Cómo usted quizás sin saber se sale de su propio poder

A veces nosotros hacemos cosas que sin uno darse cuenta nos perjudica. Todos nosotros queremos la felicidad, de esto no hay duda, pero a veces sin saberlo nos hacemos infelices. El ser infeliz le roba de su bienestar. Parte de la felicidad es saber y comenzar a entrar en su poder y es por eso que me gustaría escribir sobre cómo usted quizás sin saber se sale de su propio poder.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando usted se aferra a las cosas, situaciones, personas, relaciones, etc. que no le sirven o que no le hacen feliz. Sé cuánto puede ser difícil el dejar ir, créeme que lo sé. Me he aferrado a personas y situaciones por más tiempo de lo que debía y esto no me sirvió para nada. Más bien, el aferrarme a estas personas y situaciones sólo fue una perdida de tiempo y me hizo sentir peor y peor con el tiempo. Entonces, hágase un favor y deje ir AHORA las cosas que ya no le sirven. Es importante confiar de que las cosas aún están a su favor no importa qué suceda.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando usted no es honesto consigo mismo. Creo que escribí una entrada en este blog sobre la importancia de ser honesto consigo mismo aún cuando la honestidad hiere. El ser honesto lo libera. Es mejor sentirse mal ahora por un rato que sentirse muy mal al final porque no fue honesto consigo mismo. La honestidad es una de las cosas más difíciles de hacer pero es una necesidad si usted quiere crecer en bienestar. Esto lo librará de las cosas y situaciones que usted no necesita en su vida.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando no se siente agradecido por lo que tiene en este mismo momento. No sé cómo describirlo pero hay algo en dar las gracias a Dios, al universo, a lo que sea que usted cree,  por todo lo que usted tiene en este mismo momento que lo tranquiliza. Hay poder emocional y mental en usted estar agradecido por todo lo que tiene ahora. Esto trae gozo, trae paz y lo hace sentir amado cuando vive en gratitud.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando se enfoca en las cosas que van mal en vez de todas las cosas que van bien en su vida. Su enfoque lo es todo. Su enfoque determina su energía, su perspectiva, sus emociones, su estado físico actual ya que la mente influye la manera que su cuerpo será, etc. Enfóquese en lo que va bien y más cosas buenas llegarán para usted. Si esto no le es fácil de hacer, tome pasos pequeños. Dese cuenta cuando se enfoca en las cosas negativas y cámbialas a cosas positivas.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando su propia plática consigo mismo es negativo. Es importante aprender a ser su propio animador. No todo el tiempo aquellos quienes usualmente están ahí por usted para animarlo estarán en el momento que lo necesite. Es por esto que usted necesita aprender a ser su propio animador y usted hace esto a través de su propia plática consigo mismo. Si su vocabulario consiste de palabras o frases negativas, esto necesita cambiar si usted quiere cambiar su vida. Preste atención a las palabras que usa y a la energía detrás de sus palabras. La energia también importa mucho.

Esta entrada de blog sería muy largo si yo fuera a escribir más maneras que usted quizás sin saber se sale de su propio poder pero preste atención a una indicación clave que no miente y esa es sus emociones. Si sus emociones son negativas, preste atención a cómo usted sin saber se salió de su propio poder. Sus emociones no mienten. Comience ahora a entrar en su propio poder. El hacer esto le añadirá enormemente a su bienestar.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.
Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.
Y si usted quiere traer la naturaleza aún más a su hogar, puede hacer lo que hago yo cuando necesita levantar el ánimo, o si tengo un dolor de cabeza, etc. y uso los siguientes aceites lo cual me ayudar a tener más balance en mi vida y de seguro que lo ayudarán a usted también http://my.doterra.com/Auraemartinez. También se puede poner en contacto conmigo para poder ayudarlo.

