Es importante reírse de sí mismo

Compartí este mensaje en mi página de Facebook @AuraEMartinezCoach, pero lo tengo que compartir aqui también ya que pienso que este mensaje es muy importante de compartir.

Primero quisiera compartir que el lunes, 4 de marzo, fui a Cancún, México a un evento de desarollo personal y de formación porque creo que para poder ofrecerle lo mejor a usted, tengo que tratarme con lo mejor y recibir formación. El día que llegué, tenía tanto sueño ya que estaba cansada por el cambio de horario. Encima de que ya estaba cansada por el cambio de horario, me levanté muy temprano para mi vuelo, entonces, yo casi ni dormí esa noche.

Para no hacer la historia más larga, estaba tan fuera de ser mí misma que cuando llegué al hotel, pensé que dejé la llave en la silla que estaba en frente del restaurante donde almorcé ese día. No fue hasta que la mesera me preguntó por el número de cuarto que me di cuenta, mirando dentro de mi cartera, que no tenía la llave. Entonces la mesera fue a ver la silla pero la llave no estaba. Ella vió dentro el menú y la llave no estaba. A ese punto me estaba preocupando porque pensé que alguien podía tener la llave del cuarto porque estaba convencida de que dejé la llave en la silla. Entonces, le pedí a la mesera que me aguante la comida ya que había ordenado, y fui a la recepción para cambiar habitación. Fue ahí cuando me dieron otra llave para el mismo cuarto para poder activar la nueva llave y al activar la nueva llave, esto desactiva la llave anterior. Cuando llegué a mi cuarto, ya que quería activar la nueva llave, encontré la llave anterior en el baño.

Después en la cena, salí con mi bestie de negocios y cuando llegó la hora de pagar, sí tenía pesos mexicanos pero en mi mente no pude hacer el cálculo de nada extranjero porque una vez más, estaba fuera de si. Por alguna razón no pude ver los billetes de 500 pesos, o sea, no vi el 5 en los billetes y pensé que eran 100 pesos. La mesera me dió las gracias y fue muy amable al dejarme saber que no pudo aceptar la propina porque era mucha propina. Es ahí cuando me di cuenta de que le di basicamente el equivalente de $100 dólares de propina. ¡Sí, yo sé! ¡¿Cómo yo no pude darme cuenta de cuánto le estaba dando?!

Después, cuando llegué a mi cuarto, tenía todos mis líquidos en una bolsa Ziploc y dentro de esa bolsa, tenía mi esmalte para las uñas color claro. La bolsa se me resbaló de las manos, cayó al suelo y mi esmalte de uñas se rompió. Había esmalte en toda las botellitas de líquidos dentro de la bolsa Ziploc y al quitar las botellitas de la bolsa, mi manicure francés que tenía en mis uñas se dañó. Encima de todo esto, fui abajo al spa para ver si vendían esmalte para uñas y bueno, tenía todos los colores EXCEPTO el color claro, pues claro que no. A ese punto en el spa estaba tratando diferentes colores que podían ser semejante al color claro y encontré uno y traté de ponerme esmalte en las uñas y la mujer trabajando ahí me dijo “usted no puede hacer esto porque esto es para el spa”.

Mirando hacia atrás, fue un día cómico. Me reí todo el día de toda la situación porque aunque era yo la que estaba viviendo todo esto, aún así era chistoso. Entonces, el mensaje que me gustaría compartir con usted es que es importante reírse de sí mismo.

Es importante porque la vida también se trata de usted hacer el ridículo. Se trata de tener momentos en donde las cosas no van cómo usted quiere que vayan. Se trata de las cosas no ser perfectas. Se trata de desiluciones. Cuando usted espera que las cosas salgan exactamente cómo usted quiere, las cosas irán para abajo rápidamente porque usted sentirá que la vida no está cumpliendo sus expectativas. Al contrario de esto, escoja el creer y recuerde que la vida SIEMPRE cumple sus expectativas no importa que suceda. Escoja el perdonarse cuando usted comete un error o cuando las cosas no van bien. Escoja el reírse cuando usted hace el ridículo. Escoja el saber que no hay nada de malo si usted no sabe esto o aquello. Y si alguien dice algo estúpido, ría. Lo que los demás dicen NO es asunto suyo.

