Sepa sus límites y respételos

La semana pasada al igual que la semana anterior, hasta ahora, han sido semanas muy desafiantes entre el volar mucho y finalizando el manuscrito, lo cual tengo que decir, tengo mucho respeto por los editores porque el corregir un manuscrito no es fácil. Puede ser un desafio el hacer varias cosas a la vez. Es bueno tener muchas metas y si yo fuera hacer una lista de todas las metas que tengo, usted estaría de acuerdo que son muchas. El cansancio que sentí, mis ojos que me dolían de tanto leer al igual que el sentirme estresada son lo que me hacen escribir lo que voy a escribir hoy- es importante saber sus límites y respetarlos.

No importa cuántas metas tenga, aunque el cielo en realidad es el límite, ya que usted es sólo un ser humano, usted tiene ciertos límites y es importante respetarlos. Es posible alcanzar muchas metas. Es posible terminar muchas cosas pero no todo a la misma vez.

Recuerde que entre más usted quiere, más usted necesita parar por un momento, relajarse y tomarse una pausa. Esto no es ser vago, para nada. Esto se trata de usted no llegar al punto de agotamiento. Si usted permite que el estrés lo agote, al final usted no va a servir para nada. Es importante recordar que no importa cuántas cosas usted quiera alcanzar, usted sólo puede hacer lo que puede hacer y aún así necesita sentirse orgulloso por lo que logró hacer.

Todos tenemos ciertos límites y esto es porque somos sólo seres humanos, no máquinas. Hasta las máquinas si se llevan al extremo se dañan. Todos tenemos ciertos límites por el tiempo ya que sólo tenemos 24 horas al día. Todos tenemos ciertos límites por el cuerpo en el sentido de que usted nunca quiere llevar su cuerpo al extremo. La mejor manera de no llegar al punto del agotamiento, de no enfermarse y de no sentirse agobiado es sabiendo sus límites y respetándolos.

Su cuerpo le dirá cuando está llegando a su límite. Si usted se siente muy agotado o hasta enfermo, usted sabe que está llegando a su límite. Si se está sintiendo rabioso e irritable, usted está llegando a su límite. Si usted ya no disfruta lo que está haciendo, usted está llegando a su límite. Usted recibirá información cuando está llegando a su límite.

Usted respeta sus límites al mentalmente recordarse que usted está haciendo lo mejor que puede. Al estar contento por lo que usted ha logrado durante el día. Usted respeta sus límites dándose una pausa cuando lo necesita y no siendo tan duro con usted mismo cuando usted no logró hacer algo que quería hacer en el día. Usted respeta su cuerpo cuando está cansado y le da al cuerpo lo que necesita para que sea fuerte. Recuerde que su cuerpo es su vehículo principal y cuando esto no funciona, nada funcionará. Roma no se construyó en un día, por lo tanto, lo que sea que usted quiera tomará tiempo. Usted siempre será un trabajo en proceso.

Hasta ahora he respetado mis límites dormiendo lo más posible ya que he tenido que sacrificar un poco mi sueño. Ya que me gusta cocinar, me he preparado algunas comidas deliciosas. Me recuerdo a mi misma que estoy haciendo lo mejor que puedo aún cuando no he podido hacer todo lo que he querido hacer, como el escribir en mi blog dos semanas atrás. He tenido que recordarme que soy sólo un ser humano y como tal, no soy perfecta y esto está bien. Está bien el no ser perfecta y el no hacer exactamente las cosas que me he dicho que haría. Esto es lo mismo que le animo hacer.

El saber sus límites y respetarlos es necesario para su bienestar. Si usted trata de ser superman o super mujer, usted se sentirá agotado en poco tiempo. Es mejor ser como la tortuga, ir despacio pero firme. Asi usted llegará más lejos en la vida. Esto no quiere decir se vago, permíteme aclarar, esto es sólo para que usted no llegue al punto del agotamiento tratando de hacer tantas cosas a la vez.

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Es poco a poco, día a día

Lo que me inspira a escribir esto es el hecho de que mi familia y yo estamos de duelo por la partida de mi papá quien murió el 20 de mayo. Sabemos que va a tomar tiempo para aceptar este hecho, para encontrar la conformidad en cómo las cosas sucedieron y para aceptar que él ya no está con nosotros físicamente. Lo único que uno puede hacer en circunstancias como esta es el recordar que es poco a poco, día a día.