Hay que llamar las cosas por su nombre

Hay que llamar las cosas por su nombre y llamar las cosas que son porquerías porquerías. Por lo tanto, en la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre la importancia de llamar estas cosas por su nombre.

Muchas veces la razón por la cual uno sigue haciendo las cosas tontas que uno hace, aceptamos menos de lo que merecemos, seguimos teniendo más de las cosas que no queremos, etc. es porque no estamos dispuestos a llamar las cosas por su nombre y llamar las porquerías porquerías. Esto es extremadamente importante para su bienestar porque esto le permitirá ser todo lo que fue creado a ser porque usted está siendo honesto consigo mismo.

Entonces, ¿cuáles son las porquerías de la vida? Las porquerías pueden ser sus excusas del por qué usted no está haciendo lo que tiene que hacer, sus excusas del por qué usted acepta relaciones que son menos de lo que usted merece. Las porquerías también pueden ser sus creencias limitantes y la historia que usted se dice de si mismo. Muchas veces no nos damos cuenta que son nuestras creencias limitantes sobre uno mismo, lo que creemos que merecemos, el uno aferrarse a una idea de algo que uno piensa que tiene que ser de cierta manera y hasta la manera que uno se ve a si mismo lo que nos detienen de tener una gran vida.

Es por esta razón que me gustaría animarlo a que tenga un momento para si mismo y analice cuáles son las porquerías en su vida que lo detienen a usted de la vida que desea. Piense en esto por un momento. ¿Es algo que usted aún se aferra? ¿Por qué usted se aferra a eso? ¿Tiene usted una idea de cómo algo tiene que ser en su vida? ¿Será que esta idea que usted tiene en su mente lo que lo detiene de lo que quiere? ¿Será que esto lo detiene de ver todas las otras opciones que la vida tiene para usted? Piense en las cosas que usted actualmente tiene que no funcionan para usted en este momento.

Le puedo garantizar que todas estas cosas tienen una cosa en común y esto es usted. Esto es porque es USTED el punto en común en todo esto. Usted es quien crea su propia vida. Usted es quien tiene la llave de cambiar todo esto. Usted es quien hace de su vida lo que quiere. Su bienestar depende de esto y nada más. Su bienestar depende de esto y nadie más. Es por esta misma razón que es importante llamar las cosas que son porquerías, porquerías porque al hacer esto, usted da luz a las cosas que usted necesita prestar atención para que pueda crear los cambios grandes que usted busca.

Lo que el llamar las cosas que son porquerías por su nombre hace es que lo ayuda a ser honesto consigo mismo al tal punto que usted puede apreciar las partes de usted que quizás usted no apreciaba. Lo ayudará a ver cómo usted atrajo las cosas que usted atrajo en su vida. Lo ayudará a ver qué áreas de su vida y de usted mismo usted quizás necesita trabajar en ellas.

Le puedo decir por experiencia propia que esto a veces puede ser un desafio. Puede ser un desafio porque puede ser difícil el ser tan honesto consigo mismo y admitir las cosas que quizás usted no quiere admitir a si mismo. He sido tan afortunada de tener una guía que me ha ayudado con esto y a darme cuenta cómo he utilizado mis propias excusas para justificar el por qué ciertas cosas no funcionan de la manera que he querido. Es por esta fortuna que me gustaría compartir este mensaje con usted para que usted también pueda hacer lo mismo con usted mismo.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

¿Hasta qué punto la vulnerabilidad no es buena?

Lo que me hace escribir sobre este tema son dos cosas: 1. como seres humanos, es sólo normal e humano el sentirse vulnerable. La vulnerabilidad es lo que nos hace humano, lo que nos puede hacer humilde y nosotros podemos crecer gracias a nuestra vulnerabilidad. 2. Leí un artículo que fue perturbador sobre alguien que no voy a mencionar su nombre pero el hecho de que algunas personas han mencionado que ella usa la vulnerabilidad de las demás personas para aprovecharse de ellas me entristece. Aunque el estar vulnerable es algo humano, hay un cierto grado de vulnerabilidad que no es bueno y es de este tipo de vulnerabilidad de la cual me gustaría escribir hoy.

