Lo mejor es ser honesto

Quizás al leer el título de esta entrada de blog, usted piensa en ser honesto con los demás. Aunque es importante ser honesto con los demás, este no es el tipo de honestidad a la que me refiero. Hay una persona muy importante en su vida, una persona quien tiene mucha influencia en su vida, una persona con quien usted SIEMPRE tiene que ser honesto para que lo pueda guiar a las cosas y personas que usted quiere y esa persona es USTED.

Sí, la primera persona con quien usted tiene que ser honesto es con usted mismo. Lo mejor es ser honesto y cuando no lo es, sólo se perjudica a si mismo. ¿Cómo es que el no ser honesto con usted mismo lo perjudica? La falta de honestidad a si mismo le perjudica sus oportunidades de ser feliz. Esto es porque usted muy probablemente hará cosas que no vienen de su verdadera esencia lo cual es su alma. Muy probablemente hará cosas para complacer a los demás. Muy probablemente buscará la aprovación de los demás. Esta falta de honestidad le puede prevenir de escuchar su intuición. Esto, entonces, lo llevará a situaciones y personas que usted no puede evitar que preguntarse “¿cómo es que esto sucedió?”.

La falta de honestidad hacia usted mismo lo lleva a sentirse confuso y perdido. Esto es porque si usted no está siendo honesto consigo mismo, ¿cómo usted sabe cuales son sus necesidades en cuanto a cosas y personas? ¿Cómo usted sabe lo que realmente le hace feliz? ¿Cómo usted sabe lo que realmente le funciona o no a usted? Lo que la honestidad hace es que lo lleva a la raíz de las cosas para ayudarlo a obtener lo que quiere de la vida.

La falta de honestidad lo adormece de su propia verdad interior. ¿Cómo está supuesto saber quien usted es si no puede ser sincero con usted mismo? A pesar de que hay verdades universales, creo que cada uno de nosotros tenemos nuestra propia verdad según nuestra verdadera esencia. Esta verdad quizás no tiene resonancia con aquellos alrededor de usted ni con su propio ambiente pero, ¿cómo puede saber eso si usted no es sincero con usted mismo? La honestidad da luz a cualquier oscuridad que usted puede estar viviendo en su vida.

La falta de honestidad arruina sus oportunidades de tener la vida que usted desea en todos los sentidos. Esto es porque la falta de honestidad le previene de tener un entendimiento profundo de quien usted es. Quizás hace cosas porque todos alrededor de usted lo hacen pero ¿es eso lo que usted quiere hacer? Quizás se ha acostumbrado a comer de una cierta manera porque asi usted se crió pero ¿será que esa manera de comer funciona para usted? Quizás la carrera que tiene no le da gozo, entonces, ¿por qué usted está en esa profesión? Una vez más, la honestidad da luz a donde hay oscuridad. Si usted no sabe quien usted es, esto perjudicará su bienestar de manera tremenda.

Por lo tanto, con esta entrada de blog, quisiera animarlo a que sea honesto consigo mismo en cuanto a las decisiones que desea tomar, las cosas que usted permite en su vida y hasta las cosas que usted sacó de su vida. Sea honesto consigo mismo sobre lo que usted realmente quiere sentir…. porque es mejor ser honesto.

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La importancia de sentirse seguro cuando se trata de su bienestar

La seguridad es algo que quizás muchos piensan en la seguridad física en el sentido de estar lejos de cualquier cosa que le puede hacer mal. Sin embargo, eso no es el único tipo de seguridad. Hay un tipo de seguridad que quizás muchos no mencionan y es tan importante cuando se trata de su bienestar y es el sentirse seguro.

Lo que el sentirse seguro quiere decir es el saber que usted puede ser usted mismo libremente, el saber que se puede expresar libremente sin sentirse juzgado, amenazado o criticado, el poder tener sus propios pensamientos sin sentir miedo y el saber que usted puede tener sus propias opiniones. Es necesario el sentirse seguro en su casa, en el trabajo, en sus relaciones y con usted mismo créalo o no.

Con usted mismo necesita sentirse seguro porque usted tiene que sentirse seguro de que usted sí tiene el derecho en cuanto a sus sentimientos, sus pensamientos y de ser quien usted es no importa que tan diferentes sean de los demás. Cuando usted no se permite de sentir, pensar y de ser quien usted es, créalo o no, usted no se ayuda a sentirse con seguridad. Tenga esa seguridad de que usted tiene derecho de ser quien usted es y de sentir y pensar cómo usted quiera.

