Crea en la realidad que vive en su interior

Me siento obligada a tener que escribir sobre esto en la entrada del blog de hoy porque creo más y más en que hay dos tipos de realidades en la vida-  la realidad exterior y la realidad interior. Las conversaciones que he tenido en los días que han pasado me han iluminado y me han probado que en realidad hay dos realidades en la vida y que si uno quiere crecer en bienestar, NECESITAMOS creer en nuestra propia realidad interior e ignorar la realidad exterior.

En realidad tenemos la tentación de creer en nuestra realidad exterior. Tenemos la tentación de creer que hay mal, que no podemos confiar en nadie, que el amor ya no existe, que entre más viejo uno es, más cansado y enfermo uno se pone. Tenemos la tentación de creer que la vida que uno quiere, que la casa que uno quiere, que la persona que uno quiere no existen. Estoy aquí para decirles que todo esto son mentiras. Mentiras para lastimarnos. Mentiras para desilusionarnos. Mentiras para encogernos. Mentiras para que uno no crezca para ser todo lo que nosotros somos capaces de ser y estamos supuesto ser.

En el momento que nosotros creemos estas mentiras, en el momento que vivimos estas mentiras es cuando esas mentiras se convierten en realidades. Parte de la vida son las desilusiones. Parte de la vida es el rechazo. Parte de la vida es el dolor y ¡gracias a Dios por esto! ¿Por qué darle gracias a Dios? Usted quizás piensa que estoy loca por esto pero la razón por la cual usted quiere estar agradecido por todo esto es porque todas estas cosas lo llevarán a su crecimiento. Lo lleva a saber y entender lo que usted no quiere, lo cual eventualmente lo llevará a las cosas que usted quiere.

Su realidad interior es la que tiene más poder. Es la que, aunque usted no lo crea, determinará las acciones que usted tomará. ¿Cómo así? Lo que sea que usted piensa, usted inconscientemente se comportará de manera que coincide con lo que piensa. Lo que sea que usted siente, usted inconscientemente sentirá el deseo de tomar ciertas acciones que coinciden con lo que usted ya siente. Preste atención a cuando usted se siente triste, usted no tiene ganas de hacer algo, usted siente el  deseo de comer comida chatarra, usted probablemente tendrá conversaciones que lo harán sentirse más desanimado. Todas estas cosas sólo alimentan la emoción que ya siente, haciéndola más intensa y creando la impresión en su cerebro de que la tristeza es su realidad. Preste atención a cuando usted se siente feliz, usted comienza hacer cosas que lo hacen sentir bien. Usted come saludable. Usted naturalmente siente más energía lo cual lo hace lucir más radiante ante los demás. Todo esto con algo tan sencillo como el sentirse bien. Así de poderosas son las emociones.

Si usted tiene la valentía de creer en su realidad interior, usted verá que usted ya es y tiene todas las cosas que usted quiere. La razón por la cual no es una realidad todavía es porque usted quizás tiene alguna resistencia a eso y no cree en lleno en las cosas que usted quiere. Tengo que admitir, el desafío más grande es creer en su realidad interior cuando su realidad exterior no coinciden. A pesar de todo, es CRUCIAL que usted ignore la realidad. Su actual realidad exterior es un reflejo de quien usted era en el pasado. Usted está viviendo el residual del pasado. Por lo tanto, su presente es el pasado. Nunca entendí esto en lleno hasta ahora que entiendo el significado.

Crea que usted es esa persona que usted sabe en su corazón que usted es. Crea que usted es una persona saludable. Crea que usted tiene esa casa que usted quiere. Crea que usted tiene ese matrimonio que usted quiere. Usted tiene que creer y alejarse de las conversaciones que contradicen su realidad interior. Aléjese de las personas que tiene una energía negativa. Aléjese de aquellos quienes no creen en sus sueños. Aléjese de los pensamientos que lo hacen sentir triste. Para no hacer esta entrada de blog tan larga, en la próxima entrada de blog escribiré sobre cómo usted puede comenzar a creer en su realidad interior cuando su realidad exterior muestra lo contrario.

Mientras tanto, me gustaría animarlo a que crea. Comience por escuchar música que le levanta el ánimo. Haga cosas que lo hagan sentir bien. Rodéese de personas amorosas. Sepa que usted es amor y que usted es amado. Vamos a comenzar con esto primero y después en la próxima entrada de blog, puedo escribir sobre cómo comenzar a creer en su realidad interior. Si usted primero comienza por sentirse bien, usted crecerá en bienestar de manera tremenda.

