Cómo traer un poco de sol cuando todo a su alrededor parece estar nublado

Todos los días el clima cambia. Cuando se trata del clima, también tenemos diferentes estaciones. Estos cambios de clima y de estaciones nos pueden hacer sentir diferente, cambiando a veces nuestro humor.

Al igual que el clima, nosotros pasamos por cambios en nuestra vida. Pasamos por cambios dentro de uno mismo. Y el reto no es cuando todo está soleado y bueno, sino cuando las cosas alrededor de uno se nublan. Es cuando las cosas alrededor de uno se nublan que nuestro humor cambia, llevándonos a sentir poca motivación, tristeza y hasta perdemos nuestro enfoque. Es por esta razón que la entrada de hoy me gustaría compartir cómo traer un poco de sol cuando todo a su alrededor parece estar nublado.

Lo primero que puede hacer para traer un poco de sol a su vida es el comenzar a tomar responsabilidad de cómo usted se siente. Esto quizás no parece ser un rayo de sol pero lo es porque esto le devuelve a usted el poder. Por lo tanto, si se siente triste, esto es porque usted se quiere sentir de esta manera. Quizás se dice a sí mismo “pero Aura, no quiero sentirme triste”. Bueno, si usted ha de tomar responsabilidad por cómo se siente, esto quiere decir que usted toma la decisión de cómo se sentirá. Por lo tanto, usted puede decidir cómo se va a sentir. Una cosa que quiero aclarar es que si usted tiene una razón válida por sentirse triste, como el tener un ser querido enfermo, etc., entonces usted tiene que permitirse el sentir sus emociones. Sólo sepa que el permanecer en ese sentimiento por mucho tiempo no le ayudará a su salud y tiene que poner un límite por cuánto tiempo se sentirá de esa manera para no perder el control de sus emociones y sentirse aún peor.

La segunda cosa que puede hacer para traer un poco de sol a su vida es cambiar su enfoque. Lo he dicho antes y lo diré de nuevo, en lo que usted se enfoque crece. Si nota un patrón en su vida, esto es porque ese es su enfoque. Usted obtiene lo que decide ver todo el tiempo. Usted obtiene lo que más se enfoca. Usted cambia su enfoque al tomar la decisión de prestar atención a otra cosa. Siga cambiando su enfoque a algo que desea hasta que usted esté acostumbrado a enfocarse sólo en lo que quiere.

La tercera cosa que puede hacer para traer un poco de sol a su vida es cambiar la conversación que tiene en su cabeza. Sí, todos nosotros tenemos pláticas en nuestra mente. Si la plática que tiene en su mente es tóxica, ¿qué piensa usted que será su ambiente de afuera? Será tóxico también. Usted cambia lo que es tóxico reemplazándolo con algo positivo. Ya que sé que puede ser un reto el cambiar la plática que uno tiene con uno mismo, le tengo una hermosa surpresa para usted muy pronto. Esté al pendiente de esto.

La cuarta cosa que puede hacer para traer un poco de sol a su vida es el estar consciente de las personas que usted permite en su espacio personal. Escribí sobre la importancia de escoger sus amistades bien al igual que su compañero o compañera bien en el libro, que por ahora está disponible sólo en inglés, Creating a Lifetime of Welllness. No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es el ambiente para su bienestar en general. Usted se convierte en las personas que le rodean. Las personas que usted se rodea pueden influenciar la manera que se siente sobre sí mismo y de su vida. Escoja rodearse de personas amorosas. Escoja rodearse de personas que se aman a sí mismos. Escoja rodearse de personas quienes lo animan a usted.

El traer un poco de sol cuando todo a su alrededor parecer estar nublado está en usted. Dese el poder y comience a traer a su vida un poco de sol.

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Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.
Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.
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¿Qué tipo de bienestar usted desea?

Todos queremos una gran vida, no hay duda de esto. Pero el problema no es el querer una gran vida sino el saber cómo se ve esa gran vida.

El querer cualquier cosa nunca es suficiente, esto es sólo el comienzo. Usted tiene que tener claridad sobre lo que quiere. Es esa claridad lo que le provee con una dirección hacia donde ir. Esa claridad lo ayuda averiguar cómo lograr lo que quiere.

