Cómo usted sabe cuando se siente agotado

Agotamiento, sin energía, harto, rabia, resentimiento- el sentir todo esto constantemente NO es lo que usted fue creado a sentir. Ni fue diseñado a sentirse soñoliento todo el tiempo, nervioso, abrumado ni desorganizado.

Tengo que decir que hoy en día es fácil el sentirse de esta manera con toda la presión que tenemos, con el ritmo de la vida y con lo que la sociedad exige de uno. Pero en este mundo frenético en el cual vivimos, es más necesario que nunca el estar centrado, ser saludable, el estar en sintonía con uno mismo porque si no, usted irá a fluir y no de buena manera.

Usted iría a fluir con lo que la sociedad le exige lo cual muchas veces significa trabajar, trabajar y trabajar con poco tiempo para disfrutar y descansar. Puede significar el estar cansado todo el tiempo, algo que la naturaleza no tenía en mente para uno. Usted iría a fluir con lo que los demás quieren que usted haga o sea. Esto no es lo que su alma quiere para usted.

Porque sé que usted en el fondo quiere libertad total; porque sé que en el fondo usted quiere más de la vida, usted tiene que saber cuando se siente agotado. ¿Por qué? Porque el sentirse agotado le roba de su bienestar. El sentirse agotado lo mantiene estancado. El sentirse agotado le puede llevar a enfermedades físicas. El sentirse agotado le puede causar una enfermedad emocional, mental y espiritual.

Entonces, si se siente constantemente cansado…… usted está agotado. Si se siente constantemente abrumado….. usted está agotado. Si se siente harto….. usted está agotado. Si siente una falta total de energía….. usted está agotado. Cuando siente cualquiera de estas cosas, es importante no ignorar estos sentimientos. Estos son síntomas de que algo en su vida ha echado raíces y necesita ser atendido.

Si constantemente se siente cansado, usted tiene que preguntarse de dónde viene este cansancio. ¿Será un cansancio físico? ¿Un cansancio mental? ¿Un cansancio espiritual? ¿Un cansancio emocional? Hay una diferencia entre todo esto. Si es un cansancio físico, entonces necesita preguntarse si usted está haciendo mucho y necesita ir más despacio. ¿Está usted trabajando mucho? ¿Está usted constantemente trabajando con poco sueño? Si es un cansancio mental, usted necesita cuestionar sus pensamientos. ¿En qué está usted pensando tanto? ¿Tiene usted algunas preocupaciones en este momento? Si es un cansancio espiritual, necesita cuestionar si está viviendo una vida íntegra con quien usted es. ¿Está usted viviendo su vida o está viviendo la vida de otra persona? Si es un cansancio emocional, entonces necesita considerar sus emociones y qué le están tratando de decir. ¿Está usted preocupado por algo? ¿No está usted escuchando lo que su verdadera esencia le quiere decir? ¿Hay algo que no lo hace sentir bien?

El sentirse agotado es a causa de algo que no está trabajando como debido en su vida. Es a causa de usted no estar alineado. Es a causa de no vivir una vida con integridad según cómo usted es. Entonces, el sentirse agotado lo puede ayudar a cambiar su vida para mejor, si usted permite este cambio. Usted permite el cambio al estar consciente de qué lo agota y por qué. Después de saber esto, usted toma pasos para corregir esto.

Si usted se encuentra sintiéndose agotado, me gustaría invitarlo a que se acerque a este sentimiento. Entienda el por qué este sentimiento está ahí. ¿Qué lo hace sentir de esta manera? ¿De dónde viene? Le garantizo que el hacer esto lo llevará al próximo nivel de su bienestar más rápido de lo que se puede imaginar.

También lo invito a que se inscriba al curso GRATIS que yo creé que se llama, El camino hacia su felicidad™, lo cual es un curso de 28 días con cinco pasos que lo ayudarán a vivir su propia felicidad al entender primero qué se interpone en su camino, cómo superar esto, aprender a entender sus acciones y su enfoque y lograr que usted esté en el camino que su verdadera esencia tiene para usted. Hay un curso adicional gratis con este curso, así que esto es algo de tomar ventaja. Sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4, ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

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Las comparaciones lo perjudican

En la entrada de blog de hoy, me gustaría animarlo a que no haga comparaciones- no se compare con los demás ni se compare con cómo usted era hace unos años atrás- y le voy a explicar por qué.

