Lo mejor es ser honesto

Quizás al leer el título de esta entrada de blog, usted piensa en ser honesto con los demás. Aunque es importante ser honesto con los demás, este no es el tipo de honestidad a la que me refiero. Hay una persona muy importante en su vida, una persona quien tiene mucha influencia en su vida, una persona con quien usted SIEMPRE tiene que ser honesto para que lo pueda guiar a las cosas y personas que usted quiere y esa persona es USTED.

Sí, la primera persona con quien usted tiene que ser honesto es con usted mismo. Lo mejor es ser honesto y cuando no lo es, sólo se perjudica a si mismo. ¿Cómo es que el no ser honesto con usted mismo lo perjudica? La falta de honestidad a si mismo le perjudica sus oportunidades de ser feliz. Esto es porque usted muy probablemente hará cosas que no vienen de su verdadera esencia lo cual es su alma. Muy probablemente hará cosas para complacer a los demás. Muy probablemente buscará la aprovación de los demás. Esta falta de honestidad le puede prevenir de escuchar su intuición. Esto, entonces, lo llevará a situaciones y personas que usted no puede evitar que preguntarse “¿cómo es que esto sucedió?”.

La falta de honestidad hacia usted mismo lo lleva a sentirse confuso y perdido. Esto es porque si usted no está siendo honesto consigo mismo, ¿cómo usted sabe cuales son sus necesidades en cuanto a cosas y personas? ¿Cómo usted sabe lo que realmente le hace feliz? ¿Cómo usted sabe lo que realmente le funciona o no a usted? Lo que la honestidad hace es que lo lleva a la raíz de las cosas para ayudarlo a obtener lo que quiere de la vida.

La falta de honestidad lo adormece de su propia verdad interior. ¿Cómo está supuesto saber quien usted es si no puede ser sincero con usted mismo? A pesar de que hay verdades universales, creo que cada uno de nosotros tenemos nuestra propia verdad según nuestra verdadera esencia. Esta verdad quizás no tiene resonancia con aquellos alrededor de usted ni con su propio ambiente pero, ¿cómo puede saber eso si usted no es sincero con usted mismo? La honestidad da luz a cualquier oscuridad que usted puede estar viviendo en su vida.

La falta de honestidad arruina sus oportunidades de tener la vida que usted desea en todos los sentidos. Esto es porque la falta de honestidad le previene de tener un entendimiento profundo de quien usted es. Quizás hace cosas porque todos alrededor de usted lo hacen pero ¿es eso lo que usted quiere hacer? Quizás se ha acostumbrado a comer de una cierta manera porque asi usted se crió pero ¿será que esa manera de comer funciona para usted? Quizás la carrera que tiene no le da gozo, entonces, ¿por qué usted está en esa profesión? Una vez más, la honestidad da luz a donde hay oscuridad. Si usted no sabe quien usted es, esto perjudicará su bienestar de manera tremenda.

Por lo tanto, con esta entrada de blog, quisiera animarlo a que sea honesto consigo mismo en cuanto a las decisiones que desea tomar, las cosas que usted permite en su vida y hasta las cosas que usted sacó de su vida. Sea honesto consigo mismo sobre lo que usted realmente quiere sentir…. porque es mejor ser honesto.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

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Cánsese de desear

Hoy me gustaría animarlo a que se canse de desear. ¿Por qué? Porque el seguir deseando no lo lleva a ningun lado. El secreto en la vida, aparte de saber lo que quiere, es tomar acción para obtener lo que quiere.

Por lo tanto, cánsese de desear una mejor salud. Sepa que esa gran salud está en sus manos al tomar mejores decisiones, al escoger comidas saludables, al hacer un esfuerzo por hacer ejercicios, al decidir educarse en cuanto a los medicamentos que toma, cualquier enfermedad que pueda tener y educarse sobre el cuerpo.

Cánsese de desear una mejor relación. Trabaje todos los días en la relación que usted tiene porque usted juega un papel en hacer que la relación funcione. Si la relación ya no funciona, sepa que usted tiene dos opciones- usted pone el esfuerzo que se requiere para que la relación funcione mejor o usted decide que es mejor que cada quien ande por su lado. De cualquier modo una relación requiere esfuerzo y las grandes cosas requieren esfuerzo. También trate de cultivar esa relación. Las relaciones necesitan ser alimentadas para que puedan sobrevivir.

Cánsese de desear de tener un mejor trabajo y haga lo mejor que pueda en el trabajo que tiene o cambialo. El quejarse todo el tiempo sobre el trabajo que tiene no ayuda. Sólo ayuda en el momento que usted se queja porque usted está dejando ir la tensión que siente por dentro pero ¿que está haciendo ahora para cambiar la situación? Esto es lo que más importa- qué usted hace ahora para cambiar la situación.

