¿Qué enfermedad usted tiene escondida?

A veces lo que tenemos que tener cuidado no es con lo que nosotros sabemos, sino con lo que no sabemos. ¿Por qué? Porque es lo que no sabemos lo que más nos pueden perjudicar. Dicen que el saber es poder y esto es cierto. Pero no sólo el conocimiento es lo que nos da poder, también hay poder en tener consciencia de las cosas.

¿Cómo es que la consciencia nos da poder? El tener consciencia de las cosas es equivalente a dar luz a algo. Cuando usted le da luz a algo, ya no está a la oscuras. Ya eso no es algo que no sabe. Ya no es algo que lo puede perjudicar. Ya no es algo que se acerca a usted sigilosamente.

Muchas veces la razón por la cual no tenemos la vida tal cómo la queremos- atraemos cosas que no queremos, tenemos relaciones que no nos satisfacen, no nos encontramos donde queremos o incluso saboteamos las cosas buenas que se nos presentan- es porque hay cosas de las cuales no estamos conscientes que nos están arruinando.

Es por esta razón que le pregunto cuál es su emfermedad que está escondida. ¿Será un autoestima baja que usted no está consciente de esto? ¿Será una experiencia pasada que lo ha traumatizado de alguna manera? ¿Será una creencia limitante? ¿Será una emoción que se ha vuelto tóxica? Hay muchas cosas que nos pueden bloquear de manera tremenda sin uno darse cuenta.

Todas estas cosas que acabo de mencionar son sólo algunas de las muchas enfermedades que se esconden sin uno darse cuenta. Son enfermedades escondidas porque ellos se propagan, contaminando toda nuestra vida, paralizándonos e impidiéndonos de disfrutar de gran bienestar.

Muchas veces no sabemos de estas enfermedades escondidas hasta que es tan obvio de que algo anda muy mal. Así como cuando uno físicamente no sabe que el cuerpo tiene una enfermedad hasta que uno ve síntomas que uno no puede ignorar. Estas enfermedades escondidas siempre nos dan señales pero muchas veces tendemos a ignorarlas. Si usted quiere gran bienestar, es importante no ignorar las señales.

No permita que las enfermedades escondidas le roben lo mejor de usted. Sepa que usted tiene el control sobre sí mismo y su vida. Sí, hay ciertas cosas de las cuales usted no tiene el control, pero esas son cosas externas como el tiempo, las acciones de los demás y sus decisiones, etc. Pero cuando se trata de su mundo interior, es usted quien tiene el control.

Usted puede compartir conmigo en los comentários por debajo cuáles son sus enfermedades escondidas y qué hace para lidiar con ellas. Recuerde y lo vuelvo a repetir, cuando se trata de su mundo interior, es usted quien tiene el control.

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Por qué el egoísmo es necesario

Como cualquier cosa en la vida, todo puede ser bueno o malo, todo depende en qué contexto la cosa está y en qué punto es utilizado. En la entrada de blog de hoy, me gustaría escribir sobre algo que quizás para algunos parece ser como si estuviera promoviendo algo narcisista pero al contrario, esto en un ingrediente clave para su bienestar en general.

Los auxiliares de vuelo le indican a los pasajeros durante el video de seguridad que en caso de descompresión, primero tienen que poner su máscara de oxígeno antes de ayudar a los demás. Esto es porque ¿cómo usted puede ayudar a los demás si primero no se ayuda a sí mismo? Es imposible ayudar otra persona si primero no se ayuda a sí mismo. Es imposible servir a los demás cuando usted no se sirve a sí mismo primero.

Usted sólo puede dar de lo que tiene. Entonces, si quiere dar lo mejor de usted, primero se tiene que dar lo mejor. Para hacer esto, usted necesita tener un poco de egoísmo. El tipo de egoísmo al cual me refiero no es el que usted sólo piensa en sí mismo y no en los demás. El egoísmo al cual me refiero es en donde usted piensa primero en su bienestar. Es el tipo de egoísmo en donde hace lo que le hace feliz primero. Es en donde usted tiene límites saludables para sí mismo y para los demás. Sí, ¡hasta usted necesita límites saludables para sí mismo! Esto es porque muchas veces nosotros somos nuestros peores enemigos.