Entre más rápido usted se puede reír de todas las cosas que van mal en su vida, mejor se sentirá sobre todo y en vez de las cosas ir para abajo, las cosas irán para arriba. Sepa que usted puede escoger sus pensamientos y creencias. Como mencioné en mis redes sociales, ¿qué usted escoge pensar y sentir hoy? Eso es lo que cuenta.

Ahora tengo que mencionar que si esto es un desafio para usted reírse cuando las cosas no van bien, entonces hay algo que usted no está consciente. No me canso de reiterar qué tan beneficioso es el tomar el curso GRATIS, El camino hacia su felicidad™, porque en este curso, usted entenderá qué lo detiene de su felicidad única. Esto lo ayudará a descubrir cuáles son los obstáculos que quizás no tiene consciencia de su existencia. Lo único que tiene que hacer es hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4, ponga su nombre, correo electrónico y escoja el idioma que prefiere.

Entonces, me gustaría animarlo a que se ría de sí mismo cuando las cosas no van bien, cuando comete un error, cuando hace el ridículo, etc. Esto añaderá de manera tremenda a su bienestar en maneras que usted no se puede imaginar.

Me gustaría invitarlo a que se inscriba al curso GRATIS que yo creé que se llama, El camino hacia su felicidad™, lo cual es un curso de 28 días con cinco pasos que lo ayudarán a vivir su propia felicidad al entender primero qué se interpone en su camino, cómo superar esto, aprender a entender sus acciones y su enfoque y lograr que usted esté en el camino que su verdadera esencia tiene para usted. Hay un curso adicional gratis con este curso, así que esto es algo de tomar ventaja. Sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4, ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.
Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.
Y si usted quiere traer la naturaleza aún más a su hogar, puede hacer lo que hago yo cuando necesita levantar el ánimo, o si tengo un dolor de cabeza, etc. y uso los siguientes aceites lo cual me ayudar a tener más balance en mi vida y de seguro que lo ayudarán a usted también http://my.doterra.com/Auraemartinez. También se puede poner en contacto conmigo para poder ayudarlo.

Cómo usted sabe cuando se siente agotado

Agotamiento, sin energía, harto, rabia, resentimiento- el sentir todo esto constantemente NO es lo que usted fue creado a sentir. Ni fue diseñado a sentirse soñoliento todo el tiempo, nervioso, abrumado ni desorganizado.

Tengo que decir que hoy en día es fácil el sentirse de esta manera con toda la presión que tenemos, con el ritmo de la vida y con lo que la sociedad exige de uno. Pero en este mundo frenético en el cual vivimos, es más necesario que nunca el estar centrado, ser saludable, el estar en sintonía con uno mismo porque si no, usted irá a fluir y no de buena manera.

Usted iría a fluir con lo que la sociedad le exige lo cual muchas veces significa trabajar, trabajar y trabajar con poco tiempo para disfrutar y descansar. Puede significar el estar cansado todo el tiempo, algo que la naturaleza no tenía en mente para uno. Usted iría a fluir con lo que los demás quieren que usted haga o sea. Esto no es lo que su alma quiere para usted.

Porque sé que usted en el fondo quiere libertad total; porque sé que en el fondo usted quiere más de la vida, usted tiene que saber cuando se siente agotado. ¿Por qué? Porque el sentirse agotado le roba de su bienestar. El sentirse agotado lo mantiene estancado. El sentirse agotado le puede llevar a enfermedades físicas. El sentirse agotado le puede causar una enfermedad emocional, mental y espiritual.

Entonces, si se siente constantemente cansado…… usted está agotado. Si se siente constantemente abrumado….. usted está agotado. Si se siente harto….. usted está agotado. Si siente una falta total de energía….. usted está agotado. Cuando siente cualquiera de estas cosas, es importante no ignorar estos sentimientos. Estos son síntomas de que algo en su vida ha echado raíces y necesita ser atendido.

