Nunca es demasiado tarde

Hay veces en las cuales las personas pueden pensar que por su edad o por tener una enfermedad que es demasiado tarde para ellos comer bien o es demasiado tarde para comenzar hacer ejercícios o ser la persona que ellos quieren ser. Me entristece ver como porque una persona sea diabetica o tenga otra enfermedad piense que puede continuar con sus malos hábitos porque piensa que al final su condición no tiene remedio ya que está enfermo. O porque está “viejo” (escribo viejo entre comillas porque la realidad es que ¡¿qué es el ser viejo si  uno es tan viejo como uno se siente?! ¡Si ya el tener 50 años todavía es joven!) que ya es tarde para ir a la escuela y aprender cosas nuevas o que es muy tarde para ser quienes el/ella quiere ser. Bueno, yo soy creyente que nunca es tarde para vivir una vida saludable, nunca es tarde para hacer ejecícios, nunca es tarde para aprender mejores maneras de vivir, nunca es tarde para comer bien, nunca es tarde para ser la persona que uno quiere ser.

Creo firmemente que si uno quiere lograr los cambios que uno quiere lograr, AHORA es el mejor momento para hacer esos cambios. No más tarde, no mañana, no dentro de una semana porque si usted espera hasta mañana para hacer cualquer cambio, usted nunca va hacer lo que tiene que hacer para lograr lo que quiere lograr. Usted va a seguir esperando y esperando porque siempre habrá un mañana. Es por esto que creo que el mejor momento es ahora. No importa si su ahora quiere decir que usted tiene 30, 40, 50 o 60 años de edad. Como dice el dicho, mientras hay vida, hay esperanza. Especialmente cuando se trata de comer bien y hacer ejercícios nunca es tarde. No importa si usted tiene una enfermedad, nunca es tarde para comer bien ya que el comer bien puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido. También creo que uno no tiene que esperar hasta enfermarse para cuidar de nuestro cuerpo.

Nunca es tarde para hacer cualquer cosa que uno tenga que hacer para tener una vida mejor ni es tarde para ser la persona que uno quiere ser. Es cuestión de tomar los pasos necesarios ahora, no mañana, para uno poder ser quienes queremos ser.  Si recuerda que mientras hay vida, hay esperanza, usted va a ver como realmente nunca es tarde para hacer cualquer cosa.

Me gustaría invitarlo a que se inscriba al curso GRATIS que yo creé que se llama, El camino hacia su felicidad™, lo cual es un curso de 28 días con cinco pasos que lo ayudarán a vivir su propia felicidad al entender primero qué se interpone en su camino, cómo superar esto, aprender a entender sus acciones y su enfoque y lograr que usted esté en el camino que su verdadera esencia tiene para usted. Hay un curso adicional gratis con este curso, así que esto es algo de tomar ventaja. Sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2U9iKSy, ponga su nombre y su correo electrónico.

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No trate de ser superman ni supermujer

Muchos de ustedes quizás notaron que no he estado blogando por un rato. Bueno, hay una razón de esto. He estado trabajando en varios proyectos que ocuparon mucho de mi tiempo que necesitaba tomarme un tiempo fuera, pero esto no quiere decir que me he olvidado de ustedes.

El tener muchas metas es bueno porque le da algo por que luchar. Sin embargo, también le puedo decir que el tratar de hacer todo a la misma vez lo agotará más rápido de lo que se imagina. En la entrada del blog de hoy, me gustaría animarlo, para su bienestar, que a pesar de todas las metas que tenga, no trate de ser superman ni supermujer.

Esto no es diciendo que no debería de ir detrás de sus metas o de no poner esfuerzo para lograr sus metas. Al contrario, si usted quiere lograr sus metas de manera exitosa, usted no debe de hacerlo todo a la misma vez porque en vez de esto añadir a su bienestar, le robará de su bienestar.