Primero, el camino de cada persona es único. Todos somos diferentes y vinimos a este mundo por razones diferentes y con diferentes cosas para contribuir a este mundo. Por esa belleza que todos nosotros tenemos de ser únicos, el compararnos con los demás, y hasta con uno mismo, perjudica nuestro bienestar.

El compararse con los demás es como guiar y en vez de mirar hacia el frente, usted mirar al lado por la ventana por mucho tiempo. ¿Qué pasa si usted maneja de esta manera? Usted va a chocar y se puede lastimar. Dios no lo quiera pero este choque puede hasta ser mortal. Bueno, la misma cosa puede pasar cuando constantemente se compara con los demás, en vez de ver su propio camino, usted mira a cómo otra persona está, qué tan exitoso es, etc. Usted se pierde de todo lo bueno que hay en su vida y puede chocar y lastimarse mucho porque usted no mira hacia adelante.

El compararse con los demás lo puede distraer mucho. Lo distrae al hacerlo pensar que usted no está en donde está supuesto estar. Lo distraer de ver todas las lecciones que debe de aprender de su propia experiencia. Lo distrae de ver su propia belleza, lo único que usted es y lo distrae de ver lo que el universo tiene para usted.

El compararse con los demás lo puede bloquear. Lo bloquea de que fluya de manera que es única para usted. ¿Cómo así? Bueno, si está viendo qué tan bien algo le va a otra persona y desea algo similar para sí mismo, quizás fue hecho para tener algo similar pero no de la misma manera que esa persona. Si usted ve cómo los demás hacen las cosas, se puede engañar al pensar que tiene que hacer la misma cosa para poder vivir la misma experiencia. ¿Pero y si las cosas están supuestos ser aún mejor para usted? ¿Que tal si hay una manera diferente y más divertida de lograr lo que quiere que se alinea con cómo su verdadera esencia es? Usted no va a poder saber esto si sigue comparándose con los demás.

Usted ni se puede comparar con cómo usted era hace unos años atrás. Esto puede ser muy malo si usted ni se da cuenta de esto. Mi papá murió y este año será tres años desde su partida. Durante estos últimos dos años, yo aumenté de peso. Por un tiempo, fuí dura conmigo misma por haber aumentado de peso porque trabajé tan duro para tener el cuerpo que tenía. Es ahí cuando tenía que parar de compararme con la persona que yo era hace 4 años atrás. Antes las cosas eran diferentes y necesitaba entender que ahora estaba en un momento de duelo; un momento en donde tengo que lidiar con varias emociones y varios cambios que si no lidio con esto de manera apropiada, entonces estos se manifestarán de otras maneras, en mi caso, con un aumento de peso.

Ya que paré de compararme con cómo era hace unos años atrás, estoy feliz de compartir que he podido hacer lo que hacía antes y estoy perdiendo peso. Pero esta vez es diferente porque estoy apreciando este camino y lidiando con mis emociones de haber perdido a mi papá. Es por esto que las comparaciones pueden perjudicar porque como seres humanos, nosotros siempre cambiamos y es importante el prestarle atención a los cambios y de aceptarlos.

Si usted se encuentra en la trampa de compararse con los demás y hasta consigo mismo de cómo era hace unos años atrás, me gustaría invitarlo por el bien de su propio bienestar, que pare de una buena vez. Sepa que usted fue hecho de manera hermosa. Usted no necesita compararse con nadie. La realidad es que no hay comparación. Usted es quien es y no hay nadie como usted.

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Dele a su pasado más valor

“¿Dele a su pasado más valor?” quizás usted se pregunta. Siempre nos han enseñado de que hay que dejar el pasado atrás y tenemos que dejarlo atrás pero debemos dejarlo atrás DESPÚES de darle al pasado su valor. Es de esto que me gustaría escribir en la entrada del blog de hoy.