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Usted NO es bienes dañados asi que no se trate como tal

Quisiera dedicar esta entrada del blog de hoy para aquellos quienes han sido herido de manera mala, para aquellos quienes se han sentido inadecuados, equivocados o cualquier otra cosa negativa. Mi propósito con esta entrada del blog es para que usted no permita que cualquier cosa o persona lo convierta en bienes dañados porque cuando usted permite esto, esto es como tener la gripe, sólo que puede tomar mucho tiempo en sanarse.

¿Cómo uno se convierte en bienes dañados involuntariamente? Nosotros nos convertimos en bienes dañados cuando nosotros permitimos que los problemas de los demás se conviertan en nuestros problemas. Nosotros nos convertimos en bienes dañados cuando damos tanto a tal punto que no tenemos más para uno mismo. Esta última cosa nos puede hacer sentir indigno cuando esas acciones, si lo percibimos de esta manera, no son devueltas. Nosotros nos convertimos en bienes dañados cuando no aprendemos de nuestras relaciones pasadas y de nuestras experiencias. Nosotros nos convertimos en bienes dañados cuando cargamos sentimientos negativos a causa de lo que uno percibe como un rechazo. Una cosa que tengo que decir es que el universo tiene una manera tan amorosa de enseñarme que el rechazo no es un rechazo, es una protección.

Puede ser que los demás hagan cosas que uno no entienda el por qué lo hacen. Lo primero es que eso no es su problema y no es algo para usted averiguar el por qué lo hicieron. Sí, uno tiene que analizar una situación para uno poder crecer. Sin embargo, el invertir su tiempo tratando de averiguar el por qué alguien hizo lo que hizo cuando usted no hizo algo malo sólo le crea problemas que usted no tiene que tener.

Casi el 99% de lo que los demás dicen o hacen es un reflejo directo de la manera que ellos se sienten y piensan de ellos mismo. Esto es porque nosotros sólo ofrecemos lo que tenemos por dentro y porque uno es el responsable de la manera que uno decide percibir y reaccionar sobre una situación. Nadie más que uno. Esto quiere decir que usted no es responsable de cómo una persona decide hablar o comportarse, asi que esto puede aliviar algunas de las presiones de tratar tanto de impresionar o complacer a los demás. Ahora, me gustaría aclarar que esto NO le da permiso de hablar y de tratar a los demás de manera irrespetuosa porque “ellos son responsable de la manera que deciden reaccionar a una situación”. En todo momento tenemos que prestarle atención a nuestras acciones y tener compasión y empatía por los demás.

Cuando usted no ha hecho algo malo a alguien que le hizo mal, usted puede tener paz al saber de que por su parte usted hizo bien. Usted no tiene arrepentimientos, nada de que preocuparse en cuanto a usted herir a los demás. Por lo tanto, no cargue ese dolor ni esa rabia con usted. Esos sentimientos negativos que usted carga a causa de las acciones de otra persona sólo le hacen daño a usted, no a la otra persona.

Usted merece estar en paz con lo que usted hace en la vida. Usted merece sentir libertad de ser quien usted es. Usted merece cargar sólo con la responsabilidad de sus acciones y de su vida. Usted sentirá todo esto si usted se libera de los sentimientos causados por las acciones de las demás personas. Recuerde que las personas reflejan quienes son por dentro, cómo ellos se sienten y piensan sobre ellos mismos y de su vida. No es su responsabilidad de cambiar a los demás pero sí es su responsabilidad de cambia usted mismo a una mejor persona.

Como usted puede leer, el convertirse en bienes dañados puede ser fácil pero está en uno no convertirse en bienes dañados. Me gustaría animarlo con la entrada del blog de hoy a que si usted aún no lo ha hecho, trabaje con usted mismo para resolver cualquier problema que una situación, una relación o el pasado ha creado en usted. Usted NO es bienes dañados ni debería permitir que cualquier cosa lo convierta en bienes dañados.

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¿Qué quiere decir el amar otra persona?

Ahhh el amor. Es una palabra poderosa por todo lo que esto implica. Es también una palabra/ un sentimiento que muchas veces se malinterpreta ya que todos nosotros tenemos nuestra propia definición de lo que es el amor. Sin embargo, la entrada del blog de hoy no se trata de definir la palabra sino de qué significa el amar otra persona.

