¿Está usted conectado consigo mismo?

El año pasado fue un año de desafío y temeroso para mí porque viví algo que nunca había vivido antes. Todo comenzó con mareos que duraban días. Después de sentirme de esta manera, en el segundo año de mi papá morir, sentí lo que parecía un ataque de pánico.

Una emoción asustador me sacudió desde el fondo. Lo sentí todo en el pecho. Lo que sentí me mareó de nuevo al otro día. Tuve que ir al doctor por segunda vez. La ironía de todo esto es que físicamente todo está bien. Pero sabía que algo no estaba bien.

Los días pasaron y sentí tristeza. Todo esto me llevó a pensar que algo seriamente no estaba bien. Un amigo me dijo que pensaba que lo que me sucedía era psicosomático. Pensé que podía tener razón. Después me dí cuenta de algo que tengo que compartir.

Llegué a la conclusión de que NADIE es inmune a los sentimientos de tristeza y ansiedad, hasta la persona más fuerte puede caer en esto. Después con la noticia en esa época de la muerte de Kate Spade y que algunos dicen que sufría de depresión y ansiedad, cualquier emoción fuerte y negativa, que después se manifiesta en algo físico, es una desconexión de sí mismo y de lo divino.

En la entrada de blog de hoy, me gustaría animarlo y a recordarle de que usted es más FUERTE de lo que usted piensa. ¡Usted es más INTELIGENTE de lo que piensa! Usted es AMADO más de lo que usted se imagina! ¡Usted es AFORTUNADO! ¡Usted es SALUDABLE! ¡Usted es COMPLETO!

Es la creencia que usted no es estas cosas que lo lleva a una manifestación física y a enfermedades. Es la creencia que usted no es suficiente, sus hábitos diarios, la gente con quien usted se rodea, los pensamientos y sentimientos que tiene, su percepción de sus experiencias, usted no sentir TODAS sus emociones, incluyendo el duelo, todo esto llevan a tener enfermedades.

Una relación que tiene que ser sólida para usted poder ser saludable mental, emocional y físicamente es la relación con usted mismo. Siempre asegúrese de que esté conectado consigo mismo. ¿Cómo usted puede hacer esto? Usted hace esto al tener conciencia de cómo se siente. Esté consciente de qué usted se siente inspirado hacer o ver. Esté consciente de cómo las cosas lo hacen sentir. Esté consciente de lo que su alma le pide que haga. Después honre su alma. Lo que sea que lo hace sentir mal, sepa que hay una razón por la cual usted se siente de esta manera y esa razón es porque lo que es no va con quien usted realmente es.

Cualquier cosa que usted sienta, no lo ignore. No haga los objetos más importantes que su salud. Haga cosas todos los días que lo hacen feliz. Honre su alma al hacer cosas que lo hacen feliz. Usted va primero porque almenos que usted sea feliz, usted no puede dar felicidad a los demás. Usted constantemente recibe orientación, no lo ignore. Aprenda a confiar. Es el confiar lo que lo llevará a una gran vida.

Conéctese con su cuerpo. Preste atención a cómo su cuerpo se siente. Usted es un alma viviendo una experiencia humana. Su cuerpo es el hogar que su alma decidió vivir en él. También su cuerpo le manda mensajes de su alma. Preste atención a esto. Hónrelo. Una vez más, aprenda a confiar en los mensajes que su cuerpo le da.

Espero que esta entrada de blog lo anime a que comienze a confiar en sí mismo y a conectarse consigo mismo todos los días. Recuerde que usted NO es las etiquetas que la sociedad le puede dar. Escoja sus propias etiquetas. Sus etiquetas deben de ser “soy SALUDABLE”, “soy AMOR”, “soy INTELIGENTE”, “soy SUFICIENTE”, “soy GUIADO”. Usted siempre es guiado. Créelo. Sepa que nunca está solo. Estas son las etiquetas que le añaden gran bienestar a su vida y que lo ayudarán a conectarse consigo mismo.

Me gustaría invitarlo a que se inscriba al curso GRATIS que yo creé que se llama, El camino hacia su felicidad™, lo cual es un curso de 28 días con cinco pasos que lo ayudarán a vivir su propia felicidad al entender primero qué se interpone en su camino, cómo superar esto, aprender a entender sus acciones y su enfoque y lograr que usted esté en el camino que su verdadera esencia tiene para usted. Hay un curso adicional gratis con este curso, así que esto es algo de tomar ventaja. Sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4, ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

 
Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

 
Y si usted quiere traer la naturaleza aún más a su hogar, puede hacer lo que hago yo cuando necesita levantar el ánimo, o si tengo un dolor de cabeza, etc. y uso los siguientes aceites lo cual me ayudar a tener más balance en mi vida y de seguro que lo ayudarán a usted también http://my.doterra.com/Auraemartinez. También se puede poner en contacto conmigo para poder ayudarlo.

