El no amarse cuesta caro

Ya que estamos en el mes del amor, me gustaría escribir sobre qué tan caro es el no amarse a si mismo.

Le puedo decir por experiencia propia que en el pasado me costó caro el no amarme. Me costó mi paz, mi autoestima, mi valor, entre otras cosas. Muchos de nosotros a veces fallamos en darnos cuenta que el amarnos a uno mismo es muy importante para esa base del bienestar.

El no amarse le cuesta su paz en el sentido de que cuando usted no se ama, es muy probable que usted se conforme con situaciones que le roban su paz. Usted escogerá cosas que no están alineadas con quien usted realmente es. Usted escogerá cosas, situaciones y personas que sólo alimentan los sentimientos negativos que usted pueda tener sobre usted mismo y de su vida.

El no amarse lo convierte ciego de no ver su punto ciego. No le permite ver el papel que usted juega en su propia vida y qué está contribuyendo a las cosas negativas en su vida. Le puede hacer más propenso a convertirse en víctima de las situaciones que quizás usted se está creando. No le permite ver su propio poder.

El no amarse lo perjudica y le come su autoestima. Le hace escoger relaciones que son menos de lo que usted merece. Le hace permanecer en situaciones que usted necesita dejar ir y tolerar cosas que uno nunca debe tolerar. También le hace atraer cosas que vibrar en la misma frecuencia que usted- o sea, que si usted no se siente muy bien de si mismo, usted atraerá personas que se siente de la misma manera que usted. Usted siempre se puede dar cuenta cuando este es el caso basado en cómo una persona lo trata, le habla y cómo le hace sentir.

El no amarse disminuye su valor. Lo que añade valor a usted es usted mismo. Es usted quien determina su valor y cómo los demás lo tratarán. Usted juega un papel en cómo los demás lo percibirán. Cuando usted no se ama, es ahí cuando comete el error en creer que usted no es merecedor de un amor genuino, de amabilidad y de respeto. Ya que no puede ver su propio valor, usted impide a los demás de ver su valor también.

El no amarse puede llevarlo a sentirse deprimido, sentimientos de desvalorización, ansiedad, entre otras cosas. La vida no se trata de esto. Usted fue diseñado para sentirse amado, ser amado, sentirse feliz, vivir sabiendo su valor y crecer para ser una persona saludable y plena. Sin embargo, nada de esto se puede lograr sin amarse a si mismo.

Como puede leer, el no amarse es muy caro y no vale la pena pagar un precio tan alto. Cualquier cosa que contribuye a no amarse, favor de dejar eso ir. Cualquier cosa que no lo hace sentir amado, apreciado y aceptado no vale su tiempo ni su energía. Comience a poner más valor a si mismo. Comience a ver su propia belleza. Comience a ver lo que lo hace único y maravilloso y usted comenzará amarse y si ya se ama, usted se amará aún más.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

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La hierba nunca es más verde del otro lado

Creo que como seres humanos es normal pensar que quizás otra persona tiene una vida mejor que uno, que quizás puede encontrar una persona mejor que la persona que se tiene al lado, etc. Este tipo de mentalidad, por más normal que sea, le puede prevenir de ver todo lo bueno que tiene en frente de usted. Es por eso que quisiera animarlo a que vea que la hierba nunca es más verde del otro lado.

Para aclarar, este dicho que la hierba nunca es más verde del otro lado es un dicho en inglés para expresar que lo que otra persona tiene o hacer no es necesariamente mejor que la de usted. Es de esto que me refiero cuando uso este dicho.

No espere hasta que algo se haya perdido para que usted comience a valorarlo. Recuerde que usted actualmente tiene cosas que otros quisieran tener. Eso puede ser el trabajo que usted tiene otro quisiera tener. Puede ser la relación que usted tiene, alguien quisiera tener una relación como la suya. Quizás hasta una cualidad física suya otro quisiera tener. Lo que sea, recuerde que usted tiene algo que otro quisiera tener.

También, su hierba será del verde que usted la haga. Quizás la hierba de otra persona se ve más verde porque ellos la están cuidando. Con esto dicho, comience a cuidar de lo que usted tiene. Lo que sea que usted ve en los demás, porque usted no trata de hacer lo mejor por tener esa cualidad pero de manera que sea única como usted. Comience a tomar los pasos necesarios para que usted pueda tener las cosas que quiere, la vida que quiere, las relaciones que usted quiere, el trabajo que quiere, etc.

