How to Start Seeing and Believing in Your Inner Reality

This can be a tough one when the outer reality just doesn’t match how we believe our life is supposed to be. This is because there are certain things that we don’t ask for. We don’t ask to be born in a certain place that perhaps doesn’t resonate with us and the list can go on and on of whatever it is you feel or think you didn’t ask to have or be.

The truth is that you are not condemned to be your genes, your family, your community or whatever it is that you are at the moment. This is because what matters most is how you feel and think you and your life are supposed to be.

So how can you start believing in your inner reality? First, think about what that inner reality looks like. Think about how does it feel like. If it feels right, if it feels really good, go with that feeling. Sit with that feeling for a bit until it feels familiar to you. The purpose of you doing this is that you want to open yourself up to receive guidance as to what the next step should be. Know that everyone is different so the way you may receive your own guidance may be different.

Perhaps you feel compelled to do something and you don’t understand why. That may be your inner being guiding you toward the very thing that is your reality. Before you start thinking that this has nothing to do with believing in your inner reality, I would like to explain something. One very important ingredient to life, even if you don’t believe me at the moment is faith. Faith that you feel the way you do for a reason. If you have a dream inside you, if you have a desire to do something, you have to have faith, which is the belief, that it is placed inside of you for a reason and that the reason is that it is yours already.

I’m sorry to say but if you have no faith whatsoever, you can’t possibly be in a state to receive guidance as to what your next step should be. You can’t because your lack of belief blocks you from knowing what you need to do to get to where you want to get. It’s important to sit with how it feels to live your inner reality because it is there where you will receive inspired action. I look back at my life and it is amazing how it is because I have sat with the emotions of what my inner reality looks like that brought upon a series of events that led me to the very things that I wanted.

So it all starts with faith. Faith that the things that you want are already yours despite what anyone else says and despite how reality looks like. Faith that your life is supposed to be how you envision it to be. Trust me that I understand how frustrating it can be when your reality isn’t the way you want it to be. Trust me that I know that it can be challenging to keep believing when you don’t see what you want coming. But the key is faith and keep sitting with how that inner reality feels so that you can start receiving guidance. It is when you start receiving guidance that slowly but surely you will start seeing reasons to believe in your inner reality.

I’m also going to give this suggestion. Think about all the things that you already manifested in your life. This will help you see that you have the capacity to have the things you want and will help you believe in the things that you want. Start thinking about even the “smallest” things that you were able to have that you wanted. Look for evidence that what you have always wanted is within reach.

To end this post, I would like to encourage you once again to look for evidence that what you have always wanted is within reach. Start having faith and sit with the feelings of that inner reality so that you can start receiving guidance as to what you need to do in order to get yourself closer to living that inner reality.

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Crea en la realidad que vive en su interior

Me siento obligada a tener que escribir sobre esto en la entrada del blog de hoy porque creo más y más en que hay dos tipos de realidades en la vida-  la realidad exterior y la realidad interior. Las conversaciones que he tenido en los días que han pasado me han iluminado y me han probado que en realidad hay dos realidades en la vida y que si uno quiere crecer en bienestar, NECESITAMOS creer en nuestra propia realidad interior e ignorar la realidad exterior.

En realidad tenemos la tentación de creer en nuestra realidad exterior. Tenemos la tentación de creer que hay mal, que no podemos confiar en nadie, que el amor ya no existe, que entre más viejo uno es, más cansado y enfermo uno se pone. Tenemos la tentación de creer que la vida que uno quiere, que la casa que uno quiere, que la persona que uno quiere no existen. Estoy aquí para decirles que todo esto son mentiras. Mentiras para lastimarnos. Mentiras para desilusionarnos. Mentiras para encogernos. Mentiras para que uno no crezca para ser todo lo que nosotros somos capaces de ser y estamos supuesto ser.