El ser un poco egoísta le permite llenar su vaso primero. Usted no puede servir desde una jarra vacía, lo mismo aplica con usted si está vacío. No tiene nada que ofrecer a los demás y, por lo tanto, para servir a los demás, usted necesita servirse a sí mismo. Esto es lo que le permitirá dar a los demás porque usted tiene en abundancia.

El ser un poco egoísta le permite cuidarse a sí mismo primero al atender sus necesidades. Cuando atende sus necesidades, usted está bien. Usted se siente bien cuidado. Se siente fabuloso. Se siente amado. El sentirse amado, pleno y bien cuidado es tan básico para su bienestar en general. Como adultos, es importante recordar que somos nosotros los responsables de nuestro bienestar. Cuando cuidamos de nuestras responsabilidades, es ahí cuando podremos ser mejores versiones de uno mismo.

El ser un poco egoísta le da el espacio para pensar en sí mismo primero. En el mundo de hoy, nos enseñan de manera equivocada que el pensar sólo en uno mismo está mal. Nosotros no fuimos creados para servir a los demás al costo de nuestro bienestar. ¡No! Sí es importante servir a los demás, con tal que esto no perjudique nuestro bienestar. Para esto, necesitamos el espacio para poder pensar en uno mismo. Es de esta posición que usted podrá servir de gran manera a los demás porque a la larga no habrá resentimientos ni sentimientos heridos.

Entonces, el egoísmo no tiene que ser una cosa mala. Puede ser algo hermoso pero depende de su perspectiva. Si usted se encuentra pensando y sintiendo que el egoísmo es algo malo, piense si el no ser egoísta lo está perjudicando en cualquier manera. Si el no ser un poco egoísta lo está perjudicando, entonces lo animo a que reconsidere sus pensamientos sobre el egoísmo. Este cambio en su perspectiva puede hacer una diferencia tremenda en su bienestar en general.

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El no amarse cuesta caro

Ya que estamos en el mes del amor, me gustaría escribir sobre qué tan caro es el no amarse a si mismo.

Le puedo decir por experiencia propia que en el pasado me costó caro el no amarme. Me costó mi paz, mi autoestima, mi valor, entre otras cosas. Muchos de nosotros a veces fallamos en darnos cuenta que el amarnos a uno mismo es muy importante para esa base del bienestar.

El no amarse le cuesta su paz en el sentido de que cuando usted no se ama, es muy probable que usted se conforme con situaciones que le roban su paz. Usted escogerá cosas que no están alineadas con quien usted realmente es. Usted escogerá cosas, situaciones y personas que sólo alimentan los sentimientos negativos que usted pueda tener sobre usted mismo y de su vida.

El no amarse lo convierte ciego de no ver su punto ciego. No le permite ver el papel que usted juega en su propia vida y qué está contribuyendo a las cosas negativas en su vida. Le puede hacer más propenso a convertirse en víctima de las situaciones que quizás usted se está creando. No le permite ver su propio poder.

El no amarse lo perjudica y le come su autoestima. Le hace escoger relaciones que son menos de lo que usted merece. Le hace permanecer en situaciones que usted necesita dejar ir y tolerar cosas que uno nunca debe tolerar. También le hace atraer cosas que vibrar en la misma frecuencia que usted- o sea, que si usted no se siente muy bien de si mismo, usted atraerá personas que se siente de la misma manera que usted. Usted siempre se puede dar cuenta cuando este es el caso basado en cómo una persona lo trata, le habla y cómo le hace sentir.

El no amarse disminuye su valor. Lo que añade valor a usted es usted mismo. Es usted quien determina su valor y cómo los demás lo tratarán. Usted juega un papel en cómo los demás lo percibirán. Cuando usted no se ama, es ahí cuando comete el error en creer que usted no es merecedor de un amor genuino, de amabilidad y de respeto. Ya que no puede ver su propio valor, usted impide a los demás de ver su valor también.

El no amarse puede llevarlo a sentirse deprimido, sentimientos de desvalorización, ansiedad, entre otras cosas. La vida no se trata de esto. Usted fue diseñado para sentirse amado, ser amado, sentirse feliz, vivir sabiendo su valor y crecer para ser una persona saludable y plena. Sin embargo, nada de esto se puede lograr sin amarse a si mismo.