“Pero Aura, hay muchas cosas que quiero lograr y hacer” quizás se dirá a sí mismo. No hay nada de malo con querer hacer y lograr muchas cosas. El problema es cuando usted quiere hacerlo todo a la misma vez, tratando de ser superman o supermujer.

Un consejo que le doy para el comienzo de este año es de pensar en un tema para este año. ¿Qué es un tema que le gustaría enfocarse? Por ejemplo, el mio para este año es el perder peso. Así es, desde que mi papá murió, ha sido un poco estresante para mí y he estado en duelo y aumenté un poco de peso, por lo tanto, uno de los temas es el autocuidado, lo cual en este caso incluye el perder peso.

Después piense en algunas otras cosas que también son prioridades para usted que le gustaría alcanzar y pregúntese por qué. Escriba sus respuestas. ¿Por qué quiere usted alcanzar esta meta y qué esto significa para usted? Piense en qué usted puede hacer todos los días para acercarse más a su meta. Asi usted sabe qué usted se compromete hacer y qué no puede dejar de hacer.

Le daré un ejemplo y me usaré a mí misma como ejemplo. Ya que el autocuidado, lo cual incluye el perder peso, es una prioridad y mi tema de este año, esto incluirá varias cosas como el planificar mis comidas, el hacer ejercicios, el minimizar el nivel de estrés (el estrés puede causar aumento de peso), entre otras cosas. Así que como puede ver, no es como si el perder peso es el único enfoque aqui. Habrá otras cosas que yo prestaré atención porque tengo la meta de perder peso. Al tener bien en claro todas mis prioridades, voy a saber lo que puedo añadir a mi vida o qué quitar de mi vida, qué puedo añadir a mi calendario y qué no añadir.

Esto también significa que no voy a tratar de ser supermujer. Lo que no puedo hacer, no lo hago y basta. Al tener un tema principar para mí misma, esto elimina el yo tratar de ser supermujer y de querer hacerlo todo y el beneficio de esto son muchos. Usted evita el estresarse mucho. Usted evita el enfermarse ya que el estrés baja el sistema inmune. Usted evita el sentirse frustrado ya que a veces el tener mucho que hacer nos puede frustrar y la lista sigue.

Mi más grande recomendación cuando se tiene una meta para el año nuevo, una vez más, es de tener un tema para el año. ¿Qué usted quiere que este año sea para usted? ¿Qué es algo que le gustaría alcanzar? ¿Qué significa el alcanzar esta meta? Escriba todo esto y sepa y escriba el por qué desea alcanzar esto. El saber su por qué será su fuerza motriz para esos momentos en donde usted no sentirá las ganas de hacer lo que tiene que hacer para lograr sus metas. También el tener un tema en mente lo ayudará a evitar el que usted trate de ser superman o supermujer.

Es mi deseo que usted siempre viva al máximo la manera que usted está destinado a vivir y es por esta razón que me gustaría compartir que creé un curso GRATIS que se intitula El camino hacia su felicidad, lo cual fue diseñado para ayudarlo a que encuentre su camino hacia su gran bienestar al ayudarlo a entender qué se interpone en su camino y cómo cambiar esto. Sólo haga clic en el enlace https://bit.ly/2QbBZW4 , ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea.

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El peligro de esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas que se quiere lograr

Sería fabuloso si se pudiera levantar todos los días sentiéndose energético, con ánimos y listo para hacer todas las cosas que se tiene que hacer para poder tener las cosas y la vida que uno quiere. Creo que el sentirse de esta manera es posible pero se requiere esfuerzo. Aún el esfuerzo es algo que hay veces que uno lucha con él porque la verdad es que no siempre uno siente la energía para poner el esfuerzo que se requiere.