En el momento que nosotros creemos estas mentiras, en el momento que vivimos estas mentiras es cuando esas mentiras se convierten en realidades. Parte de la vida son las desilusiones. Parte de la vida es el rechazo. Parte de la vida es el dolor y ¡gracias a Dios por esto! ¿Por qué darle gracias a Dios? Usted quizás piensa que estoy loca por esto pero la razón por la cual usted quiere estar agradecido por todo esto es porque todas estas cosas lo llevarán a su crecimiento. Lo lleva a saber y entender lo que usted no quiere, lo cual eventualmente lo llevará a las cosas que usted quiere.

Su realidad interior es la que tiene más poder. Es la que, aunque usted no lo crea, determinará las acciones que usted tomará. ¿Cómo así? Lo que sea que usted piensa, usted inconscientemente se comportará de manera que coincide con lo que piensa. Lo que sea que usted siente, usted inconscientemente sentirá el deseo de tomar ciertas acciones que coinciden con lo que usted ya siente. Preste atención a cuando usted se siente triste, usted no tiene ganas de hacer algo, usted siente el  deseo de comer comida chatarra, usted probablemente tendrá conversaciones que lo harán sentirse más desanimado. Todas estas cosas sólo alimentan la emoción que ya siente, haciéndola más intensa y creando la impresión en su cerebro de que la tristeza es su realidad. Preste atención a cuando usted se siente feliz, usted comienza hacer cosas que lo hacen sentir bien. Usted come saludable. Usted naturalmente siente más energía lo cual lo hace lucir más radiante ante los demás. Todo esto con algo tan sencillo como el sentirse bien. Así de poderosas son las emociones.

Si usted tiene la valentía de creer en su realidad interior, usted verá que usted ya es y tiene todas las cosas que usted quiere. La razón por la cual no es una realidad todavía es porque usted quizás tiene alguna resistencia a eso y no cree en lleno en las cosas que usted quiere. Tengo que admitir, el desafío más grande es creer en su realidad interior cuando su realidad exterior no coinciden. A pesar de todo, es CRUCIAL que usted ignore la realidad. Su actual realidad exterior es un reflejo de quien usted era en el pasado. Usted está viviendo el residual del pasado. Por lo tanto, su presente es el pasado. Nunca entendí esto en lleno hasta ahora que entiendo el significado.

Crea que usted es esa persona que usted sabe en su corazón que usted es. Crea que usted es una persona saludable. Crea que usted tiene esa casa que usted quiere. Crea que usted tiene ese matrimonio que usted quiere. Usted tiene que creer y alejarse de las conversaciones que contradicen su realidad interior. Aléjese de las personas que tiene una energía negativa. Aléjese de aquellos quienes no creen en sus sueños. Aléjese de los pensamientos que lo hacen sentir triste. Para no hacer esta entrada de blog tan larga, en la próxima entrada de blog escribiré sobre cómo usted puede comenzar a creer en su realidad interior cuando su realidad exterior muestra lo contrario.

Mientras tanto, me gustaría animarlo a que crea. Comience por escuchar música que le levanta el ánimo. Haga cosas que lo hagan sentir bien. Rodéese de personas amorosas. Sepa que usted es amor y que usted es amado. Vamos a comenzar con esto primero y después en la próxima entrada de blog, puedo escribir sobre cómo comenzar a creer en su realidad interior. Si usted primero comienza por sentirse bien, usted crecerá en bienestar de manera tremenda.

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Believe In Your Inner Reality

I feel so compelled to write about this in today’s blog because I am believing more and more that there are two kinds of realities in life- the outer reality and the inner reality. The conversations that I have had in these past days have been so enlightening for me and has proved to me that indeed there are two realities in life and that if we want to grow in well-being, we NEED to believe in our own inner reality and indeed ignore the outer reality.

We are indeed tempted to believe in our outer reality. We are tempted to believe that there is bad out there, that we can’t trust anyone, that love doesn’t exist anymore, that the older we get the more tired or sick we get. We are tempted to believe that the life we want, the house we want, the person that we want to be doesn’t exist. I’m here to tell you that all this are lies. Lies to hurt us. Lies to keep us down. Lies to shrink us. Lies to keep us from growing into all that we are capable and meant to be.

