¡Su mentalidad lo es todo!

Comparto esto porque estoy segura que esto le pasa a muchas personas, por lo tanto, siento la necesidad de compartir esto. Por varios días me sentí un poco triste y decepcionada. No me pregunte el por qué. Sólo sé que me sentí un poco triste y me estuve preguntando por qué. Me estaba sintiendo físicamente cansada. Me dí cuenta de que estaba pensando en “cómo no tengo esto todavia”, “cómo esto no ha ocurrido todavia” y tuve que llegar a un punto en donde tuve que parar y preguntarme el por qué. Después llegué a la conclusión que he sabido todo este tiempo…que nuestra mentalidad lo es TODO!

Claro, la vida a veces le pondrá cosas no agradables. A veces las cosas que le pasa pueden causarle desilución y le pueden sacar de onda pero al final, es su mentalidad que realmente determina su respuesta y su manera de ver la situación. Cuando usted se enfoca en lo que no tiene o en lo que todavia no ha ocurrido, pues claro que usted se va a sentir mal. Y las cosas sólo se ponen peor desde ahí. Es para su beneficio en salir de esa mentalidad lo mas rápido posible.

El pensar y el analizar demasiado lo que ha ocurrido, lo que no ocurrió o si algo va a pasar le va a causar tantos problemas mentales, emocionales y problemas físicos. Incluyo lo físico porque la mente, el cuerpo y el alma están todos conectados. Aunque es normal el preocuparse por ciertas cosas, el mucho preocuparse puede causar una cadena de pensamientos que sólo lo lleva a un estado de destrucción.

¿Qué tiene que ver su mentalidad con su bienestar y su vida en general? Todo! Sin la mentalidad apropiada, usted no puede seguir hacia adelante en la vida de la manera que usted quiere. Sin la mentalidad apropiada, usted no tiene las armas necesarias para enfrentar una situación no placentera y ni una que sí sea placentera. Sin la mentalidad apropiada, usted no puede tomar las decisiones apropiadas. Usted refleja quien usted es y lo que usted piensa.

Quisiera aclarar que es normal y es humano el tener días en los cuales usted se siente triste. Al fin y al cabo, somos seres emocionales. La clave está en no permanecer en ese estado por mucho tiempo y de darse cuenta que su mentalidad lo es todo.

Cuando usted se sienta triste, ese es el mejor momento para hacer una lista de todas las cosas que usted tiene en la vida que son buenas. Piense en todas las cosas por la cual usted puede estar agradecido. También es importante saber que usted todavia tiene muchas cosas buenas por que luchar. Creo que a veces muchos de nosotros nos olvidamos de esto.

Su mentalidad es un elemento fundamental en su bienestar y para obtener las cosas que usted quiere en la vida. Por esta razón, es importante tomar un paso atrás y de examinarse y ver en donde usted está mentalmente. Si usted se encuentra triste, ahora es el mejor momento de pensar en todas sus bendiciones.

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Usted es mucho más de lo que usted piensa que es

Muchas veces podemos sentir que lo que sentimos o pensamos está de loco o necesitamos oir de otra persona lo que ya sabemos para nosotros poder creerlo. El creer que “usted es mucho más de lo que usted piensa que es” le va a dar la seguridad en usted mismo que lo que usted quiere hacer o quien usted quiere ser es posible y lo que usted quiere alcanzar se puede lograr. Todo esto tiene que ver con el autoestima y el autoestima es parte del bienestar.

¿Cómo usted puede comenzar a creer que usted es mucho más de lo que usted piensa que es cuando nunca pensó de esta manera? Usted comienza tomando pequeños pasos. Comience por hacer lo posible por alcanzar algo pequeño. No descanse hasta alcanzar esa meta. Después de alcanzar esa meta, usted va a tener la seguridad de poder alcanzar otras metas  y usted va a ser más ambicioso de querer lograr más pero esta vez, una meta más grande. Cada meta que usted alcance lo llevará un paso más a sentir y creer que usted es mucho más de lo que usted piensa que es.