La manera de dar al pasado más valor es sacando todas las lecciones que usted tiene que aprender de la experiencia vivida y créeme que hay más de una lección en esa experiencia. Esto no es de confundirse con el vivir en el pasado. Esto NO se trata de vivir en el pasado. El vivir en el pasado no es saludable y no le permite seguir hacia adelante. El pasado debería ser una lección para usted. Lecciones para ser una mejor persona. Lecciones para que madure para ser la persona que fue diseñado a ser. Lecciones para saber en dónde enfocar su punto de atracción. Lecciones para saber qué áreas de su vida necesita usted cambiar. Lecciones para que vea de qué manera usted puede crecer como persona.

Entre más lecciones usted trata de sacar de su experiencia pasada, más valor su pasado tendrá. Trate de ver cuál fue el contraste que tuvo que vivir y por qué. Por ejemplo, si usted tuvo un matrimonio malo, ¿qué usted aprendió de ese matrimonio? ¿Qué usted aprendió de su pareja? ¿Qué le faltó en su matrimonio? Ahora tome todo esto y piense en lo contrario de todo esto. ¿Qué tipo de matrimonio usted desea? ¿Cuáles son las cualidades que usted desea ver en su próxima pareja? ¿Qué le gustaría sentir en su próximo matrimonio? Estoy sólo usando el matrimonio como ejemplo.

Cuando hace lo mejor posible por sacar todas las lecciones de su pasado, usted no permite que esta experiencia lo convierta en bienes dañados. Cuando usted se convierte en bienes dañados, es ahí cuando usted permite que su pasado determine su futuro y eso no es el propósito de sus experiencias. Vea sus experiencias como piezas de un rompecabezas- ellas lo ayudan con el rompecabezas de su vida y cada experiencia sólo añade a la imagen completa de su vida.

Al sacar todas las lecciones de su pasado, usted se da a si mismo poder sobre su vida. Usted está en el asiente del conductor de sus experiencias. Usted aprende a dominar su mente, sus emociones y su vida. La razón por la cual escribo que usted aprende a dominar su mente, sus emociones y su vida es porque puede ser fácil el permitir que el pasado nos arruine aún más, nos haga que nos critiquemos y que tropecemos otra vez si no ponemos de nuestra parte de aceptar lo ocurrido y aprender del pasado. También, la historia tiende a repetirse así que si quiere evitar el repetir las mismas experiencias, dele al pasado más valor. Esto añadirá a su bienestar de manera tremenda.

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¿Será posible todavía ser infeliz a pesar de alguien tener todo para ser feliz?

Lo que me hace escribir esta entrada de blog es el hecho de que todavía la entrada de blog que más se lee es la que se intitula ¿por qué será que la gente buena sufre tanto? la cual si usted la lee, aprenderá que no es que la gente buena sufre tanto, es su manera de percibir la situación que lo hace sentir de esta manera.

Para responder a esta pregunta, ¿será posible todavía ser infeliz a pesar de alguien tener todo para ser feliz? y la respuesta es sí  y le explicaré el por qué. Esto es porque hay algo específico para usted que lo hace sentir vacío. Creo que puede haber muchas razones del por qué alguien se puede sentir infeliz a pesar de tenerlo todo. Algunos dirán que una persona que lo tiene todo no tiene derecho de sentirse infeliz. Yo digo lo contrario y esto es porque las emociones de todo el mundo tienen que ser respetadas y es la responsabilidad de esa persona de evaluar lo que siente para poder entender lo que su alma le quiere decir.

Cuando se siente infeliz a pesar de tenerlo “todo”, me gustaría animarlo a que haga lo mejor posible por entender lo que su alma le quiere decir. Esa emoción no viene de la nada y no es algo de ignorar. Pregúntese, “¿qué me haría feliz en este mismo momento?” “¿Qué siento que me hace falta en la vida?”  Haga lo mejor posible por entender de dónde viene esta emoción.