The moment we believe in these lies, the moment that we give into these lies is when those lies become a reality. Part of life is disappointments. Part of life is rejection. Part of life is hurt and thank god for all this! Why thank god? You probably think I’m nuts for this but the reason why you want to be thankful for all this is because all these things will lead you to growth. It leads you to knowing and understanding what you don’t want that will eventually lead you to the things that you do want.

Your inner reality is the one with the most power. It is the one that whether you realize or not, it dictates the actions that you take. How so? Whatever you think, you will subconsciously behave in ways that matches that what you think. Whatever you feel, you will subconsciously be lead to take actions that matches what you feel. Notice that when you feel sad, you feel like doing nothing, you feel like eating junk food, you most likely will have conversations that make you feel more down. All these things will just feed the emotion that you already feel, making it more intense and imprinting in your brain the reality that sadness is your reality. Notice that when you feel good, you start doing things that make you feel good. You feel like eating healthy. You naturally feel more energized which makes you radiate unto the eyes of others. All this with something as simple as feeling good. That’s how powerful our emotions are.

If you have the courage to believe in your inner reality, you will see that you already are and have all the things that you want. The reason why it isn’t a reality yet is because you may have some resistance to it and you don’t fully believe in the things you want. I have to admit, the biggest challenge is believing in your inner reality when the outer reality doesn’t seem to match. Regardless, it is CRUCIAL that you ignore your outer reality. Your current outer reality is a reflection of who you were in the past. You are experiencing the residual of your past. So your present is your past. I never fully understood this until I am now fully understanding its meaning.

Believe that you are that person that you know in your heart that you are. Believe you are a healthy person. Believe you have that house that you want. Believe you have that marriage that you want. You have to believe and stay away from conversations that contradict that inner reality. Stay away from people who have a negative undertone energy. Stay away from those who don’t believe in your dreams. Stay away from thoughts that make you sad. For the sake of this blog post, I will discuss in the next blog post how can you start to believe in your inner reality when your outer reality shows its opposite.

In the meantime, I would like to encourage you to believe. Start listening to music that uplifts you. Do things that make you feel good. Be around loving people. Know that you are love and that you are loved. Let’s start with that first and then on the next blog post, I can discuss how to believe in your inner reality. If you first start by feeling good, you will grow in well-being tremendously.

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Hay que llamar las cosas por su nombre

Hay que llamar las cosas por su nombre y llamar las cosas que son porquerías porquerías. Por lo tanto, en la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre la importancia de llamar estas cosas por su nombre.

Muchas veces la razón por la cual uno sigue haciendo las cosas tontas que uno hace, aceptamos menos de lo que merecemos, seguimos teniendo más de las cosas que no queremos, etc. es porque no estamos dispuestos a llamar las cosas por su nombre y llamar las porquerías porquerías. Esto es extremadamente importante para su bienestar porque esto le permitirá ser todo lo que fue creado a ser porque usted está siendo honesto consigo mismo.

Entonces, ¿cuáles son las porquerías de la vida? Las porquerías pueden ser sus excusas del por qué usted no está haciendo lo que tiene que hacer, sus excusas del por qué usted acepta relaciones que son menos de lo que usted merece. Las porquerías también pueden ser sus creencias limitantes y la historia que usted se dice de si mismo. Muchas veces no nos damos cuenta que son nuestras creencias limitantes sobre uno mismo, lo que creemos que merecemos, el uno aferrarse a una idea de algo que uno piensa que tiene que ser de cierta manera y hasta la manera que uno se ve a si mismo lo que nos detienen de tener una gran vida.

Es por esta razón que me gustaría animarlo a que tenga un momento para si mismo y analice cuáles son las porquerías en su vida que lo detienen a usted de la vida que desea. Piense en esto por un momento. ¿Es algo que usted aún se aferra? ¿Por qué usted se aferra a eso? ¿Tiene usted una idea de cómo algo tiene que ser en su vida? ¿Será que esta idea que usted tiene en su mente lo que lo detiene de lo que quiere? ¿Será que esto lo detiene de ver todas las otras opciones que la vida tiene para usted? Piense en las cosas que usted actualmente tiene que no funcionan para usted en este momento.