Usted tiene que sentir seguridad en su hogar. Tiene que sentirse seguro de expresar sus preocupaciones a sus seres queridos, de ser quien realmente es y de compartir sus pensamientos y sentimientos. Si por cualquier razón usted siente que tiene que esconder un poco quien usted es, no puede compartir sus sentimientos por miedo a ser criticado, etc. algo está seriamente mal. Esto tiene que cambiar para el bien de todos.

Usted tiene que sentirse seguro en su trabajo. Creo que un ambiente en donde usted siente que no puede ser usted mismo, usted no puede florecer. Quiero aclarar, si su comportamiento en el trabajo es uno desruptivo, no produce a nada y uno de hostilidad, entonces no, hay algo mal en usted y no con su ambiente de trabajo y ningun empleador debe tolerar esto. Esto no es lo que quiero decir cuando escribo de ser usted mismo. Cuando usted es usted mismo, tiene que ser de una energía positiva y de ánimo pero cuando usted note que su ambiente de trabajo no apoya esto, entonces las cosas no pueden funcionar bien. Su trabajo es en donde usted pasa mucho tiempo de su día, por lo tanto tiene que ser un ambiente en donde usted se siente seguro.

Es necesario, claro, el sentirse seguro en sus relaciones. Las relaciones se tratan de crecimiento, de confianza, de comunicación y de saber que puede ser usted mismo. Ahora, tengo que escribir y he notado que no es con todo el mundo que usted puede ser 100% quien usted es. Usted notará que habrá aquellos quienes usted puede ser 80% de quien usted es, con otros quizás 75%, con algunos 90% y muy pocos 100%. Cualquier persona con quien usted interactua muy de cerca, usted tiene que sentirse seguro no importa cual es el porcentaje de quien usted es con esa persona. Si no, no puede funcionar.

El sentirse seguro es tan importante como el estar seguro, el “estar seguro” en el sentido de que físicamente usted está lejo de cualquier cosa que le puede hacer daño. El sentirse seguro ayuda a formar un pegamento en las relaciones y en el hogar con sus seres queridos, hacer que el ir al trabajo sea más placentero y ayuda a que usted se sienta mejor de usted mismo. El estar atento a esto es necesario cuando se trata de su bienestar.

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La linea fina entre el importarle lo que los demás piensan y sienten vs. el no importarle

Ya que la semana pasada escribí sobre la autenticidad, cómo usted tiene que ser quien usted realmente es y esto también significa que a usted no le puede importar lo que los demás piensan y sienten, entonces talvez usted se pregunta si hay o no una linea fina entre el importarle lo que los demás piensan y sienten vs. el no importarle y a qué grado no le debería de importar. Es de esto que voy a escribir hoy.

Primero quisiera escribir sobre la parte de no importarle. La razón por la cual a usted no le debería de importar mucho lo que los demás piensan o sienten es porque al final del día, nadie está viviendo su vida por usted. Nadie más va a cargar con las consecuencias de sus acciones. Nadie más puede hacer las cosas por usted. Los demás pueden darle apoyo pero ningún apoyo va ayudar si usted no se provee con su propio apoyo. Ninguna cantidad de amor de los demás va a importar si usted primero no se ama. Ninguna cantidad de inversión que los demás puedan hacer en usted va a importar si usted no invierte en usted mismo. En otras palabras, todo, absolutamente TODO en su vida comienza con usted. Es USTED quien importa más en SU vida. Cuando se trata de SU vida, es usted quien tiene que vivir con usted mismo por el resto de su vida. El preocuparse mucho por lo que los demás puedan pensar o sentir lo impedirá de vivir su vida, lo paralizará y lo detendrá de su propio crecimiento. Esto es porque nadie realmente tiene las respuestas sobre su vida. Esto es porque los demás pueden tener sus propias inseguridades que ellos proyectan a usted. Esto es porque los demás pueden estar limitados y esta limitación incluye que ellos mentalmente sean limitados a causa de su propia ignorancia o sus creencias limitadoras. Puede ser que sean limitados emocionalmente en el sentido de que ellos quizás no creen que algo es posible cuando usted en su corazón sabe que lo es. Lo que sea, los demás siempre van a estar limitados porque ellos no son usted para saber lo que usted necesita y quiere.

