Comparisons Hurt You

In today’s post, I would like to encourage you not to do comparisons- don’t compare yourself to others nor compare yourself to who you were a few years ago- and will explain why.

First off, everyone’s journey is unique. We all are different and we came here for different reasons and with different things to contribute to this world. Because of this beauty of all of us being unique, it kills our well-being to be comparing ourselves to others.

Comparing yourself to others is like driving and rather than looking ahead, you are looking to the side out the window for a really long time. What happens if you drive this way? You’re going to crash and hurt yourself badly. God forbid the crash can even be deadly. Well, same thing can happen when you constantly compare yourself to others and rather than looking at your own journey, you are looking at what someone else is doing, how they are succeeding, etc. You miss all the goodness there is to your life and you can crash and hurt yourself badly because you are not looking ahead.

Comparing yourself to others is very distracting. It distracts you by fooling you into thinking that you are not where you are supposed to be. It distracts you from looking at all the lessons that you have to learn from your own experiences. It distracts you from seeing your own beauty, your own uniqueness, and it distracts you from what the universe has for you.

Comparing yourself to others can block you. It blocks your own flow which is unique to only you. How so? Well, if you are seeing how well someone else is doing and you would like something similar for yourself, perhaps you are meant for something similar but not in the same manner that they went about it. If you are looking at how others do things, you may be fooled into thinking that you must do things exactly the way they do it in order for you to experience something similar. What if things are supposed to turn out even better for you? What if there is a different, more fun way that aligns to how your true essence is? You won’t know any of this if you keep comparing yourself to others.

You can’t even compare yourself to where or how you were a few years ago. This can be very bad if you are not aware of this. My dad passed away, this year it will be three years ago since he passed away. During these past two years, I gained some weight. For a minute, I was being hard on myself for allowing myself to gain the weight because I worked so hard for so long to have the body that I had. That’s when I needed to stop myself from comparing myself to who I was even 4 years ago. Things back then was different and I needed to understand that I was now in a grieving moment; in a moment where I had to deal with several emotions and changes that if that is not dealt with properly, then it will manifest itself in other ways, in my case, it was weight gain.

Because I stopped comparing myself to the old me, I am happy to share that I have been able to pick up from where I was before and I have been losing weight. But this time it’s different because I truly am appreciating this journey and dealing more with my emotions of losing my dad. This is why comparisons can be so harmful because as human beings, we are always evolving and it’s important to take notice of that and accept it.

If you have been finding yourself in that trap of comparing yourself to others or even to who you once were, I would like to invite you, for the sake of your own well-being, to stop that at once. Know that you are beautifully and wonderfully made. You don’t have to compare yourself to anyone. The reality is that there is no comparison. There is none. You are you and there is no one like you.

I also would like to invite you to take the FREE course I created called The Path to Your Nirvana™, which is a 28 day course with 5 steps meant to help you live your own happiness by understanding first what is getting in the way of you being on your own path of happiness, how to overcome it, learning to understand your actions and focus and getting you to the path that your true essence has in store for you. There is a free bonus course with this course so it’s something for you to take advantage of. All you have to do is click on the link https://bit.ly/2QbBZW4, put your name, email address and select which language you would like the course.

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Usted mayormente necesita de sí mismo

Como seres humanos, nosotros naturalmente tenemos la necesidad de sentirnos necesitados y amados por los demás. Esto es totalmente normal, pero, a pesar de usted necesitar de los demás, la persona que usted más necesita es de sí mismo.

Usted mayormente necesita de sí mismo porque es usted quien se provee con su propio amor. Es usted quien realmente sabe el tipo de amor que necesita. Es usted quien determina la manera que los demás lo tratarán. Es usted quien permite las cosas en su vida. Es usted quien le deja saber a los demás que ellos lo tienen que respetar a usted.

La realidad es que todo viene de sí mismo, no fuera de usted. Cuando se puede dar cuenta de esto, usted verá y sabrá que el amor que usted realmente necesita está dentro de usted. Sí, necesitamos de los demás. Sí, los demás juegan un papel en nuestra vida. Sí, el amor de los demás es muy importante, pero, es aún más importante el amor que nosotros nos tenemos a uno mismo.

¿No cree que esto sea cierto? Bueno, puede ver esto por sí mismo cuando usted le dice a alguien muchas veces que es maravilloso o bella o guapo pero si ellos mismos no lo cree, sus palabras no valen de nada. Eso es porque las palabras que más importan son las que uno se dice a uno mismo. Los pensamientos que más importan son nuestros propios pensamientos. La opinión que más importa es la nuestra. Usted es el centro de SU universo.

