uso los siguientes aceites lo cual me ayudar a tener más balance en mi vida y de seguro que lo ayudarán a usted también http://my.doterra.com/Auraemartinez. También se puede poner en contacto conmigo para poder ayudarlo.

 

 

Where To Find Inspiration When You May Feel You Have None

There are good days and bad days. Days when you will feel on top of the world and days when you feel like blah. So with this said, where do you find inspiration when you feel like you have none?

I think that when you look for that inspiration outside of yourself, you may find that you may be a bit disappointed because you look onto someone or something (and with this I’m referring to material stuff)  to give you what you think you will find outside of you. It is when you stop for a minute and quiet your mind that you can find that peace that perhaps you need and that inspiration to keep moving forward. Nature also provides so much for us to feel inspired. For me, it’s looking up at the sky that for some reason, this provides a sense of peace for me. It is my faith in something higher, God in this case, that keeps me inspired. That faith that good things are coming despite the moment I may be living.

Inspiration, we may find it outside of us but if you want lasting inspiration, you will find that inspiration already lives within you. You already are a source of inspiration for someone and may not even know it. One thing I would like to add is that if you depend on feeling inspired in order to get things done, you may not live life to the fullest because you won’t always be inspired but yet you should encourage yourself always to live life to the fullest, regardless of what life throws at you.

What does this have to do with well-being? Well-being includes different aspects of our lives. Many times we wait to be inspired in order to start that project we had in mind. We wait to feel inspired in order to start losing weight or eat healthy. We wait to be inspired in order to start living life. With this said, despite the challenges of life, despite the downs you may have, despite any disappointment you may feel, dare to live life to the fullest! Dare to inspire yourself to a great life! Inspire yourself to be more today than you were yesterday! Believe it or not, that inspiration always lives inside of you.

I would like to invite you to take the FREE course I created called The Path to Your Nirvana™, which is a 28 day course with 5 steps meant to help you live your own happiness by understanding first what is getting in the way of you being on your own path of happiness, how to overcome it, learning to understand your actions and focus and getting you to the path that your true essence has in store for you. There is a free bonus course with this course so it’s something for you to take advantage of. All you have to do is click on the link https://bit.ly/2uDS9Oo, put your name and email address.

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Recordatorios de la abundancia

Hay momentos en los cuales nos podemos sentir sin esperanza, con dudas, sentir escasez, sentir un vacío o tristeza, etc. Quizás puede ser porque usted se encuentra en una situación difícil en lo económico, o de salud o en una relación en dónde las cosas no marchan bien. Quizás usted ve situaciones a su alrededor que le causan tristeza como por ejemplo hay personas a su alrededor que parecen infelices o miserables. Quizás usted tenía sueños que quizo alcanzar pero nunca alcanzó por cual sea la razón y se siente sin esperanza o siente que hay ciertas cosas fuera de su alcance. Quizás usted tiene alguna creencia que la limita de ser feliz y tener prosperidad. Sea lo que sea, todo esto puede hacernos sentir como si tuvieramos un gran peso jalandonos para abajo y nos hace sentir como si la vida estuviera llena de faltas y limitaciones. Cuando nosotros nos sentimos de esta manera, nos tenemos que recordar de toda la abundancia a nuestro alrededor no sólo para los demás sino para uno mismo también.

Cuando usted necesite un recordatorio de la abundancia, piense en el aire que respiramos. Todos nosotros necesitamos el aire y apesar de esto, todavía hay una abundancia de aire. Sólo mire el cielo y vea que tan vasto es. Yo desde que era pequeña sempre me gustaba mirar al cielo porque me recordaba y todavía me hace sentir como si el cielo realmente es el limite y que todo es posible en la vida. Recuerde que usted camina, esto es una bendición. Recuerde de que usted puede ver, ¡que lindo es el poder ver! Recuerde que usted puede oir y si usted tiene su salud, ¡usted tiene oro en sus manos!Hay tantos recordatorios de la abundancia que muchas veces nosotros nos quedamos estancados en las pequeñeses que no tienen importancia que nos olvidamos de nuestras bendiciones. Y si por cualquer motivo usted no ve, no oye, no camina, usted TODAVIA tiene bendiciones. Estas no son las peores discapacidades, la peor es la mental la cual UNO se limita mentalmente.