Ahora, sólo porque escribo que a usted no le debería de importar lo que los demás piensan o sienten no le da permiso de ser indiferente a lo que ellos sienten y piensan y de comportarse de manera imprudente. ¡Para nada! Hasta un cierto punto a usted le tiene que importar porque todos nosotros influimos uno al otro. A usted le importa a alguien y lo que usted dice y hace tiene una influencia en otra persona. Aunque la responsabilidad de la felicidad de los demás no es su responsabilidad, es la responsabilidad de ellos, usted puede añadir al bienestar de los demás dando alegría. Creo que vinimos a este mundo para añadir a la vida de los demás de manera grande, es sólo cuestión de uno verlo de esta manera. Es en este sentido que lo que los demás piensan y sienten debe de importarle. Si sus palabras y acciones van a lastimar a los demás, ¡entonces tiene que importar! Si lo que usted dice o hace va añadir alegría a los demás, ¡entonces tiene que importar! Cualquier cosa que usted haga tiene que venir de un lugar en donde usted se siente lleno y bien. Tenemos que ser sinceros en saber que no siempre uno va a ser lo mejor de uno. Sólo somos seres humanos. Sin embargo, debería de importarle lo que los demás piensan o sienten a tal grado que usted añade felicidad y grandeza a los demás. No lo contrario.

Hay una linea fina entre el importarle lo que los demás piensan y sienten vs. el no importarle y esa linea es de donde viene el usted importarle. O sea, el saber cual es la razón por la cual a usted le importa lo que piensan y sienten los demás. ¿Viene esto desde un punto de inseguridad en usted mismo o de un lugar de realmente querer añadir bien a los demás en vez de quitar? ESA es la linea fina. Cuando el importarle viene de un lugar de inseguridad, entonces usted tiene que valorar más lo que usted piensa y siente en vez de lo que pueda pensar o sentir otra persona. Cuando el importarle viene de un lugar de querer añadir felicidad a los demás, entonces es ahí cuando le debe de importar. El saber manejar bien esta linea fina es importante para su bienestar.

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El poder de autenticidad

Creo que vivimos en un mundo en donde nosotros nos preocupamos mucho por complacer a los demás, con lo que los demás puedan pensar y con no ser mal educado con los demás todo al costo de nuestro bienestar. Ahora, quisiera aclarar que no estoy a favor de ser totalmente egoista ni de la indiferencia hacia los demás. Hay una linea muy fina que nosotros tenemos que prestarle atención. Puedo escribir sobre esa linea fina en otro momento. A lo que me refiero es el tipo de preocupación en donde lo que piensan o sienten los demás es más importante que lo que usted realmente siente. No hay ningun poder en este tipo de preocupación y es por esto que estoy al favor de la autenticidad.

Hay poder en la autenticidad. Permíteme por comenzar a describir lo que quiere decir la autenticidad. El ser auténtico quiere decir el ser verdadero, el no ser falso ni de imitar. Con esto dicho, para lo que escribo hoy, esto quiere decir ser quien usted realmente es a pesar de lo que puedan pensar o sentir los demás. Esto quiere decir que usted no está tratando de ser como los demás sólo para complacerlos. Esto quiere decir que usted no está tratando de hacer algo que va encontra de lo que siente o piensa aún si los demás no entienden y se puedan ofenden. Voy a explicar lo que quiero decir con “…aún si los demás…se puedan ofenden”. Lo que quiero decir con esto es que habrá momentos en donde usted tendrá que decir “no” a los demás, tiene que poner límites porque lo que esa otra persona está haciendo a usted no le gusta, etc. Usted nunca debe de hacer algo que va encontra de lo que siente o piensa sólo por no ofenderlo. Su bienestar, su felicidad, su paz mental y el sentirse bien con las decisiones que toma SIEMPRE deben de ser su prioridad en vez de preocuparse de los que los demás puedan pensar o sentir cuando usted note que la persona está cruzando la linea de su bienestar.

Le tengo que advertir que la autenticidad viene con un precio. A veces ese precio es alto pero creo que el precio vale la pena pagarlo porque no hay nada como el ser auténtico. El precio es que habrá personas que no lo van a entender, personas que lo criticarán a usted, habrá personas que quizás no van a querer su amistad por quien usted es y habrá aquellos quienes hablarán mal de usted fuera de su presencia por ser quien usted es. Sin embargo, creo que es peor ir a la cama de noche sintiéndose tan mal con usted mismo por ir encontra de quien usted realmente es, por tratar de ser parte de algo que no va con usted y por tratar de complacer a los demás. Al final del día, la realidad es que usted va a dormir consigo mismo, usted se levanta consigo mismo y cuando sea su hora de irse, usted va a estar en el ataúd sólo, por lo tanto, ¡¿qué importa lo que los demás puedan pensar?! ¡Usted es el único viviendo su propia vida, nadie más lo puede vivir por usted! Sé que esto suena tan franco y bruto pero vamos ser sincero. Es lo que USTED piensa y siente sobre usted mismo lo que más importa.