Lo que me ha ayudado mucho ha sido el darme tiempo para mí misma en dónde yo me escucho para saber lo que quiero y siento. Si siento una inclinación para hacer algo, aunque yo no sepa el por qué, yo lo hago. Este acto de atreverme a hacer algo aun en contra de cualquer miedo que yo pueda sentir me ha ayudado a ejercer mi músculo de valentía y de confianza en mí misma. Una cosa que debe de recordar es que ese sentir de que “usted es mucho más de lo que usted piensa que es” va a tomar tiempo. Habrán días buenos y días malos. Tome las cosas como vengan y no se resista a los sentimientos incómodos que usted pueda sentir porque todo esto es parte de trabajar ese músculo mental y emocional de que “usted es mucho más de lo que usted piensa que es”. Usted aprende de lo bueno y lo malo.

Apague las voces de los demás. Creo firmemente que nadie realmente sabe lo que usted es capaz de hacer que usted mismo, si sólo usted confia en usted mismo. Hay momentos en dónde desafortunadamente los demás pueden inculcar sus inseguridades en usted, deteniendolo de hacer algo o ser alguien o quizás ellos no entienden lo que usted está tratando de hacer. Creo honestamente que aunque los demás puedan querer bien para usted, sólo usted puede saber lo que usted quiere. Para poder hacer una realidad y ver que usted realmente es mucho más de lo que usted piensa que es, el escucharse es muy importante y cuando digo escucharse, me refiero al escuchar su alma ya que esto es la esencia de usted. Cuando usted se escuche, no escuche esa parte que la critica, no. Creo que el escuchar su alma es la clave para descubrir su potencial.

Usted es mucho más de lo que usted piensa que es y entre más rápido usted comienza a creer en esto, más rápido usted llega a ser la persona que usted fue diseñada a ser. Es su derecho desde nacimiento de alcanzar su potencial y ser la persona que usted fue diseñada a ser- saludable, fuerte, contenta, energética, positiva, radiando de luz. Usted es mucho más de lo que usted piensa que es y es una cuestión de tomar el primer paso de creer en esto. Esto va a tomar tiempo pero vale la pena trabajar en esto. ¡Usted realmente es mucho más de lo que usted piensa que es!

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¿En dónde está pasando el rato?

Al leer este tema quizás piensa que me refiero en dónde exactamente usted pasa el rato físicamente en cuanto al ambiente se refiere y aunque esto puede ser importante por motivos de influencia, esto no es a lo que me refiero.

Hay un mundo que uno puede dar por sentado. Un mundo que muchos de nosotros no somos conscientes de él como deberíamos de estar. Un mundo y un ambiente que realmente tiene un impacto en nuestra vida. Un mundo que literalmente nos puede permitir de tener todo lo que queremos o puede sabotear todo lo que queremos. Ese mundo a la cual me refiero es en donde usted pasa el rato y ese es su mundo interior.

¡Así es! Me atreví ir allí porque en donde nosotros decidimos pasar el rato, en cuanto a nuestro mundo interior se trata, se reflejará en el mundo exterior. En donde decidimos pasar el rato determinará cómo veremos las cosas. En donde decidimos pasar el rato determinará si uno va a responder a las cosas o si uno reacionará a las cosas. Hay una diferencia entre responder y reacionar y puedo explicar esto en otra entrada de blog. En donde decidimos pasar el rato juega un papel grande en nuestro bienestar en general.

Vamos por un momento a tratar sobre este tema. ¿En dónde pasa usted el rato? Sepa que es usted quien decide donde estará mentalmente. Lo que quiero decir con esto es que es usted quien decide qué creencias tendrá. Es usted quien decide qué pensamientos tendrá. Es usted quien decide qué pláticas tendrá consigo mismo. ¡Es usted quien decide!