Entonces, me gustaría preguntarle, ¿qué tipo de bienestar usted desea? ¿Cómo esto se ve? ¿Cómo se siente? ¿De qué consiste? ¿Cómo se siente cuando se levanta por la mañana? ¿Cómo se siente antes de dormir? ¿Qué clase de gente existe en su vida? Estas son sólo algunas de las muchas preguntas que se tiene que hacer cuando se trata de visualizar su bienestar.

Usted no puede obtener lo que desea almenos que usted tenga una imagen clara de cómo eso se ve. Lo mismo aplica cuando se trata de su bienestar. Esto no es diferente. Entre más usted se entiende, mejor será su vida. Entre más usted se conoce, más poder tendrá en su vida. El verdadero poder viene en tener dominio de sí mismo. Durante el proceso de tener dominio de sí mismo, las cosas se pueden poner feas porque el proceso no siempre es fácil pero es una necesidad.

La entrada de hoy no será larga porque las preguntas que le acabo de hacer anteriormente son tan poderosas que el responder todas estas preguntas le tomará tiempo. Es el sentarse consigo mismo que usted va a crecer en maneras que nunca imaginó. Por lo tanto, con la entrada de hoy, me gustaría animarlo a que piense sobre la clase de bienestar que usted quiere vivir. Desde este punto, usted comenzará a vivir la vida que siempre ha querido.

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¿Qué quiere decir el vivir plenamente?

Me atrevo a decir que la mayoría de nosotros buscamos el vivir plenamente. Estamos constantemente buscando maneras para sentir más felicidad, llenura, satisfacción, etc. Tenemos la tendencia de tratar de entumecer las emociones negativas y vivimos una vida pensando que esa es la manera que estamos supuestos vivir.

Entonces, ¿cómo estamos supuestos vivir? ¿Qué quiere decir el vivir la vida de manera plena? Son estas preguntas, que sé que muchos se preguntan, que voy a contestar en la entrada de blog de hoy.

La definición de vivir la vida plena va ser diferente para cada persona. Una cosa que tengo que mencionar que aplica para todo el mundo es que para poder vivir la vida de manera plena, es SU definición la que cuenta. No es la definición de otra persona. Recuerde que los demás tendrán su perspectiva de cómo usted vive su vida. No es la percepción de ellos la que cuenta, es la SUYA la que más cuenta. El saber esto, no sólo con su mente pero con su corazón también, es el primer paso para vivir la vida de manera plena.

Entonces, ¿cómo usted está supuesto vivir? Está supuesto vivir según lo que ilumina su alma. Está supuesto vivir según cómo usted define su vida, con tal que no se haga daño ni a sí mismo ni a los demás. Menciono esto porque hay momentos en donde las cosas que hacemos no sólo nos hacen daño a uno, sino también a los demás. Escribiré sobre esto en otra entrada. Usted fue creado para vivir sin ninguna emoción tóxica que lo esté envenenando. Fue creado para expresarse de manera que es apropiado para los demás también. También tengo una razón grande por mencionar esto que escribiré sobre esto en otra entrada.

¿Qué quiere decir el vivir plenamente? Para saber lo que esto quiere decir, usted tiene que tener dominio de sí mismo. Usted necesita entenderse y conocerse de manera profunda. Es ahí cuando usted podrá vivir de manera auténtica, lo cual lo lleva a vivir de manera plena. Para que esto suceda, usted tiene que tomar responsabilidad de su vida. El vivir de manera plena requiere que usted viva según su propia definición de lo que es el vivir de manera plena.

Antes me preocupaba por lo que los demás pensaban de mí. Le puedo decir por experiencia propia que el hacer esto lo paralizará a usted. Antes tomaba los pensamientos y las verdades de los demás como si fueran mis pensamientos y verdades. Le puedo decir por experiencia propia que esto es una de las maneras más rápidas hacia su vacío y de sentirse perdido. Antes yo hacía lo que las mayorías hacían. Le puedo decir por experiencia propia que al hacer esto, usted puede su propio poder.

No llegué hasta donde estoy al hacer lo mismo que yo hacía tiempo atrás. Llegué a este punto al tener dominio de mí misma y con esto quiero decir al entenderme mejor. Al hacer mi propio trabajo interior, al atreverme a ir a lo profundo de mí misma es que yo he podido llegar hasta donde estoy. Esto es la clave para vivir la vida plenamente. Es por eso que el trabajo que hago con los demás significa mucho para mí porque sé lo que esto puede hacer para ellos a la larga. Usted puede vivir la vida de manera plena pero, para poder hacer esto, usted tiene que vivirla en sus propios términos pero necesita saber cuáles son esos términos.