Le puedo garantizar que todas estas cosas tienen una cosa en común y esto es usted. Esto es porque es USTED el punto en común en todo esto. Usted es quien crea su propia vida. Usted es quien tiene la llave de cambiar todo esto. Usted es quien hace de su vida lo que quiere. Su bienestar depende de esto y nada más. Su bienestar depende de esto y nadie más. Es por esta misma razón que es importante llamar las cosas que son porquerías, porquerías porque al hacer esto, usted da luz a las cosas que usted necesita prestar atención para que pueda crear los cambios grandes que usted busca.

Lo que el llamar las cosas que son porquerías por su nombre hace es que lo ayuda a ser honesto consigo mismo al tal punto que usted puede apreciar las partes de usted que quizás usted no apreciaba. Lo ayudará a ver cómo usted atrajo las cosas que usted atrajo en su vida. Lo ayudará a ver qué áreas de su vida y de usted mismo usted quizás necesita trabajar en ellas.

Le puedo decir por experiencia propia que esto a veces puede ser un desafio. Puede ser un desafio porque puede ser difícil el ser tan honesto consigo mismo y admitir las cosas que quizás usted no quiere admitir a si mismo. He sido tan afortunada de tener una guía que me ha ayudado con esto y a darme cuenta cómo he utilizado mis propias excusas para justificar el por qué ciertas cosas no funcionan de la manera que he querido. Es por esta fortuna que me gustaría compartir este mensaje con usted para que usted también pueda hacer lo mismo con usted mismo.

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Call BS on BS

For those who don’t understand what I mean with “BS”, that means bullshit. So on today’s post, I would like to write about the importance of calling BS on BS.

Many times the reason we keep doing the crazy things we do, we accept less than what we deserve, we keep getting more of what we don’t want, etc. is because we are not willing to call BS on BS. This is extremely important for your well-being because this will allow you to be all that you are meant to be because you are being honest with yourself.

So what are the BS in life? The BS can be your excuses for why you are not doing what you know you are supposed to be doing, your excuses as to why you settle for relationships that are below what you actually deserve. The BS can even be your limiting beliefs and the story that you tell yourself. Many times we don’t even realize that it is our limiting beliefs about ourselves, what we think we deserve, us holding on to an idea of something that we think needs to be a certain way and even the way that we view ourselves are what block us from having a great life.

It is for this reason that I would like to encourage you to sit with yourself and analyze what are your BS in your life that are holding you back. Think about this for a minute. Is it something that you are holding on to? Why are you holding on to this? Do you have an idea of how something needs to be in your life? Is this idea that you have in your mind holding you back? Is it blocking you from seeing all the other options that life has for you? Think about what are the things that are currently not working for you at the moment.

I can almost guarantee you that all these things have one thing in common and that is you. This is because YOU are the common denominator in all this. You are the one who creates your own life. You are the own who holds the key to changing all this. You are the one who can make your life into whatever you want it to be. Your well-being depends on you and nothing else. Your well-being depends on no one else. It is for this very reason that it is important to call BS on BS because doing so will bring to light the things you need to be paying attention to so that you can create the massive changes that you are looking for.

What calling BS on BS will do is that it will help you be so honest with yourself to the point that you will be able to appreciate parts of you that you didn’t appreciate before. It will help you see how you have attracted into your life the things that you have attracted. It will help you see what areas of your life and of yourself you may need to work on.

I can tell you from personal experience that this can be a challenge at times. It can be a challenge because it can be tough to be so brutally honest with yourself and admit the things that perhaps you don’t want to admit to yourself. I have been so fortunate to have a mentor that has helped me do this and realize how I have been using my own excuses to justify why certain things didn’t work the way I wanted it to work. It is because of this fortune that I would like to share this nugget with you so you too can do the same for yourself.

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¿Hasta qué punto la vulnerabilidad no es buena?

Lo que me hace escribir sobre este tema son dos cosas: 1. como seres humanos, es sólo normal e humano el sentirse vulnerable. La vulnerabilidad es lo que nos hace humano, lo que nos puede hacer humilde y nosotros podemos crecer gracias a nuestra vulnerabilidad. 2. Leí un artículo que fue perturbador sobre alguien que no voy a mencionar su nombre pero el hecho de que algunas personas han mencionado que ella usa la vulnerabilidad de las demás personas para aprovecharse de ellas me entristece. Aunque el estar vulnerable es algo humano, hay un cierto grado de vulnerabilidad que no es bueno y es de este tipo de vulnerabilidad de la cual me gustaría escribir hoy.