¿Qué tiene que ver el amar otra persona con su bienestar? ¡Todo! Créalo o no, su bienestar tiene mucho que ver con cómo usted ama a otra persona. Por lo tanto, ¿qué quiere decir el amar otra persona? El amar otra persona, primero y más que nada, requiere que usted PRIMERO se ame. Quiere decir que usted PRIMERO se preocupa por usted. Créalo o no, el amar otra persona quiere decir que usted tiene que ser egoísta.

Favor de permitirme aclarar esto. Una dosis saludable de egoísmo es tan necesario para poder amar otra persona. Cuando lo único que usted hace es dar, dar y dar sin primero llenarse a si mismo, usted eventualmente se sentirá vacío por dentro. Cuando usted se siente vacío por dentro, no tendrá más que dar. Cuando usted no tiene nada más que dar, lo único que querrá es recibir. El sólo querer recibir lo hace a usted una persona no atractiva energéticamente, haciendo que los demás no quieran estar cerca de usted.

El dar a los demás es hermoso pero es importante recordar que con la misma intensidad que usted da a los demás, usted también tiene que darse eso de la misma manera. Cuando lo hace, es ahí cuando usted se sentirá lleno. Es ahí cuando a usted no le importa dar a los demás. Es ahí cuando usted podrá venir desde un lugar de una felicidad sincera y genuina. Es cuando usted viene desde un lugar de felicidad genuina que puede dar un amor puro a los demás.

El amar otra persona quiere decir que usted PRIMERO se atiende. Usted primero atiende a sus necesidades para que pueda después atender las necesidades de los demás. Quiere decir que usted pone su bienestar primero, asegurándose de que es feliz, asegurándose de que está más que lleno para que pueda compartir con los demás lo que tiene.

El amar otra persona quiere decir que usted primero puede conectarse consigo mismo. Antes de poder conectarse con otra persona y para poder conectarse con otra persona, la conexión primero comienza con usted. Cuando usted no está conectado consigo mismo, con quien usted es, cómo usted funciona, que funciona para usted y qué no, no hay manera de conectarse con otra persona. No hay manera. Esto es porque cuando usted no está conectado consigo mismo, usted no tiene idea de cuáles son sus necesidades ni lo que quiere, por lo tanto, usted no puede satisfacerse primero. Es ahí cuando puede caer en la trampa de querer que otra persona llene sus necesidades y cuando los demás fallan, usted quizás trata aún más de que esa persona llene sus necesidades. En este caso, esto se convierte en un ciclo negativo que sólo alimenta cualquier sentimiento negativo que usted pueda tener.

Como puede leer, el amar otra persona no quiere decir que usted se sacrifica a si mismo, el ser extremadamente amoroso, dar al extremo a tal punto en donde usted no tiene mucho que darse a si mismo ni nada que lastime su bienestar. El amar otra persona primero quiere decir el quererse a si mismo, el amarse a pesar de cualquier cosa y de todo. Quiere decir el ponerse a si mismo primero porque al hacerlo, usted atiende a sus necesidades lo cual lo ayudará a cuidar las necesidades de los demás. El amor primero viene de usted. Viene de usted cuidarse a si mimso, amarse y de respetarse. Cuando usted hace esto, usted podrá ofrecer un tipo de amor saludable lo cual se necesita mucho en el mundo de hoy.

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¿Cuáles son sus pensamientos y sus sentimientos en la mañana y en la noche?

Los pensamientos y sentimientos son muy importantes de tener en mente cuando se trata de su bienestar porque los pensamientos se convierten en creencias y sus creencias se convierten en acciones y su manera de vida. Su manera de vida influye enormemente su bienestar ya que esto crea un efecto dominó en todo. Sus sentimientos afectan las decisiones que usted toma en todo ya sea en comida, relaciones, etc.

Una cosa que me gustaría animarlo a que piense y analice es cuáles son sus pensamientos y sentimientos en la mañana y en la noche. ¿Por qué? Porque lo último que usted pensó y sintió antes de dormir será lo que usted muy probablemente pensará y sentirá en la mañana y las mañanas establecen el tono del día. Usted no se quiere levantar en el lado equivocado de la cama, o sea, de mal humor. Usted se quiere levantar de buen humor y ¿quien determina esto? ¡Usted!