El vivir plenamente no es complicado ni tiene que ser un camino largo y difícil. Requiere el querer hacer el trabajo interior. Gracias a Dios que he tenido y aún tengo entrenadores que me guían en mi camino. Usted no puede crecer sólo. Nadie puede crecer sólo. Es por eso que le recomiendo a todos que tenga un entrenador (coach) que lo guíen en su camino. Si esto a usted le interesa, sepa que ofrezco un programa de coaching diseñado para ayudarlo a tener dominio de sí mismo para tener gran bienestar. Sólo póngase en contacto conmigo para más información y para tener una sesión complementaria.

Con la entrada de blog de hoy, me gustaría animarlo a que viva la vida plenamente, lo cual quiere decir una vida en donde usted vive en sus propios términos. No en los términos de los demás. Recuerde que el vivir plenamente no tiene que ser complicado ni difícil y recuerde de disfrutar el camino.

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Por qué el egoísmo es necesario

Como cualquier cosa en la vida, todo puede ser bueno o malo, todo depende en qué contexto la cosa está y en qué punto es utilizado. En la entrada de blog de hoy, me gustaría escribir sobre algo que quizás para algunos parece ser como si estuviera promoviendo algo narcisista pero al contrario, esto en un ingrediente clave para su bienestar en general.

Los auxiliares de vuelo le indican a los pasajeros durante el video de seguridad que en caso de descompresión, primero tienen que poner su máscara de oxígeno antes de ayudar a los demás. Esto es porque ¿cómo usted puede ayudar a los demás si primero no se ayuda a sí mismo? Es imposible ayudar otra persona si primero no se ayuda a sí mismo. Es imposible servir a los demás cuando usted no se sirve a sí mismo primero.

Usted sólo puede dar de lo que tiene. Entonces, si quiere dar lo mejor de usted, primero se tiene que dar lo mejor. Para hacer esto, usted necesita tener un poco de egoísmo. El tipo de egoísmo al cual me refiero no es el que usted sólo piensa en sí mismo y no en los demás. El egoísmo al cual me refiero es en donde usted piensa primero en su bienestar. Es el tipo de egoísmo en donde hace lo que le hace feliz primero. Es en donde usted tiene límites saludables para sí mismo y para los demás. Sí, ¡hasta usted necesita límites saludables para sí mismo! Esto es porque muchas veces nosotros somos nuestros peores enemigos.

El ser un poco egoísta le permite llenar su vaso primero. Usted no puede servir desde una jarra vacía, lo mismo aplica con usted si está vacío. No tiene nada que ofrecer a los demás y, por lo tanto, para servir a los demás, usted necesita servirse a sí mismo. Esto es lo que le permitirá dar a los demás porque usted tiene en abundancia.

El ser un poco egoísta le permite cuidarse a sí mismo primero al atender sus necesidades. Cuando atende sus necesidades, usted está bien. Usted se siente bien cuidado. Se siente fabuloso. Se siente amado. El sentirse amado, pleno y bien cuidado es tan básico para su bienestar en general. Como adultos, es importante recordar que somos nosotros los responsables de nuestro bienestar. Cuando cuidamos de nuestras responsabilidades, es ahí cuando podremos ser mejores versiones de uno mismo.

El ser un poco egoísta le da el espacio para pensar en sí mismo primero. En el mundo de hoy, nos enseñan de manera equivocada que el pensar sólo en uno mismo está mal. Nosotros no fuimos creados para servir a los demás al costo de nuestro bienestar. ¡No! Sí es importante servir a los demás, con tal que esto no perjudique nuestro bienestar. Para esto, necesitamos el espacio para poder pensar en uno mismo. Es de esta posición que usted podrá servir de gran manera a los demás porque a la larga no habrá resentimientos ni sentimientos heridos.

Entonces, el egoísmo no tiene que ser una cosa mala. Puede ser algo hermoso pero depende de su perspectiva. Si usted se encuentra pensando y sintiendo que el egoísmo es algo malo, piense si el no ser egoísta lo está perjudicando en cualquier manera. Si el no ser un poco egoísta lo está perjudicando, entonces lo animo a que reconsidere sus pensamientos sobre el egoísmo. Este cambio en su perspectiva puede hacer una diferencia tremenda en su bienestar en general.