¿Cómo usted puede ir dentro de sí mismo por ese amor que usted necesita? ¿Qué puede hacer para poder obtener lo que usted necesita de sí mismo? ¿Cómo usted puede hacer que crea en esto? La mejor manera es al hacer un análisis de su vida. ¿En dónde usted se encuentra en este momento en su vida? ¿Por qué piensa usted que está en esta etapa de su vida? ¿Qué contribuyó a que esté en donde usted está ahora en su vida? Si usted hace un análisis profundo, notará que usted está en medio de todo lo ocurrido. Esto es porque usted es la persona en control de su vida. Usted es la persona con todo el poder en su vida.

Sé que esto puede ser un reto y es por esto que yo creé un curso GRATIS para que pueda aprender a buscar su propia felicidad y tener el bienestar que usted tanto desea y se intitula El camino hacia su felicidad™. Usted se puede inscribir a este curso GRATIS al hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4 y al poner su nombre, correo electrónico y al escoger el idioma que desea. Esto se trata de usted obtener la claridad en cuanto a lo que desea hacer para que pueda estar en el camino hacia su felicidad, descubrir qué lo detiene de ese camino y cómo seguir hacia adelante. También de desarrollar el conciencia de cómo usted actualmente vive y cómo usted quizás contradice cómo su verdadera esencia quiere que usted viva su vida. Se trata de enseñarlo a usted a cómo ir a su lugar ideal en la vida en donde puede sentir su felicidad.

Entonces, con la entrada de blog de hoy, me gustaría animarlo a que se de cuenta de que usted necesita mayormente de sí mismo. Usted es la persona más importante de su vida. Usted es el centro de su universo. Usted necesita mayormente de su propio amor para seguir hacia adelante en su vida. Recuerde, usted mayormente necesita de sí mismo.

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No trate de ser superman ni supermujer

Muchos de ustedes quizás notaron que no he estado blogando por un rato. Bueno, hay una razón de esto. He estado trabajando en varios proyectos que ocuparon mucho de mi tiempo que necesitaba tomarme un tiempo fuera, pero esto no quiere decir que me he olvidado de ustedes.

El tener muchas metas es bueno porque le da algo por que luchar. Sin embargo, también le puedo decir que el tratar de hacer todo a la misma vez lo agotará más rápido de lo que se imagina. En la entrada del blog de hoy, me gustaría animarlo, para su bienestar, que a pesar de todas las metas que tenga, no trate de ser superman ni supermujer.

Esto no es diciendo que no debería de ir detrás de sus metas o de no poner esfuerzo para lograr sus metas. Al contrario, si usted quiere lograr sus metas de manera exitosa, usted no debe de hacerlo todo a la misma vez porque en vez de esto añadir a su bienestar, le robará de su bienestar.

“Pero Aura, hay muchas cosas que quiero lograr y hacer” quizás se dirá a sí mismo. No hay nada de malo con querer hacer y lograr muchas cosas. El problema es cuando usted quiere hacerlo todo a la misma vez, tratando de ser superman o supermujer.

Un consejo que le doy para el comienzo de este año es de pensar en un tema para este año. ¿Qué es un tema que le gustaría enfocarse? Por ejemplo, el mio para este año es el perder peso. Así es, desde que mi papá murió, ha sido un poco estresante para mí y he estado en duelo y aumenté un poco de peso, por lo tanto, uno de los temas es el autocuidado, lo cual en este caso incluye el perder peso.

Después piense en algunas otras cosas que también son prioridades para usted que le gustaría alcanzar y pregúntese por qué. Escriba sus respuestas. ¿Por qué quiere usted alcanzar esta meta y qué esto significa para usted? Piense en qué usted puede hacer todos los días para acercarse más a su meta. Asi usted sabe qué usted se compromete hacer y qué no puede dejar de hacer.

Le daré un ejemplo y me usaré a mí misma como ejemplo. Ya que el autocuidado, lo cual incluye el perder peso, es una prioridad y mi tema de este año, esto incluirá varias cosas como el planificar mis comidas, el hacer ejercicios, el minimizar el nivel de estrés (el estrés puede causar aumento de peso), entre otras cosas. Así que como puede ver, no es como si el perder peso es el único enfoque aqui. Habrá otras cosas que yo prestaré atención porque tengo la meta de perder peso. Al tener bien en claro todas mis prioridades, voy a saber lo que puedo añadir a mi vida o qué quitar de mi vida, qué puedo añadir a mi calendario y qué no añadir.