Desenchufe para su bienestar

Quisiera comenzar preguntando, ¿qué usted haría si una toma de corriente en su casa no funciona? Estoy segura de que usted desenchufaría cualquier aparato eléctrico que usted tenga enchufado, verdad. ¿Y por qué usted desenchufa? Porque la toma de corriente no le está proveyendo nada a su aparato eléctrico. Bueno, adivine qué, lo misma aplica a todo los demás en su vida.

Hay momentos en la vida en donde uno está “enchufado” en cosas que una vez nos proveían lo que nosotros tanto necesitabamos. Eso puede ser una relación, un trabajo, un apartamento o cualquier otra cosa. Sin embargo, hay momentos en donde esa misma cosa que una vez nos “recargaba la batería” ya nos roba energía, ya no nos da lo que uno necesita y merece, ya no nos provee con nada de valor para uno y es entonces en donde uno tiene que desenchufar.

¿Para qué desenchufar? Es importante desenchufar poque la vida no fue creada para que usted constantemente se sienta emprobrecido, sin energía, triste o con rabia. No, la vida fue creada para que sienta gozo, energizado, bien, en balance y con un sentido de bienestar. Cuando algo le roba energía y su bienestar de cualquier manera, esto no es bueno para usted. Esto ya no le sirve y ¿cuál es el punto de tener algo que ya no le sirve?! Esto sólo ocupa el espacio para algo nuevo y mejor que puede llegar.

Quisiera clarificar que yo de ninguna manera estoy escribiendo de que vea a las personas como objetos que usted desecha ni nada por el estilo. Lo que quiero decir con esto es que si usted nota que una relación no está añadiendo a su bienestar haciendolo feliz, amandolo y apreciandolo por quien usted es y estando presente en su vida de la manera que usted necesita, entonces usted debería de cuestionar el propósito de esa relación.

El propósito de desenchufar es para usted entonces pueda enchufar a una toma de corriente que sí funciona. Usted desenchufa para que pueda darse espacio para hacer las cosas que le dan energía, que lo hacen sentir bien y que añaden a su bienestar en general. La vida es demasiado corta para tener un trabajo que a usted no le guste, para estar en una relación que lo haga infeliz y para usted no cultivar quien realmente es. La vida se trata de felicidad, energía, valentía, emoción y hay momentos que para poder obtener todo esto, usted tiene que desenchufar.

Desenchufar…aplica no sólo a los aparatos eléctricos sino también a usted y su vida. La próxima vez que usted note que algo no le hace sentir bien, analize la “toma de corriente”, y cuando escribo “toma de corriente” quiero decir cualquier cosa del cual usted esté atado que no parece servir, y si después de analizarlo usted nota que ya no funciona, entonces desenchufe. El desenchufar de las cosas que no le sirven añadirá mucho a su bienestar.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3%A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

¿Está usted viviendo realmente su verdadera vida? Si no, ¿cómo usted puede darse cuenta?

La semana pasada pasé tres días que fueron días emocionales para mí por razones que lo que yo realmente quiero de la vida salió a la superficie y llegué a la conclución de varias cosas de las cuales estoy segura que hay aquellos quienes se sienten de la misma manera y es por esta razón que hoy le pido que se pregunte a si mismo…¿está usted realmente viviendo su verdadera vida? Si no, ¿cómo usted puede darse cuenta?

A veces vivimos la vida que vivimos porque estamos tratando de complacer a los demás o vivimos esa vida porque eso es lo que los demás piensan que deberíamos hacer. A veces vivimos la vida que vivimos porque estamos ayudando a alguien. A veces es nuestro propio miedo que nos detiene o hasta nuestras creencias limitadas que nos detienen de ser la persona que queremos ser. Hay momentos en donde nosotros sólo vivimos yendo con la corriente y en nuestro subconsciente anestesiamos quienes somos realmente y lo que realmente sentimos, cometiendo un gran error lo cual puede salir muy caro. Es por esta razón que hoy me gustaría escribir sobre cómo usted puede saber cuando usted no está viviendo su verdadera vida.

Préstale atención a sus emociones. Lo he dicho y escrito antes que sus emociones sólo son información que usted está recibiendo de su alma. Si usted se levanta todas las mañanas odiando su vida, o no está feliz con su vida por cualquier razón, usted odia ir a su trabajo, se siente triste sin razón, etc, estas son cosas que tiene que comenzar a prestarles atención. No puede ni debe de ignorar estos sentimientos porque son indicaciones de que hay algo seriamente mal en su vida y que algo tiene que cambiar. Esto es equivalente a cuando su cuerpo le da síntomas de que hay algo mal lo cual indica que hay una enfermedad desarollandose y usted sólo lo ignora. ¡El sentirse constantemente de manera negativa no es normal!