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Lucha contra sus demonios

Lo que estaré escribiendo esta semana le puedo decir por experiencia propia que esto puede ser difícil. También le puedo garantizar que cualquier cosa que le prometa una solución rápida, una manera más rápida de obtener lo que quiere o cualquier cosa que le garantice algo rápido, todo esto es una falsa. ¿Por qué? Porque CUALQUIER cosa que usted quiere, esa persona que sabe dentro de sí mismo que es y todas esas cosas que aún está por obtener, requiere que usted luche contra sus demonios y esos demonios pueden ser francamente desagradables.

Usted quizás se pregunta a qué me refiero cuando menciono demonios. Bueno, estos demonios puede ser cualquier cosa desde sus creencias limitantes, las pláticas que tiene consigo mismo, su ambiente físico, sus pensamientos, sus emociones, y como puede ver, la lista sigue. La razón por la cual los llamo demonios es porque son exactamente eso- ellos le pueden robar su felicidad, lo detienen de vivir su gozo, lo detienen de creer que usted fue creado para cosas grandes y lo detienen de vivir su verdad.

La razón por la cual usted quizás aún se encuentra estancado en la misma situación una y otra vez no importa qué tanto usted trata de cambiar la situación, y esto lo digo por experiencia propia, es porque tiene demonios que quizás usted no tenía consciencia de su existencia y quizás no sabe cómo superar esto.

Si usted quiere ciertas cosas de la vida y nota que no tiene estas cosas, entonces tiene que luchar contra sus demonios. El primer paso en poder luchar contra sus demonios es el estar consciente de su existencia. Usted no puede superar algo del cual usted no está consciente. Es como si usted sintiera que no es sí mismo pero no está reconociendo que está teniendo ciertos síntomas. Usted no puede parar lo que está pasando si usted primero no reconoce que algo está pasando.

El segundo paso es el cuestionar qué este demonio es. ¿De dónde viene? ¿Qué le causa a usted esto? El cuestionar este demonio lo ayudará a entender su existencia.

Y el tercer paso es de encontrar qué mataría este demonio. Ahora, esto no será fácil y quizás vendrá con resistencia. Es ahí cuando es necesario el recordar cómo esto está arruinando su vida y cómo esto lo detiene de vivir la vida que quiere.

La vida no fue creada para ser una lucha constante. La vida no fue creada para vivirla con limitaciones. La vida no fue creada para vivir sintiendo que no es merecedor. La vida no fue creada para que viva constantemente atrayendo lo que no quiere. Cuando esto es lo que vive, esto quiere decir que hay trabajo interior que tiene que hacer. Esto quiere decir que hay cosas que tienen que ser resueltas y atendidas por usted. Esto no es algo malo. Al contrario, todo esto lo lleva a que se cuide mejor, lo cual es tan necesario si usted quiere ser una mejor versión de sí mismo.

Es porque creo tanto que la vida no está supuesto ser una lucha constante, al contrario, usted fue creado para vivir una vida auténtica y plena, que yo creé el curso GRATIS, El camino hacia su felicidad™, para que usted comience a tener un entendimiento profundo del por qué no vive la vida que quiere y qué puede hacer para cambiar esto. Si está interesado, sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4, ponga su nombre, correo electrónico y escoja el idioma que prefiere.

Recuerde que el luchar contra sus demonios lo ayudará a liberarse para que pueda vivir la vida que ha querido vivir. Es importante el tomar este paso si se encuentra dando vueltas en la vida y sepa que esto es posible para usted.

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Es importante reírse de sí mismo

Compartí este mensaje en mi página de Facebook @AuraEMartinezCoach, pero lo tengo que compartir aqui también ya que pienso que este mensaje es muy importante de compartir.

Primero quisiera compartir que el lunes, 4 de marzo, fui a Cancún, México a un evento de desarollo personal y de formación porque creo que para poder ofrecerle lo mejor a usted, tengo que tratarme con lo mejor y recibir formación. El día que llegué, tenía tanto sueño ya que estaba cansada por el cambio de horario. Encima de que ya estaba cansada por el cambio de horario, me levanté muy temprano para mi vuelo, entonces, yo casi ni dormí esa noche.