Sepa que es usted quien decide donde estará emocionalmente. Lo que quiero decir con esto es que es usted quien decide cómo se sentirá. Es usted quien decide cómo se sentirá con lo que los demás hacen. Es usted quien decide cómo se sentirá cuando las cosas no van cómo quiere que vayan. Es usted quien decide cómo se sentirá durante el día. ¡Es usted quien decide!

Sepa que es usted quien decide donde estará físicamente. Lo que quiero decir con esto es que es usted quien decide qué tan energético su cuerpo se sentirá en base a cómo usted lo trata. Usted decide cómo responderá a las señales que su cuerpo le da. Usted decide qué relación tendrá con su cuerpo. ¡Es usted quien decide!

Si se encuentra constantemente sintiéndose triste, deprimido, ansioso, frustrado, etc., usted se tiene que preguntar en dónde está pasando el rato mental y emocionalmente. Usted es lo que piensa y siente. Usted es quien decide ser y sentir. Necesita recordar esto siempre. Si constantemente se siente cansado, con falta de energía y sin deseo de hacer las cosas, entonces se tiene que preguntar en dónde está pasando el rato físicamente. ¿Está usted cuidando de su cuerpo como se debe? ¿Cuál es su relación con su cuerpo?

En donde pasa el rato juega un papel grande en su bienestar en general. No puede dar por sentado en donde están sus pensamientos, sus emociones, cómo su relación es con su cuerpo. No se puede permitir el dar por sentado todo esto. Si se encuentra constantemente luchando por encontrar su paz y felicidad, entonces le recomiendo que tome el curso GRATIS, El camino hacia su felicidad™, en donde lo guio a cinco pasos que lo llevarán a tener la valentía de vivir su propia felicidad. Lo único que tiene que hacer es hacer clic al enlace https://bit.ly/2U9iKSy, ponga su nombre y su correo electrónico.

Si se encuentra sintiendo emociones que se han vuelto tóxicas para usted, permita que esta entrada de blog lo anime a que preste atención en donde usted está pasando el rato. El usted tener este nivel de consciencia lo ayudará muchíssimo con su bienestar en general.

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¿Está usted conectado consigo mismo?

El año pasado fue un año de desafío y temeroso para mí porque viví algo que nunca había vivido antes. Todo comenzó con mareos que duraban días. Después de sentirme de esta manera, en el segundo año de mi papá morir, sentí lo que parecía un ataque de pánico.

Una emoción asustador me sacudió desde el fondo. Lo sentí todo en el pecho. Lo que sentí me mareó de nuevo al otro día. Tuve que ir al doctor por segunda vez. La ironía de todo esto es que físicamente todo está bien. Pero sabía que algo no estaba bien.

Los días pasaron y sentí tristeza. Todo esto me llevó a pensar que algo seriamente no estaba bien. Un amigo me dijo que pensaba que lo que me sucedía era psicosomático. Pensé que podía tener razón. Después me dí cuenta de algo que tengo que compartir.

Llegué a la conclusión de que NADIE es inmune a los sentimientos de tristeza y ansiedad, hasta la persona más fuerte puede caer en esto. Después con la noticia en esa época de la muerte de Kate Spade y que algunos dicen que sufría de depresión y ansiedad, cualquier emoción fuerte y negativa, que después se manifiesta en algo físico, es una desconexión de sí mismo y de lo divino.

En la entrada de blog de hoy, me gustaría animarlo y a recordarle de que usted es más FUERTE de lo que usted piensa. ¡Usted es más INTELIGENTE de lo que piensa! Usted es AMADO más de lo que usted se imagina! ¡Usted es AFORTUNADO! ¡Usted es SALUDABLE! ¡Usted es COMPLETO!

Es la creencia que usted no es estas cosas que lo lleva a una manifestación física y a enfermedades. Es la creencia que usted no es suficiente, sus hábitos diarios, la gente con quien usted se rodea, los pensamientos y sentimientos que tiene, su percepción de sus experiencias, usted no sentir TODAS sus emociones, incluyendo el duelo, todo esto llevan a tener enfermedades.