Si constantemente se siente cansado, usted tiene que preguntarse de dónde viene este cansancio. ¿Será un cansancio físico? ¿Un cansancio mental? ¿Un cansancio espiritual? ¿Un cansancio emocional? Hay una diferencia entre todo esto. Si es un cansancio físico, entonces necesita preguntarse si usted está haciendo mucho y necesita ir más despacio. ¿Está usted trabajando mucho? ¿Está usted constantemente trabajando con poco sueño? Si es un cansancio mental, usted necesita cuestionar sus pensamientos. ¿En qué está usted pensando tanto? ¿Tiene usted algunas preocupaciones en este momento? Si es un cansancio espiritual, necesita cuestionar si está viviendo una vida íntegra con quien usted es. ¿Está usted viviendo su vida o está viviendo la vida de otra persona? Si es un cansancio emocional, entonces necesita considerar sus emociones y qué le están tratando de decir. ¿Está usted preocupado por algo? ¿No está usted escuchando lo que su verdadera esencia le quiere decir? ¿Hay algo que no lo hace sentir bien?

El sentirse agotado es a causa de algo que no está trabajando como debido en su vida. Es a causa de usted no estar alineado. Es a causa de no vivir una vida con integridad según cómo usted es. Entonces, el sentirse agotado lo puede ayudar a cambiar su vida para mejor, si usted permite este cambio. Usted permite el cambio al estar consciente de qué lo agota y por qué. Después de saber esto, usted toma pasos para corregir esto.

Si usted se encuentra sintiéndose agotado, me gustaría invitarlo a que se acerque a este sentimiento. Entienda el por qué este sentimiento está ahí. ¿Qué lo hace sentir de esta manera? ¿De dónde viene? Le garantizo que el hacer esto lo llevará al próximo nivel de su bienestar más rápido de lo que se puede imaginar.

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¿Por qué una dose saludable de egoísmo es necesario?

Ahhhh el egoísmo. A nosotros nos enseñaron a una temprana edad de no ser egoísta. Parece como si hoy en día nosotros estamos llevando el egoísmo a un punto extremo en donde algunos no toman para nada en consideración las demás personas. ¡¿De cuando aca el egoísmo se ha sacado fuera de contexto?!

La verdad es que para su bienestar, una dose saludable de egoísmo es necesario. Me atrevo a decir que no sólo es necesario para usted sino también para los demás. Si usted primero no se cuida, no puede cuidar a los demás. Los auxiliares de vuelo muestran a los pasajeros que en caso de descompresión, ponga su máscara de oxígeno PRIMERO antes de ayudar a los demás. Notó usted como puse en letras mayúsculas la palabra primero. Esto es para poner énfasis en cómo usted primero necesita ayudarse. Esto es porque si usted primero no se ayuda, no puede ayudar a los demás.

El tipo de egoísmo que me refiero no es el tipo de egoísmo en donde todo se trata sólo de usted. No es el tipo de egoísmo en donde a usted no le importa los demás. No es el tipo de egoísmo en donde usted ignora completamente a los demás. Esto NO es de tomarse al extremo.

La dose saludable de egoísmo a la cual me refiero es en donde usted toma en consideración sus emociones. No hace cosas que no lo hacen sentir bien sólo para complacer a los demás. Una dose saludable de egoísmo toma en consideración su estado mental. Por ejemplo, una situación que lo vuelve loco, no importa cuánto usted quiere a la persona y qué tanto usted desea ayudarlo, para su propio bien, usted minimiza su energía y tiempo en esa situación porque quiere preservar su cordura mental. Una dose saludable de egoísmo toma en consideración su estado físico. Cualquier cosa que ponga en juego su estado físico usted evita eso a toda costa, o al menos trata de minimizar lo que sea que pone en juego su estado físico.

A nosotros nos enseñaron a dar, dar y dar pero un constante dar sin recibir lo agotará más rápido de lo que se imagina. No sólo eso, usted no dará desde un lugar de amor, sino desde un lugar de obligación, lo cual conlleva a sentir resentimiento y rabia. Para poder dar de manera sincera, usted tiene que recibir. Y la primera persona del cual usted tiene que recibir es de sí mismo. Usted necesita de usted. ¡Usted necesita de usted siempre!

Si usted no cuida de sus necesidades básicas, si usted no es lo suficientemente egoísta para asegurarse de que su vaso está más que lleno, de hecho, su vaso debería de rebosar. De esta manera, usted puede dar de lo que rebosa. De esta manera, usted no se sentirá agotado energéticamente.