El poder de la autenticidad es que usted comienza atraer más de las personas que usted necesita en su vida, personas quienes son similar a usted y quienes añadirán a su bienestar. Usted se sentirá bien con usted mismo sabiendo que usted está haciendo cosas que lo hace sentir bien a USTED, no a los demás. Usted aleja aquellas personas y circunstancias que al largo plazo no deben de estar en su vida. Su vida se alineará de maneras que usted no pensó que fuera posible y esto es gracias a la autenticidad.

La autenticidad….tan importante para su bienestar en general porque es horrible hacer cosas que van encontra de lo que uno siente y piensa, su autoestima se come cada vez que usted trata de ser algo que usted no es y no hay manera de que su vida sea cómo usted quiera y necesita que sea cuando usted no es auténtico. Tenga la meta de siempre ser auténtico a pesar de todo.

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Aclaración sobre la ignorancia y el tipo de ignorancia que no es buena

Quizás usted piensa que escribo títulos estraños en este blog. Quizás este es uno de los más extraños porque uno a lo mejor no pensaría que la ignorancia tiene mucho con ver con nuestro bienestar pero sí que tiene mucho con ver con nuestro bienestar.

Quisiera comenzar por aclarar lo que significa la ignorancia. Muchos asocian la palabra “ignorancia” con algo negativo y esto no tiene que ser algo negativo. La ignorancia es la falta de conocimiento de algo o no estar al pendiente de algo. Con esto dicho, hasta cierto punto todos nosotros somos ignorante porque nosotros no lo sabemos todo. Hay tanto en el mundo, tanto que aprender, muchas teorías  que es imposible saberlo todo y no hay nada de malo con esto. Lo que no está bien, almenos para mí, es el tipo de ignorancia que es por elección.

Ya que nosotros no lo sabemos todo, todos nosotros somos ignorante hasta un cierto punto. Sólo quisiera aclarar y poner énfasis que el ser ignorante no es algo negativo. Sólo es lo que es. Cuando usted se dé cuenta de que es ignorante de algo, esté agradecido por este conocimiento y ábrese al aprendizaje. Es por esto que es importante el tener la mentalidad de un estudiante porque cuando usted tiene esta mentalidad, usted siempre va a crecer en cada manera.

La ignorancia mala y el tipo que no debería de tener es la ignorancia por elección. ¿Qué quiere decir esto? Esto quiere decir que usted sabe que es ignorante de un tema y decide no aprender sobre él. La razón por la cual esta es una mala ignorancia es porque lo que usted no sabe lo puede perjudicar o matar. Mata su posibilidad de disfrutar de buena salud, una buena vida y de ser lo mejor de usted. ¿Cómo así? Voy a escribir un ejemplo para explicar lo que quiero decir. Si usted sabe que tiene una condición médica pero decide no aprender y entender la condición médica que tiene al igual que cómo cuidar de su cuerpo en esa condición, usted está matando sus posibilidades de vivir una vida buena aún con su condición. La ignorancia por elección lo perjudica también. Le perjudica las posibilidades de tomar las decisiones correctas, perjudica su poder, lo perjudica en todo.

La ignorancia…es un tema que algunos quizás no estarían de acuerdo conmigo que es bueno saber lo más posible porque a veces entre más usted sabe, más disgustado usted puede estar con ciertas cosas por ese nivel de entendimiento que usted tiene. Pienso que entre más sabe, mejores decisiones puede tomar en cuanto a todo y eso es bueno. Tenga la meta de tomar ventaja de los recursos que usted tiene de saber lo más que usted pueda para mejorar su vida.

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¿Qué usted piensa/cree que merece?

Hoy me gustaría escribir sobre el tema de merecer y qué se requiere para merecer cualquier cosa. Quisiera comenzar por preguntarle, ¿qué usted piensa/cree que merece? Asi es, esta es la pregunta de esta semana y le pido que mire muy profundo dentro de usted mismo para su respuesta.