Una relación que tiene que ser sólida para usted poder ser saludable mental, emocional y físicamente es la relación con usted mismo. Siempre asegúrese de que esté conectado consigo mismo. ¿Cómo usted puede hacer esto? Usted hace esto al tener conciencia de cómo se siente. Esté consciente de qué usted se siente inspirado hacer o ver. Esté consciente de cómo las cosas lo hacen sentir. Esté consciente de lo que su alma le pide que haga. Después honre su alma. Lo que sea que lo hace sentir mal, sepa que hay una razón por la cual usted se siente de esta manera y esa razón es porque lo que es no va con quien usted realmente es.

Cualquier cosa que usted sienta, no lo ignore. No haga los objetos más importantes que su salud. Haga cosas todos los días que lo hacen feliz. Honre su alma al hacer cosas que lo hacen feliz. Usted va primero porque almenos que usted sea feliz, usted no puede dar felicidad a los demás. Usted constantemente recibe orientación, no lo ignore. Aprenda a confiar. Es el confiar lo que lo llevará a una gran vida.

Conéctese con su cuerpo. Preste atención a cómo su cuerpo se siente. Usted es un alma viviendo una experiencia humana. Su cuerpo es el hogar que su alma decidió vivir en él. También su cuerpo le manda mensajes de su alma. Preste atención a esto. Hónrelo. Una vez más, aprenda a confiar en los mensajes que su cuerpo le da.

Espero que esta entrada de blog lo anime a que comienze a confiar en sí mismo y a conectarse consigo mismo todos los días. Recuerde que usted NO es las etiquetas que la sociedad le puede dar. Escoja sus propias etiquetas. Sus etiquetas deben de ser “soy SALUDABLE”, “soy AMOR”, “soy INTELIGENTE”, “soy SUFICIENTE”, “soy GUIADO”. Usted siempre es guiado. Créelo. Sepa que nunca está solo. Estas son las etiquetas que le añaden gran bienestar a su vida y que lo ayudarán a conectarse consigo mismo.

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¿Será posible todavía ser infeliz a pesar de alguien tener todo para ser feliz?

Lo que me hace escribir esta entrada de blog es el hecho de que todavía la entrada de blog que más se lee es la que se intitula ¿por qué será que la gente buena sufre tanto? la cual si usted la lee, aprenderá que no es que la gente buena sufre tanto, es su manera de percibir la situación que lo hace sentir de esta manera.

Para responder a esta pregunta, ¿será posible todavía ser infeliz a pesar de alguien tener todo para ser feliz? y la respuesta es sí  y le explicaré el por qué. Esto es porque hay algo específico para usted que lo hace sentir vacío. Creo que puede haber muchas razones del por qué alguien se puede sentir infeliz a pesar de tenerlo todo. Algunos dirán que una persona que lo tiene todo no tiene derecho de sentirse infeliz. Yo digo lo contrario y esto es porque las emociones de todo el mundo tienen que ser respetadas y es la responsabilidad de esa persona de evaluar lo que siente para poder entender lo que su alma le quiere decir.

Cuando se siente infeliz a pesar de tenerlo “todo”, me gustaría animarlo a que haga lo mejor posible por entender lo que su alma le quiere decir. Esa emoción no viene de la nada y no es algo de ignorar. Pregúntese, “¿qué me haría feliz en este mismo momento?” “¿Qué siento que me hace falta en la vida?”  Haga lo mejor posible por entender de dónde viene esta emoción.

No es todo ni el tenerlo todo en cuanto a lo material se trata lo que nos hace feliz. Estas cosas nos pueden hacer feliz hasta un cierto punto. Ellos satisfacen un cierto sueño o meta que uno tenga pero ellos no son lo que al final nos hacen feliz.