Una dose saludable de egoísmo es un acto de amor hacia sí mismo. Es también un acto de amor hacia los demás. Piense en esto, ¿cuando se siente bien, usted sólo quiere dar el bien a los demás, verdad? ¿Cuando es bien cuidado, no se siente usted mejor en cuidar a los demás? ¿Cuando usted se siente enamorado, ve usted todo con ojos de amor, verdad?

Para llegar a este estado, usted necesita cuidarse. Cuando tiene una dose saludable de egoísmo, esto es exactamente lo que se da a sí mismo- el amor, la atención y el cuidado que merece. Una dose saludable de egoísmo hará que su ser interior se sienta cuidado, así no sentirá abandono ni descuidado, ni resentimiento ni rabia.

Entonces, si usted se ha estado descuidando de cualquier manera, si usted sólo ha estado cuidando a los demás sin tiempo para cuidarse a sí mismo, me gustaría invitarlo a que tenga una dose saludable de egoísmo. Comience ahora atender sus necesidades. Comience ahora a escucharse a sí mismo. Comience ahora a tener este acto de amor hacia sí mismo. Usted lo merece.

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¿Qué lente usted usa para ver las cosas?

Mientras estaba caminando por la cuadra, me pasó por la mente un pensamiento. El pensamiento de cómo en realidad todos nosotros usamos un lente diferente que determina cómo uno ve las cosas y cómo uno se va a sentir de ciertas cosas, lo cual afecta cómo nosotros reaccionamos.

En caso que usted se esté preguntando qué quiero decir al mencionar la palabra lente, lo que quiero decir es su perspectiva- la manera que usted decide ver su mundo, las cosas a su alrededor y lo que ocurre en su vida.

Si usted se encuentra constantemente luchando, o por lo menos se siente de esta manera; si usted constantemente se siente frustrado; si usted siente rabia que no entiende de dónde viene, me gustaría invitarlo a que se pregunte, ¿qué lente usted usa para ver las cosas?

La manera que uno ve las cosas, o sea nuestra perspectiva, moldea nuestro mundo. Nosotros vemos las cosas en base a las condiciones mentales que tenemos y que quizás ni tenemos conciencia de su existencia. Nuestras experiencias influye nuestra condición mental. Nuestra crianza influye nuestra condición mental. Las oportunidades que hemos tenido y hasta la falta de oportunidades influyen nuestra condición mental. Lo que vimos cuando éramos niños influye nuestra condición mental. La lista sigue y sigue en cuanto a las cosas que influyen nuestra condición mental.

Es cuando usted trae a la luz esas condiciones mentales que usted podrá saber qué lente usted usa y después puede cambiar su vida, si es que usted no es feliz con su vida en este momento. A veces es el lente que decidimos usar para ver las cosas que no nos permite ser feliz.

Si usted se encuentra en esta situación, le recomiendo mucho que si inscriba al curso GRATIS, El camino hacia su felicidad™, en donde usted aprenderá qué se interpone en el camino de su felicidad única. Sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4, ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea. No puedo dejar de señalar qué tanto este curso lo puede ayudar cuando usted sigue el curso y escucha la affirmación que está incluída con un curso adicional.

Sepa que el lente que usted usa es una decisión que toma. En cualquier momento usted puede decidir cambiar el lente que tiene a uno que le favorece. Usted tiene más poder de lo que se imagina. Pero primero usted tiene que creer en este poder.

El cambiar el lente que tiene requiere que usted tenga conciencia del lente que actualmente usa, por qué lo usa y de dónde vino este lente. Después requiere una elección conciente de cambiar el lente a diario. Quizás será fácil para algunos hacer esto por si sólo pero para otros, quizás necesiten un poco de ayuda en poder cambiar el lente y quiero decir que si este es su caso, no hay nada de malo en buscar ayuda si lo necesita.

Dependiendo de la situación, usted quizás necesite un terapeuta o un entrenador (coach) para que lo ayude con esto. El buscar la ayuda que necesita no lo hace a usted débil, al contrario, es una señal de fortaleza porque usted admite que necesita ayuda y está dispuesto hacer lo que se requiere para llegar al próximo nivel de su vida.