Como puede leer, el no amarse es muy caro y no vale la pena pagar un precio tan alto. Cualquier cosa que contribuye a no amarse, favor de dejar eso ir. Cualquier cosa que no lo hace sentir amado, apreciado y aceptado no vale su tiempo ni su energía. Comience a poner más valor a si mismo. Comience a ver su propia belleza. Comience a ver lo que lo hace único y maravilloso y usted comenzará amarse y si ya se ama, usted se amará aún más.

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Escoja personas dispuestas hacer el trabajo interior

En la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre la importancia en escoger personas dispuestas hacer el trabajo interior.

Las relaciones saludables comienzan con usted. Cuando escribo la palabra “relaciones”, me refiero a cualquier interacción que usted tenga con otro ser humano, por lo tanto, esto incluye amistades, familiares y relaciones románticas. ¿Cómo y por qué una relación saludable comienza con usted? Porque primero usted tiene que estar bien consigo mismo. Usted tiene que amarse. Usted tiene que amar su vida. Usted tiene que ver su propio potencial. Usted tiene que ver su propia belleza. Usted tiene que ver su propio valor. Usted tiene que estar dispuesto hacer su propio trabajo interior. Cuando todo esto esté en su lugar, entonces usted escoge basado en eso.

Entonces por ejemplo, si usted no tiene una relación saludable con usted mismo, sin darse cuenta, usted probablemente escogerá personas que no son saludables con ellos mismos. Una persona con una relación con ella misma que no es saludable no podrá escoger personas adecuadas para ella porque ya sea dentro de ella no se siente merecedora de un amor saludable, etc. Cuando usted tiene una relación saludable consigo mismo, usted notará rápidamente cuando algo no es bueno para usted y lo deja ir. Es por eso que es importante que usted esté bien consigo mismo primero.

Así como es importante que usted haga su propio trabajo interior, es importante que usted escoja personas que ellos mismos están dispuestos hacer el trabajo interior. Esto es porque las personas que no están bien con ellos mismo no tienen mucho que ofrecer. Nosotros sólo podemos ofrecer lo que tenemos. Asi que una persona que tiene miedo de tomar ciertas decisiones y que tiene miedo de ser feliz sólo tiene miedo que ofrecerle. Esto quiere decir que si usted trata de tener una relación con esa persona, él/ella lo va a confundir mucho porque sus acciones serán que él/ella se alejará de usted o hará algo que no le va a gustar, etc.

Es sólo cuando usted tiene claridad en quien usted es, qué usted quiere, en su valor y en lo que usted merece que usted tendrá lo quiere y más. Es entonces cuando usted puede tener relaciones saludables con los demás, cuando usted podrá sentirse bien de su vida, atrayendo más cosas buenas a su vida y tener más que ofrecer a los demás.

Usted notará cuando alguien está dispuesto hacer el trabajo interior. ¿Cómo lo puede notar? Bueno, permíteme comenzar por escribir las señales de cuando alguien no está dispuesto hacer el trabajo interior. La primera señal es cuando vive con miedo. Tiene miedo de ser feliz, por lo tanto, aleja las personas. Tiene un problema de comprometerse que no está dispuesto a resolver. Esa persona juzga demasiado a los demás por cosas tontas. Siempre busca defectos en los demás. Escoge estar en relaciones o situaciones que no le hacen feliz. La persona constantemente habla de problemas. Usted se siente pesado en el momento que usted está con esa persona. La lista sigue. El punto es que usted termina preguntándose qué pasó, si hay algo mal con usted, su energía cambia para mal y sigue la lista de cosas. ¡Nada de esto es bueno!

El hacer el trabajo interior requiere que uno esté dispuesto a ver dentro de uno y trabajar en cualquier problema que uno pueda tener. Requiere que uno desafie nuestros pensamientos que nos limitan. Requiere buscar ayuda cuando se necesita ayuda. Requiere notar patrones en las decisiones que se toma y estar dispuesto a tomar responsabilidad por el papel que uno juega. El hacer el trabajo interior no es fácil por todas las emociones que pueden surgir pero es necesario para poder destapar las cosas que lo detienen.

Esté dispuesto a escoger personas dispuestas hacer el trabajo interior porque al hacerlo, usted tendrá relaciones saludables que lo ayudarán a crecer como persona. Ya que usted merece ser amado por quien usted es; ya que merece ser completamente feliz; porque usted merece una gran vida, usted necesita ser el primero dispuesto hacer el trabajo interior para que pueda escoger alguien dispuesto hacer lo mismo. Usted se debe esto a si mismo.