Una cosa que tengo que mencionar en esta entrada de blog es esto- favor de tener consciencia de que si usted se aferra a un sueño que incluye otra persona u otra cosa, esto nos puede hacer muy infeliz. Nos puede estancar, nos puede hacer sentir rabia, resentimiento y todas estas cosas negativas que no tenemos por qué sentirlas. También el aferrarse a las cosas que ya tuvo fin nos hace infeliz.

Preste atención a lo que usted se enfoca, la gente que le rodea, sus pensamientos, etc. ya que hay muchas cosas que pueden nublarnos de ver todo lo bueno en nuestra vida. Todo importa cuando se trata de la felicidad. ¿Cuáles son las relaciones que usted permite en su vida? ¿Cómo se siente en cuanto a donde usted se encuentra en su vida? ¿Cuáles son las cosas que usted siente que le faltan en su vida?

Estas son sólo algunas preguntas para que piense si se encuentra ahora mismo sintiéndose infeliz a pesar de tener tanto por ser feliz. Con esta entrada de blog, el propósito es de dar luz a las cosas que lo hacen sentir mal, tener consciencia de lo que eso es para que pueda usted hacer los cambios que tiene que hacer.

Entonces con esta entrada de blog, me gustaría animarlo a que comience a pensar en las cosas que lo hacen sentir mal a pesar de todo lo que tiene para ser feliz y comience a pensar qué usted hará para cambiar esto. Los sentimientos que usted siente no son sin ninguna razón. Hay un propósito en lo que siente, es sólo cuestión de entender sus emociones para que pueda hacer los cambios necesarios en su vida.

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Cómo usted quizás sin saber se sale de su propio poder

A veces nosotros hacemos cosas que sin uno darse cuenta nos perjudica. Todos nosotros queremos la felicidad, de esto no hay duda, pero a veces sin saberlo nos hacemos infelices. El ser infeliz le roba de su bienestar. Parte de la felicidad es saber y comenzar a entrar en su poder y es por eso que me gustaría escribir sobre cómo usted quizás sin saber se sale de su propio poder.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando usted se aferra a las cosas, situaciones, personas, relaciones, etc. que no le sirven o que no le hacen feliz. Sé cuánto puede ser difícil el dejar ir, créeme que lo sé. Me he aferrado a personas y situaciones por más tiempo de lo que debía y esto no me sirvió para nada. Más bien, el aferrarme a estas personas y situaciones sólo fue una perdida de tiempo y me hizo sentir peor y peor con el tiempo. Entonces, hágase un favor y deje ir AHORA las cosas que ya no le sirven. Es importante confiar de que las cosas aún están a su favor no importa qué suceda.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando usted no es honesto consigo mismo. Creo que escribí una entrada en este blog sobre la importancia de ser honesto consigo mismo aún cuando la honestidad hiere. El ser honesto lo libera. Es mejor sentirse mal ahora por un rato que sentirse muy mal al final porque no fue honesto consigo mismo. La honestidad es una de las cosas más difíciles de hacer pero es una necesidad si usted quiere crecer en bienestar. Esto lo librará de las cosas y situaciones que usted no necesita en su vida.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando no se siente agradecido por lo que tiene en este mismo momento. No sé cómo describirlo pero hay algo en dar las gracias a Dios, al universo, a lo que sea que usted cree,  por todo lo que usted tiene en este mismo momento que lo tranquiliza. Hay poder emocional y mental en usted estar agradecido por todo lo que tiene ahora. Esto trae gozo, trae paz y lo hace sentir amado cuando vive en gratitud.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando se enfoca en las cosas que van mal en vez de todas las cosas que van bien en su vida. Su enfoque lo es todo. Su enfoque determina su energía, su perspectiva, sus emociones, su estado físico actual ya que la mente influye la manera que su cuerpo será, etc. Enfóquese en lo que va bien y más cosas buenas llegarán para usted. Si esto no le es fácil de hacer, tome pasos pequeños. Dese cuenta cuando se enfoca en las cosas negativas y cámbialas a cosas positivas.