Entonces, con la entrada de blog de hoy, si usted se encuentra con algo o en una situación en donde no es feliz, o si usted se siente frustrado, me gustaría invitarlo a que se pregunte, ¿qué lente usted usa para ver las cosas? ¿Este lente le permite ver las cosas claramente? ¿Ve usted las cosas borrosas? ¿Lo hace a usted feliz el ver las cosas desde esta perspectiva? Todas estas son preguntas para usted considerar que le permitirán determinar si es hora de cambiar el lente que está usando.

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Las comparaciones lo perjudican

En la entrada de blog de hoy, me gustaría animarlo a que no haga comparaciones- no se compare con los demás ni se compare con cómo usted era hace unos años atrás- y le voy a explicar por qué.

Primero, el camino de cada persona es único. Todos somos diferentes y vinimos a este mundo por razones diferentes y con diferentes cosas para contribuir a este mundo. Por esa belleza que todos nosotros tenemos de ser únicos, el compararnos con los demás, y hasta con uno mismo, perjudica nuestro bienestar.

El compararse con los demás es como guiar y en vez de mirar hacia el frente, usted mirar al lado por la ventana por mucho tiempo. ¿Qué pasa si usted maneja de esta manera? Usted va a chocar y se puede lastimar. Dios no lo quiera pero este choque puede hasta ser mortal. Bueno, la misma cosa puede pasar cuando constantemente se compara con los demás, en vez de ver su propio camino, usted mira a cómo otra persona está, qué tan exitoso es, etc. Usted se pierde de todo lo bueno que hay en su vida y puede chocar y lastimarse mucho porque usted no mira hacia adelante.

El compararse con los demás lo puede distraer mucho. Lo distrae al hacerlo pensar que usted no está en donde está supuesto estar. Lo distraer de ver todas las lecciones que debe de aprender de su propia experiencia. Lo distrae de ver su propia belleza, lo único que usted es y lo distrae de ver lo que el universo tiene para usted.

El compararse con los demás lo puede bloquear. Lo bloquea de que fluya de manera que es única para usted. ¿Cómo así? Bueno, si está viendo qué tan bien algo le va a otra persona y desea algo similar para sí mismo, quizás fue hecho para tener algo similar pero no de la misma manera que esa persona. Si usted ve cómo los demás hacen las cosas, se puede engañar al pensar que tiene que hacer la misma cosa para poder vivir la misma experiencia. ¿Pero y si las cosas están supuestos ser aún mejor para usted? ¿Que tal si hay una manera diferente y más divertida de lograr lo que quiere que se alinea con cómo su verdadera esencia es? Usted no va a poder saber esto si sigue comparándose con los demás.

Usted ni se puede comparar con cómo usted era hace unos años atrás. Esto puede ser muy malo si usted ni se da cuenta de esto. Mi papá murió y este año será tres años desde su partida. Durante estos últimos dos años, yo aumenté de peso. Por un tiempo, fuí dura conmigo misma por haber aumentado de peso porque trabajé tan duro para tener el cuerpo que tenía. Es ahí cuando tenía que parar de compararme con la persona que yo era hace 4 años atrás. Antes las cosas eran diferentes y necesitaba entender que ahora estaba en un momento de duelo; un momento en donde tengo que lidiar con varias emociones y varios cambios que si no lidio con esto de manera apropiada, entonces estos se manifestarán de otras maneras, en mi caso, con un aumento de peso.

Ya que paré de compararme con cómo era hace unos años atrás, estoy feliz de compartir que he podido hacer lo que hacía antes y estoy perdiendo peso. Pero esta vez es diferente porque estoy apreciando este camino y lidiando con mis emociones de haber perdido a mi papá. Es por esto que las comparaciones pueden perjudicar porque como seres humanos, nosotros siempre cambiamos y es importante el prestarle atención a los cambios y de aceptarlos.

Si usted se encuentra en la trampa de compararse con los demás y hasta consigo mismo de cómo era hace unos años atrás, me gustaría invitarlo por el bien de su propio bienestar, que pare de una buena vez. Sepa que usted fue hecho de manera hermosa. Usted no necesita compararse con nadie. La realidad es que no hay comparación. Usted es quien es y no hay nadie como usted.

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No trate de ser superman ni supermujer

Muchos de ustedes quizás notaron que no he estado blogando por un rato. Bueno, hay una razón de esto. He estado trabajando en varios proyectos que ocuparon mucho de mi tiempo que necesitaba tomarme un tiempo fuera, pero esto no quiere decir que me he olvidado de ustedes.