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El poder de autenticidad

Creo que vivimos en un mundo en donde nosotros nos preocupamos mucho por complacer a los demás, con lo que los demás puedan pensar y con no ser mal educado con los demás todo al costo de nuestro bienestar. Ahora, quisiera aclarar que no estoy a favor de ser totalmente egoista ni de la indiferencia hacia los demás. Hay una linea muy fina que nosotros tenemos que prestarle atención. Puedo escribir sobre esa linea fina en otro momento. A lo que me refiero es el tipo de preocupación en donde lo que piensan o sienten los demás es más importante que lo que usted realmente siente. No hay ningun poder en este tipo de preocupación y es por esto que estoy al favor de la autenticidad.

Hay poder en la autenticidad. Permíteme por comenzar a describir lo que quiere decir la autenticidad. El ser auténtico quiere decir el ser verdadero, el no ser falso ni de imitar. Con esto dicho, para lo que escribo hoy, esto quiere decir ser quien usted realmente es a pesar de lo que puedan pensar o sentir los demás. Esto quiere decir que usted no está tratando de ser como los demás sólo para complacerlos. Esto quiere decir que usted no está tratando de hacer algo que va encontra de lo que siente o piensa aún si los demás no entienden y se puedan ofenden. Voy a explicar lo que quiero decir con “…aún si los demás…se puedan ofenden”. Lo que quiero decir con esto es que habrá momentos en donde usted tendrá que decir “no” a los demás, tiene que poner límites porque lo que esa otra persona está haciendo a usted no le gusta, etc. Usted nunca debe de hacer algo que va encontra de lo que siente o piensa sólo por no ofenderlo. Su bienestar, su felicidad, su paz mental y el sentirse bien con las decisiones que toma SIEMPRE deben de ser su prioridad en vez de preocuparse de los que los demás puedan pensar o sentir cuando usted note que la persona está cruzando la linea de su bienestar.

Le tengo que advertir que la autenticidad viene con un precio. A veces ese precio es alto pero creo que el precio vale la pena pagarlo porque no hay nada como el ser auténtico. El precio es que habrá personas que no lo van a entender, personas que lo criticarán a usted, habrá personas que quizás no van a querer su amistad por quien usted es y habrá aquellos quienes hablarán mal de usted fuera de su presencia por ser quien usted es. Sin embargo, creo que es peor ir a la cama de noche sintiéndose tan mal con usted mismo por ir encontra de quien usted realmente es, por tratar de ser parte de algo que no va con usted y por tratar de complacer a los demás. Al final del día, la realidad es que usted va a dormir consigo mismo, usted se levanta consigo mismo y cuando sea su hora de irse, usted va a estar en el ataúd sólo, por lo tanto, ¡¿qué importa lo que los demás puedan pensar?! ¡Usted es el único viviendo su propia vida, nadie más lo puede vivir por usted! Sé que esto suena tan franco y bruto pero vamos ser sincero. Es lo que USTED piensa y siente sobre usted mismo lo que más importa.

El poder de la autenticidad es que usted comienza atraer más de las personas que usted necesita en su vida, personas quienes son similar a usted y quienes añadirán a su bienestar. Usted se sentirá bien con usted mismo sabiendo que usted está haciendo cosas que lo hace sentir bien a USTED, no a los demás. Usted aleja aquellas personas y circunstancias que al largo plazo no deben de estar en su vida. Su vida se alineará de maneras que usted no pensó que fuera posible y esto es gracias a la autenticidad.

La autenticidad….tan importante para su bienestar en general porque es horrible hacer cosas que van encontra de lo que uno siente y piensa, su autoestima se come cada vez que usted trata de ser algo que usted no es y no hay manera de que su vida sea cómo usted quiera y necesita que sea cuando usted no es auténtico. Tenga la meta de siempre ser auténtico a pesar de todo.

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¿Qué usted piensa/cree que merece?

Hoy me gustaría escribir sobre el tema de merecer y qué se requiere para merecer cualquier cosa. Quisiera comenzar por preguntarle, ¿qué usted piensa/cree que merece? Asi es, esta es la pregunta de esta semana y le pido que mire muy profundo dentro de usted mismo para su respuesta.