No es todo ni el tenerlo todo en cuanto a lo material se trata lo que nos hace feliz. Estas cosas nos pueden hacer feliz hasta un cierto punto. Ellos satisfacen un cierto sueño o meta que uno tenga pero ellos no son lo que al final nos hacen feliz.

Una cosa que tengo que mencionar en esta entrada de blog es esto- favor de tener consciencia de que si usted se aferra a un sueño que incluye otra persona u otra cosa, esto nos puede hacer muy infeliz. Nos puede estancar, nos puede hacer sentir rabia, resentimiento y todas estas cosas negativas que no tenemos por qué sentirlas. También el aferrarse a las cosas que ya tuvo fin nos hace infeliz.

Preste atención a lo que usted se enfoca, la gente que le rodea, sus pensamientos, etc. ya que hay muchas cosas que pueden nublarnos de ver todo lo bueno en nuestra vida. Todo importa cuando se trata de la felicidad. ¿Cuáles son las relaciones que usted permite en su vida? ¿Cómo se siente en cuanto a donde usted se encuentra en su vida? ¿Cuáles son las cosas que usted siente que le faltan en su vida?

Estas son sólo algunas preguntas para que piense si se encuentra ahora mismo sintiéndose infeliz a pesar de tener tanto por ser feliz. Con esta entrada de blog, el propósito es de dar luz a las cosas que lo hacen sentir mal, tener consciencia de lo que eso es para que pueda usted hacer los cambios que tiene que hacer.

Entonces con esta entrada de blog, me gustaría animarlo a que comience a pensar en las cosas que lo hacen sentir mal a pesar de todo lo que tiene para ser feliz y comience a pensar qué usted hará para cambiar esto. Los sentimientos que usted siente no son sin ninguna razón. Hay un propósito en lo que siente, es sólo cuestión de entender sus emociones para que pueda hacer los cambios necesarios en su vida.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.
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Hay que llamar las cosas por su nombre

Hay que llamar las cosas por su nombre y llamar las cosas que son porquerías porquerías. Por lo tanto, en la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre la importancia de llamar estas cosas por su nombre.

Muchas veces la razón por la cual uno sigue haciendo las cosas tontas que uno hace, aceptamos menos de lo que merecemos, seguimos teniendo más de las cosas que no queremos, etc. es porque no estamos dispuestos a llamar las cosas por su nombre y llamar las porquerías porquerías. Esto es extremadamente importante para su bienestar porque esto le permitirá ser todo lo que fue creado a ser porque usted está siendo honesto consigo mismo.

Entonces, ¿cuáles son las porquerías de la vida? Las porquerías pueden ser sus excusas del por qué usted no está haciendo lo que tiene que hacer, sus excusas del por qué usted acepta relaciones que son menos de lo que usted merece. Las porquerías también pueden ser sus creencias limitantes y la historia que usted se dice de si mismo. Muchas veces no nos damos cuenta que son nuestras creencias limitantes sobre uno mismo, lo que creemos que merecemos, el uno aferrarse a una idea de algo que uno piensa que tiene que ser de cierta manera y hasta la manera que uno se ve a si mismo lo que nos detienen de tener una gran vida.

Es por esta razón que me gustaría animarlo a que tenga un momento para si mismo y analice cuáles son las porquerías en su vida que lo detienen a usted de la vida que desea. Piense en esto por un momento. ¿Es algo que usted aún se aferra? ¿Por qué usted se aferra a eso? ¿Tiene usted una idea de cómo algo tiene que ser en su vida? ¿Será que esta idea que usted tiene en su mente lo que lo detiene de lo que quiere? ¿Será que esto lo detiene de ver todas las otras opciones que la vida tiene para usted? Piense en las cosas que usted actualmente tiene que no funcionan para usted en este momento.

Le puedo garantizar que todas estas cosas tienen una cosa en común y esto es usted. Esto es porque es USTED el punto en común en todo esto. Usted es quien crea su propia vida. Usted es quien tiene la llave de cambiar todo esto. Usted es quien hace de su vida lo que quiere. Su bienestar depende de esto y nada más. Su bienestar depende de esto y nadie más. Es por esta misma razón que es importante llamar las cosas que son porquerías, porquerías porque al hacer esto, usted da luz a las cosas que usted necesita prestar atención para que pueda crear los cambios grandes que usted busca.