El tener muchas metas es bueno porque le da algo por que luchar. Sin embargo, también le puedo decir que el tratar de hacer todo a la misma vez lo agotará más rápido de lo que se imagina. En la entrada del blog de hoy, me gustaría animarlo, para su bienestar, que a pesar de todas las metas que tenga, no trate de ser superman ni supermujer.

Esto no es diciendo que no debería de ir detrás de sus metas o de no poner esfuerzo para lograr sus metas. Al contrario, si usted quiere lograr sus metas de manera exitosa, usted no debe de hacerlo todo a la misma vez porque en vez de esto añadir a su bienestar, le robará de su bienestar.

“Pero Aura, hay muchas cosas que quiero lograr y hacer” quizás se dirá a sí mismo. No hay nada de malo con querer hacer y lograr muchas cosas. El problema es cuando usted quiere hacerlo todo a la misma vez, tratando de ser superman o supermujer.

Un consejo que le doy para el comienzo de este año es de pensar en un tema para este año. ¿Qué es un tema que le gustaría enfocarse? Por ejemplo, el mio para este año es el perder peso. Así es, desde que mi papá murió, ha sido un poco estresante para mí y he estado en duelo y aumenté un poco de peso, por lo tanto, uno de los temas es el autocuidado, lo cual en este caso incluye el perder peso.

Después piense en algunas otras cosas que también son prioridades para usted que le gustaría alcanzar y pregúntese por qué. Escriba sus respuestas. ¿Por qué quiere usted alcanzar esta meta y qué esto significa para usted? Piense en qué usted puede hacer todos los días para acercarse más a su meta. Asi usted sabe qué usted se compromete hacer y qué no puede dejar de hacer.

Le daré un ejemplo y me usaré a mí misma como ejemplo. Ya que el autocuidado, lo cual incluye el perder peso, es una prioridad y mi tema de este año, esto incluirá varias cosas como el planificar mis comidas, el hacer ejercicios, el minimizar el nivel de estrés (el estrés puede causar aumento de peso), entre otras cosas. Así que como puede ver, no es como si el perder peso es el único enfoque aqui. Habrá otras cosas que yo prestaré atención porque tengo la meta de perder peso. Al tener bien en claro todas mis prioridades, voy a saber lo que puedo añadir a mi vida o qué quitar de mi vida, qué puedo añadir a mi calendario y qué no añadir.

Esto también significa que no voy a tratar de ser supermujer. Lo que no puedo hacer, no lo hago y basta. Al tener un tema principar para mí misma, esto elimina el yo tratar de ser supermujer y de querer hacerlo todo y el beneficio de esto son muchos. Usted evita el estresarse mucho. Usted evita el enfermarse ya que el estrés baja el sistema inmune. Usted evita el sentirse frustrado ya que a veces el tener mucho que hacer nos puede frustrar y la lista sigue.

Mi más grande recomendación cuando se tiene una meta para el año nuevo, una vez más, es de tener un tema para el año. ¿Qué usted quiere que este año sea para usted? ¿Qué es algo que le gustaría alcanzar? ¿Qué significa el alcanzar esta meta? Escriba todo esto y sepa y escriba el por qué desea alcanzar esto. El saber su por qué será su fuerza motriz para esos momentos en donde usted no sentirá las ganas de hacer lo que tiene que hacer para lograr sus metas. También el tener un tema en mente lo ayudará a evitar el que usted trate de ser superman o supermujer.

Es mi deseo que usted siempre viva al máximo la manera que usted está destinado a vivir y es por esta razón que me gustaría compartir que creé un curso GRATIS que se intitula El camino hacia su felicidad, lo cual fue diseñado para ayudarlo a que encuentre su camino hacia su gran bienestar al ayudarlo a entender qué se interpone en su camino y cómo cambiar esto. Sólo haga clic en el enlace https://bit.ly/2QbBZW4 , ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea.