Esto también significa que no voy a tratar de ser supermujer. Lo que no puedo hacer, no lo hago y basta. Al tener un tema principar para mí misma, esto elimina el yo tratar de ser supermujer y de querer hacerlo todo y el beneficio de esto son muchos. Usted evita el estresarse mucho. Usted evita el enfermarse ya que el estrés baja el sistema inmune. Usted evita el sentirse frustrado ya que a veces el tener mucho que hacer nos puede frustrar y la lista sigue.

Mi más grande recomendación cuando se tiene una meta para el año nuevo, una vez más, es de tener un tema para el año. ¿Qué usted quiere que este año sea para usted? ¿Qué es algo que le gustaría alcanzar? ¿Qué significa el alcanzar esta meta? Escriba todo esto y sepa y escriba el por qué desea alcanzar esto. El saber su por qué será su fuerza motriz para esos momentos en donde usted no sentirá las ganas de hacer lo que tiene que hacer para lograr sus metas. También el tener un tema en mente lo ayudará a evitar el que usted trate de ser superman o supermujer.

Es mi deseo que usted siempre viva al máximo la manera que usted está destinado a vivir y es por esta razón que me gustaría compartir que creé un curso GRATIS que se intitula El camino hacia su felicidad, lo cual fue diseñado para ayudarlo a que encuentre su camino hacia su gran bienestar al ayudarlo a entender qué se interpone en su camino y cómo cambiar esto. Sólo haga clic en el enlace https://bit.ly/2QbBZW4 , ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea.

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Be Thankful for Hurtful Situations

Still today my most popular blog post is “Why Do Good People Get the Short End of the Stick?” and this only indicates to me that there are many who are hurt. We are conditioned to numb hurtful situations either through drugs, medications or any other addiction. The truth is that for as long as you ignore the root cause of the hurt, the wound will be there. If for so long you have been putting a band-aid on a big wound, this blog post may be for you. If you constantly find yourself recreating the same situation over and over again, this blog post may be for you. It is precisely for these reasons that you must be thankful for hurtful situations.

I would like to make something clear. I am not implying to allow hurtful situations. I am not implying that you be always happy for the hurtful situations. However, when you can learn to see the value in whatever hurtful situation you are placed, you allow yourself to become a better person because of it and that’s when you will be able to be thankful for the hurtful situations.

Unfortunately we learn more from the painful situations than we do from the good experiences. As a friend of mine, Kay, always reminds me, it’s important to see the lesson. The reason why it is important to be thankful for hurtful situations is because there are lessons to learn. One of the biggest lessons being that most likely there are issues within you that are still unresolved.

It is important to realize not just with our mind but with our heart as well that we are all meant for abundance, healthy relationships, genuine love and all that our heart desires but unless we are willing to do the inner work that it takes, we will continue recreating the same experiences over and over again.

It is a must to recognize patterns in your life. These patterns are gifts from the universe so that we can know that there are things that we need to work on. Once again, unless we are willing to do the work that it takes, we will continue experiencing the same patterns over and over again.

Most of the time we allow hurtful situations to question our self-worth when what we need to question is not our value but our own self-esteem. Remember, the situations and relationships that we allow in our life are in direct proportion to the way we view and feel about ourselves. In other words, we allow things that fit how we feel and view ourselves, as hard as that may be to believe. This took me a long time to fully understand. It is a must to remember that things can only have an effect on us if we allow it. Other people’s reactions and perceptions of us are not our problem, it is a reflection of who they are. However, the moment you allow their reaction to become your problem, that is a reflection of how you see yourself.

One of the hardest things to realize is that the things that happen in our life many times are our own mirror. For your well-being, no matter how hard the inner work may be, it is a must to assess your own role in attracting the kinds of situations and people that you attract and assess how you see and view yourself. This is just one of the many things that hurtful situations can provide to us- the opportunity for greater growth. Don’t deny yourself of the opportunity of greater growth just because the pain seems so much to handle.

I love the story of how pearls are made because, believe it or not, pearls come from something that irritated the oyster. The oyster must remain open if it is to live but in the process, it is vulnerable to things that may hurt it or irritate it like a grain of sand. In order for the oyster not to allow that grain of sand to irritate it, it covers it with layers of nacre, which then forms the pearl. That’s exactly what can happen in our life- we can create pearls from the very things that hurt us.

I would like to encourage you in today’s post to make pearls out of your hurtful situations. Don’t let it make you bitter, resentful nor hateful. All these emotions are just poison for you. You are worth much more than that! What others do, let it be a lesson for you. Make it into a pearl and learn to be grateful for that hurtful situation.

