Cómo venir desde un lugar de autenticidad

Estos últimos meses y especialmente ahora han sido un poco de alboroto dentro de mí y estoy comenzando aceptar ese alboroto. “¿Aura en alboroto?” usted quizás se pregunta. El alboroto a la cual me refiero es en donde dentro de mí hay debates sobre las cosas que tengo que hacer que seriamente tengo que considerar en mi vida. Y es este alboroto que me inspira a escribir esta entrada de blog.

Creo que hay momentos en donde puede ser un desafio el venir desde un lugar de autenticidad por las presiones de la vida. ¿O será que realmente son presiones de la vida? Cuestiono esto porque muchas veces las presiones que uno siente no son presiones que vienen fuera de uno, son presiones que vienen dentro de nosotros. Por lo tanto, me gustaría animarlo a que haga lo que estoy haciendo en este momento y que considere lo siguiente: ¿Cúales son algunas presiones que actualmente me estoy dando? ¿Por qué me coloco estas presiones a mi misma?

Muchas veces nuestras obligaciones nos roban de sentirnos felices. Nos hacen sentir como si hubiera una tarea que hacer tras otra. Esto nos puede hacer sentir como si no pudieramos respirar . Como si nunca hubiera un momento de pausa. Me gustaría animarlo a que se pregunte lo siguiente: ¿Es realmente una obligación lo que me detiene? ¿Tiene en realidad obligaciones o son cosas que usted impuso a si mismo? ¿Son estas cosas obligaciones o son decisiones que usted ha hecho? La razón por la cual le animo a que se pregunte todo esto es porque muchas veces lo que nosotros llamamos obligaciones son decisiones que uno ha hecho que no estamos concientes de que son decisiones.

Es fácil querer buscar afuera las cosas que queremos- aceptación, amor, entendimiento, respeto y atención. Pero el error más grande en esto es que en el momento que hacemos esto, nosotros renunciamos nuestro poder. Muchas veces el vacio que se siente es algo que va más allá de lo que cualquier cosa o persona puede dar. Lo animo a que se pregunte lo siguiente: ¿Será que lo que me falta es algo que no me estoy dando? Si este es el caso, ¿por qué no me doy esto a mi misma? ¿Me siento sin poder? Si este es el caso, ¿cómo puedo recuperar mi propio poder?

Como puede ver, la razón por la cual escribo sobre estos temas que uno tiene que prestarle atención es porque su ser auténtico vive dentro de usted. Ese ser está en usted entenderse a si mismo. Está en tomar responsabilidad de su vida. Está en conocer muy bien su verdadera esencia. Está en recuperar su propio poder.

Cuando usted se da estrés innecesario, cuando usted se siente obligado hacer cosas, cuando usted se presiona, todas estas cosas le roban su gozo, su libertad y su autenticidad. Aunque todo el mundo es diferente e único, su ser auténtico es un ser feliz, energético, enamorado de la vida y de si mismo. Cuando esto no es el caso, cuando usted no es feliz de cualquier manera, entonces es hora de considerar las cosas en su vida. Quizás los cambios que usted necesita son menores, quizás son cosas que no son tan grandes pero lo que le puedo decir con seguridad es que estas cosas no pueden ser ignoradas.

Aprenda honrar sus emociones, sólo no se quede tanto tiempo en las emociones si son emociones un poco negativas. Aprenda a entender sus emociones. Descubra quien usted es y lo que le causa emoción. Descubra qué le da gozo a su corazón. Hasta descubra las cosas que no le hacen feliz. Entre más descubre estas cosas por si mismo, más será auténtico.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez. Ahora tengo un canal de YouTube lo cual le pido que se subscriba para más consejos sobre cómo aumentar en bienestar https://www.youtube.com/channel/UCLZANKeRUFM4YvMXy4HzQrg.

 

¡Quien usted es y cómo usted vive importa!

Si en cualquier momento en su vida usted ha sentido que quien usted es y cómo vive su vida no importa o si usted conoce a alguien que se siente de esta manera, entonces tiene que leer esto. Hoy quisiera animarlo a que deje de pensar que quien usted es no importa. Quisiera animarlo a que deje de pensar que cómo usted vive su vida no importa porque ¡sí importa!

Aunque se dé cuenta o no, usted tiene un impacto en los demás. Estoy casí segura de que tiene amistades y familiares. Aunque no tenga muchos amigos, usted aún asi tiene un impacto en ellos. Todo lo que uno hace o dice da un ejemplo a los demás. Hay quienes lo admiran a usted y quienes lo quieren. Hay personas quienes se preocupan por usted. ¡Y el mundo de seguro lo necesita a usted!

No importa cómo usted se ve ni cómo es. No importa cuáles son sus gustos. No importa en qué usted es bueno y en qué no, todas las cosas que lo hacen quien usted es lo hacen único y usted fue creado a ser de esta manera porque alguien más lo necesita exactamente así cómo usted es. ¿Cómo los demás lo necesitan? Eso depende, las personas lo pueden necesitar de diferentes maneras. Quizás usted fue creado para ser un ejemplo para los demás. Quizás usted fue creado para influenciar enormemente a los demás. Quizás usted fue creado para inspirar a los demás. Cual sea la razón, usted fue creado con un propósito.

Una cosa que quisiera añadir es que usted será rechazado por los demás. ¿Por qué necesito escribir esto? Porque el rechazo es una de las razones por las cuales algunos quizás se sienten inapropiados porque a nadie le gusta el rechazo. Sin embargo, si podemos ver el rechazo de otra manera, veremos la belleza de ese rechazo. De hecho, quisiera animarlo a que acepte el rechazo. ¡Así es! ¡El rechazo es una cosa hermosa! ¡Usted no quiere todo ni cualquier cosa que se ponga en su camino! Es importante hacer espacio para cosas y personas más hermosas en su vida. Es por eso que el rechazo es tan hermoso- ¡hace espacio para mejores personas y mejores oportunidades!