Muchos quizás quieren esconder su vulnerabilidad y es comprensible. No creo que cualquier persona quiera que los demás piensen que él/ella es débil o cualquier cosa negativa por ese estilo. Me gustaría poner énfasis una vez más que no hay nada de malo con estar o sentirse vulnerable porque eso es lo que nos hace humano. Esto también no lo hace una persona débil. Sin embargo, como cualquier cosa, mucho de lo mismo es igual a meno. El estar o sentirse muy vulnerable a tal punto que usted busca fuera de usted mismo tanto que usted no busca dentro de usted mismo puede ser un territorio muy peligro de caminar.

Busqué en dos lugares por la definición de la palabra vulnerabilidad. En Google, la definición es “la cualidad o el estado de estar expuesto a la posibilidad de ser atacado o perjudicado, ya sea físicamente o emocionalmente”. En el dicionario de inglés Cambridge, la definición es “el poder ser herido, influenciado o atacado fácilmente”. Hay un punto que quisiera mostrar con estas dos definiciones. Si usted está “expuesto emocionalmente”, o sea, usted se siente herido porque está en duelo o usted está pasando por algun trauma o se siente deprimido en este momento o ansioso, cualquier cosa que un ser humano siente, en este caso, no hay nada de malo con estar vulnerable porque se requiere coraje el estar vulnerable y salir de esa situación siendo una persona más fuerte. Sin embargo, si usted puede “ser herido, influenciado o atacado fácilmente”, entonces está vulnerabilidad es un problema.

También me gustaría escribir sobre la primera definición de vulnerabilidad “…estar expuesto a la posibilidad de ser atacado o perjudicado…”. Creo que la palabra en si mismo ha tenido una mala reputación, por falta de una mejor palabra, porque es cuando alguien está vulnerable que él/ella puede sentir pensar que está indefenso. Me gustaría animarlo a que crea que la vulnerabilidad no quiere decir sin poder. La vulnerabilidad lo puede elevar a poder entender mejor a los demás en maneras que quizás otras personas no pueden. Usted sólo será indefenso si usted lo cree y si usted renuncia su poder sólo porque la vida le tiró algo de lo cual usted no estaba preparado.

Ahora voy a escribir sobre el tipo de vulnerabilidad que no es bueno. La vulnerabilidad que no es buena es la que lo pone en una posición en donde usted no se valora a si mismo. Cuando usted necesita constantemente que los demás le den validez porque usted se siente sin poder, esto es un problema. Trauma, problemas en su niñez, abuso, depresión, ansiedad, nada de esto lo debe de hacer sentir sin poder. Usted es un ser hermoso, hecho a la perfección aún con sus defectos y está hecho con propósito.

La vulnerabilidad no es buena cuando usted le da a otra persona el poder de tomar las decisiones por usted, si permite que le diga lo que está bien para usted o cualquier cosa por el estilo. USTED tiene el poder de tomar sus propias decisiones correctas.  USTED es la única persona que realmente sabe lo que mejor le conviene a usted. Los demás lo pueden guiar hacia su propio camino y le pueden ayudar averiguarlo por si mismo pero si usted necesita otra persona que lo guie en vez de usted guiarse por si mismo, este tipo de vulnerabilidad no es bueno.

La vulnerabilidad no es buena si usted permite el maltrato de los demás. Cuando usted no se da cuenta del maltrato de los demás porque usted se siente muy “vulnerable” para darse cuenta de esto, esto es un problema grande. Sí, como seres humanos necesitamos amor, ser necesitado y pertenecer pero nunca debe de ser con el precio de nuestro autoestima. Es muy caro el perder su paz, su dignidad y su amor propio.