Puede ser fácil enfocarse en las cosas que van mal. Créeme que lo sé. Puede ser fácil enfocarse en las cosas que aún no tenemos. Créeme que lo sé. Es fácil tener el pensamiento de que los demás son más afortunados que uno. Ese pensamiento es dañino para usted de tantas maneras. Puede ser fácil estar impaciente por tener y ser las cosas que uno quiere tener y ser. Créeme en esto que sé cómo se siente. Sin embargo, todas estas cosas contribuirán a que usted piense en las cosas equivocadas, en sentir las cosas equivocadas lo cual pueden arruinar su día siguiente si usted no cambia sus pensamientos y sentimientos.

Me gustaría aclarar que es perfectamente normal el sentirse frustrado, enojado y desilucionado de vez en cuando. Usted es sólo un ser humano. Es cuando estos sentimientos son constantes que se convierten en un problema real porque ellos interfieren en su propia felicidad y su bienestar. Como mi mentor Kay Zulu ha sugerido, cuando usted se siente de esta manera, siga hacia el próximo sentimiento después de ese. Por ejemplo, si usted está triste, siga hasta sentir rabia ya que la rabia es una vibración más alta que la tristeza. Después de la rabia siga hasta sentirse neutral, etc. Usted no puede brincar del sentimiento de la tristeza a la felicidad, uno no necesariamente puede hacer eso tan rápido.

Otra cosa que recomendaría es que de noche usted escriba y se recuerde a si mismo todas las cosas que usted tiene de las cuales puede estar agradecido. Nuestra mente tiende a deambular asi que es importante ayudarla a enfocarse en las cosas que uno quiere que se enfoque. Uno hace eso desviando nuestros pensamientos de noche a las cosas por las cuales uno puede estar agradecido. Esto, entonces, lo ayudará a dormir en paz y cuando usted se levante, se puede levantar sintiéndose diferente en comparación a sentirse triste o con rabia.

Recuérdese de que todo pasa, entonces, cualquier cosa que usted esté pasando también pasará. Es fácil pensar que lo que sea que uno esté atravesando ahora no tiene fin pero tendrá un fin. Recuérdese de esto y haga lo mejor posible por aprender todas las lecciones que usted tiene que aprender de lo que actualmente está viviendo. Esto lo llevará al crecimiento y el crecimiento es parte del bienestar.

Me gustaría animarlo a que tenga conciencia de sus pensamientos y sentimientos en la noche y en la mañana. La noche es un momento en donde su cuerpo se relaja y se está rejuveneciendo y usted necesita que se rejuvenezca con buenos pensamientos y sentimientos para que pueda vibrar en alta energía. Lo último que usted pensó y sintió antes de dormir usted probablemente se levantará por la mañana con esos mismos pensamientos y sentimientos. La mañana establece el tono del día. Si usted quiere un gran día, entonces comience sus mañanas bien de cada manera. El prestarle atención a sus pensamientos y sentimientos por la noche y por la mañana lo ayudará aumentar en bienestar.

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Cómo venir desde un lugar de autenticidad

Estos últimos meses y especialmente ahora han sido un poco de alboroto dentro de mí y estoy comenzando aceptar ese alboroto. “¿Aura en alboroto?” usted quizás se pregunta. El alboroto a la cual me refiero es en donde dentro de mí hay debates sobre las cosas que tengo que hacer que seriamente tengo que considerar en mi vida. Y es este alboroto que me inspira a escribir esta entrada de blog.

Creo que hay momentos en donde puede ser un desafio el venir desde un lugar de autenticidad por las presiones de la vida. ¿O será que realmente son presiones de la vida? Cuestiono esto porque muchas veces las presiones que uno siente no son presiones que vienen fuera de uno, son presiones que vienen dentro de nosotros. Por lo tanto, me gustaría animarlo a que haga lo que estoy haciendo en este momento y que considere lo siguiente: ¿Cúales son algunas presiones que actualmente me estoy dando? ¿Por qué me coloco estas presiones a mi misma?

Muchas veces nuestras obligaciones nos roban de sentirnos felices. Nos hacen sentir como si hubiera una tarea que hacer tras otra. Esto nos puede hacer sentir como si no pudieramos respirar . Como si nunca hubiera un momento de pausa. Me gustaría animarlo a que se pregunte lo siguiente: ¿Es realmente una obligación lo que me detiene? ¿Tiene en realidad obligaciones o son cosas que usted impuso a si mismo? ¿Son estas cosas obligaciones o son decisiones que usted ha hecho? La razón por la cual le animo a que se pregunte todo esto es porque muchas veces lo que nosotros llamamos obligaciones son decisiones que uno ha hecho que no estamos concientes de que son decisiones.

