¿Cómo es el trato amoroso?

En la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre algo que se necesita escribir porque aúnque uno se dé cuenta o no, el trato de los demás hacia uno y el trato que uno permite pueden afectar nuestro bienestar de una manera muy indirecta. Por lo tanto, en la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre cuáles son los comportamientos que usted NECESITA permitir porque son tratos amorosos- los únicos tratos que usted debe de permitir.

Hay varias maneras de las cuales una persona nos puede maltratar que van más allá del abuso verbal, mental y emocional. Son los siguientes tratos que usted necesita tener pendiente y estar atento ya que son las cosas “pequeñas” que no son tan pequeñas las que pueden comer su autoestima sin que usted se dé cuenta. El maltrato puede venir de forma de faltar el respeto cuando se trata de su espacio, de su ser, de su tiempo y de mantener las cosas a un nivel superficial. El problema con la última cosa que escribí “mantener las cosas a un nivel superficial” es que esto no permite una relación más profunda y significativa lo cual es lo que le provee nutrientes a su alma.

Ahora que escribí algunas de las cosas que son formas de maltrato, me gustaría escribir sobre lo contrario de esto. Los tratos amorosos de los demás vienen de forma que ellos son respetuosos de quien usted es. Lo que quiero decir con esto es que esa persona no lo juzga por ser quien usted es. Esta persona ve su valor como ser humano y lo trata como tal. Esta persona lo hace sentir cómodo y bien de quien usted es. El estar alrededor de esa persona lo hace sentir como una comida nutritiva que lo satisface y es saludable. Es con estas personas que usted debería cultivar una relación.

Los tratos amorosos de los demás vienen en forma de que ellos respetan su tiempo. Las personas que quieren estar en su vida no preguntan si pueden estar en su vida, sólo lo están. Estas son personas que sacan el tiempo para estar con usted y pasar un rato con usted. Cuando ellos sacar el rato para estar con usted, usted no es su plan B, usted es su plan A. Estas son personas que cuando ellos dicen que se pondrán en contacto con usted, se ponen en contacto con usted. Estas no son personas que lo dejan esperando, al contrario, ellos quieren asegurarse de que usted también sacó el tiempo para poder estar con ellos. Ellos son concientes de su tiempo para dejarlo esperando y no dejarle saber sobre sus planes de juntarse.

Los tratos amorosos de los demás vienen en forma de que ellos respetan su espacio. Ellos respetan el hecho de que usted necesita tiempo para usted mismo. Usted necesita tiempo para cultivarse a si mismo. Usted necesita espacio para centrarse y para estar bien con usted mismo. Ellos respetan el hecho de que usted tiene su manera de ser y de que esas maneras son de respetarse. Por ejemplo, quizás por la mañana usted no habla mucho porque usted necesita tiempo para despertarse. La persona respeta eso de usted que no está pensando sólo en si mismo y cómo él/ella funciona que invade su espacio de usted necesitar tiempo para despertarse. Esto es sólo un ejemplo para mostrarle lo que quiero decir con espacio pero esto es sólo una forma de espacio. Espacio se puede definir de otras maneras también.

Para el propósito de este blog, voy a dividir este tema en varias entradas de blog para no hacer esta entrada tan larga. Hay varias maneras de demostrar tratos amorosos que esto por si mismo puede ser un capítulo en vez de una entrada de blog. Sólo quería mostrarle en el sentido general cómo son los tratos amorosos porque estos son los únicos tratos que uno debe de aceptar de los demás. El aceptar algo menos que esto sólo le come su autoestimo y su autoconcepto, reduciéndolo a creer que los demás lo pueden tratar como ellos quieran e inconcientemente colocándolo a usted en la categoría de ser una “opción”. Usted NO es una opción, por lo tanto, no se reduzca a que los demás lo traten de esta manera.

Con la entrada del blog de hoy, quisiera animarlo a que preste atención a cómo los demás lo tratan a usted. ¿Cómo permite que los demás lo traten a usted? Si aquellos quienes están en su espacio personal no le demuestran tratos amorosos, es tiempo que reconsidere y que haga una limpieza en cuanto a relaciones se trata en su vida.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

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Dos ingredientes que no pueden faltar cuando se trata de su bienestar

El bienestar consiste de muchas cosas diferentes que todos se suman al balance y a la felicidad en la vida. Asi como en un bizcocho hay ciertos ingredientes que no pueden faltar porque de lo contrario el bizcocho no sería un bizcocho, hay dos ingredientes que no pueden faltar si usted quiere la verdadera felicidad y el balance en la vida y estos son la valentía y el amor propio.

Usted no puede estar sin valentía cuando se trata de su bienestar porque las grandezas de la vida requieren valentía. No importa que usted quiera de la vida- tener su propia casa, estar casado, tener hijos, mudarse a otro estado, perder peso, tener su propio negocio- todo esto requiere valentía. Requiere valentía porque el miedo puede surgir, porque quizás va a tener dudas de usted mismo, porque usted va a querer volver a sus hábitos antiguos. El problema con volver a sus hábitos antiguos es que sus hábitos antiguos no lo llevarán hacia la felicidad si usted ya no es feliz en donde usted está con su vida. Esto sólo lo hará más infeliz, alimentando ese sentir de estar estancado y de frustración. La falta de valentía lo llevará a vivir una vida que usted no quiere. Esto permite que el miedo y las dudas dominen su vida. Estos condicionan su mente a pensar que lo que usted quiere no es posible y lo paralizan. Cuando usted mentalmente está paralizado por la falta de valentía, usted mismo se previene de crecer y el crecimiento es esencial para su bienestar.

El amor propio es otro ingrediente que no puede faltar porque es este tipo de amor que determina todo en su vida. Es el amor propio que no permite que alguien le falte el respeto o que lo maltrate porque usted sabe que merece mucho más que eso. Es el amor propio que lo ayuda atraer personas lindas a su vida porque eso es lo que usted espera de los demás. El amor propio es lo que le permite hacer cosas amorosas hacia usted mismo. El amor propio es lo que le permite de colocarse en situaciones que le levantan el ánimo. El amor propio es realmente la base de todo. Cuando usted no se ama, usted hace lo contrario de lo que he escrito. Usted permite el maltrato de los demás porque usted siente que eso es lo que usted merece o que es lo único que puede obtener. Cuando usted no se ama, usted baja su estándar sólo porque quiere ser aceptado y amado por los demás. La falta de amor propio lo lleva a tener relaciones que comprometen su bienestar. Como usted puede leer, el amor propio es un ingrediente que no puede faltar cuando se trata de su bienestar.

Si a uno le falta ya sea la valentía o el amor propio o las dos cosas, la mejor cosa de hacer es ejercitar esos músculos de la valentía y del amor propio. Usted necesita ejercitar los músculos de la valentía y del amor propio un día a la vez y ser paciente con usted mismo porque así como los músculos del cuerpo toma tiempo para tonificarse y ponerse en forma, lo mismo sucede con la valentía y el amor propio. Si usted necesita tomar pasos pequeños, entonces comience con algo pequeño pero que todavía lo desafíe para que así pueda ejercitar ese músculo de la valentía. Comience hacer algo bonito para usted mismo para que así usted pueda comenzar a ejecitar el músculo del amor propio. Toma todo un día a la vez y despacio y de seguro estos dos músculos crecerán y se fortalecerán. Es aqui en donde usted comienza a crear la base del bienestar.

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