Usted es mucho más de lo que usted piensa que es

Muchas veces podemos sentir que lo que sentimos o pensamos está de loco o necesitamos oir de otra persona lo que ya sabemos para nosotros poder creerlo. El creer que “usted es mucho más de lo que usted piensa que es” le va a dar la seguridad en usted mismo que lo que usted quiere hacer o quien usted quiere ser es posible y lo que usted quiere alcanzar se puede lograr. Todo esto tiene que ver con el autoestima y el autoestima es parte del bienestar.

¿Cómo usted puede comenzar a creer que usted es mucho más de lo que usted piensa que es cuando nunca pensó de esta manera? Usted comienza tomando pequeños pasos. Comience por hacer lo posible por alcanzar algo pequeño. No descanse hasta alcanzar esa meta. Después de alcanzar esa meta, usted va a tener la seguridad de poder alcanzar otras metas  y usted va a ser más ambicioso de querer lograr más pero esta vez, una meta más grande. Cada meta que usted alcance lo llevará un paso más a sentir y creer que usted es mucho más de lo que usted piensa que es.

Lo que me ha ayudado mucho ha sido el darme tiempo para mí misma en dónde yo me escucho para saber lo que quiero y siento. Si siento una inclinación para hacer algo, aunque yo no sepa el por qué, yo lo hago. Este acto de atreverme a hacer algo aun en contra de cualquer miedo que yo pueda sentir me ha ayudado a ejercer mi músculo de valentía y de confianza en mí misma. Una cosa que debe de recordar es que ese sentir de que “usted es mucho más de lo que usted piensa que es” va a tomar tiempo. Habrán días buenos y días malos. Tome las cosas como vengan y no se resista a los sentimientos incómodos que usted pueda sentir porque todo esto es parte de trabajar ese músculo mental y emocional de que “usted es mucho más de lo que usted piensa que es”. Usted aprende de lo bueno y lo malo.

Apague las voces de los demás. Creo firmemente que nadie realmente sabe lo que usted es capaz de hacer que usted mismo, si sólo usted confia en usted mismo. Hay momentos en dónde desafortunadamente los demás pueden inculcar sus inseguridades en usted, deteniendolo de hacer algo o ser alguien o quizás ellos no entienden lo que usted está tratando de hacer. Creo honestamente que aunque los demás puedan querer bien para usted, sólo usted puede saber lo que usted quiere. Para poder hacer una realidad y ver que usted realmente es mucho más de lo que usted piensa que es, el escucharse es muy importante y cuando digo escucharse, me refiero al escuchar su alma ya que esto es la esencia de usted. Cuando usted se escuche, no escuche esa parte que la critica, no. Creo que el escuchar su alma es la clave para descubrir su potencial.

Usted es mucho más de lo que usted piensa que es y entre más rápido usted comienza a creer en esto, más rápido usted llega a ser la persona que usted fue diseñada a ser. Es su derecho desde nacimiento de alcanzar su potencial y ser la persona que usted fue diseñada a ser- saludable, fuerte, contenta, energética, positiva, radiando de luz. Usted es mucho más de lo que usted piensa que es y es una cuestión de tomar el primer paso de creer en esto. Esto va a tomar tiempo pero vale la pena trabajar en esto. ¡Usted realmente es mucho más de lo que usted piensa que es!

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Donde encontrar esa inspiración cuando sentimos que no la tenemos

Van haber días buenos y malos. Días en donde usted se va a sentir en la cima y días cuando usted se va a sentir sin ánimo.

Yo creo que cuando usted busca fuera de usted mismo esa inspiración, usted talvez se va a sentir desilucionado porque busca a alguien o algo (y cuando digo “algo”, me refiero a las cosas materiales) que le dé lo que cree que va a encontrar fuera de usted mismo. Es cuando usted para por un momento y tranquiliza la mente que puede encontrar esa paz que quizás necesita y esa inspiración para ayudarlo a seguir hacia adelante. La naturaleza también nos provee tanto para sentirnos inspirado. Para mí, el mirar el cielo, por alguna razón, me da tanta paz. Es mi fé en algo más grande, Dios en este caso, que me mantiene inspirada. Esa fé de que cosas buenas están por llegar a pesar del momento que estoy viviendo.