Es fácil querer buscar afuera las cosas que queremos- aceptación, amor, entendimiento, respeto y atención. Pero el error más grande en esto es que en el momento que hacemos esto, nosotros renunciamos nuestro poder. Muchas veces el vacio que se siente es algo que va más allá de lo que cualquier cosa o persona puede dar. Lo animo a que se pregunte lo siguiente: ¿Será que lo que me falta es algo que no me estoy dando? Si este es el caso, ¿por qué no me doy esto a mi misma? ¿Me siento sin poder? Si este es el caso, ¿cómo puedo recuperar mi propio poder?

Como puede ver, la razón por la cual escribo sobre estos temas que uno tiene que prestarle atención es porque su ser auténtico vive dentro de usted. Ese ser está en usted entenderse a si mismo. Está en tomar responsabilidad de su vida. Está en conocer muy bien su verdadera esencia. Está en recuperar su propio poder.

Cuando usted se da estrés innecesario, cuando usted se siente obligado hacer cosas, cuando usted se presiona, todas estas cosas le roban su gozo, su libertad y su autenticidad. Aunque todo el mundo es diferente e único, su ser auténtico es un ser feliz, energético, enamorado de la vida y de si mismo. Cuando esto no es el caso, cuando usted no es feliz de cualquier manera, entonces es hora de considerar las cosas en su vida. Quizás los cambios que usted necesita son menores, quizás son cosas que no son tan grandes pero lo que le puedo decir con seguridad es que estas cosas no pueden ser ignoradas.

Aprenda honrar sus emociones, sólo no se quede tanto tiempo en las emociones si son emociones un poco negativas. Aprenda a entender sus emociones. Descubra quien usted es y lo que le causa emoción. Descubra qué le da gozo a su corazón. Hasta descubra las cosas que no le hacen feliz. Entre más descubre estas cosas por si mismo, más será auténtico.

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Haga cosas de las cuales usted puede sentirse orgulloso

En la entrada del blog de hoy, me gustaría animarlo a que haga cosas de las cuales usted puede sentirse orgulloso y de enfocarse en ese sentimiento de orgullo que desea sentir cuando quiera hacer algo.

¿Por qué enfocarse en el orgullo? Porque el orgullo es un gran sentimiento y es un sentir que nos ayuda a seguir hacia adelante. La razón por la cual le animo a que se enfoque en el orgullo es porque HABRÁ momentos en donde sentirá pereza en hacer las cosas. HABRÁ momentos en donde la vida se interpondrá en el camino. Las cosas que desea hacer es muy probable que le den miedo hacer. Es asi porque somos seres humanos. Sin embargo, si hace lo mejor posible por enfocarse en el orgullo que desea sentir, esto lo animará hacer las cosas a pesar de no querer hacerlas y a pesar de las cosas que se interponen en su camino.

También, como es el comienzo de un nuevo año, es fácil crear las metas del año nuevo y no cumplir con hacer las cosas que uno tiene que hacer para lograr las metas. Puede ser fácil estar distraído, especialmente hoy en día. Para su bienestar, es ahí cuando es muy importante estar enfocado y el saber que usted quiere hacer cosas de las cuales puede sentir orgullo lo ayudará a seguir hacia adelante.

Haga cosas de las cuales usted sentirá orgullo a pesar de no tener ganas de hacerlas. Sepa que esos momentos de pereza llegan, por lo tanto, piense en maneras de superar ese sentimiento. Lo que me ayuda es lo que le estoy recomendando en la entrada de hoy, me recuerdo a mi misma del orgullo que quiero sentir.

Haga cosas de las cuales usted sentirá orgullo a pesar de que la vida se interponga en el camino. Ahhh la vida, la vida a veces tiene sus momentos. Piense en dónde usted quiere estar dentro de un mes. Piense en qué usted desea poder decir que realizó. Si es necesario, busque una persona que le puede ayudar hacerse responsable de lo que dice que va hacer. Esto le puede ayudar a seguir hacia adelante aún cuando las cosas se interponen en el camino. Cuando mi papá estaba muy enfermo en el hospital, era un desafio para mí el comer saludable por la tristeza que sentía y con todo lo que estaba pasando. Fue el programa Sugar Busters lo que me ayudó a seguir cuando no tenía ganas de comer bien.