Préstale atención a su cuerpo. Hay momentos en donde su cuerpo manifiesta físicamente algun dolor que usted tiene emocional o mentalmente. Cuando usted constantemente oprime un deseo, un dolor, una rabia, ellos tienen que ir algun lado. Hay momentos en donde estos salen de manera que se manifiestan como un dolor físico ya sea como dolores de cabeza constante, dolor en la articulación, etc. Si usted siente esto cuando usted está en un ambiente o en una situación y ese mismo dolor se va cuando usted se aleja de ese ambiente o situación, esto es una señal segura de que lo que usted ha estado oprimiendo se está manifestando físicamente. ¡No ignore esta señal!

Préstale atención a las cosas de las cuales usted se siente fuertemente hacia o si siente una conexión fuerte a algo que usted ve o oye. Estas son señales de su verdadero ser de que usted está diseñado para hacer y tener esas cosas. Hay momentos en que una persona puede pensar que porque no tiene esa cosa que tanto desea que quizás esa cosa no es para ellos y eso no es el caso. Hay momento en donde uno anestesia inconscientemente un deseo y como resultado uno piensa que eso que uno desea no es para uno. Sentimientos y conexiones fuertes a las cosas que uno ve y oye son indicaciones de que esas son cosas que usted debe de luchar y creer de que usted las va a tener. ¡Siga creyendo de que usted va a tener esas cosas de las cuales usted tiene sentimientos fuertes hacia él!

El bienestar se trata de usted vivir a lo grande, el vivir con pasión y de manera autentica de acuerdo a quien usted es, no importa que piensan o sienten los demás. Esta es su vida para vivirla como usted quiera, nadie la está viviendo por usted. Por lo tanto, usted tiene que vivirla según su verdadero ser.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en http://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3%A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

 

 

Hay valor en este preciso momento

Estoy ahora en Astor Place y estoy recordando los tiempos en los cuales mi mejor amiga, Elizabeth Beltran, y yo pasamos, años atras íbamos a BBQ’s a beber y comer. Recuerdo las conversaciones que teníamos sobre los hombres y sobre la vida en general y recuerdo esos tiempos con tanto cariño. Mirando hacia atras, si pudiera regresar el tiempo, yo hubiese apreciado más esos momentos que tenía en vez de preocuparme por un futuro que todavía no ha llegado.

Muchas veces nos preocupamos por un futuro que no ha llegado y pensamos en las cosas que no tenemos que perdemos de vista todo lo que sí tenemos y del valor que este preciso momento tiene. Este mismo momento será el pasado y el próximo minuto es el futuro. A veces nos olvidamos de que estamos creando nuestro futuro en este mismo momento.

Mirando hacia atras a cada desilución, cada dolor, cada alegría y cada risa, puedo comenzar a ver el valor en todo esto. Hay valor en cada momento. Hasta este preciso momento tiene su valor no importa en que estado usted se encuentre ahora. Hay algo que uno está aprendiendo todos los días si sólo uno se abre a esta posibilidad. Este momento que uno tiene uno no lo vuelve a tener, por lo tanto, es mejor disfrutarlo.

Cuando usted sienta que no logra disfrutar el momento que tiene, pregúntese el por qué. ¿Qué es lo que usted está pensando que lo previene de disfrutar el momento? Pregúntese cuáles son sus preocupaciones. Es posible que usted note que muchas veces quizás es usted quien se está creando en su mente estas preocupaciones. Si este no es el caso, entonces pregúntese qué usted puede hacer para mejorar la situación.

La mejor manera de mejorar nuestra vida es saboreando este momento. Cuando usted saborea el momento, usted añade más salud a su vida, sus niveles de energía cambian y en general usted es mejor persona. La mejor manera de tener un buen pasado que cuando uno piensa en él uno sonrie es saboreando este mismo momento. La mejor manera de tener un buen futuro, crealo o no, es haciendo lo mejor del momento que usted tiene ahora porque lo que usted haga ahora tiene un efecto en su futuro.

En vez de preocuparse sobre lo que todavía no ha pasado, piense en todo lo que usted tiene ahora. Es precisamente porque nos preocupamos sobre cómo le vamos hacer para que ciertas cosas ocurran que caemos en la trampa de no disfrutar en donde nosotros estamos en la vida. Sé de esto porque esto es lo que he hecho por mucho tiempo. El preocuparse demasiado, aparte de que no le permite disfrutar el momento, esto lo enferma, le nubla la mente, lo llena de negatividad y le roba su esencia. Cualquier cosa que le robe su esencia no vale la pena.

Es comprensible el estar desilucionado, triste y quizás hasta tener rabia por no tener ciertas cosas en la vida. Quizás ha esperado tanto tiempo para que algo que usted quiere ocurra y nada ha ocurrido. Lo que sea que no haya ocurrido todavía, es importante que no importa lo que usted no tenga todavía que usted aún asi disfrute este mismo momento porque hay valor en cada momento. El saborear este momento también le va añadir más salud y bienestar a su vida.