Usted sin saber se sale de su propio poder cuando su propia plática consigo mismo es negativo. Es importante aprender a ser su propio animador. No todo el tiempo aquellos quienes usualmente están ahí por usted para animarlo estarán en el momento que lo necesite. Es por esto que usted necesita aprender a ser su propio animador y usted hace esto a través de su propia plática consigo mismo. Si su vocabulario consiste de palabras o frases negativas, esto necesita cambiar si usted quiere cambiar su vida. Preste atención a las palabras que usa y a la energía detrás de sus palabras. La energia también importa mucho.

Esta entrada de blog sería muy largo si yo fuera a escribir más maneras que usted quizás sin saber se sale de su propio poder pero preste atención a una indicación clave que no miente y esa es sus emociones. Si sus emociones son negativas, preste atención a cómo usted sin saber se salió de su propio poder. Sus emociones no mienten. Comience ahora a entrar en su propio poder. El hacer esto le añadirá enormemente a su bienestar.

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El no amarse cuesta caro

Ya que estamos en el mes del amor, me gustaría escribir sobre qué tan caro es el no amarse a si mismo.

Le puedo decir por experiencia propia que en el pasado me costó caro el no amarme. Me costó mi paz, mi autoestima, mi valor, entre otras cosas. Muchos de nosotros a veces fallamos en darnos cuenta que el amarnos a uno mismo es muy importante para esa base del bienestar.

El no amarse le cuesta su paz en el sentido de que cuando usted no se ama, es muy probable que usted se conforme con situaciones que le roban su paz. Usted escogerá cosas que no están alineadas con quien usted realmente es. Usted escogerá cosas, situaciones y personas que sólo alimentan los sentimientos negativos que usted pueda tener sobre usted mismo y de su vida.

El no amarse lo convierte ciego de no ver su punto ciego. No le permite ver el papel que usted juega en su propia vida y qué está contribuyendo a las cosas negativas en su vida. Le puede hacer más propenso a convertirse en víctima de las situaciones que quizás usted se está creando. No le permite ver su propio poder.

El no amarse lo perjudica y le come su autoestima. Le hace escoger relaciones que son menos de lo que usted merece. Le hace permanecer en situaciones que usted necesita dejar ir y tolerar cosas que uno nunca debe tolerar. También le hace atraer cosas que vibrar en la misma frecuencia que usted- o sea, que si usted no se siente muy bien de si mismo, usted atraerá personas que se siente de la misma manera que usted. Usted siempre se puede dar cuenta cuando este es el caso basado en cómo una persona lo trata, le habla y cómo le hace sentir.

El no amarse disminuye su valor. Lo que añade valor a usted es usted mismo. Es usted quien determina su valor y cómo los demás lo tratarán. Usted juega un papel en cómo los demás lo percibirán. Cuando usted no se ama, es ahí cuando comete el error en creer que usted no es merecedor de un amor genuino, de amabilidad y de respeto. Ya que no puede ver su propio valor, usted impide a los demás de ver su valor también.

El no amarse puede llevarlo a sentirse deprimido, sentimientos de desvalorización, ansiedad, entre otras cosas. La vida no se trata de esto. Usted fue diseñado para sentirse amado, ser amado, sentirse feliz, vivir sabiendo su valor y crecer para ser una persona saludable y plena. Sin embargo, nada de esto se puede lograr sin amarse a si mismo.

Como puede leer, el no amarse es muy caro y no vale la pena pagar un precio tan alto. Cualquier cosa que contribuye a no amarse, favor de dejar eso ir. Cualquier cosa que no lo hace sentir amado, apreciado y aceptado no vale su tiempo ni su energía. Comience a poner más valor a si mismo. Comience a ver su propia belleza. Comience a ver lo que lo hace único y maravilloso y usted comenzará amarse y si ya se ama, usted se amará aún más.

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