La vulnerabilidad…es uno de esos temas que se tiene que mencionar ya que esto afecta nuestro bienestar pero somos nosotros quienes determinamos cómo dejamos que esto nos afecte. Nos puede afectar de manera positiva si uno se permite crecer de esta experiencia o nos puede afectar de manera negativa, permitiendo que nos robe nuestro propio valor, nuestro poder y nuestra conexión con uno mismo.

Este ha sido la entrada de blog más largo que he escrito y es por ese artículo perturbador que leí que necesitaba escribir sobre esto. Si usted se siente vulnerable en este momento, me gustaría animarlo a que utilice su vulnerabilidad para crecimiento, no para auto destrucción. Es necesario que sucedan cosas “malas” porque uno crece y puede ser mejor como persona. Claro, pongo entre comillas la palabra malas porque esta palabra puede significar diferentes cosas para cada persona. Es con esta intención de ayudarlo a que vea la vulnerabilidad de una manera más ligera que escribo esta entrada de blog.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

¿Cómo es el trato amoroso?

En la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre algo que se necesita escribir porque aúnque uno se dé cuenta o no, el trato de los demás hacia uno y el trato que uno permite pueden afectar nuestro bienestar de una manera muy indirecta. Por lo tanto, en la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre cuáles son los comportamientos que usted NECESITA permitir porque son tratos amorosos- los únicos tratos que usted debe de permitir.

Hay varias maneras de las cuales una persona nos puede maltratar que van más allá del abuso verbal, mental y emocional. Son los siguientes tratos que usted necesita tener pendiente y estar atento ya que son las cosas “pequeñas” que no son tan pequeñas las que pueden comer su autoestima sin que usted se dé cuenta. El maltrato puede venir de forma de faltar el respeto cuando se trata de su espacio, de su ser, de su tiempo y de mantener las cosas a un nivel superficial. El problema con la última cosa que escribí “mantener las cosas a un nivel superficial” es que esto no permite una relación más profunda y significativa lo cual es lo que le provee nutrientes a su alma.

Ahora que escribí algunas de las cosas que son formas de maltrato, me gustaría escribir sobre lo contrario de esto. Los tratos amorosos de los demás vienen de forma que ellos son respetuosos de quien usted es. Lo que quiero decir con esto es que esa persona no lo juzga por ser quien usted es. Esta persona ve su valor como ser humano y lo trata como tal. Esta persona lo hace sentir cómodo y bien de quien usted es. El estar alrededor de esa persona lo hace sentir como una comida nutritiva que lo satisface y es saludable. Es con estas personas que usted debería cultivar una relación.

Los tratos amorosos de los demás vienen en forma de que ellos respetan su tiempo. Las personas que quieren estar en su vida no preguntan si pueden estar en su vida, sólo lo están. Estas son personas que sacan el tiempo para estar con usted y pasar un rato con usted. Cuando ellos sacar el rato para estar con usted, usted no es su plan B, usted es su plan A. Estas son personas que cuando ellos dicen que se pondrán en contacto con usted, se ponen en contacto con usted. Estas no son personas que lo dejan esperando, al contrario, ellos quieren asegurarse de que usted también sacó el tiempo para poder estar con ellos. Ellos son concientes de su tiempo para dejarlo esperando y no dejarle saber sobre sus planes de juntarse.

Los tratos amorosos de los demás vienen en forma de que ellos respetan su espacio. Ellos respetan el hecho de que usted necesita tiempo para usted mismo. Usted necesita tiempo para cultivarse a si mismo. Usted necesita espacio para centrarse y para estar bien con usted mismo. Ellos respetan el hecho de que usted tiene su manera de ser y de que esas maneras son de respetarse. Por ejemplo, quizás por la mañana usted no habla mucho porque usted necesita tiempo para despertarse. La persona respeta eso de usted que no está pensando sólo en si mismo y cómo él/ella funciona que invade su espacio de usted necesitar tiempo para despertarse. Esto es sólo un ejemplo para mostrarle lo que quiero decir con espacio pero esto es sólo una forma de espacio. Espacio se puede definir de otras maneras también.