Para no hacer la historia más larga, estaba tan fuera de ser mí misma que cuando llegué al hotel, pensé que dejé la llave en la silla que estaba en frente del restaurante donde almorcé ese día. No fue hasta que la mesera me preguntó por el número de cuarto que me di cuenta, mirando dentro de mi cartera, que no tenía la llave. Entonces la mesera fue a ver la silla pero la llave no estaba. Ella vió dentro el menú y la llave no estaba. A ese punto me estaba preocupando porque pensé que alguien podía tener la llave del cuarto porque estaba convencida de que dejé la llave en la silla. Entonces, le pedí a la mesera que me aguante la comida ya que había ordenado, y fui a la recepción para cambiar habitación. Fue ahí cuando me dieron otra llave para el mismo cuarto para poder activar la nueva llave y al activar la nueva llave, esto desactiva la llave anterior. Cuando llegué a mi cuarto, ya que quería activar la nueva llave, encontré la llave anterior en el baño.

Después en la cena, salí con mi bestie de negocios y cuando llegó la hora de pagar, sí tenía pesos mexicanos pero en mi mente no pude hacer el cálculo de nada extranjero porque una vez más, estaba fuera de si. Por alguna razón no pude ver los billetes de 500 pesos, o sea, no vi el 5 en los billetes y pensé que eran 100 pesos. La mesera me dió las gracias y fue muy amable al dejarme saber que no pudo aceptar la propina porque era mucha propina. Es ahí cuando me di cuenta de que le di basicamente el equivalente de $100 dólares de propina. ¡Sí, yo sé! ¡¿Cómo yo no pude darme cuenta de cuánto le estaba dando?!

Después, cuando llegué a mi cuarto, tenía todos mis líquidos en una bolsa Ziploc y dentro de esa bolsa, tenía mi esmalte para las uñas color claro. La bolsa se me resbaló de las manos, cayó al suelo y mi esmalte de uñas se rompió. Había esmalte en toda las botellitas de líquidos dentro de la bolsa Ziploc y al quitar las botellitas de la bolsa, mi manicure francés que tenía en mis uñas se dañó. Encima de todo esto, fui abajo al spa para ver si vendían esmalte para uñas y bueno, tenía todos los colores EXCEPTO el color claro, pues claro que no. A ese punto en el spa estaba tratando diferentes colores que podían ser semejante al color claro y encontré uno y traté de ponerme esmalte en las uñas y la mujer trabajando ahí me dijo “usted no puede hacer esto porque esto es para el spa”.

Mirando hacia atrás, fue un día cómico. Me reí todo el día de toda la situación porque aunque era yo la que estaba viviendo todo esto, aún así era chistoso. Entonces, el mensaje que me gustaría compartir con usted es que es importante reírse de sí mismo.

Es importante porque la vida también se trata de usted hacer el ridículo. Se trata de tener momentos en donde las cosas no van cómo usted quiere que vayan. Se trata de las cosas no ser perfectas. Se trata de desiluciones. Cuando usted espera que las cosas salgan exactamente cómo usted quiere, las cosas irán para abajo rápidamente porque usted sentirá que la vida no está cumpliendo sus expectativas. Al contrario de esto, escoja el creer y recuerde que la vida SIEMPRE cumple sus expectativas no importa que suceda. Escoja el perdonarse cuando usted comete un error o cuando las cosas no van bien. Escoja el reírse cuando usted hace el ridículo. Escoja el saber que no hay nada de malo si usted no sabe esto o aquello. Y si alguien dice algo estúpido, ría. Lo que los demás dicen NO es asunto suyo.

Entre más rápido usted se puede reír de todas las cosas que van mal en su vida, mejor se sentirá sobre todo y en vez de las cosas ir para abajo, las cosas irán para arriba. Sepa que usted puede escoger sus pensamientos y creencias. Como mencioné en mis redes sociales, ¿qué usted escoge pensar y sentir hoy? Eso es lo que cuenta.

Ahora tengo que mencionar que si esto es un desafio para usted reírse cuando las cosas no van bien, entonces hay algo que usted no está consciente. No me canso de reiterar qué tan beneficioso es el tomar el curso GRATIS, El camino hacia su felicidad™, porque en este curso, usted entenderá qué lo detiene de su felicidad única. Esto lo ayudará a descubrir cuáles son los obstáculos que quizás no tiene consciencia de su existencia. Lo único que tiene que hacer es hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4, ponga su nombre, correo electrónico y escoja el idioma que prefiere.