Muchos quizás quieren esconder su vulnerabilidad y es comprensible. No creo que cualquier persona quiera que los demás piensen que él/ella es débil o cualquier cosa negativa por ese estilo. Me gustaría poner énfasis una vez más que no hay nada de malo con estar o sentirse vulnerable porque eso es lo que nos hace humano. Esto también no lo hace una persona débil. Sin embargo, como cualquier cosa, mucho de lo mismo es igual a meno. El estar o sentirse muy vulnerable a tal punto que usted busca fuera de usted mismo tanto que usted no busca dentro de usted mismo puede ser un territorio muy peligro de caminar.

Busqué en dos lugares por la definición de la palabra vulnerabilidad. En Google, la definición es “la cualidad o el estado de estar expuesto a la posibilidad de ser atacado o perjudicado, ya sea físicamente o emocionalmente”. En el dicionario de inglés Cambridge, la definición es “el poder ser herido, influenciado o atacado fácilmente”. Hay un punto que quisiera mostrar con estas dos definiciones. Si usted está “expuesto emocionalmente”, o sea, usted se siente herido porque está en duelo o usted está pasando por algun trauma o se siente deprimido en este momento o ansioso, cualquier cosa que un ser humano siente, en este caso, no hay nada de malo con estar vulnerable porque se requiere coraje el estar vulnerable y salir de esa situación siendo una persona más fuerte. Sin embargo, si usted puede “ser herido, influenciado o atacado fácilmente”, entonces está vulnerabilidad es un problema.

También me gustaría escribir sobre la primera definición de vulnerabilidad “…estar expuesto a la posibilidad de ser atacado o perjudicado…”. Creo que la palabra en si mismo ha tenido una mala reputación, por falta de una mejor palabra, porque es cuando alguien está vulnerable que él/ella puede sentir pensar que está indefenso. Me gustaría animarlo a que crea que la vulnerabilidad no quiere decir sin poder. La vulnerabilidad lo puede elevar a poder entender mejor a los demás en maneras que quizás otras personas no pueden. Usted sólo será indefenso si usted lo cree y si usted renuncia su poder sólo porque la vida le tiró algo de lo cual usted no estaba preparado.

Ahora voy a escribir sobre el tipo de vulnerabilidad que no es bueno. La vulnerabilidad que no es buena es la que lo pone en una posición en donde usted no se valora a si mismo. Cuando usted necesita constantemente que los demás le den validez porque usted se siente sin poder, esto es un problema. Trauma, problemas en su niñez, abuso, depresión, ansiedad, nada de esto lo debe de hacer sentir sin poder. Usted es un ser hermoso, hecho a la perfección aún con sus defectos y está hecho con propósito.

La vulnerabilidad no es buena cuando usted le da a otra persona el poder de tomar las decisiones por usted, si permite que le diga lo que está bien para usted o cualquier cosa por el estilo. USTED tiene el poder de tomar sus propias decisiones correctas.  USTED es la única persona que realmente sabe lo que mejor le conviene a usted. Los demás lo pueden guiar hacia su propio camino y le pueden ayudar averiguarlo por si mismo pero si usted necesita otra persona que lo guie en vez de usted guiarse por si mismo, este tipo de vulnerabilidad no es bueno.

La vulnerabilidad no es buena si usted permite el maltrato de los demás. Cuando usted no se da cuenta del maltrato de los demás porque usted se siente muy “vulnerable” para darse cuenta de esto, esto es un problema grande. Sí, como seres humanos necesitamos amor, ser necesitado y pertenecer pero nunca debe de ser con el precio de nuestro autoestima. Es muy caro el perder su paz, su dignidad y su amor propio.