La razón por la cual es importante saber que usted piensa y siente que merece es porque esto tiene mucho que ver con su bienestar en general. ¿Cómo así? Lo que sea que usted siente o piensa que merece es lo que va a tener. Entonces, si usted cree y siente que lo único que usted merece es maltrato de los demás, entonces adivine qué, eso es exactamente lo que usted va a recibir. Si en vez de sentir eso usted sabe, cree y siente que usted merece amor y respeto, eso es lo que va a recibir. Su bienestar en general, aunque usted no se dé cuenta, refleja lo que usted piensa y siente que merece. Cuando usted sabe que merece mejor, usted no acepta nada menos de lo mejor. Es por esto que este tema del merecer no puede faltar cuando se trata de su bienestar.

Con todo esto escrito, ¿qué se requiere para merecer cualquier cosa? Es su derecho de nacimiento el ser amado, el recibir amor, el dar amor, el estar saludable, ser feliz, tener riqueza, etc. Entonces, esto no es cuestión de que si hay algo que usted tiene que ser para poder ser merecido pero requiere que usted crea con el corazón y la mente que usted merece cualquier cosa que desee. El elemento más importante es USTED. Este hecho de merecer no tiene nada que ver con sus padres, con sus amistades, con lo que los demás piensan y todo que ver con cómo usted piensa y siente de usted mismo. Si usted no se siente merecido, es importante que usted trabaje con su autoconcepto y autoestima. No hay ninguna otra manera. Este trabajo es necesario para su bienestar en general.

El ser merecido o no merecido…parece ser la pregunta pero esa pregunta está sólo en su mente porque usted fue y siempre será merecido de las cosas que desee. Es cuestión de qué usted piensa/siente que merece. Con esto dicho, lo animo a que comienze a saber con la mente y el corazón de que usted es merecido de todo lo que usted quiere y necesita.

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Si usted es una sanguijuela, necesita mucho de usted mismo

Qué título más estraño. Quizás no es un título que usted espera leer cuando se trata de su bienestar pero esta situación del cual voy a escribir puede ser una situación que usted esté pasando porque quizás usted es la sanguijuela o conoce alguien que es como una sanguijuela o conoce alguien que está pasando por esto.

Primero quisiera comenzar por explicar lo que es una sanguijuela si usted todavía no sabe lo que es. Una sanguijuela es un gusano segmentado que chupa sangre. Como usted quizás puede darse cuenta por la descripción, una persona que es una sanguijuela es alguien que básicamente le chupa la vida ya que la sangre se puede considerar la vida del cuerpo. Usualmente para considerar una persona una sanguijuela, esta persona es alguien que le roba la energía a los demás, puede ser que necesite tanta atención, afecto o amor de los demás. Esta persona no necesariamente quiere ser como una “sanguijuela” y chuparle la vida a los demás pero lo hace sin saberlo.

¿Cómo usted puede saber cuando usted está siendo como una sanguijuela? Usted va saber si es sincero consigo mismo y sabe que necesita la aprovación de los demás para sentirse amado. Usted constantemente está buscando a la persona casí de manera sofocante. Usted también sabrá porque o los demás le dicen que usted le está robando su energía o ellos quieren estar lejos de usted. Por favor entienda que no es la responsabilidad de nadia de darle el amor que usted necesita. Esa es SU responsabilidad. Usted es el responsable de crear una vida para usted, de amarse, de cuidar de usted mismo y de hacerse feliz. El darle esta responsabilidad a los demás no es justo para los demás ni para usted mismo y es un peso para los demás.

¿Qué es lo que el ser una sanguijuela le puede mostrar? Esto le ayudará a dar luz de cómo usted se está descuidando. El descuidarse puede llevar al querer apegarse a los demás y el buscar de los demás lo que no se está dando a si mismo. Si usted nota esto en si mismo, pare por un momento y dése a si mismo tiempo solo. Un poco de tiempo solo puede ser bueno ya que es durante estos momentos que usted puede llegar a conocerse mejor. Trate de ver lo que su alma le está tratando de comunicar. Usted se sorprenderá de saber las áreas de su vida y de usted mismo que ha estado ignorando.

Si usted ha sido una sanguijuela y ha sido fastidioso, sepa que muchos han estado en sus zapatos y que usted puede cambiar esto. Usted cambia esto cuidando de si mismo. No hay ningun otro amor como el que usted puede tener por si mismo.

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