Cuando usted se sienta estancado o cualquer sentimiento que lo desanime, ¡recuérdese de toda la abundancia que le rodea! Si para lograr esto usted tiene que pensar en las cosas pequeñas que usted tiene para ser feliz, hazlo porque muchas veces las cosas que usted cree que son pequeñas no las son y son realmente bendiciones.

¿Qué todo esto tiene que ver con el bienestar? Esto tiene todo que ver con el bienestar ya que para poder tener una vida balanciada y prospera uno necesita estar bien mental y emocionalmente. El cuerpo sigue la mente y vice versa. Si usted cree poca cosa de usted mismo, si usted piensa de manera negativa, cada célula de su cuerpo lo siente también y a su vez, responde a cómo usted se siente y cómo piensa.

Realmente una de las cosas más grande que usted puede hacer para añadir más bienestar a su vida es el recordarse de toda la abundancia que le rodea.

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Reminders of Abundance

There are times that we may feel hopeless, doubtful, feel scarcity, feel emptiness or sadness. Perhaps it may be because you are currently in a bad situation either financially, in regards to health or relationship, etc. Perhaps what you see around you are situations that seem pitiful (i.e. people around you who may seem miserable or unhappy). Perhaps you had dreams that you never accomplished for whatever the reason may be and feel hopeless or you may feel that certain things are just out of your reach. Perhaps you have some limiting beliefs that are stopping you from having happiness and prosperity. Whatever it is, all these things can be like a heavy weight pulling you down and make you feel like life is full of lacks and limitations. When we feel this way is when we truly need to remind ourselves of all the abundance that is out there not just for others but for ourselves as well.

Whenever you need a reminder of abundance, just think of the air we breathe. We all need air and despite this need, there is still an abundance of it. Just look at the sky so vast. Since I was a child, I love to look up at the sky because it reminds me and it always made me feel like the sky is truly the limit and that anything is possible. Remind yourself that you can walk, that is a blessing. That you can see, how wonderful it is to see! That you can hear, if you have health, you have gold in your hands! There are so many reminders of abundance all around us that many times we get so stuck on the small stuff that we don’t even realize it. And if for whatever reason you can’t see or hear or walk, you STILL have blessings. Those are not the worst disabilities, the worst one is the one of the mind, the one where WE are the ones who limit ourselves.

Whenever you feel stuck or have any feeling that puts you down, remind yourself of all the abundance around you! Even if you have to think about the smallest thing, do so because believe it or not, the smallest thing that you think is not a blessing is truly a blessing.

How does all this tie to well-being? This has everything to do with well-being because to have a balanced, prosperous life where you are truly living to the fullest, mentally and emotionally you have to be in the right place. The body follows the mind and vice versa. If you think little of yourself, if you think negative, every cell in your body feels this as well and responds accordingly.

Truly one of the greatest things you can do to add more well-being into your life is to remind yourself often of all the abundance that you have.

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La necesidad de una “válvula de escape”

Soy creyente que por más responsabilidades que uno tenga, por más cosas que uno tenga que hacer, siento que es necesario tener una “válvula de escape”.

¿Qué es una “válvula de escape”? Así como un enchufe es en donde uno enchufa nuestros dispositivos electrónicos para cargarlos y tener corriente, una “válvula de escape” es algo que uno hace que nos ayuda a recargar nuestra batería para poder hacer todas las demás cosas que uno tiene que hacer. Es esa “válvula de escape” lo que le permite tener más fuerza, lo ayuda a escapar por un rato de su vida diaria. Una “válvula de escape” puede ser una actividad o un lugar que le da paz, algo que a usted le gusta hacer. Una válvula es como una “salida” a lo que usted hace día a día. Esa “salida” también puede ser una buena amistad que usted tenga.