Para el propósito de este blog, voy a dividir este tema en varias entradas de blog para no hacer esta entrada tan larga. Hay varias maneras de demostrar tratos amorosos que esto por si mismo puede ser un capítulo en vez de una entrada de blog. Sólo quería mostrarle en el sentido general cómo son los tratos amorosos porque estos son los únicos tratos que uno debe de aceptar de los demás. El aceptar algo menos que esto sólo le come su autoestimo y su autoconcepto, reduciéndolo a creer que los demás lo pueden tratar como ellos quieran e inconcientemente colocándolo a usted en la categoría de ser una “opción”. Usted NO es una opción, por lo tanto, no se reduzca a que los demás lo traten de esta manera.

Con la entrada del blog de hoy, quisiera animarlo a que preste atención a cómo los demás lo tratan a usted. ¿Cómo permite que los demás lo traten a usted? Si aquellos quienes están en su espacio personal no le demuestran tratos amorosos, es tiempo que reconsidere y que haga una limpieza en cuanto a relaciones se trata en su vida.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

 

 

 

Usted NO es bienes dañados asi que no se trate como tal

Quisiera dedicar esta entrada del blog de hoy para aquellos quienes han sido herido de manera mala, para aquellos quienes se han sentido inadecuados, equivocados o cualquier otra cosa negativa. Mi propósito con esta entrada del blog es para que usted no permita que cualquier cosa o persona lo convierta en bienes dañados porque cuando usted permite esto, esto es como tener la gripe, sólo que puede tomar mucho tiempo en sanarse.

¿Cómo uno se convierte en bienes dañados involuntariamente? Nosotros nos convertimos en bienes dañados cuando nosotros permitimos que los problemas de los demás se conviertan en nuestros problemas. Nosotros nos convertimos en bienes dañados cuando damos tanto a tal punto que no tenemos más para uno mismo. Esta última cosa nos puede hacer sentir indigno cuando esas acciones, si lo percibimos de esta manera, no son devueltas. Nosotros nos convertimos en bienes dañados cuando no aprendemos de nuestras relaciones pasadas y de nuestras experiencias. Nosotros nos convertimos en bienes dañados cuando cargamos sentimientos negativos a causa de lo que uno percibe como un rechazo. Una cosa que tengo que decir es que el universo tiene una manera tan amorosa de enseñarme que el rechazo no es un rechazo, es una protección.

Puede ser que los demás hagan cosas que uno no entienda el por qué lo hacen. Lo primero es que eso no es su problema y no es algo para usted averiguar el por qué lo hicieron. Sí, uno tiene que analizar una situación para uno poder crecer. Sin embargo, el invertir su tiempo tratando de averiguar el por qué alguien hizo lo que hizo cuando usted no hizo algo malo sólo le crea problemas que usted no tiene que tener.

Casi el 99% de lo que los demás dicen o hacen es un reflejo directo de la manera que ellos se sienten y piensan de ellos mismo. Esto es porque nosotros sólo ofrecemos lo que tenemos por dentro y porque uno es el responsable de la manera que uno decide percibir y reaccionar sobre una situación. Nadie más que uno. Esto quiere decir que usted no es responsable de cómo una persona decide hablar o comportarse, asi que esto puede aliviar algunas de las presiones de tratar tanto de impresionar o complacer a los demás. Ahora, me gustaría aclarar que esto NO le da permiso de hablar y de tratar a los demás de manera irrespetuosa porque “ellos son responsable de la manera que deciden reaccionar a una situación”. En todo momento tenemos que prestarle atención a nuestras acciones y tener compasión y empatía por los demás.