La inspiración, quizás uno lo encuentra fuera de uno mismo pero si usted quiere una inspiración duradera, usted va a notar que esa inspiración ya está dentro de usted. Usted ya es una fuente de inspiración para alguien y quizás usted ni sabe. Una cosa que quisiera añadir es que si usted depende en sentirse inspirado para hacer las cosas, usted quizás no va a vivir al máximo porque no todo el tiempo se va a sentir inspirado pero debería siempre de cobrar ánimo para vivir la vida al máximo no importa que la vida le pone en el camino.

¿Qué esto tiene que ver con el bienestar? El bienestar incluye diferentes aspectos de nuestra vida. Muchas veces esperamos estar inspirado para comenzar un proyecto que teníamos en mente. Esperamos estar inspirado para comenzar a perder peso o comer saludable. Esperamos estar inspirado para comenzar a vivir la vida. Con esto dicho, a pesar de los desafíos y los momentos bajos de la vida, a pesar de cualquier desilución que pueda sentir, ¡atrévese a vivir al máximo! ¡Atrévese a inspirarse a vivir una gran vida! ¡Inspírese a ser más hoy de lo que usted fue ayer! Créalo o no, esa inspiración siempre vive dentro de usted.

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Su vida es para usted vivirla cómo usted quiera

Nadie manda en usted. Usted no le tiene que rendir cuentas a nadie. La realidad es que nadie está viviendo su vida por usted. Por lo tanto, tiene que vivir su vida cómo a usted le parezca mejor. Claro, sin hacerle daño a nadie ni a usted mismo. Entonces, ¿por qué prestarle atención a lo que pueda pensar los demás? Creo que el preocuparse demasiado por lo que pueda pensar otra persona puede paralizarnos de ser quienes somos realmente. Esto causa complejos y el necesitar de la aprovación de los demás para uno aprovar de uno mismo y esto no es saludable para nuestro bienestar.

Parte del bienestar es el tener un autoestima saludable en donde  aunque uno siempre va a pedir la opinión de los demás y esto es normal, uno primero aprueba de uno mismo aun cuando los demás no nos aprueban. Es el ser seguro de uno mismo, no en el sentido arrogante, sino esa seguridad de que es cómo usted es y asi cómo usted es está bien. Esa seguridad de que está diseñado con propósito y tiene orgullo de ser cómo usted es.

Su vida es para usted vivirla cómo usted quiera porque nadie tiene derecho de decirle cómo vivirla. Dentro de usted tiene un sistema de navegación que lo guia y le dice en que dirección tiene que ir con su vida. Sólo es cuestión de escuchar su interior.

Su vida es para usted vivirla cómo usted quiera y cuando usted la vive cómo quiere sin hacerle daño a nadie ni a usted mismo, esto lo llena de alegría y bienestar. El bienestar de uno también depende de nuestra felicidad y de un autoestima saludable.

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¿Cómo es la falta de amor propio?

El amor propio es tan crucial para su bienestar en general porque forma una de las bases de su bienestar. El amor conlleva a la confianza. El amor conlleva al respeto. El amor conlleva a límites saludables. Cuando se trata de tener una relación saludable consigo mismo, el amor propio tiene que existir.

Pero muchas veces, esa falta de amor propio tiene muchas máscaras y pensamos que nos amamos pero en realidad no es así. Es cuando a uno le falta amor propio que uno se encuentra en situaciones en donde no sólo nos cuestionamos a uno mismo, sino que cuestionamos si merecemos ciertas cosas, nos saboteamos y la lista sigue.

Con esto dicho, ¿cómo es la falta de amor propio? La falta de amor propio es usted buscar excusas del por qué alguien le falta el respeto. Se disfraza en usted siempre culparse por las cosas que van mal. Es el usted abandonar ciertos aspectos de sí mismo y buscar fuera de sí mismo por lo que usted cree que necesita. La falta de amor propio también se revela en las decisiones que usted toma. La falta de amor propio tiene muchas máscaras que no es posible escribir sobre todas ellas en esta entrada pero me enfocaré en las que menciono aqui.