Cánsese de desear una mejor vida. Yo personalmente no creo en el debí, hubiese sabido, hubiese hecho. O usted es o no es, hace o no hace, sabe o no sabe. Esa vida que usted quiere está en sus manos. Permíteme repetir, esa vida que usted quiere está en sus manos. No está en las manos de otra persona. No está en el poder de otra persona. Usted tiene el poder de decidir qué hará con su vida.

Cánsese de desear más porque si quiere más, es usted quien tiene que buscarlo. Muchas personas quieren más, y quien no pero lo que importa no es el querer más sino el hacer más.

Sí, cánsese de desear. Su bienestar depende de eso porque mientras que usted siga deseando, va a seguir esperando. La vida no es para aquellos quienes desean, es para aquellos quienes hacen- así que cánsese de desear.

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¿Se está usted paralizando mentalmente?

Siempre he creído que la peor manera de estar paralizado es estar paralizado mentalmente. Lo que me hizo llegar a esta conclusión es que yo analizaba cómo muchos quienes tenien un desafio físico se levantaban y hacían cosas que muchos quizás consideran imposible y algunos que no tienen un desafio físico parece no alcanzar mucho o casi nada y yo me preguntaba “por qué?”. Fue ahí que me di cuenta que el estar mentalmente paralizado es lo peor y es de esto que voy a escribir hoy.

¿Qué quiere decir el estar mentalmente paralizado? El estar paralizado mentalmente quiere decir que usted mentalmente se hace incapaz de hacer las cosas. Hay señales que una persona da cuando está mentalmente paralizado y son las siguentes: el uso frecuente de “no puedo”, “lo haría si pudiera”, “no tengo las habilidades/el dinero/el talento/las conexiones, etc”, el hacer muchas cosas a la vez y no terminar lo que se comienza, el creer que usted en realidad no puede hacer o tener algo, entre otras cosas que pueden disfrazar el que usted se esté paralizando. Cuando usted hace esto, usted bloquea todo lo que usted dice que quiere, todo lo que usted quiere alcanzar Y usted se detiene de ser quien realmente es.

Usted talvez se pregunta, “¡¿quien soy yo realmente?! Bueno, puedo decir que usted NO es su “no puedo”, su “lo haría si pudiera”, sus faltas, etc. Sin embargo, ¡es su constante enfoque en estas cosas lo que lo hace ser lo que usted no quiere ser! Para usted poder liberarse de esto, usted TIENE que remover lo que lo bloquea, usted NECESITA quitarse de su propio camino, usted TIENE que dejar de decir que usted no puede hacer o tener algo. ¡Usted no puede esperar que algo cambie para que usted pueda cambiar! ¡USTED tiene que cambiar para que las cosas cambien! Sé que es más fácil decirlo o escribirlo que hacerlo pero es más fructífero el quitarse del camino y esto lo puedo escribir por experiencia propia. Si sigue enfocándose en sus faltas, si sigue diciendo que no puede, usted no va a ningun lado y no tiene a nadie más quien culpar mas que a usted mismo.

Para su bienestar, es importante el preguntarse si usted se está paralizando mentalmente cuando usted esté en una situación que usted no quiere estar. Muchas veces no tenemos la vida que queremos porque somos nosotros quienes nos estamos previniendo de que sea así. Es importante el analizar cómo usted habla, analizar las acciones que toma y después hacer cambios. Si usted se puede quitar de su propio camino, usted tendrá lo que quiere.

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¡Usted necesita cojones!

Lo que voy a escribir tal vez va parecer un poco tonto pero no lo es para mí. El mes pasado fuí al departamento de motor vehículos en Atlanta para tener una tarjeta de identidad del estado de Georgia sin darme cuenta de que tuve que entregar mi tarjeta de identidad y el permiso de manejo del estado de Nueva York. No pude quedarme con la tarjeta de identidad de Nueva York ni por lo menos como recuerdo. Mientras tuve que renunciar y entregar mi tarjeta y permiso, tuve una mexcla de emociones tales como estupefacta, tristeza y emocionada todo a la misma vez. Mientras me iba del departamento de motor vehículos con mi tarjeta de papel del estado, mi dí cuenta de que esa vida que usted quiere, no importa que desea, requiere de que usted tenga cojones.

Cojones en español significa el tener las agallas o la valentía de vivir esa vida que usted quiere. Hay muchas cosas que van parecer intimidante y es muy probable que lo sea porque lo que usted quiere es algo nuevo para usted. Cualquier cosa que sea nuevo va parecer intimidante. Lo que usted no puede permitir es que su miedo de algo nuevo lo detenga de lo que usted quiere.

Usted necesita cojones para hacer lo que usted quiere hacer aún cuando los demás no entienden el por qué usted quiere hacer lo que quiere hacer y aún si ellos no están de acuerdo con usted. Al fin, usted está viviendo su vida, nadie lo está viviendo por usted, por lo tanto, usted tiene que hacer lo que mejor le parezca. La única persona a quién usted le debe una explicación es a usted mismo.