Cuando usted es quien realmente es y cuando vive su vida plenamente según cómo usted es, usted le da permiso a los demás a que hagan lo mismo. ¡Así es! Esto es porque es de gran alivio rodearse de personas quienes son quienes realmente son y hay algo en vivir plenamente que resuena con los demás. Esto es porque todos nosotros queremos vivir plenamente y ser quienes realmente somos sin importar qué los demás piensan ni sienten. El vivir la vida plenamente le da a los demás libertad- la libertad de hacer lo mismo y la libertad de no tener que preocuparse por usted.

Ya que he escrito “la libertad de no tener que preocuparse por usted”, necesito poner énfasis que el no vivir su vida plenamente y no ser quien realmente es, usted es un peso para los demás. Ese peso usted le pone a los demás sin darse cuenta hará que los demás quieran estar lejos de usted porque no da libertad el estar alrededor de alguien quien es negativo hacia si mismo y no ayuda a los demás.

Quisiera animarlo a que sepa que quien usted es y cómo vive su vida importa. Recuerde que no importa quien usted es, cual sea su trabajo, cuántos amigos tenga (es la calidad lo que importa, no la cantidad), si usted actualmente es soltero o casado, etc., usted influye a los demás. Su vida tiene un impacto en los demás que crea un efecto dominó. El no pensar esto, creo yo, es ser muy egoista de su parte porque usted no está considerando cómo sus acciones ni quien usted es afectan a los demás y usted niega a los demás el regalo de ser usted mismo.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

 

El poder de autenticidad

Creo que vivimos en un mundo en donde nosotros nos preocupamos mucho por complacer a los demás, con lo que los demás puedan pensar y con no ser mal educado con los demás todo al costo de nuestro bienestar. Ahora, quisiera aclarar que no estoy a favor de ser totalmente egoista ni de la indiferencia hacia los demás. Hay una linea muy fina que nosotros tenemos que prestarle atención. Puedo escribir sobre esa linea fina en otro momento. A lo que me refiero es el tipo de preocupación en donde lo que piensan o sienten los demás es más importante que lo que usted realmente siente. No hay ningun poder en este tipo de preocupación y es por esto que estoy al favor de la autenticidad.

Hay poder en la autenticidad. Permíteme por comenzar a describir lo que quiere decir la autenticidad. El ser auténtico quiere decir el ser verdadero, el no ser falso ni de imitar. Con esto dicho, para lo que escribo hoy, esto quiere decir ser quien usted realmente es a pesar de lo que puedan pensar o sentir los demás. Esto quiere decir que usted no está tratando de ser como los demás sólo para complacerlos. Esto quiere decir que usted no está tratando de hacer algo que va encontra de lo que siente o piensa aún si los demás no entienden y se puedan ofenden. Voy a explicar lo que quiero decir con “…aún si los demás…se puedan ofenden”. Lo que quiero decir con esto es que habrá momentos en donde usted tendrá que decir “no” a los demás, tiene que poner límites porque lo que esa otra persona está haciendo a usted no le gusta, etc. Usted nunca debe de hacer algo que va encontra de lo que siente o piensa sólo por no ofenderlo. Su bienestar, su felicidad, su paz mental y el sentirse bien con las decisiones que toma SIEMPRE deben de ser su prioridad en vez de preocuparse de los que los demás puedan pensar o sentir cuando usted note que la persona está cruzando la linea de su bienestar.

Le tengo que advertir que la autenticidad viene con un precio. A veces ese precio es alto pero creo que el precio vale la pena pagarlo porque no hay nada como el ser auténtico. El precio es que habrá personas que no lo van a entender, personas que lo criticarán a usted, habrá personas que quizás no van a querer su amistad por quien usted es y habrá aquellos quienes hablarán mal de usted fuera de su presencia por ser quien usted es. Sin embargo, creo que es peor ir a la cama de noche sintiéndose tan mal con usted mismo por ir encontra de quien usted realmente es, por tratar de ser parte de algo que no va con usted y por tratar de complacer a los demás. Al final del día, la realidad es que usted va a dormir consigo mismo, usted se levanta consigo mismo y cuando sea su hora de irse, usted va a estar en el ataúd sólo, por lo tanto, ¡¿qué importa lo que los demás puedan pensar?! ¡Usted es el único viviendo su propia vida, nadie más lo puede vivir por usted! Sé que esto suena tan franco y bruto pero vamos ser sincero. Es lo que USTED piensa y siente sobre usted mismo lo que más importa.

El poder de la autenticidad es que usted comienza atraer más de las personas que usted necesita en su vida, personas quienes son similar a usted y quienes añadirán a su bienestar. Usted se sentirá bien con usted mismo sabiendo que usted está haciendo cosas que lo hace sentir bien a USTED, no a los demás. Usted aleja aquellas personas y circunstancias que al largo plazo no deben de estar en su vida. Su vida se alineará de maneras que usted no pensó que fuera posible y esto es gracias a la autenticidad.

La autenticidad….tan importante para su bienestar en general porque es horrible hacer cosas que van encontra de lo que uno siente y piensa, su autoestima se come cada vez que usted trata de ser algo que usted no es y no hay manera de que su vida sea cómo usted quiera y necesita que sea cuando usted no es auténtico. Tenga la meta de siempre ser auténtico a pesar de todo.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3%A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.