La vulnerabilidad…es uno de esos temas que se tiene que mencionar ya que esto afecta nuestro bienestar pero somos nosotros quienes determinamos cómo dejamos que esto nos afecte. Nos puede afectar de manera positiva si uno se permite crecer de esta experiencia o nos puede afectar de manera negativa, permitiendo que nos robe nuestro propio valor, nuestro poder y nuestra conexión con uno mismo.

Este ha sido la entrada de blog más largo que he escrito y es por ese artículo perturbador que leí que necesitaba escribir sobre esto. Si usted se siente vulnerable en este momento, me gustaría animarlo a que utilice su vulnerabilidad para crecimiento, no para auto destrucción. Es necesario que sucedan cosas “malas” porque uno crece y puede ser mejor como persona. Claro, pongo entre comillas la palabra malas porque esta palabra puede significar diferentes cosas para cada persona. Es con esta intención de ayudarlo a que vea la vulnerabilidad de una manera más ligera que escribo esta entrada de blog.

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El peligro de esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas que se quiere lograr

Sería fabuloso si se pudiera levantar todos los días sentiéndose energético, con ánimos y listo para hacer todas las cosas que se tiene que hacer para poder tener las cosas y la vida que uno quiere. Creo que el sentirse de esta manera es posible pero se requiere esfuerzo. Aún el esfuerzo es algo que hay veces que uno lucha con él porque la verdad es que no siempre uno siente la energía para poner el esfuerzo que se requiere.

Hay un peligro en esperar hasta sentir las ganas de hacer lo que uno tiene que hacer que, si eso no cambia, la vida que usted quiere continuará siendo un sueño. El problema con esperar hasta que usted siente las ganas de hacer lo que tiene que hacer es que no siempre usted tendrá las ganas de hacer lo que tiene que hacer para tener la vida que usted desea. Piense en esto. ¿Siente usted siempre el deseo de ir al trabajo? No siempre. Pocas personas pueden decir que ellos no ven la hora de ir al trabajo. Cuando usted iba a la escuela o si usted actualmente va a la escuela, ¿tiene usted siempre el deseo de estudiar? No siempre. La realidad es que habrá muchas cosas que usted no sentirá las ganas de hacer pero si usted quiere tener las cosa que usted quiere, usted tiene que esforzarse y hacer esas cosas.

El esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas lo retrasará de tener las cosas que quiere. Una cosa que usted no tendrá otra vez es tiempo. Cuando el tiempo se va, se fue. Entre más usted espera hasta tener las ganas de hacer las cosas, más tiempo usted perderá. Lo que más se necesita para poder tener las cosas que usted quiere es disciplina.

La motivación se necesita para comenzar las cosas pero usted no puede depender de la motivación para seguir. Es ahí cuando la disciplina juega un papel importante. Lo que puede ayudar con la disciplina es el aprender a mantener el enfoque en la meta que quiere lograr, especialmente cuando usted se siente vago para hacer algo. Entonces, ¿cómo usted puede mantener el enfoque en la meta a cada momento? Averigüe qué funciona para usted según cómo usted funciona. Tenga una foto que le recuerde a usted el por qué usted hace lo que hace. Constantemente recuérdese quien usted quiere ser. Recordatorios son necesarios para ayudarnos a seguir cuando uno se quiere rendir.

Aprenda a ver las lecciones que usted obtiene de todo que usted hace. Hasta las tareas más aburridas hay mucho que obtener. Nada, absolutamente nada tiene que ir al desperdicio y esto incluye las tareas aburridas. Todo tiene un propósito para crecimiento.

La espera…..hay un momento para esperar pero no cuando se trata de ciertas cosas como el esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas. Esta clase de espera puede perjudicar su bienestar en general porque esto atrasa su felicidad de cada manera. El esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas lo atrasa de ser la persona que fue diseñado a ser. El esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas lo puede llevar a tener arrepentimientos en el futuro. Entonces, si usted ha estado esperando hasta tener las ganas para hacer las cosas, me gustaría animarlo a que piense en las cosas que usted ha estado atrasando de hacer porque ha estado esperando hasta tener las ganas de hacer esas cosas. Piense en estas cosas y si el objetivo de hacer estas cosas tiene un gran propósito, entonces, no espere más para tomar acción.

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