Quisiera animarlo a que comience a ver las cosas maravillosas que tiene. Pregúntese: ¿Qué tengo hoy por lo cual puedo estar agradecido? ¿Qué tengo que es maravilloso? ¿Cuáles son las cosas de mi mismo que son asombrosas? ¿Cómo puedo mejorar la relación que tengo en este momento? ¿Cuáles son las cosas de esta relación que me gustan? ¿Qué es lo bueno de tener el trabajo que actualmente tengo?

El hacerse estas preguntas ayudará a su mente a pensar y a ir hacia una dirección positiva. Recuerde que su hierba será del verde que usted la haga. Trate lo mejor posible por cuidar lo que tiene. Recuerde que en cada aspecto de su vida, usted cosecha lo que siembra. Si usted quiere que su vida sea como usted quiera, está en usted en hacer el trabajo que se requiere. Usted tiene el poder de hacer que su hierba sea del verde que usted quiera y recuerde que sólo porque la hierba de otra persona se vea más verde, no quiere decir que sea más grande o mejor que la suya.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822

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La mala salud viene de diferentes formas

Lo que me hace escribir esto hoy es una pregunta que he tenido en mente por mucho tiempo y es “¿qué quiere decir el ser realmente saludable?”¿Será que una persona que padece de una enfermedad física ya no es saludable? ¿Será que el ser saludable es una cosa imposible? ¿De qué consiste el ser realmente saludable? Bueno, tengo mi propia definición de lo que es ser saludable lo cual quizás algunos no estarán de acuerdo conmigo ya que yo creo que la mala salud viene de diferentes formas.

Si usted es alguien que no tiene una enfermedad física pero emocionalmente está hecho un desastre, lo siento decir pero usted no está saludable. ¿Por qué? Porque la mala salud viene de diferentes formas. El ser saludable NO se trata de no tener una enfermedad física. Creo que aquellos quienes tienen una enfermedad física pero saben tratarla pueden seguir siendo saludable. Hoy en día, puede ser un desafio el ser saludable porque hay varias cosas que nos causan estrés tales como lo que que comemos y aún cuando comemos saludable, la manera que nuestra comida es tratada no nos permite estar saludable, nuestro estilo de vida, etc. Creo que el ser saludable no se trata de la ausencia de una enfermedad. La salud consiste de su estilo de vida en general.

¿Tiene usted bloqueos mentales que hacen de su vida un desastre? Lo siento tener que decir pero usted NO está saludable. Su mentalidad es muy importante y si mentalmente no está bien, su vida entera va a reflejar eso. Es hora que dejemos de etiquetar aquellos con cualquier impedimento físico o aquellos con enfermedades físicas como personas no saludables porque el ser mentalmente un desastre es el peor tipo de impedimento.

¿Tiene usted relaciones en su vida que no son saludables para usted? Lo siento tener que decir pero eso TAMBIÉN es una forma de no ser saludable. Las relaciones fueron creadas para ayudarlo a crecer, para sentir conexión, para sentirse amado y apreciado. No fue creado para que usted se sienta mal, para que le robe su energía ni para estar en peor condición que cómo usted estaba antes. Cuando usted está en una relación que no es saludable para usted, tiene que seriamente preguntarse cuál es su auto-concepto y cómo se siente de usted mismo. Pregúntese por qué usted permite esta persona en su vida. Usted llegará a la conclusión de que usted tiene dinámicas al igual que una relación con usted mismo que no son saludables.

La mala salud viene de diferentes formas y hay diferentes maneras de no ser saludable. Antes de catalogar una persona con una enfermedad física como una persona no saludable, es importante el comenzar analizar el estado en general de la persona. También es hora de dar una nueva definición de lo que ser saludable significa. El ser saludable NO se trata de no tener una enfermedad física sino del estado en general de la persona. Creo que uno puede seguir siendo saludable aún con una enfermedad física con tal que sepa lidiar con la enfermedad.

Con lo que escribo hoy, quisiera animarlo a que cambie su definición de lo que es ser saludable y de comenzar a verse como una persona entera aún si usted tiene una enfermedad en este momento. Aún si usted no tiene una enfermedad física, si mental o emocionalmente no está bien o si usted tiene relaciones no saludables para usted, entonces sí, usted aún no está saludable porque el ser saludable se trata del estado EN GENERAL de la persona.

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