Voy a explicar un poco sobre cada una de las cosas mencionadas. Lo primero que menciono es el usted buscar excusas del por qué alguien le falta el respeto. En primer lugar, no hay excusa ni razón para que alguien le falte el respeto, no me importa qué motivo tenga esa persona. Cuando alguien le falta el respeto, esto es un reflejo de cómo es esa persona y cómo se siente de sí mismo. El usted permitir la falta de respeto es un reflejo de cómo usted se siente de sí mismo. El usted permitir la falta de respeto quiere decir que usted no se siente merecedor de respeto, lo cual quiere decir que usted no se ama. Recuerde que el amor es respeto.

La segunda máscara que la falta de amor propio usa es el usted culparse por las cosas que van mal. Hay una gran diferencia entre el tomar responsabilidad por las cosas que ocurren en su vida y el culparse por todo que va mal. Uno lo lleva a su gran bienestar porque lo lleva al crecimiento y el otro es negativo y sólo le come su autoestima. Hay una energía negativa en culpar porque es acusatorio. Esto implica que usted hizo algo muy mal y sólo usted hizo algo mal. Usted no puede aprender de la experiencia cuando se culpa. La culpabilidad lo lleva a sentir vergüenza. No hay amor en la vergüenza.

La tercera máscara que la falta de amor usa es el usted abandonar ciertos aspectos de sí mismo y buscar fuera de sí mismo por lo que piensa que necesita. Primero, las cosas que realmente necesita usted no lo encontrará en otra parte. Esto es porque todas estas cosas viven dentro de usted. El usted abandonar ciertos aspectos de sí mismo quiere decir el no atender sus necesidades, el no prestarle atención a sus emociones. Es el no llenarse con el amor, cuidado y atención que necesita. Usted primero necesita de sí mismo antes de que otra persona necesite de usted. Nadie más necesita más de usted que sí mismo.

La cuarta cosa que mencioné es que la falta de amor se revela en las decisiones que usted toma. ¿Quiere saber si usted realmente se ama? Sólo preste atención a las decisiones que toma a diario. ¿Qué decisiones toma cuando de comida se trata? ¿Qué decisiones toma cuando se trata de amistades? ¿Qué decisiones toma cuando se trata de un compañero o una compañera? ¿Qué decisiones toma cuando se trata de sus sentimientos? Todo esto, si usted presta mucha atención, le revelará si usted realmente se ama o no.

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Cómo usted sabe cuando se siente agotado

Agotamiento, sin energía, harto, rabia, resentimiento- el sentir todo esto constantemente NO es lo que usted fue creado a sentir. Ni fue diseñado a sentirse soñoliento todo el tiempo, nervioso, abrumado ni desorganizado.

Tengo que decir que hoy en día es fácil el sentirse de esta manera con toda la presión que tenemos, con el ritmo de la vida y con lo que la sociedad exige de uno. Pero en este mundo frenético en el cual vivimos, es más necesario que nunca el estar centrado, ser saludable, el estar en sintonía con uno mismo porque si no, usted irá a fluir y no de buena manera.

Usted iría a fluir con lo que la sociedad le exige lo cual muchas veces significa trabajar, trabajar y trabajar con poco tiempo para disfrutar y descansar. Puede significar el estar cansado todo el tiempo, algo que la naturaleza no tenía en mente para uno. Usted iría a fluir con lo que los demás quieren que usted haga o sea. Esto no es lo que su alma quiere para usted.

Porque sé que usted en el fondo quiere libertad total; porque sé que en el fondo usted quiere más de la vida, usted tiene que saber cuando se siente agotado. ¿Por qué? Porque el sentirse agotado le roba de su bienestar. El sentirse agotado lo mantiene estancado. El sentirse agotado le puede llevar a enfermedades físicas. El sentirse agotado le puede causar una enfermedad emocional, mental y espiritual.

Entonces, si se siente constantemente cansado…… usted está agotado. Si se siente constantemente abrumado….. usted está agotado. Si se siente harto….. usted está agotado. Si siente una falta total de energía….. usted está agotado. Cuando siente cualquiera de estas cosas, es importante no ignorar estos sentimientos. Estos son síntomas de que algo en su vida ha echado raíces y necesita ser atendido.