Entonces, me gustaría animarlo a que se ría de sí mismo cuando las cosas no van bien, cuando comete un error, cuando hace el ridículo, etc. Esto añaderá de manera tremenda a su bienestar en maneras que usted no se puede imaginar.

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No trate de ser superman ni supermujer

Muchos de ustedes quizás notaron que no he estado blogando por un rato. Bueno, hay una razón de esto. He estado trabajando en varios proyectos que ocuparon mucho de mi tiempo que necesitaba tomarme un tiempo fuera, pero esto no quiere decir que me he olvidado de ustedes.

El tener muchas metas es bueno porque le da algo por que luchar. Sin embargo, también le puedo decir que el tratar de hacer todo a la misma vez lo agotará más rápido de lo que se imagina. En la entrada del blog de hoy, me gustaría animarlo, para su bienestar, que a pesar de todas las metas que tenga, no trate de ser superman ni supermujer.

Esto no es diciendo que no debería de ir detrás de sus metas o de no poner esfuerzo para lograr sus metas. Al contrario, si usted quiere lograr sus metas de manera exitosa, usted no debe de hacerlo todo a la misma vez porque en vez de esto añadir a su bienestar, le robará de su bienestar.

“Pero Aura, hay muchas cosas que quiero lograr y hacer” quizás se dirá a sí mismo. No hay nada de malo con querer hacer y lograr muchas cosas. El problema es cuando usted quiere hacerlo todo a la misma vez, tratando de ser superman o supermujer.

Un consejo que le doy para el comienzo de este año es de pensar en un tema para este año. ¿Qué es un tema que le gustaría enfocarse? Por ejemplo, el mio para este año es el perder peso. Así es, desde que mi papá murió, ha sido un poco estresante para mí y he estado en duelo y aumenté un poco de peso, por lo tanto, uno de los temas es el autocuidado, lo cual en este caso incluye el perder peso.

Después piense en algunas otras cosas que también son prioridades para usted que le gustaría alcanzar y pregúntese por qué. Escriba sus respuestas. ¿Por qué quiere usted alcanzar esta meta y qué esto significa para usted? Piense en qué usted puede hacer todos los días para acercarse más a su meta. Asi usted sabe qué usted se compromete hacer y qué no puede dejar de hacer.

Le daré un ejemplo y me usaré a mí misma como ejemplo. Ya que el autocuidado, lo cual incluye el perder peso, es una prioridad y mi tema de este año, esto incluirá varias cosas como el planificar mis comidas, el hacer ejercicios, el minimizar el nivel de estrés (el estrés puede causar aumento de peso), entre otras cosas. Así que como puede ver, no es como si el perder peso es el único enfoque aqui. Habrá otras cosas que yo prestaré atención porque tengo la meta de perder peso. Al tener bien en claro todas mis prioridades, voy a saber lo que puedo añadir a mi vida o qué quitar de mi vida, qué puedo añadir a mi calendario y qué no añadir.

Esto también significa que no voy a tratar de ser supermujer. Lo que no puedo hacer, no lo hago y basta. Al tener un tema principar para mí misma, esto elimina el yo tratar de ser supermujer y de querer hacerlo todo y el beneficio de esto son muchos. Usted evita el estresarse mucho. Usted evita el enfermarse ya que el estrés baja el sistema inmune. Usted evita el sentirse frustrado ya que a veces el tener mucho que hacer nos puede frustrar y la lista sigue.

Mi más grande recomendación cuando se tiene una meta para el año nuevo, una vez más, es de tener un tema para el año. ¿Qué usted quiere que este año sea para usted? ¿Qué es algo que le gustaría alcanzar? ¿Qué significa el alcanzar esta meta? Escriba todo esto y sepa y escriba el por qué desea alcanzar esto. El saber su por qué será su fuerza motriz para esos momentos en donde usted no sentirá las ganas de hacer lo que tiene que hacer para lograr sus metas. También el tener un tema en mente lo ayudará a evitar el que usted trate de ser superman o supermujer.

Es mi deseo que usted siempre viva al máximo la manera que usted está destinado a vivir y es por esta razón que me gustaría compartir que creé un curso GRATIS que se intitula El camino hacia su felicidad, lo cual fue diseñado para ayudarlo a que encuentre su camino hacia su gran bienestar al ayudarlo a entender qué se interpone en su camino y cómo cambiar esto. Sólo haga clic en el enlace https://bit.ly/2QbBZW4 , ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea.

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