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Whatever You Do, Make Sure It Makes You Feel Good

So many times we let ourselves be consumed with obligations and things to appear a certain way that there is one thing that goes down the other way and that is our joy. When we care more about the destination than our journey, when we care more about the outside or appearances more than the inside and what is really going on within, this is when we can lose ourselves. In today’s post, I would like to encourage you that no matter what it is that you do, make sure it makes you feel good.

Why? Because living in the present is what matters. When you make sure that no matter what it is that you do, you do it because it makes me feel good, then you will certainly live in the present. Living in the present is all you have, that’s what matters most. That’s where your jewels lie. I would like to clarify that this doesn’t mean that you live carelessly and not think about the future. This is about having balance. You can still think about the future, make plans to reach certain goals but in the process, make sure that you are enjoying every moment of it. When you do, this is what creates balance in your life.

When you make sure that no matter what it is that you do, you do it because it makes you feel good, you make good use of every time that passes by. Your day won’t feel long, your goals won’t feel so far out of reach, and you will be living the law of attraction. I always heard that the way the law of attraction works is that you need to care about the way you are feeling more than what it is that you want. I must admit, I never understood this and it only frustrated me. It wasn’t until recent that I realized how our jewels truly are in the present. When you keep that in mind, that’s when life becomes more delicious.

When you make sure that no matter what it is that you do, you do it because it makes you feel good, you will be vibrating at a much higher vibrational energy. That is exactly what speeds up the process of the law of attraction. We are all energy. Things flow where energy goes. Good things come when there is good energy. Where there is bad energy, the good energy is repelled. We are more attractive when we have good energy. We are more attractive when we feel good. Life is just overall more delicious when our energy is good.

When you make sure that no matter what it is that you do, you do it because it makes you feel good, you become more centered and more connected with yourself. Being centered is what allows you to make better decisions in life because you are coming from a grounded place. Being centered keeps you strong even when things around you may seem a bit shaky. You feeling good is your NATURAL state. Feeling good is NORMAL. Nowadays with all the things we see on the news, it seems normal to feel bad, to be constantly anxious and depressed and so on and that is NOT our natural state. When this is the case, there is a disconnection with the self. Remember that you are JOY, LOVE, ABUNDANCE, HAPPINESS and WORTHY. Yes you are!

I can’t emphasize enough how important it is that no matter what you do, you do it because it makes you feel good. You DESERVE to feel good everyday. This doesn’t mean that there won’t be days where you won’t feel happy but you are not meant to feel down every single day. If you have a goal and it requires you to work extra hours, make sure you enjoy those extra hours at work. Enjoy your time at work. Enjoy your colleagues. Enjoy your customers. Do your best to view the jewels that you have in this very moment. Your well-being depends on it.

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La hierba nunca es más verde del otro lado

Creo que como seres humanos es normal pensar que quizás otra persona tiene una vida mejor que uno, que quizás puede encontrar una persona mejor que la persona que se tiene al lado, etc. Este tipo de mentalidad, por más normal que sea, le puede prevenir de ver todo lo bueno que tiene en frente de usted. Es por eso que quisiera animarlo a que vea que la hierba nunca es más verde del otro lado.

Para aclarar, este dicho que la hierba nunca es más verde del otro lado es un dicho en inglés para expresar que lo que otra persona tiene o hacer no es necesariamente mejor que la de usted. Es de esto que me refiero cuando uso este dicho.

No espere hasta que algo se haya perdido para que usted comience a valorarlo. Recuerde que usted actualmente tiene cosas que otros quisieran tener. Eso puede ser el trabajo que usted tiene otro quisiera tener. Puede ser la relación que usted tiene, alguien quisiera tener una relación como la suya. Quizás hasta una cualidad física suya otro quisiera tener. Lo que sea, recuerde que usted tiene algo que otro quisiera tener.

También, su hierba será del verde que usted la haga. Quizás la hierba de otra persona se ve más verde porque ellos la están cuidando. Con esto dicho, comience a cuidar de lo que usted tiene. Lo que sea que usted ve en los demás, porque usted no trata de hacer lo mejor por tener esa cualidad pero de manera que sea única como usted. Comience a tomar los pasos necesarios para que usted pueda tener las cosas que quiere, la vida que quiere, las relaciones que usted quiere, el trabajo que quiere, etc.