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Esté agradecido por situaciones dolorosas

Aún hoy en día la entrada de blog más popular es ¿Por qué la gente buena sufren tanto? y esto sólo indica que aún hay muchos que están heridos. Estamos condicionados a adormecer situaciones hirientes ya sea con drogas, medicamentos o cualquier otra adicción. La realidad es que si usted continua ignorando la causa principal del dolor, la herida estará ahí. Si por mucho tiempo usted ha puesto una curita a una herida grande, esta entrada de blog puede ser para usted. Si usted constantemente se encuentra recreando la misma situación una y otra vez, esta entrada de blog puede ser para usted. Es precisamente por estas razones que usted tiene que estar agradecido por situaciones dolorosas.

Me gustaría dejar algo en claro. No estoy diciendo que usted debe de permitir situaciones dolorosas. No digo que usted debe de ser siempre feliz cuando se encuentra en una situación dolorosa. Sin embargo, cuando usted puede aprender a ver el valor en cualquier situación dolorosa, usted se permite ser una mejor persona a causa de esto y es ahí cuando usted podrá estar agradecido por situaciones dolorosas.

Desafortunadamente nosotros aprendemos más de las situaciones dolorosas que de las experiencias buenas. Como una amiga mia llamada Kay siempre me recuerda, es importante ver la lección. La razón por la cual es importante estar agradecido por las situaciones dolorosas es porque hay una lección que aprender. Una de esas lecciones es que muy probablemente hay algo dentro de usted que aún no se ha resuelto.

Es importante el darse cuenta no sólo con la mente sino con el corazón también que todos nosotros fuimos diseñados para la abundancia, para tener relaciones saludables, tener amor genuino y todo lo que nuestro corazón desea, pero a menos que uno esté dispuesto hacer el trabajo interior que se requiere, nosotros continuaremos a recrear las mismas experiencias, una y otra vez.

Tiene que ser una prioridad el reconocer los patrones en su vida. Estos patrones son regalos del universo para que podamos saber que hay cosas en las cuales tenemos que trabajar. Una vez más, a menos que nosotros estemos dispuestos hacer el trabajo que se requiere, continuaremos a recrear los mismos patrones una y otra vez.

Muchas veces nosotros permitimos que las situaciones dolorosas hagan que uno cuestione nuestro propio valor cuando lo que debemos de cuestionar no es nuestro valor sino nuestro autoestima. Recuerde, las situaciones y relaciones que nosotros permitimos en nuestra vida están en proporción directa a la forma en que nos vemos y nos sentimos de uno mismo, por más difícil que esto sea de creer. Esto me tomó tanto tiempo para entender en lleno. Es importante recordar que las cosas sólo pueden tener un efecto en uno si uno lo permite. Las reacciones y la percepción de los demás no es nuestro problema. Esto refleja quienes ellos son. Sin embargo, en el momento que usted permite que la reacción de esa persona se convierta en su problema esto es reflejo de cómo usted se ve a sí mismo.

Una de las cosas más difíciles de darse cuenta es que las cosas que ocurren en nuestra vida muchas veces son nuestro propio espejo. Para su bienestar, no importa qué tan difícil el trabajo interior sea, es importante darse cuenta del papel que usted juega en las situaciones y personas que atrae y analizar cómo usted se ve a sí mismo. Esto es sólo una de las muchas cosas que las situaciones dolorosas le pueden proveer- la oportunidad de mayor crecimiento. No se niegue a sí mismo la oportunidad de mayor crecimiento porque el dolor parece ser mucho para lidiar.

Me encanta la historia de cómo las perlas se forman porque, créelo o no, las perlas vienen de algo que irrita la ostra. La ostra tiene que permanecer abierta si quiere vivir pero en el proceso, se expone a algo que lo puede lastimar o irritar como un grano de arena. Para que la ostra no permita que este grano de arena lo irrite, lo cubre con capas de nácar, lo cual se convierte en una perla. Esto es exactamente lo que puede suceder en nuestra vida- podemos crear perlas de las mismas cosas que nos hieren.

Me gustaría animarlo en la entrada de blog de hoy a que haga perlas de sus situaciones dolorosas. No permita que estas situaciones lo haga que tenga resentimientos ni odio. Todas estas emociones sólo son un veneno para usted. ¡Usted vale mucho más que eso! Lo que los demás hagan, deje que esto sea una lección para usted. Haga de eso una perla y aprenda a ser agradecido por las situaciones dolorosas.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.
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