Si constantemente se siente cansado, usted tiene que preguntarse de dónde viene este cansancio. ¿Será un cansancio físico? ¿Un cansancio mental? ¿Un cansancio espiritual? ¿Un cansancio emocional? Hay una diferencia entre todo esto. Si es un cansancio físico, entonces necesita preguntarse si usted está haciendo mucho y necesita ir más despacio. ¿Está usted trabajando mucho? ¿Está usted constantemente trabajando con poco sueño? Si es un cansancio mental, usted necesita cuestionar sus pensamientos. ¿En qué está usted pensando tanto? ¿Tiene usted algunas preocupaciones en este momento? Si es un cansancio espiritual, necesita cuestionar si está viviendo una vida íntegra con quien usted es. ¿Está usted viviendo su vida o está viviendo la vida de otra persona? Si es un cansancio emocional, entonces necesita considerar sus emociones y qué le están tratando de decir. ¿Está usted preocupado por algo? ¿No está usted escuchando lo que su verdadera esencia le quiere decir? ¿Hay algo que no lo hace sentir bien?

El sentirse agotado es a causa de algo que no está trabajando como debido en su vida. Es a causa de usted no estar alineado. Es a causa de no vivir una vida con integridad según cómo usted es. Entonces, el sentirse agotado lo puede ayudar a cambiar su vida para mejor, si usted permite este cambio. Usted permite el cambio al estar consciente de qué lo agota y por qué. Después de saber esto, usted toma pasos para corregir esto.

Si usted se encuentra sintiéndose agotado, me gustaría invitarlo a que se acerque a este sentimiento. Entienda el por qué este sentimiento está ahí. ¿Qué lo hace sentir de esta manera? ¿De dónde viene? Le garantizo que el hacer esto lo llevará al próximo nivel de su bienestar más rápido de lo que se puede imaginar.

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Las comparaciones lo perjudican

En la entrada de blog de hoy, me gustaría animarlo a que no haga comparaciones- no se compare con los demás ni se compare con cómo usted era hace unos años atrás- y le voy a explicar por qué.

Primero, el camino de cada persona es único. Todos somos diferentes y vinimos a este mundo por razones diferentes y con diferentes cosas para contribuir a este mundo. Por esa belleza que todos nosotros tenemos de ser únicos, el compararnos con los demás, y hasta con uno mismo, perjudica nuestro bienestar.

El compararse con los demás es como guiar y en vez de mirar hacia el frente, usted mirar al lado por la ventana por mucho tiempo. ¿Qué pasa si usted maneja de esta manera? Usted va a chocar y se puede lastimar. Dios no lo quiera pero este choque puede hasta ser mortal. Bueno, la misma cosa puede pasar cuando constantemente se compara con los demás, en vez de ver su propio camino, usted mira a cómo otra persona está, qué tan exitoso es, etc. Usted se pierde de todo lo bueno que hay en su vida y puede chocar y lastimarse mucho porque usted no mira hacia adelante.

El compararse con los demás lo puede distraer mucho. Lo distrae al hacerlo pensar que usted no está en donde está supuesto estar. Lo distraer de ver todas las lecciones que debe de aprender de su propia experiencia. Lo distrae de ver su propia belleza, lo único que usted es y lo distrae de ver lo que el universo tiene para usted.

El compararse con los demás lo puede bloquear. Lo bloquea de que fluya de manera que es única para usted. ¿Cómo así? Bueno, si está viendo qué tan bien algo le va a otra persona y desea algo similar para sí mismo, quizás fue hecho para tener algo similar pero no de la misma manera que esa persona. Si usted ve cómo los demás hacen las cosas, se puede engañar al pensar que tiene que hacer la misma cosa para poder vivir la misma experiencia. ¿Pero y si las cosas están supuestos ser aún mejor para usted? ¿Que tal si hay una manera diferente y más divertida de lograr lo que quiere que se alinea con cómo su verdadera esencia es? Usted no va a poder saber esto si sigue comparándose con los demás.