Quisiera animarlo a que comience a ver las cosas maravillosas que tiene. Pregúntese: ¿Qué tengo hoy por lo cual puedo estar agradecido? ¿Qué tengo que es maravilloso? ¿Cuáles son las cosas de mi mismo que son asombrosas? ¿Cómo puedo mejorar la relación que tengo en este momento? ¿Cuáles son las cosas de esta relación que me gustan? ¿Qué es lo bueno de tener el trabajo que actualmente tengo?

El hacerse estas preguntas ayudará a su mente a pensar y a ir hacia una dirección positiva. Recuerde que su hierba será del verde que usted la haga. Trate lo mejor posible por cuidar lo que tiene. Recuerde que en cada aspecto de su vida, usted cosecha lo que siembra. Si usted quiere que su vida sea como usted quiera, está en usted en hacer el trabajo que se requiere. Usted tiene el poder de hacer que su hierba sea del verde que usted quiera y recuerde que sólo porque la hierba de otra persona se vea más verde, no quiere decir que sea más grande o mejor que la suya.

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Conviértese en una ventaja

Hoy me gustaría animarlo hacer una cosa que si hay una sóla cosa que usted obtiene de este blog, esta única cosa que debe de hacer que puede cambiar drásticamente cada área de su vida es de convertirse en una ventaja.

¡Así es! Para muchos de nosotros es fácil culpar otras cosas, otras personas o situaciones por nuestras faltas, nuestras “fallas” ya sea de relaciones, dinero, etc. Sin embargo nada de esto ayuda. Lo único que esto hace es continuar el ciclo de miseria, frustración y de insatisfacción. Encuentro que la mejor forma de superar las faltas, la miseria, la frustración y el atraer las cosas equivocadas una y otra vez es convirtiéndose en una ventaja.

Conviértese en una ventaja al trabajar en cada área de su vida. Esto quiere decir que usted trabaja en ser una mejor versión de si mismo en todas las maneras posibles- mental, emocional, espiritual y físicamente. Entonces, ¿cómo usted puede comenzar a convertirse en una ventaja y en qué áreas yo me refiero?

¡Conviértese en una ventaja para su familia! Todo comienza en el hogar. Asegurandose de que usted se convierte en una mejor mamá, un mejor papá, mejor hermano, mejor hermana, mejor primo, etc. lo ayudará a crear ese hogar saludable. Esto quiere decir que usted trabaja en ser una mejor versión de si mismo porque usted entiende que usted es un modelo para otros miembros de su familia. Por lo tanto, usted se asegura de ser un buen ejemplo para si mismo para que después pueda ser un gran ejemplo para los demás.

¡Conviértese en una ventaja para su esposo/esposa o compañero! Usted hace esto asegurándose de que usted está en armonía consigo mismo porque usted sólo puede ofrecer lo que tiene. Esto quiere decir que usted trabaja en cualquier problema que usted pueda tener, asi que si usted tiene alguna herida emocional o si se siente roto por dentro, usted trabaja en completarse para sentirse lleno. Lo que crea relaciones saludables son dos personas enteras por dentro. Si usted se da cuenta de que necesita ayuda profesional para poder sanarse, entonces busque esa ayuda. Usted vale la inversión.

¡Conviértese en una ventaja en el trabajo! Siempre haga lo mejor posible por adquirir nuevas habilidades para que usted pueda tener más que ofrecer en el trabajo. Haga lo mejor posible por sentirse agradecido por el trabajo que tiene. Siempre trate de ser una buena colega para aquellos con quien usted trabaja.

¡Conviértese en una ventaja para sus amistades! Siempre trate de hacerse feliz para que usted tenga más felicidad que dar a sus amistades. Siempre cuídese para que pueda ser ese ejemplo para sus amistades. Siempre trate de ser agradecido por todo lo que tiene como persona.

¡Conviértese en una ventaja para si mismo! ¡Sí, usted leyó bien! Usted tiene que ser una ventaja para si mismo. Usted hace esto al cuidar de su cuerpo entero. Esto quiere decir que usted cuida su mentalidad, su espíritu y de su cuerpo físico. Esto significa el tener declaraciones positivas sobre usted mismo, hacer cosas que le gusta, el ser más amable consigo mismo y siempre tratar de ser feliz. Esto también significa el alejarse de situaciones que no le sirven. Esta última cosa que escribí es un acto de amor porque usted no se permite estar en situaciones que le hagan daño.

El convertirse en una ventaja se trata de hacer el esfuerzo y tomar responsabilidad de su vida. Esto es importante para su bienestar en general. Todo comienza con una decisión, por lo tanto, tome la decisión de escogerse a si mismo primero y conviértese en una ventaja.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

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