Hay un peligro en esperar hasta sentir las ganas de hacer lo que uno tiene que hacer que, si eso no cambia, la vida que usted quiere continuará siendo un sueño. El problema con esperar hasta que usted siente las ganas de hacer lo que tiene que hacer es que no siempre usted tendrá las ganas de hacer lo que tiene que hacer para tener la vida que usted desea. Piense en esto. ¿Siente usted siempre el deseo de ir al trabajo? No siempre. Pocas personas pueden decir que ellos no ven la hora de ir al trabajo. Cuando usted iba a la escuela o si usted actualmente va a la escuela, ¿tiene usted siempre el deseo de estudiar? No siempre. La realidad es que habrá muchas cosas que usted no sentirá las ganas de hacer pero si usted quiere tener las cosa que usted quiere, usted tiene que esforzarse y hacer esas cosas.

El esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas lo retrasará de tener las cosas que quiere. Una cosa que usted no tendrá otra vez es tiempo. Cuando el tiempo se va, se fue. Entre más usted espera hasta tener las ganas de hacer las cosas, más tiempo usted perderá. Lo que más se necesita para poder tener las cosas que usted quiere es disciplina.

La motivación se necesita para comenzar las cosas pero usted no puede depender de la motivación para seguir. Es ahí cuando la disciplina juega un papel importante. Lo que puede ayudar con la disciplina es el aprender a mantener el enfoque en la meta que quiere lograr, especialmente cuando usted se siente vago para hacer algo. Entonces, ¿cómo usted puede mantener el enfoque en la meta a cada momento? Averigüe qué funciona para usted según cómo usted funciona. Tenga una foto que le recuerde a usted el por qué usted hace lo que hace. Constantemente recuérdese quien usted quiere ser. Recordatorios son necesarios para ayudarnos a seguir cuando uno se quiere rendir.

Aprenda a ver las lecciones que usted obtiene de todo que usted hace. Hasta las tareas más aburridas hay mucho que obtener. Nada, absolutamente nada tiene que ir al desperdicio y esto incluye las tareas aburridas. Todo tiene un propósito para crecimiento.

La espera…..hay un momento para esperar pero no cuando se trata de ciertas cosas como el esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas. Esta clase de espera puede perjudicar su bienestar en general porque esto atrasa su felicidad de cada manera. El esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas lo atrasa de ser la persona que fue diseñado a ser. El esperar hasta tener las ganas de hacer las cosas lo puede llevar a tener arrepentimientos en el futuro. Entonces, si usted ha estado esperando hasta tener las ganas para hacer las cosas, me gustaría animarlo a que piense en las cosas que usted ha estado atrasando de hacer porque ha estado esperando hasta tener las ganas de hacer esas cosas. Piense en estas cosas y si el objetivo de hacer estas cosas tiene un gran propósito, entonces, no espere más para tomar acción.

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¿Qué tanta hambre usted tiene?

El hambre…..es algo que nosotros tratamos de quitar porque la verdad es que el hambre puede ser incomodo. No, no me refiero al hambre físico. Me refiero al hambre que usted tiene de mejorar su vida y su bienestar.

Yo constantemente oigo personas diciendo que quieren una mejor vida. Sin embargo, si usted le pregunta qué están haciendo para tener la vida que quieren, ellos dicen “nada”. He dicho una y otra vez, no es suficiente el sólo querer, usted tiene que tener HAMBRE. Entonces, me gustaría preguntarle ahora, ¿qué tanta hambre usted tiene?

¿Qué tanta hambre usted tiene de perder peso? Si usted no está haciendo algo para cambiar su dieta y su estilo de vida, entonces usted no quiere realmente perder peso. ¿Qué tanta hambre usted tiene de cambiar su situación económica? Si usted no está haciendo algo práctico para cambiar su situación económica, entonces usted no quiere realmente cambiarla. ¿Qué tanta hambre usted tiene de hacer sus sueños una realidad? Si usted no está tomando el primer paso para ir hacia donde quiere ir, entonces usted no quiere realmente hacer sus sueños una realidad.

Es necesario enfrentar sus miedos. El miedo es parte de la vida pero esto no lo tiene que detener. Las cosas serán desafiantes pero todo esto es parte de algo más grande. También lo quiero animar a que no compare su primer paso con el primer paso de las demás personas. La razón de esto es porque el camino de la vida de cada persona es diferente. Será diferente no importa qué tan similar el camino de dos personas pueda ser.