Cuando usted no ha hecho algo malo a alguien que le hizo mal, usted puede tener paz al saber de que por su parte usted hizo bien. Usted no tiene arrepentimientos, nada de que preocuparse en cuanto a usted herir a los demás. Por lo tanto, no cargue ese dolor ni esa rabia con usted. Esos sentimientos negativos que usted carga a causa de las acciones de otra persona sólo le hacen daño a usted, no a la otra persona.

Usted merece estar en paz con lo que usted hace en la vida. Usted merece sentir libertad de ser quien usted es. Usted merece cargar sólo con la responsabilidad de sus acciones y de su vida. Usted sentirá todo esto si usted se libera de los sentimientos causados por las acciones de las demás personas. Recuerde que las personas reflejan quienes son por dentro, cómo ellos se sienten y piensan sobre ellos mismos y de su vida. No es su responsabilidad de cambiar a los demás pero sí es su responsabilidad de cambia usted mismo a una mejor persona.

Como usted puede leer, el convertirse en bienes dañados puede ser fácil pero está en uno no convertirse en bienes dañados. Me gustaría animarlo con la entrada del blog de hoy a que si usted aún no lo ha hecho, trabaje con usted mismo para resolver cualquier problema que una situación, una relación o el pasado ha creado en usted. Usted NO es bienes dañados ni debería permitir que cualquier cosa lo convierta en bienes dañados.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

 

El no amarse cuesta caro

Ya que estamos en el mes del amor, me gustaría escribir sobre qué tan caro es el no amarse a si mismo.

Le puedo decir por experiencia propia que en el pasado me costó caro el no amarme. Me costó mi paz, mi autoestima, mi valor, entre otras cosas. Muchos de nosotros a veces fallamos en darnos cuenta que el amarnos a uno mismo es muy importante para esa base del bienestar.

El no amarse le cuesta su paz en el sentido de que cuando usted no se ama, es muy probable que usted se conforme con situaciones que le roban su paz. Usted escogerá cosas que no están alineadas con quien usted realmente es. Usted escogerá cosas, situaciones y personas que sólo alimentan los sentimientos negativos que usted pueda tener sobre usted mismo y de su vida.

El no amarse lo convierte ciego de no ver su punto ciego. No le permite ver el papel que usted juega en su propia vida y qué está contribuyendo a las cosas negativas en su vida. Le puede hacer más propenso a convertirse en víctima de las situaciones que quizás usted se está creando. No le permite ver su propio poder.

El no amarse lo perjudica y le come su autoestima. Le hace escoger relaciones que son menos de lo que usted merece. Le hace permanecer en situaciones que usted necesita dejar ir y tolerar cosas que uno nunca debe tolerar. También le hace atraer cosas que vibrar en la misma frecuencia que usted- o sea, que si usted no se siente muy bien de si mismo, usted atraerá personas que se siente de la misma manera que usted. Usted siempre se puede dar cuenta cuando este es el caso basado en cómo una persona lo trata, le habla y cómo le hace sentir.

El no amarse disminuye su valor. Lo que añade valor a usted es usted mismo. Es usted quien determina su valor y cómo los demás lo tratarán. Usted juega un papel en cómo los demás lo percibirán. Cuando usted no se ama, es ahí cuando comete el error en creer que usted no es merecedor de un amor genuino, de amabilidad y de respeto. Ya que no puede ver su propio valor, usted impide a los demás de ver su valor también.

El no amarse puede llevarlo a sentirse deprimido, sentimientos de desvalorización, ansiedad, entre otras cosas. La vida no se trata de esto. Usted fue diseñado para sentirse amado, ser amado, sentirse feliz, vivir sabiendo su valor y crecer para ser una persona saludable y plena. Sin embargo, nada de esto se puede lograr sin amarse a si mismo.

Como puede leer, el no amarse es muy caro y no vale la pena pagar un precio tan alto. Cualquier cosa que contribuye a no amarse, favor de dejar eso ir. Cualquier cosa que no lo hace sentir amado, apreciado y aceptado no vale su tiempo ni su energía. Comience a poner más valor a si mismo. Comience a ver su propia belleza. Comience a ver lo que lo hace único y maravilloso y usted comenzará amarse y si ya se ama, usted se amará aún más.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

 

¿Qué quiere decir el amar otra persona?