Es poco a poco, día a día que usted comienza aceptar el hecho de que lo que está pasando en su vida está pasando. Esto es porque toma tiempo el procesar las cosas. Toma tiempo el curar las heridas. Toma tiempo el entender las cosas. Toma tiempo el procesar sus propias emociones.

Es poco a poco, día a día que usted unirá las piezas del rompecabeza. Cuando usted está de duelo, claro que físicamente va a reflejar lo que siente y toma un poco a la vez y día a día para volver a la persona que era antes. Toma tiempo el poder ver las cosas con la misma belleza que una vez usted veía. Toma tiempo el entender que no hay nada de malo con el sentir lo que usted siente en el momento que lo siente.

Es poco a poco, día a día que usted comienza a darse cuenta de que el final de algo es sólo el comienzo de algo nuevo. El final nunca es el final y aún cuando un capítulo termina, la vida sigue y usted también tiene que seguir.

Es poco a poco, día a día porque nada se hace todo en una vez. Usted no crece de la noche a la mañana, usted no se sana de un momento a otro, usted no sale de un duelo tan rápido. No hay nada de malo con estar de duelo porque al estarlo, usted está procesando lo que pasa, usted saca de adentro todo lo que siente, usted poco a poco está uniendo sus propias piezas de una manera que sólo usted puede hacer por si mismo.

Hay diferentes tipos de duelo y aunque esté de duelo por mi papá, una persona puede estar de duelo por su matrimonio o cualquier cosa que fue muy importante para esa persona. Un duelo es un duelo y no importa el por qué está de duelo, todo es poco a poco, día a día.

Es sólo cuestión de tiempo

Es tan fácil el ser impaciente cuando usted realmente quiere algo. Créame, lo sé, aquellos cercanos a mí saben que a veces yo puedo ser tan impaciente sobre ciertas cosas. Sin embargo, cuando parece ser que uno no tiene lo que uno tanto desea, necesitamos recordar que es sólo cuestión de tiempo.

¿Cómo usted puede llegar al estado de recordarse de que es sólo cuestión de tiempo cuando lo que usted desea lo quiere ahora mismo? Bueno, piense en cómo está su vida ahora y cómo era antes. Estoy segura que aunque las cosas puedan parecer igual, si usted presta mucha atención, usted ha tenido varios cambios en su vida que quizás no son tan obvio para usted. Esto debería de decirle que la vida no siempre es igual y que las cosas siempre están cambiando y que van a seguir cambiando. Permita que esto le dé esperanza de que las cosas mejorerán. Otra manera de recordarse a si mismo de que es sólo cuestión de tiempo es de buscar señales del universo de que usted está cerca de las cosas que usted quiere. Esto puede ser que quizás usted conoció a alguien que tiene lo que usted quiere o está en donde usted quiere estar. Puede ser que la última persona con quien usted salió tiene la mayoría de las cualidades que usted está buscando en una pareja. Puede ser que usted está rodeado por el ambiente en el cual usted desea estar. La vida siempre le está dando señales de que lo que usted quiere usted lo va a tener y recordandole de que es sólo cuestión de tiempo.

¿Qué esta frase tiene que ver con su bienestar y qué tan relevante es para su vida diaria? Esta frase, si usted lo permite, puede transformar su pensamiento y sentimiento negativo a uno de esperanza y fé. El sentimiento de esperanza y fé cambia su manera de pensar lo cual afecta su manera de comportar. Cuando usted está en un estado de desesperación, rabia, tristeza o sin esperanza, estos sentimientos no le permiten tomar las decisiones correctas las cuales afectan su bienestar en maneras negativas. Usted escoge la persona equivocada porque usted cree que cualquier persona es mejor que nadie o porque usted no cree que va encontrar la persona para usted. Usted brinca a una decisión porque usted no puede esperar hasta que lo que es realmente para usted llegue. Usted rompe una relación que puede ser beneficiosa para usted porque usted no logra ver las cosas desde un ángulo positivo y sigue la lista de cosas que suceden cuando uno está en un estado negativo.

En el momento que usted está a punto de perder la esperanza porque esa cosa que usted quiere todavía no ha llegado, recuerde, es sólo cuestión de tiempo. Su otra mitad que usted está esperando que todavía no ve señal de él/ella, es sólo cuestión de tiempo. Esas libras que usted está tratando de perder que parece ser que no quiere salir de su cuerpo, es sólo cuestión de tiempo. No importa que sea…es sólo cuestión de tiempo.

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¿Está usted perdiendo su tiempo?