Usted necesita cojones para atreverse, atreverse a ser quién usted realmente es, atreverse a soñar, atreverse a dar el salto. Hay momentos en donde no es fácil el ser quién usted realmente es pero es necesario. ¡¿Quién más usted debe de ser si no es usted mismo?! Además de eso, si usted no es su verdadero ser, usted no atrae aquellos quienes están hechos para estar en su vida. Hay momentos en donde el soñar para algunos le puede causar miedo, especialmente cuando son sueños grandes pero aún así debemos de atrever a soñar. Usted nunca sabe de lo que usted es capaz de tener y de ser almenos de que usted sueñe y trate.

El tener cojones es tan necesario para su bienestar porque la frustración de muchos es el mero hecho de que quizás muchos no están viviendo la vida que ellos realmente quieren. El vivir auténticamente es muy esencial para su cordura mental y emocional aunque no se dé cuenta. Todos nosotros llegamos a un punto en donde nos preguntamos si hemos realizado todo lo que pudimos en la vida y si somos todo lo que pudimos ser. Por lo tanto, ¡comience a desarollar esos cojones!

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Es un deber…

Cada año nosotros hacemos resolución de año nuevo. Es muy importante hacer resoluciones para el año nuevo porque ellas nos motivan a seguir hacia adelante y hacer lo que tenemos que hacer para alcanzar nuestras metas. Sin embargo, hay ciertas metas que todos nosotros tenemos en mente para hacer y aún así hay algunos que “fallan” o se rinden. Escribo “fallan” entre comillas porque usted realmente no falla, solo está aprendiendo. Muchos tienen la meta de perder peso, de alcanzar esto o aquello pero hoy quisiera escribir que cualquier meta que tenga que ver con su salud y bienestar es un deber.

Esta es una frase que lo animo a utilizar en este año. Es un deber el perder peso si su peso afecta su salud. La razón por la cual escribo “si afecta su salud” es porque el ser delgado o en forma no es la única belleza que hay. Hay aquellos quienes tienen más masa y ellos también son tan bellos a su manera. Creo en la perdida de peso cuando el perder peso significa una mejor salud, no por razones superficiales.

Es un deber el nutrir su espíritu, por lo tanto, si usted siente el deseo de hacer esto o aquello, pues hazlo. Es un deber porque el tener un espíritu saludable quiere decir una persona saludable en general. Todo lo que sentimos, pensamos y hacemos afectan CADA área de nuestra vida.

Es un deber el cultivar el amor. Amor por usted mismo, amor por los demás y si usted es casado o tiene una pareja, es un deber ya sea por usted que por su pareja el cultivar el amor en cada manera.

Puedo seguir escribiendo más sobre este tema pero el propósito no es de escribir tanto sino de animarlo a que haga de sus metas un deber. Los deberes tienden a lograrse en vez de lo que uno quiere o desea.

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Acepte y sea feliz en donde usted se encuentra ahora en su vida

Hay momentos en nuestra vida en donde uno va a sentir que uno quiere mucho más de la vida. Uno quiere más dinero, uno quiere una relación amorosa, uno quiere perder peso, etc. Lo que me hace escribir esto es el hecho de que quiero dar varios pasos gigantescos que cuando yo dé estos pasos, mi vida va a cambiar totalmente. El pensar en todas las cosas que voy a tener me hizo tan feliz y luego pensé en que tan diferente mi vida sería y en las cosas que no voy a tener que me dí cuenta de que tengo que aceptar y ser feliz en donde yo me encuentro en mi vida ahora.

No hay nada de malo con el querer más de la vida. Sin embargo, mientras usted quiere más de la vida, es muy importante el ser contento y el aceptar en donde usted se encuentra en este momento en su vida. Este aceptar y estar contento en donde usted se encuentra en la vida no quiere decir que usted no va a tomar acciones hacia el convertirse en la persona que usted quiere ser. Lo que esto quiere decir es que mientras usted esté en el proceso de cambiar su vida y usted mismo, usted no va a estar en un estado de falta por lo que usted no tiene todavia. Usted aprecia en donde usted se encuentra en este momento lo cual va atraer más abundancia a usted. Usted ve el valor en todo lo que tiene en este momento porque esto no va a durar para siempre. Creo que es por eso que mucho de nosotros tomamos por descontado lo que tenemos. Nos olvidamos de que nada dura para siempre y que lo que tenemos en este momento son regalos.

¿Cómo usted puede comenzar a aceptar y ser feliz en donde usted se encuentra ahora cuando usted tanto desea cambios en su vida? Para mí, me tomó el pensar en algunas de las cosas que tengo en este momento que no voy a tener para comenzar apreciar lo que tengo en este momento. Recuérdese de que nada dura para siempre. Por este hecho, de que nada dura para siempre, esto puede ser el comienzo para apreciar en donde usted se encuentra ahora.

Como dije anteriormente, no hay nada de malo con querer más de la vida. Al mismo tiempo que usted quiere más, esté agradecido, contento y acepte en donde usted se encuentra ahora en su vida.