Lo que el llamar las cosas que son porquerías por su nombre hace es que lo ayuda a ser honesto consigo mismo al tal punto que usted puede apreciar las partes de usted que quizás usted no apreciaba. Lo ayudará a ver cómo usted atrajo las cosas que usted atrajo en su vida. Lo ayudará a ver qué áreas de su vida y de usted mismo usted quizás necesita trabajar en ellas.

Le puedo decir por experiencia propia que esto a veces puede ser un desafio. Puede ser un desafio porque puede ser difícil el ser tan honesto consigo mismo y admitir las cosas que quizás usted no quiere admitir a si mismo. He sido tan afortunada de tener una guía que me ha ayudado con esto y a darme cuenta cómo he utilizado mis propias excusas para justificar el por qué ciertas cosas no funcionan de la manera que he querido. Es por esta fortuna que me gustaría compartir este mensaje con usted para que usted también pueda hacer lo mismo con usted mismo.

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¿Cómo es el trato amoroso?

En la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre algo que se necesita escribir porque aúnque uno se dé cuenta o no, el trato de los demás hacia uno y el trato que uno permite pueden afectar nuestro bienestar de una manera muy indirecta. Por lo tanto, en la entrada del blog de hoy, me gustaría escribir sobre cuáles son los comportamientos que usted NECESITA permitir porque son tratos amorosos- los únicos tratos que usted debe de permitir.

Hay varias maneras de las cuales una persona nos puede maltratar que van más allá del abuso verbal, mental y emocional. Son los siguientes tratos que usted necesita tener pendiente y estar atento ya que son las cosas “pequeñas” que no son tan pequeñas las que pueden comer su autoestima sin que usted se dé cuenta. El maltrato puede venir de forma de faltar el respeto cuando se trata de su espacio, de su ser, de su tiempo y de mantener las cosas a un nivel superficial. El problema con la última cosa que escribí “mantener las cosas a un nivel superficial” es que esto no permite una relación más profunda y significativa lo cual es lo que le provee nutrientes a su alma.

Ahora que escribí algunas de las cosas que son formas de maltrato, me gustaría escribir sobre lo contrario de esto. Los tratos amorosos de los demás vienen de forma que ellos son respetuosos de quien usted es. Lo que quiero decir con esto es que esa persona no lo juzga por ser quien usted es. Esta persona ve su valor como ser humano y lo trata como tal. Esta persona lo hace sentir cómodo y bien de quien usted es. El estar alrededor de esa persona lo hace sentir como una comida nutritiva que lo satisface y es saludable. Es con estas personas que usted debería cultivar una relación.

Los tratos amorosos de los demás vienen en forma de que ellos respetan su tiempo. Las personas que quieren estar en su vida no preguntan si pueden estar en su vida, sólo lo están. Estas son personas que sacan el tiempo para estar con usted y pasar un rato con usted. Cuando ellos sacar el rato para estar con usted, usted no es su plan B, usted es su plan A. Estas son personas que cuando ellos dicen que se pondrán en contacto con usted, se ponen en contacto con usted. Estas no son personas que lo dejan esperando, al contrario, ellos quieren asegurarse de que usted también sacó el tiempo para poder estar con ellos. Ellos son concientes de su tiempo para dejarlo esperando y no dejarle saber sobre sus planes de juntarse.

Los tratos amorosos de los demás vienen en forma de que ellos respetan su espacio. Ellos respetan el hecho de que usted necesita tiempo para usted mismo. Usted necesita tiempo para cultivarse a si mismo. Usted necesita espacio para centrarse y para estar bien con usted mismo. Ellos respetan el hecho de que usted tiene su manera de ser y de que esas maneras son de respetarse. Por ejemplo, quizás por la mañana usted no habla mucho porque usted necesita tiempo para despertarse. La persona respeta eso de usted que no está pensando sólo en si mismo y cómo él/ella funciona que invade su espacio de usted necesitar tiempo para despertarse. Esto es sólo un ejemplo para mostrarle lo que quiero decir con espacio pero esto es sólo una forma de espacio. Espacio se puede definir de otras maneras también.