He aprendido aceptar el hambre. El hambre crea dolor, por lo tanto, lo animo a que sienta ese dolor. Siéntalo hasta que ese dolor sea más grande que el miedo que pueda sentir. Esto es lo que lo ayudará hacer lo que tenga que hacer para tener la vida que quiere.

Una vez más, y lo digo con todo el corazón, el querer no es suficiente en la vida no importa que es lo que usted quiere. Usted necesita tener hambre. El hambre es necesario porque el hambre lo empuja hacer lo que tiene que hacer para satisfacer ese hambre. No reprima el hambre. Siéntalo hasta que duela seriamente, después haga algo para cambiar la situación.

Si usted quiere las cosas que quiere pero no está seriamente haciendo algo para obtener esas cosas, entonces se  tiene que preguntar qué tanta hambre tiene. La falta de acción indica que usted no tiene hambre. Se requiere el tener hambre para tomar los pasos necesarios para tener la vida y el bienestar que usted quiere. Acepte el hambre hasta que duela y después haga algo para satisfacer ese hambre.

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La pereza… la gran asesina de una buena vida…

Tenemos un criminal en la ciudad y ella no descrimina y puede atacar a cualquier persona en cualquier momento en la vida. Sí, es un criminal porque ella mata su oportunidad de una gran vida, mata sus sueños y le roba su motivación en la vida. A este criminal no le importa si usted es hombre o mujer, cuál es su etnicidad ni cuántos años tiene. ¡Sí, me atrevo a decirlo, ese criminal se llama pereza!

“¡Deja de ser tan dramática Aura!” quizás usted se dirá a si mismo. No, esto no es ser dramático porque la pereza es una gran criminal si usted le permite que entre a su vida. Hay muchos quienes desean una gran vida pero se ponen vagos para hacer lo que se tiene que hacer para tener lo que quieren el la vida.

La pereza puede atacar en cualquier momento. Muchas veces ni nos damos cuenta mientras hay momentos que sí nos damos cuenta. Una manera segura de saber si la pereza lo ataca es cuando usted comienza hacer excusas del por qué usted no puede hacer esto ni aquello. Cuando escribo “excusas”, no me refiero a excusas que son legítimas como cuando realmente se tiene problemas en la vida. Creo que usted sabe muy bien el tipo de excusas a la cual me refiero porque muy dentro de usted mismo sabe cuando tiene una excusa si esa excusa es una manera de usted auto convencerse de que usted no puede hacer esto o tener aquello.

Otra manera de saber si la pereza lo está atacando es cuando usted sabiendo que tiene que hacer algo mas sin embargo usted no siente el deseo de hacerlo. Cuando usted no siente el deseo de hacer algo, usted va a tener la tentación de buscar excusas para justificar el por qué usted no puede hacer algo. Una cosa que tiene que tener en mente es que cualquier cosa que usted quiera alzanzar en la vida usted no siempre va a tener las ganas de hacer pero usted aún así lo hace porque tiene presente su meta.

Si usted dice que quiere algo pero no hace nada para tener lo que quiere, sí, esa es la pereza que lo está atacando, tratando de matar sus sueños. El querer algo no es suficiente para tener lo que quiere. Usted tiene que tomar acción. Usted tiene que hacer algo todos los días para llegar más cerca a lo que quiere. Esta es la parte más difícil. El querer es fácil, el secreto está en tomar acción y cuando usted comienza a tener la perspectiva de que el tomar acción es algo difícil o imposible, usted está dejando que la pereza lo ataque una y otra vez, justificando el por qué usted no puede hacer algo.

Mi deseo es que lo que he escrito lo ayude a estar atento a cómo usted quizás está permitiendo que la pereza mate su oportunidad de tener la vida que usted quiere. Si usted comienza a prestar atención a estas señales que he escrito, usted va a saber cuando la pereza está tratando de atacar y va a poder detenerla a tiempo.

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