Haga cosas de las cuales usted sentirá orgullo a pesar del miedo. Le puedo decir por experiencia propia de que entre más cosas desea de la vida, más miedo sentirá y eso es porque está entrando en territorios desconocidos. Sienta el miedo y recúerdese de que el miedo que siente es también emoción disfrazado en miedo. Recuerde que el miedo es normal porque usted está entrando en territorio desconocido.

Es importante siempre de hacer cosas de las cuales usted sentirá orgullo y esto puede ser una cosa grande o pequeña. Puede ser algo como el beber más agua o el hacer algo que siempre ha deseado hacer. Siempre hay un comienzo a todo y habrá desafios en el camino. Sin embargo, para su bienestar en general, es importante el aprender de esos desafios y crecer. Nada de lo que ocurre tiene que ir al desperdicio. Le animo a que todos los días haga algo que lo haga sentir orgulloso de si mismo y es bienvenido a compartir conmigo las cosas que ha hecho por las cuales siente orgullo. Espero poder saber de usted.

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Obtenga un buen entendimiento de quien usted es

Estoy más y más convencida de que absolutamente nada se puede obtener si usted primero no tiene un buen entendimiento de quien usted es. Su bienestar en general depende de esto y de eso es que se trata la entrada del blog de hoy.

El entender quien usted es es importante porque esta es la base. Sin este entendimiento, usted no puede saber quienes son las personas adecuadas para usted, las amistades adecuadas, el compañero o la compañera adecuada para usted, la carrera adecuada, etc. Es este entendimiento profundo lo que lo lleva a tener progreso en la vida, le permite atraer lo que usted quiere y necesita y esto conlleva a una vida plena.

Entonces, ¿cómo usted puede obtener un mejor entendimiento de usted mismo? Usted lo logra al pasar tiempo con usted mismo. ¡Asi es! Usted necesita tiempo a solas y sin nada que lo influya. Es este tiempo que usted pasa a solas que lo ayudará a que esté con usted mismo para que pueda conectarse con su ser interior. Es importante que usted se conecte con su ser interior porque es la única manera de encontrar su camino.

Preste atención a la manera que usted se siente. Sus emociones son informaciones de su ser interior. Ellas lo guían y le dejan saber en dónde usted está en la vida, qué evitar o qué debe de hacer menos, qué le funciona a usted y qué no, etc. ¿Cómo se siente cuando usted se rodea de ciertas personas? Esto no es algo de ignorar, usted tiene que prestarle atención. Esto lo guiará hacia las clases de personas que usted quiere y necesita en su vida. ¿Cómo se siente la idea de tener o hacer algo? Esto también es algo de prestarle atención porque esto le dará la clave en cuanto a qué usted debe de considerar hacer.

Mire hacia atrás a su niñez. ¿Cuáles fueron las cosas que le fascinaban? Los niños saben vivir la vida porque ellos son más estables mental y emocionalmente y viven en el momento presente. Ellos disfrutan la vida y les importan ser felices. ¿Cuáles fueron algunas de las cosas que lo hacían feliz cuando niño/a? Estas cosas le dan la clave en cuanto qué usted debe estar haciendo más para poder ser feliz.

Preste atención a sus frustraciones. Asi es. Sus frustraciones son claves para entender qué tipo de vida usted necesita. Escribí un artículo sobre esto en The Ziet que usted puede leer (está escrito en inglés) https://the-ziet.com/2015/12/05/use-frustration-to-gain-happiness-the-benefits-of-frustration-and-how-this-leads-to-happiness/ y este es el enlace para que haga clic. La frustración es algo de aceptar porque sin ella, usted no sabe qué no debe de hacer.

Entienda cuáles son sus necesidades. Escribí sobre esto en el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve porque esta es una clave para tener su vida cómo quiere. Sin saber cuáles son sus necesidades, ¡¿cómo puede tener la vida que quiere?! No hay manera de salir de esto.

El no saber quien usted es perjudica su bienestar en general y lo lleva a dolor y desiluciones innecesarios. Conlleva a todo esto porque usted atraerá cosas y personas que tarde o temprano usted se dará cuenta que no son para usted. Usted termina preguntándose qué pasó y muchas veces, lo que pasó fue el no tener un buen entendimiento de quien usted es para saber con qué puede lidiar, qué puede tolerar, etc. Entonces, si usted aún no se ha tomado el tiempo para conocerse mejor, por favor hágalo. Es para su gran bienestar al igual que el bienestar de los demás porque si usted está feliz, usted tendrá más felicidad que dar a los demás.

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