Hay muchas veces en donde nosotros no nos damos cuenta hasta que es demasiado tarde que todo lo que hemos hecho en la vida es perder el tiempo. A veces lo que nos hace llegar a esta conclusión es una enfermedad, una discapacidad, una perdida y nada de esto es necesario para que uno llegue a esta conclusión.

Ahora, esta pregunta que acabo de preguntar en el título de lo que escribo hoy va a tener diferente respuestas para todo el mundo. Esto es porque la definición de vivir y disfrutar la vida para cada persona será diferente. Lo que para mí es divertido para otra persona quizás no lo será. Es por esta razón que usted no puede ir donde otra persona para encontrar esta respuesta, usted tiene que mirar dentro de usted mismo.

Aunque la respuesta a esta pregunta será diferente para todo el mundo, hay cosas básicas que yo creo son una perdida de tiempo para todos no importa que tan diferente somos para ciertas cosas. Las siguientes cosas son perdida de tiempo: el estar enojado con los demás, el preocuparse todo el tiempo, el no cultivar las relaciones que realmente importan, el tomar por descontado a las personas queridas, el enfocarse en las cosas que ya no son parte de su vida o en lo que pudo ser, el estar enojado con la vida por las cosas que no tiene o por las cosas que usted siente que se le quitó. Todas estas cosas yo las llamo paralizadores porque en efecto hacen exactamente eso, lo paralizan. Lo paralizan mentalmente, físicamente y emocionalmente. No lo ayudan a seguir hacia adelante y a ver todo lo bueno que usted todavía tiene. Lo enciegan. Lo detienen de disfrutar la vida.

El estar enojado con otra persona no le hace daño a esa persona sino a usted mismo. A lo mejor esa persona ni sabe que usted se siente de esta manera y eso lo puede enojar aún más porque duele el saber que a usted le importa mientras a la otra persona no. Dependiendo que fue lo que lo enojó, puede ser que el enojo sea fácil de dejar ir o no. Lo que sea que lo hizo enojar, sepa que al seguir sintiendose de esta manera, la única persona que está lastimando es usted mismo. Hay momentos en donde no es la intención de los demás el lastimarnos y esta es otra razón por la cual no vale la pena el enojarse tanto. Como me dijo una buena amiga mia llamada Dawn, nadie lo puede hacer sentir de una cierta manera almenos que usted lo permita.

El estar preocupado todo el tiempo lo paraliza en cada aspecto. Lo paraliza mentalmente porque la preocupación lo puede detener de pensar en tomar la decisión correcta. Lo paraliza físicamente porque la preocupación puede hacer que usted no quiera tomar acción. Usualmente nos preocupamos por algo que aún no ha ocurrido y esto nos detiene de vivir este mismo momento. Si usted quiere mirar su pasado y pensar que fueron buenos momentos y sentir bonitas emociones sobre él, entonces usted tiene que disfrutar este mismo momento porque este momento será el pasado. Además, la preocupación sólo atrae más cosas para usted preocuparse.

Una de las cosas que importan mucho en la vida son las relaciones que uno tiene con los demás. El no cultivarlas, para mí, es equivalente al no ahorrar dinero y la razón de esto es porque aunque usted no se dé cuenta, las relaciones que usted tiene con los demás son una inversión. Lo que usted da a los demás es lo que usted recibe. La família es algo que uno tiende a dar por descontado y piense en esto por un momento, cuando usted tiene momentos difíciles, no es un trabajo o un estraño que va a estar ahí por usted en ese momento, son su família y personas queridas. Por lo tanto, saque tiempo para quienes usted ama y quienes lo aman a usted.

Le puedo decir que el enfocarme en lo que ya no estaba en mi presente me paralizó por un poco y me hizo perder tiempo al no mirar hacia adelante. Esto es lo que el enfocarse en lo que pude ser pero no es, el enfocarse en lo que ya no tiene y en lo que la vida le quitó le puede hacer, lo detiene de ver hacia adelante. Lo sé que puede ser un desafio a veces pero es necesario el mirar hacia adelante a más cosas buenas en la vida. Parte de la vida es la transición de una etapa a otra y necesitamos aceptar esto para ser feliz en la vida.

Ahora lo desafio a usted a pensar si usted está perdiendo el tiempo o no. Esta simple pregunta puede transformar la manera que usted está viviendo su vida ahora si es que hay una parte de ella que usted no se siente contento y esto puede añadir más bienestar a usted.

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