La razón por la cual es importante saber que usted piensa y siente que merece es porque esto tiene mucho que ver con su bienestar en general. ¿Cómo así? Lo que sea que usted siente o piensa que merece es lo que va a tener. Entonces, si usted cree y siente que lo único que usted merece es maltrato de los demás, entonces adivine qué, eso es exactamente lo que usted va a recibir. Si en vez de sentir eso usted sabe, cree y siente que usted merece amor y respeto, eso es lo que va a recibir. Su bienestar en general, aunque usted no se dé cuenta, refleja lo que usted piensa y siente que merece. Cuando usted sabe que merece mejor, usted no acepta nada menos de lo mejor. Es por esto que este tema del merecer no puede faltar cuando se trata de su bienestar.

Con todo esto escrito, ¿qué se requiere para merecer cualquier cosa? Es su derecho de nacimiento el ser amado, el recibir amor, el dar amor, el estar saludable, ser feliz, tener riqueza, etc. Entonces, esto no es cuestión de que si hay algo que usted tiene que ser para poder ser merecido pero requiere que usted crea con el corazón y la mente que usted merece cualquier cosa que desee. El elemento más importante es USTED. Este hecho de merecer no tiene nada que ver con sus padres, con sus amistades, con lo que los demás piensan y todo que ver con cómo usted piensa y siente de usted mismo. Si usted no se siente merecido, es importante que usted trabaje con su autoconcepto y autoestima. No hay ninguna otra manera. Este trabajo es necesario para su bienestar en general.

El ser merecido o no merecido…parece ser la pregunta pero esa pregunta está sólo en su mente porque usted fue y siempre será merecido de las cosas que desee. Es cuestión de qué usted piensa/siente que merece. Con esto dicho, lo animo a que comienze a saber con la mente y el corazón de que usted es merecido de todo lo que usted quiere y necesita.

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¡Comience aplicar la mantequilla!

Habrá momentos en donde se sentirá como si usted no puede evitar el sentirse frustrado con las cosas o personas a su alrededor. Habrá momentos en donde mental y emocionalmente se sentirá abrumado. Hay ciertos momentos en la vida en donde se siente difícil el no dejar que las cosas le molesten. Son en momentos como este en donde usted a lo mejor se pregunta “¿cuál es el secreto para que las cosas no le molesten tanto?”. Tengo una respuesta para esto y es algo que me dijo un colega y amigo mio, Henry, varios años atrás y es lo siguiente- comience aplicar la mantequilla!

“¿Comience aplicar la mantequilla?!”, usted talvez se pregunta y dice. Sí, comience aplicar la mantequilla por todo su cuerpo, no físicamente sino mentalmente. Mentalmente usted va imaginarse aplicando la mantequilla por todo su cuerpo de pies a cabeza. La clave es de no permitir que nada se pegue por mucho tiempo. La mantequilla es resbalosa, por lo tanto, aplicando esa mantequilla usted permite que cualquier cosa que se le trate de pegar le resbale de su cuerpo. Usted tiene que asegurarse de aplicar esa mantequilla de pies a cabeza. Claro que usted no se va a poner mantequilla en su cuerpo, es por eso que usted lo hace mentalmente.

Es mejor aplicar esa mantequilla por la mañana para que así usted esté bien armado. Usted quiere asegurarse de comenzar bien su día y es por eso que usted debe de hacer esto por la mañana. Creo que es mejor hacer esto antes de salir de la cama, mentalmente visualízase aplicando esa mantequilla por todo su cuerpo. Lo que usted está haciendo con esto es mentalmente preparándose para que las cosas no le molesten. Recuerde, esto primero comienza en la mente. Su arma más poderosa es su mente y cuando su arma está cargada con afirmaciones y pensamientos positivos, usted puede enfrentar el mundo preparado.

Una mente vulnerable es como una piel con una herida abierta- se hace más propensa a bacterias e infecciones dañinas. Con “bacterias e infecciones dañinas” me refiero a palabras negativas que otros tengan que decir, las actitudes malas que otros tengan que uno toma personal, el drama de los demás, etc. Bacterias e infecciones dañinas, si no se tratan, son mortales para el cuerpo- igualmente las “bacterias e infecciones dañinas” que uno permite en nuestra mente pueden ser mortales, matando nuestra oportunidad de vivir una vida plena.

Cuando escuché esta frase varios años atrás, no pude evitar el gustarme la frase y de aplicarla a mi vida. Ahora yo lo animo a que aplique esta frase a su vida. Levántese todas las mañanas aplicando esa mantequilla para que todo lo que trate de tocarlo pueda resbalar de su cuerpo.

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