¿Por qué el tener esto es muy importante? Cuando nosotros vivimos sólo para trabajar, sólo para cuidar de su família, sólo para cumplir con nuestras responsabilidades sin uno tener algo a parte de todo lo que uno hace que sea sólo de uno y para uno, uno se cansa. Uno llega al punto de la monotonía. Cuando la responsabilidad es tan grande y uno no tiene una “salida” para poder recargar nuestra batería, uno puede llegar al punto de tener una recaída mental. El cultivar otras áreas de nuestra vida es tan importante para nuestra salud y bienestar como el comer bien. Cuando uno no le da importancia al cuidado mental, emocional y spiritual, uno muchas veces se cae, el mundo nos parece que nos cae encima y no entendemos el porqué cuando la solución puede ser algo tan sencillo como tener una actividad que sea sólo para uno y que nos ayude a sentir bien de uno mismo.

Parte de uno cuidarse es el poder tener cosas que uno disfruta hacer, personas con quienes uno pueda sentirse bien, lo que sea pero que sea algo saludable para su mente y alma. Hay que siempre alimentar la mente y el alma para poder lograr el bienestar. ¿Qué va hacer usted hoy para alimentar su mente y su alma?

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The Importance of Having an Outlet

I’m a believer that no matter what our responsibilities are, no matter how many things we have to do, it is necessary to have an outlet.

What is an outlet? Just like we use an outlet to charge our electronic devices, an outlet for us would be an activity or something that helps us recharge our batteries so that we can have the energy to do all the other things that we have to do. It is that outlet that gives us strength, it helps us deal with the everyday life. An outlet can be an activity (i.e. yoga, meditation, exercise, reading, etc.)  or a place that gives us a sense of peace. An outlet is like an “escape” to what we are doing every day. That outlet can also be a good friendship that we may have. The activity is up to you. There are so many things that one can do in order to entertain the mind and soul and thus have more health in every sense.

Why is it important to have this? When we live just to work, just to take care of the family, just to fulfill our everyday duties without having something that we do just for us that we truly enjoy, we can burn out. We can get to a point of boredom. When there is a great responsibility on us and we have no outlet to recharge our batteries, we can have a mental breakdown. Cultivating other areas of our life is just as important for our health and well-being like it is to be eating right. When we don’t place any importance on our mental, emotional and spiritual self, we may just start to slip. We may feel like things are going downhill and not understand why when the solution can be something as simple as having an activity that we enjoy for ourselves.

Part of taking care of ourselves is being able to have things that we enjoy doing, having people whose company we truly enjoy, anything that is healthy for our mind and soul. We must always feed our mind and soul in order to have well-being. What is it that you will be doing today in order to feed your mind and soul?

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Todo funciona a su favor

Es normal desilucionarse cuando algo anda mal o cuando algo no salió cómo usted quería. Al fin al cabo, la desilución también es parte de la vida. Sin embargo, para uno crecer en bienestar, es importante ver esas desiluciones de otra manera.

Soy creyente en el poder que tiene nuestra mente en nuestra salud mental, emocional y física. Creo que con nuestra mente uno tiene la capacidad de curarse si uno quiere. Es la mente de uno que a uno nos puede enfermar y es por este poder que tiene la mente que yo siempre sugiero que uno tiene que saber utilizarlo bien. Con todo esto dicho, es importante uno ver que las cosas que nos pasa funciona a nuestro favor.

Todo funciona a nuestro favor, hasta las personas que nos desilucionan. Cuando una oportunidad se le ciera en su cara es porque hay una oportunidad más grande y más bella que está por llegar. Cuando una relación no funcionó es porque hay alguien mejor para usted y para que esa persona llegue, esa otra pesona a su lado tiene que irse. Una cosa que parece mala puede ser una oportunidad de crecimiento. Es una oportunidad de poder ver las cosas de otra manera que quizás nunca pensó que podría verlo de esa manera. Cuando algo que quizo no se le dio, sabra Dios o el universe el dolor que se está librando.

Siento que cuando uno ve que todo funciona a nuestro favor,  uno se desiluciona menos. Uno se enoja menos, uno está más relajado y la mente de uno permanece lúcida. En fin, es beneficioso para su salud el ver las cosas de esta manera. Goza uno de más salud porque uno logra ver cómo todo es para nuestro bien.

Tengo que admitir que si no está impuesto a ver las cosas de esta manera, esto va a tomar tiempo. Dése ese tiempo que necesita pero comienze desde ahora a ver que todo funciona a su favor. Va a ver cómo su vida poco a poco se transforma de manera bonita. Lo reto a usted a comenzar a ver cómo todo funciona a su favor.

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