Usted ni se puede comparar con cómo usted era hace unos años atrás. Esto puede ser muy malo si usted ni se da cuenta de esto. Mi papá murió y este año será tres años desde su partida. Durante estos últimos dos años, yo aumenté de peso. Por un tiempo, fuí dura conmigo misma por haber aumentado de peso porque trabajé tan duro para tener el cuerpo que tenía. Es ahí cuando tenía que parar de compararme con la persona que yo era hace 4 años atrás. Antes las cosas eran diferentes y necesitaba entender que ahora estaba en un momento de duelo; un momento en donde tengo que lidiar con varias emociones y varios cambios que si no lidio con esto de manera apropiada, entonces estos se manifestarán de otras maneras, en mi caso, con un aumento de peso.

Ya que paré de compararme con cómo era hace unos años atrás, estoy feliz de compartir que he podido hacer lo que hacía antes y estoy perdiendo peso. Pero esta vez es diferente porque estoy apreciando este camino y lidiando con mis emociones de haber perdido a mi papá. Es por esto que las comparaciones pueden perjudicar porque como seres humanos, nosotros siempre cambiamos y es importante el prestarle atención a los cambios y de aceptarlos.

Si usted se encuentra en la trampa de compararse con los demás y hasta consigo mismo de cómo era hace unos años atrás, me gustaría invitarlo por el bien de su propio bienestar, que pare de una buena vez. Sepa que usted fue hecho de manera hermosa. Usted no necesita compararse con nadie. La realidad es que no hay comparación. Usted es quien es y no hay nadie como usted.

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Dele a su pasado más valor

“¿Dele a su pasado más valor?” quizás usted se pregunta. Siempre nos han enseñado de que hay que dejar el pasado atrás y tenemos que dejarlo atrás pero debemos dejarlo atrás DESPÚES de darle al pasado su valor. Es de esto que me gustaría escribir en la entrada del blog de hoy.

La manera de dar al pasado más valor es sacando todas las lecciones que usted tiene que aprender de la experiencia vivida y créeme que hay más de una lección en esa experiencia. Esto no es de confundirse con el vivir en el pasado. Esto NO se trata de vivir en el pasado. El vivir en el pasado no es saludable y no le permite seguir hacia adelante. El pasado debería ser una lección para usted. Lecciones para ser una mejor persona. Lecciones para que madure para ser la persona que fue diseñado a ser. Lecciones para saber en dónde enfocar su punto de atracción. Lecciones para saber qué áreas de su vida necesita usted cambiar. Lecciones para que vea de qué manera usted puede crecer como persona.

Entre más lecciones usted trata de sacar de su experiencia pasada, más valor su pasado tendrá. Trate de ver cuál fue el contraste que tuvo que vivir y por qué. Por ejemplo, si usted tuvo un matrimonio malo, ¿qué usted aprendió de ese matrimonio? ¿Qué usted aprendió de su pareja? ¿Qué le faltó en su matrimonio? Ahora tome todo esto y piense en lo contrario de todo esto. ¿Qué tipo de matrimonio usted desea? ¿Cuáles son las cualidades que usted desea ver en su próxima pareja? ¿Qué le gustaría sentir en su próximo matrimonio? Estoy sólo usando el matrimonio como ejemplo.

Cuando hace lo mejor posible por sacar todas las lecciones de su pasado, usted no permite que esta experiencia lo convierta en bienes dañados. Cuando usted se convierte en bienes dañados, es ahí cuando usted permite que su pasado determine su futuro y eso no es el propósito de sus experiencias. Vea sus experiencias como piezas de un rompecabezas- ellas lo ayudan con el rompecabezas de su vida y cada experiencia sólo añade a la imagen completa de su vida.

Al sacar todas las lecciones de su pasado, usted se da a si mismo poder sobre su vida. Usted está en el asiente del conductor de sus experiencias. Usted aprende a dominar su mente, sus emociones y su vida. La razón por la cual escribo que usted aprende a dominar su mente, sus emociones y su vida es porque puede ser fácil el permitir que el pasado nos arruine aún más, nos haga que nos critiquemos y que tropecemos otra vez si no ponemos de nuestra parte de aceptar lo ocurrido y aprender del pasado. También, la historia tiende a repetirse así que si quiere evitar el repetir las mismas experiencias, dele al pasado más valor. Esto añadirá a su bienestar de manera tremenda.

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