Para el propósito de este blog, voy a dividir este tema en varias entradas de blog para no hacer esta entrada tan larga. Hay varias maneras de demostrar tratos amorosos que esto por si mismo puede ser un capítulo en vez de una entrada de blog. Sólo quería mostrarle en el sentido general cómo son los tratos amorosos porque estos son los únicos tratos que uno debe de aceptar de los demás. El aceptar algo menos que esto sólo le come su autoestimo y su autoconcepto, reduciéndolo a creer que los demás lo pueden tratar como ellos quieran e inconcientemente colocándolo a usted en la categoría de ser una “opción”. Usted NO es una opción, por lo tanto, no se reduzca a que los demás lo traten de esta manera.

Con la entrada del blog de hoy, quisiera animarlo a que preste atención a cómo los demás lo tratan a usted. ¿Cómo permite que los demás lo traten a usted? Si aquellos quienes están en su espacio personal no le demuestran tratos amorosos, es tiempo que reconsidere y que haga una limpieza en cuanto a relaciones se trata en su vida.

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El no amarse cuesta caro

Ya que estamos en el mes del amor, me gustaría escribir sobre qué tan caro es el no amarse a si mismo.

Le puedo decir por experiencia propia que en el pasado me costó caro el no amarme. Me costó mi paz, mi autoestima, mi valor, entre otras cosas. Muchos de nosotros a veces fallamos en darnos cuenta que el amarnos a uno mismo es muy importante para esa base del bienestar.

El no amarse le cuesta su paz en el sentido de que cuando usted no se ama, es muy probable que usted se conforme con situaciones que le roban su paz. Usted escogerá cosas que no están alineadas con quien usted realmente es. Usted escogerá cosas, situaciones y personas que sólo alimentan los sentimientos negativos que usted pueda tener sobre usted mismo y de su vida.

El no amarse lo convierte ciego de no ver su punto ciego. No le permite ver el papel que usted juega en su propia vida y qué está contribuyendo a las cosas negativas en su vida. Le puede hacer más propenso a convertirse en víctima de las situaciones que quizás usted se está creando. No le permite ver su propio poder.

El no amarse lo perjudica y le come su autoestima. Le hace escoger relaciones que son menos de lo que usted merece. Le hace permanecer en situaciones que usted necesita dejar ir y tolerar cosas que uno nunca debe tolerar. También le hace atraer cosas que vibrar en la misma frecuencia que usted- o sea, que si usted no se siente muy bien de si mismo, usted atraerá personas que se siente de la misma manera que usted. Usted siempre se puede dar cuenta cuando este es el caso basado en cómo una persona lo trata, le habla y cómo le hace sentir.

El no amarse disminuye su valor. Lo que añade valor a usted es usted mismo. Es usted quien determina su valor y cómo los demás lo tratarán. Usted juega un papel en cómo los demás lo percibirán. Cuando usted no se ama, es ahí cuando comete el error en creer que usted no es merecedor de un amor genuino, de amabilidad y de respeto. Ya que no puede ver su propio valor, usted impide a los demás de ver su valor también.

El no amarse puede llevarlo a sentirse deprimido, sentimientos de desvalorización, ansiedad, entre otras cosas. La vida no se trata de esto. Usted fue diseñado para sentirse amado, ser amado, sentirse feliz, vivir sabiendo su valor y crecer para ser una persona saludable y plena. Sin embargo, nada de esto se puede lograr sin amarse a si mismo.

Como puede leer, el no amarse es muy caro y no vale la pena pagar un precio tan alto. Cualquier cosa que contribuye a no amarse, favor de dejar eso ir. Cualquier cosa que no lo hace sentir amado, apreciado y aceptado no vale su tiempo ni su energía. Comience a poner más valor a si mismo. Comience a ver su propia belleza. Comience a ver lo que lo hace único y maravilloso y usted comenzará amarse y si ya se ama, usted se amará aún más.

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