Ahhh el amor. Es una palabra poderosa por todo lo que esto implica. Es también una palabra/ un sentimiento que muchas veces se malinterpreta ya que todos nosotros tenemos nuestra propia definición de lo que es el amor. Sin embargo, la entrada del blog de hoy no se trata de definir la palabra sino de qué significa el amar otra persona.

¿Qué tiene que ver el amar otra persona con su bienestar? ¡Todo! Créalo o no, su bienestar tiene mucho que ver con cómo usted ama a otra persona. Por lo tanto, ¿qué quiere decir el amar otra persona? El amar otra persona, primero y más que nada, requiere que usted PRIMERO se ame. Quiere decir que usted PRIMERO se preocupa por usted. Créalo o no, el amar otra persona quiere decir que usted tiene que ser egoísta.

Favor de permitirme aclarar esto. Una dosis saludable de egoísmo es tan necesario para poder amar otra persona. Cuando lo único que usted hace es dar, dar y dar sin primero llenarse a si mismo, usted eventualmente se sentirá vacío por dentro. Cuando usted se siente vacío por dentro, no tendrá más que dar. Cuando usted no tiene nada más que dar, lo único que querrá es recibir. El sólo querer recibir lo hace a usted una persona no atractiva energéticamente, haciendo que los demás no quieran estar cerca de usted.

El dar a los demás es hermoso pero es importante recordar que con la misma intensidad que usted da a los demás, usted también tiene que darse eso de la misma manera. Cuando lo hace, es ahí cuando usted se sentirá lleno. Es ahí cuando a usted no le importa dar a los demás. Es ahí cuando usted podrá venir desde un lugar de una felicidad sincera y genuina. Es cuando usted viene desde un lugar de felicidad genuina que puede dar un amor puro a los demás.

El amar otra persona quiere decir que usted PRIMERO se atiende. Usted primero atiende a sus necesidades para que pueda después atender las necesidades de los demás. Quiere decir que usted pone su bienestar primero, asegurándose de que es feliz, asegurándose de que está más que lleno para que pueda compartir con los demás lo que tiene.

El amar otra persona quiere decir que usted primero puede conectarse consigo mismo. Antes de poder conectarse con otra persona y para poder conectarse con otra persona, la conexión primero comienza con usted. Cuando usted no está conectado consigo mismo, con quien usted es, cómo usted funciona, que funciona para usted y qué no, no hay manera de conectarse con otra persona. No hay manera. Esto es porque cuando usted no está conectado consigo mismo, usted no tiene idea de cuáles son sus necesidades ni lo que quiere, por lo tanto, usted no puede satisfacerse primero. Es ahí cuando puede caer en la trampa de querer que otra persona llene sus necesidades y cuando los demás fallan, usted quizás trata aún más de que esa persona llene sus necesidades. En este caso, esto se convierte en un ciclo negativo que sólo alimenta cualquier sentimiento negativo que usted pueda tener.

Como puede leer, el amar otra persona no quiere decir que usted se sacrifica a si mismo, el ser extremadamente amoroso, dar al extremo a tal punto en donde usted no tiene mucho que darse a si mismo ni nada que lastime su bienestar. El amar otra persona primero quiere decir el quererse a si mismo, el amarse a pesar de cualquier cosa y de todo. Quiere decir el ponerse a si mismo primero porque al hacerlo, usted atiende a sus necesidades lo cual lo ayudará a cuidar las necesidades de los demás. El amor primero viene de usted. Viene de usted cuidarse a si mimso, amarse y de respetarse. Cuando usted hace esto, usted podrá ofrecer un tipo de amor saludable lo cual se necesita mucho en el mundo de hoy.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.